Bien choisir ses OMEGA 3 : huile de krill et huile de poisson - [OMEGA 3 DANGER]

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SELECTION D’HUILE DE KRILL ET D’HUILE DE POISSON OMEGA 3 (liens d'affiliation) :
SOLAKRILL : français, enrichi en astaxanthine : amzn.to/3rjh6JI
Oemine Krill : amzn.to/3cf7Y4z
Moriveda NKO Krill Oil : qualité un peu moindre mais bonne quand même: amzn.to/3cjy4DQ
LSS Superba Krill Oil : équivalent de la Moriveda : amzn.to/3faIJSQ
NUTRIMUSCLE Omega 3 EPAX : amzn.to/3SaWhkx
Nutripure : huile de poissons : amzn.to/2PmltXt
Nutri and Co : huile de poisson : amzn.to/2NLD4aE
Voici une petite sélection de compléments alimentaires antioxydants :
Astaxanthine (1 caps/j) : amzn.to/3UJAv6y
Astaxanthine (2 caps/j) : amzn.to/3BQFPfV
Hivitale : vitamine E : amzn.to/3tQWyKw
Nutri and Co : L’Antioxydant : amzn.to/3d6dBkQ
Solage : Vitamine C Liposomale : amzn.to/3sh68Ww
Nutrivita : Vitamine C Liposomale : amzn.to/3riwA0T
Nutri and Co : Curcuma Bio : amzn.to/39az0Ip
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Bien choisir ses omega 3 est primordial pour votre santé. Que ce soit pour l’huile de krill ou l’huile de poisson, un mauvais choix peut s’avérer néfaste pour vous alors que le bon choix vous apportera de nombreux bénéfices.
En effet, les omega 3 sont bénéfiques pour votre santé à bien des égards… néanmoins de plus en plus d’interrogations émergent quant à leur usages et certains affirment que les omega 3 pourraient être, à l’inverse, un danger pour votre santé et notamment favoriser certains cancer comme le cancer de la prostate pour les hommes…
Certaines vidéos sur internet vous montrent également comment certaines huiles de poisson font « fondre » le polystyrène… En réalité, le vrai problème ne vient pas des omega 3 en eux-mêmes mais de leur oxydation… et comme ils sont plus fragiles que d’autres acides gras, ils s’oxydent facilement.
Donc bien choisir ses omega 3 de façon à ce qu’ils soient peu oxydés est primordial pour préserver votre santé.
Déjà, l’huile de krill présenterait moins de risque que l’huile de poisson, car elle s’oxyde moins.
C’est pourquoi nous parlerons plus de l’huile de krill dans cette vidéo même si certains conseils s’appliquent aussi aux huiles de poisson.
Mais le souci de l’huile de krill, c’est qu’il y a beaucoup de mauvaises et de « fausses » huiles de krill sur le marché. Donc comment bien choisir vos omega 3, quels sont les critères à prendre en compte pour bien choisir vos omega 3 et c’est ce que nous allons voir dans cette vidéo !
I) Les critères pour bien choisir ses omega 3 : huile de krill et huile de poisson.
A) Méthodes de pêche, d’extraction et de fabrication.
B) Composition de votre huile de krill ou de poisson : sur l’étiquette !
4) Molécule de liaison des omega 3
5) Concentration en EPA et DHA
6) Label BIO
C) Conditionnement et distribution des omega 3
7) Le conditionnement de votre huile de krill ou votre huile de poisson
8) La marque
9) La date de consommation et le stockage
II) Comment bien conserver les Omega 3 ?
III) Précautions d’utilisation de l’huile de krill.
IV) Conseils pour éviter les dangers des omega 3.
LIENS : Article du blog avec toutes les références (études) et plus de détails : santedefaire.f...
Vidéo de « fonte » du polystyrène : • Omega 3 Fish Oil benef...
Article sur les gélules et capsules : www.santescien...
Huile de krill pour vos articulations : • [ATHROSE-ARTHRITE] : l...
Huile de krill vs huile de poisson : • Bien choisir ses OMEGA...
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Bien choisir ses OMEGA 3 : huile de krill et huile de poisson - [OMEGA 3 DANGER] • Bien choisir ses OMEGA...

Vous êtes nombreux à me demander où trouver de l'huile de krill ou des omega-3, les liens sont dans la description mais il est vrai que sur portable la description est parfois difficile à trouver... je les remets donc ici : SELECTION D’HUILE DE KRILL ET D’HUILE DE POISSON OMEGA 3 (liens d'affiliation) : SOLAKRILL : français, enrichi en astaxanthine : amzn.to/3rjh6JI Oemine Krill : amzn.to/3cf7Y4z Moriveda NKO Krill Oil : qualité un peu moindre mais bonne quand même: amzn.to/3cjy4DQ LSS Superba Krill Oil : équivalent de la Moriveda : amzn.to/3faIJSQ Nutripure : huile de poissons : amzn.to/2PmltXt Nutri and Co : huile de poisson : amzn.to/2NLD4aE Voici une petite sélection de compléments alimentaires antioxydants : Astaxanthine (1 caps/j) : amzn.to/3UJAv6y Astaxanthine (2 caps/j) : amzn.to/3BQFPfV Hivitale : vitamine E : amzn.to/3tQWyKw Nutri and Co : L’Antioxydant : amzn.to/3d6dBkQ Solage : Vitamine C Liposomale : amzn.to/3sh68Ww Nutrivita : Vitamine C Liposomale : amzn.to/3riwA0T Nutri and Co : Curcuma Bio : amzn.to/39az0Ip

[@murielsillis9908]

Vous avez fait d' excellentes recherches et vous êtes extrêmement précis .Merci beaucoup

Avec plaisir @murielsillis9908 !

[@reneferlempins9696]

Bonjour, d abord merci pour vos conseils et explications. Je suis pharmacien à la retraite . Vos explications sont très fouillées d un niveau remarquable et d une honnêteté intellectuelle irréprochable . J m abonne de suite . Pouvez vous me donner deux ou 3 marques recommandables d’huile de krill et huile de poissons ? Ce serait vraiment très sympa. Encore Bravo.

Bonjour René, merci pour ce chaleureux commentaire. SELECTION D’HUILE DE KRILL ET D’HUILE DE POISSON OMEGA 3 (liens d'affiliations) : SOLAKRILL : français, enrichi en astaxanthine : amzn.to/3rjh6JI Oemine Krill : amzn.to/3cf7Y4z Moriveda NKO Krill Oil : qualité un peu moindre mais bonne quand même: amzn.to/3cjy4DQ LSS Superba Krill Oil : équivalent de la Moriveda : amzn.to/3faIJSQ Nutripure : huile de poissons : amzn.to/2PmltXt Nutri and Co : huile de poisson : amzn.to/2NLD4aE ​ Voici une petite sélection de compléments alimentaires antioxydants : Time Health : Astaxanthine : amzn.to/2P6iKBo Hivitale : vitamine E : amzn.to/3tQWyKw Nutri and Co : L’Antioxydant : amzn.to/3d6dBkQ Solage : Vitamine C Liposomale : amzn.to/3sh68Ww Nutrivita : Vitamine C Liposomale : amzn.to/3riwA0T Nutri and Co : Curcuma Bio : amzn.to/39az0Ip

[@acaciadida2863]

Merci pour ces informations. Il y a 3 jours j'ai commandé de l'huile de krill chez le laboratoire Dynveo. D'après mes recherches c'est un labo sérieux et fiable. Je recherchais un apport en astaxanthine, mais celle que je prenais sur Amazon n'est malheureusement plus commercialisée depuis 2019.

Bonjour, le laboratoire Dynveo a l'air bien en plusieurs points: eco-responsables, etc... ce qui m'embête un peu c'est qu'ils utilisent comme argument commercial un Totox de 1, ce qui serait très très bien pour de l'huile de poisson, mais scientifiquement non utilisable pour de l'huile de krill ! Pour retrouver de l'astaxanthine vous avez les liens affiliés ci dessous : Astaxanthine (1 caps/j) : amzn.to/3UJAv6y Astaxanthine (2 caps/j) : amzn.to/3BQFPfV A bientôt !

[@stterecard6278]

@ bonjour j ai acheté de l huile de krill de la marque dynveo et j ai ouvert la capsule et bien ça pu graveeeee le poisson ou l écrvice et le gout dégueu c est normal ??

@@stterecard6278 même réponse que pour les autres commentaires ;) non si ça pue... ça pue !

[@cathylaf8626]

Fantastique! Excellente vidéo merci beaucoup. ❤️Il ne me reste plus qu’à vérifier ce que j’avale depuis des mois.... angoisse....

Merci Cathy ! J'espère que tu n'es pas tombée sur de mauvais produits par le passé... En tout cas maintenant tu as tout ce qu'il te faut pour bien choisir tes omega 3 !

[@mathiassawer7911]

bonjour, pouvez vous nous donner une marque de compléments en antioxydant qu'on peut prendre avec les oméga 3, et quels antioxydant et donner nous un exemple de plan d'une cure d'oméga 3 avec un antioxydant sur le court terme et quel moment prendre la gélule d omega 3 et la gélule de antioxydant et combien de cure par an ?

Bonjour Mathias, j'avais déjà donné des marques de compléments alimentaires antioxydants dans la description de la vidéo mais les revoici : Time Health : Astaxanthine : amzn.to/2P6iKBo Hivitale : vitamine E : amzn.to/3tQWyKw Nutri and Co : L’Antioxydant : amzn.to/3d6dBkQ Solage : Vitamine C Liposomale : amzn.to/3sh68Ww Nutrivita : Vitamine C Liposomale : amzn.to/3riwA0T Nutri and Co : Curcuma Bio : amzn.to/39az0Ip L'idée est de prendre les gélules d'omega 3 et les antioxydants en même temps. Les plans de cure varient selon vos objectifs et selon les marques prises, le mieux est de suivre les conseils du fabricant, idem pour le nombre de cures par an. En moyenne, on parle de 4 semaines de cure, puis 2 semaines sans compléments alimentaires avant de reprendre une cure... Mais certaines études ont fait des cures de 3 mois... Dans le doute le mieux est de consulter votre médecin qui saura adapter à votre cas particulier (d'ailleurs il peut y avoir des interactions avec des médicaments si vous en prenez donc un avis médical est toujours le bienvenue ;) )

[@stterecard6278]

bonjour, la marque unae met que son niveau de totox est inf a 2 pour les omga3 huile de poisson , il mélange l huile de posson avec du citron pour que l odeur soit meilleur mais peut etre qu ils veulent cacher la mauvaise odeur qu en pensez vous ?

Bonjour stté recard, je ne connais pas cette marque, il faut leur demander le totox du lot acheté (qui peut varier selon les lots) mais un score inférieur à 10 est bien. Ne travaillant pas chez eux, je ne peux pas vous dire quelle est l'intention d'Unae lorsqu'ils ajoutent du citron, mais ce n'est généralement pas fait pour masquer une oxydation de l'huile (puisque les arômes font généralement augmenter l'oxydation et le totox) mais vraiment pour des questions de goût personnel... Si vous avez des doutes peut être vaut-il mieux choisir une autre marque plutôt que de prendre des compléments alimentaires à contrecœur !

[@stterecard6278]

@ stté recard stté recard il y a 0 seconde @Santé de faire bonjour j ai acheté de l huile de krill de la marque dynveo et j ai ouvert la capsule et bien ça pu graveeeee le poisson ou l écrvice et le gout dégueu c est normal ??

@@stterecard6278 Toujours pas non ;) une légère odeur oui, mais ça ne doit pas puer... l'huile ce n'est pas comme le fromage, quand sa pue, ce n'est pas bon signe 🤣

[@slysyx9606]

Est-ce que vous pensez que l'on peut combiner l'huile de krill et l'huile de poisson, car en me renseignant j'ai vu qu'ils avaient des nutriments différents pour nous, mais les assembler parait être une bonne idée. Est-ce que vous avez un avis sur la question ?

Bonjour, vous pouvez combiner huile de poisson et huile de krill, mais attention au doses pour ne pas avoir trop d'oméga-3, l'élément majeur qui nous intéresse dans ces huiles. A quels autres nutriments pensiez-vous ?

[@slysyx9606]

@ Merci de votre réponse. Pour revenir sur les composants, de ce que j’ai lu l’huile de krill possède de l’astaxanthine et de la choline, que l’huile de poisson ne possède pas. Ainsi que comme vous l’avez dit dans la vidéo, les oméga 3 d’huile de krill sont beaucoup mieux assimilés par le corps que les oméga 3 d’huile de poisson, donc peut-être combiner les 2 pourrait augmenter l’assimilation des oméga 3 de poisson (je ne sais pas du tout si c’est faisable). Et pour les doses et la posologie je pensais à 1 capsules d’huile de poisson le midi, et 2 capsules pendant le dîner (1 huile de krill + 1 huile de poisson, et comme je vous le disais peut-être « booster » l’assimilation en combinant les 2)

@@slysyx9606 ok, en effet le krill contient de l'astaxanthine, un puissant anti-oxydant qui est très intéressant et qui fait que l'huile de krill s'oxyde moins rapidement que l'huile de poisson. Idem pour la choline. L'huile de krill s'assimile mieux car les omega 3 sont contenus dans des phospholipides, ce n'est pas le cas pour l'huile de poisson. Si vous voulez les 2 contiennent des omega-3 mais pas dans le même véhicule. Mélanger les 2 n'y changera rien... pour la posologie regardez ce que recommande le fabricant car les dosages peuvent varier d'une capsule à l'autre. Plus d'infos sur krill vs poisson ici : kzbin.info/www/bejne/jqm6c5tqp8yChZY

[@jaquie7819]

Bonjour Merci pour votre vidéo Que pensez vous de huile de krill du laboratoire La Royale Merci pour votre video

Bonjour Jaqueline, je ne connais pas cette marque mais si l'huile correspond aux critères énoncés dans la vidéo pourquoi pas ! Sinon vous avez des liens vers une sélection d'huiles ici : SOLAKRILL : français, enrichi en astaxanthine : amzn.to/3rjh6JI Oemine Krill : amzn.to/3cf7Y4z Moriveda NKO Krill Oil : qualité un peu moindre mais bonne quand même: amzn.to/3cjy4DQ LSS Superba Krill Oil : équivalent de la Moriveda : amzn.to/3faIJSQ

[@jaquie7819]

Merci pour votre réponse vos vidéos sont très clairs

[@user-vl6pw8zz3r]

Vous pensez quoi du labo Bionops? Omeganat

Bonjour, je ne les connais pas désolé.

[@benjamindurand8706]

Bonjour, pouvez vous me conseiller entre la marque nutripure et nutrimuscle svp

Bonjour Benjamin Durand, malheureusement je n'ai pas d'éléments pour vous aider. De ce que j'en sais les deux marques sont bonnes. J'ai eu l'occasion de tester des produits nutrimuscle qui était bien mais c'était plus le fruit du hasard que d'une véritable réflexion/comparaison... Par contre il ne me semble pas que ni l'un ni l'autre ne fassent de l'huile de krill... Essayez de suivre les conseils de cette vidéo, et si c'est pour de l'huile de poisson , demandez le TOTOX du lot que vous allez acheter (ça peut varier d'un lot à l'autre) mais je recommande plutôt du krill ;) à vous de voir : kzbin.info/www/bejne/jqm6c5tqp8yChZY

[@cerisebourgeois533]

Bonjour, que pensez des pâtes de krill vendues en épiceries de produits japonais ou chinois ? Sur l'étiquette il y a rien à part krill et sel.merci

Bonjour Cerise, les omega 3 et l'huile de krill en général n'aime pas être chauffée ni exposé à la lumière... or en général pour fabriquer ces pâtes, le krill est soumis a de fortes températures... qui n'enlève pas son goût, mais il n'y a plus de potentiel bénéfice santé...

[@cerisebourgeois533]

@ effectivement si c'est comme ca que ca se passe, cette pâte ne vaut plus rien. C'est dommage.merci m'avoir répondu

@@cerisebourgeois533 de rien ;)

[@Crocolove26]

que pensez vous de la marque nutri&co ? Merci ☺️

Bonjour Croco Love, elle a l'air pas mal pour les huiles de poissons c'est pourquoi je l'ai proposée dans mes liens affiliés (voir commentaire épinglé ou ici : amzn.to/2NLD4aE)

[@midsika2940]

Bonjour j'utilise la marque Now. Est ce que , c'est bien??

Bonjour Mid Sika, je ne connais pas cette marque... regardez bien les étiquettes et suivez les conseils de cette vidéo... sinon j'avais déjà mis une sélection d'huiles de krill oméga 3 mais je vous la remet ici : SOLAKRILL : français, enrichi en astaxanthine : amzn.to/3rjh6JI Oemine Krill : amzn.to/3cf7Y4z Moriveda NKO Krill Oil : qualité un peu moindre mais bonne quand même: amzn.to/3cjy4DQ LSS Superba Krill Oil : équivalent de la Moriveda : amzn.to/3faIJSQ Nutripure : huile de poissons : amzn.to/2PmltXt Nutri and Co : huile de poisson : amzn.to/2NLD4aE

[@colorizedenhanced-silentmo4021]

Good day, Santé de faire. it is a extremely funny video. thank. :)

Thank you for your message, I hope it helped you to choose your omega 3 !

[@miladytitide7778]

bonjour, j'utilise la marque DYNVEO. je suis rassurée ! merci

Bonjour Milady Titide, la marque Dynveo a l'air intéressante, dans une démarche écoresponsable, leur huile de krill semble être la NKO pure, dans les bonnes proportions, MAIS... ce qui m'embête c'est que dans leur argumentaire de vente, ils utilisent le TOTOX : "L'indice d'oxydation (TOTOX) de notre huile de krill est le plus bas du monde : égal à 1 !"... or si vous avez bien suivi mes vidéos sur le krill (kzbin.info/www/bejne/jqm6c5tqp8yChZY) vous savez que le TOTOX n'est pas utilisable pour l'huile de krill ! Cet argument n'est au final qu'un mensonge marketing ! Ce qui leur fait perdre toute crédibilité à mes yeux... Dommage ça partait bien... Avec l'huile de krill vous pouvez faire un test avoir un totox de 1 et refaire le test 30s après, avec la même huile et avoir un score de 50 !

[@oaucazou4331]

@ L'huile de krill de Nutrixeal a l'air très bien aussi. Mais idem, elle utilise le Totox. Je connais pas assez à ce sujet, je vais creuser un peu. Merci pour la vidéo et les infos !

@@oaucazou4331 De rien, j'ai lu pas mal d'études au sujet de l'huile de krill et de l'oxydation des oméga-3 que j'ai essayé de retranscrire dans mes vidéos mais si vous avez d'autres infos je suis preneur ;) Bon "creusage" ! ^^

[@oaucazou4331]

@ POurtant, sur le site de Solakrill aussi ils disent Totox = 1 pour leur huile de Krill. Bon, celà dit, je pense, à priori... que c'est de la bonne came, comme Dynveo ou Nutrixeal.... je suis là dans la supposition mais à priori ce sont des boites sérieuses. Bizarre cette histoire de totox

@@oaucazou4331 Disons que pour les consommateurs d'omega 3, habitués aux huiles de poissons, le totox est très important alors dire qu'on a un Totox de 1 c'est très vendeur, et plus facile que d'expliquer que l'huile de krill est moins oxydée même si son totox peut-être plus élevée... j'imagine qu'un fournisseur (NKO, Superba...) a fait un test où il a obtenu un totox de 1 et s'en sert pour vanter son huile auprès des distributeurs (Dynveo, Solakrill, Nutrixeal...) qui reprennent l'argument en choeur...

[@axia2868]

Et huile de lin ? Aussi contient beaucoup de oméga 3 , n’est pas ?

Bonjour, tout à fait ! Il me semble moins que dans l'huile de krill ou de poissons, mais l'huile de lin est l'huile végétale la plus riche en omega-3 ! Là aussi attention au mode de fabrication et de conservation pour éviter son oxydation !

[@barbaraboltenjosse861]

Bonjour j'utilise la marque Diet horizon.Est ce bien?

Bonjour Barbara, je ne connais pas cette marque... regardez bien les étiquettes et suivez les conseils de cette vidéo... sinon j'avais déjà mis une sélection d'huiles de krill oméga 3 dans la description mais je vous la remet ici : SOLAKRILL : français, enrichi en astaxanthine : amzn.to/3rjh6JI Oemine Krill : amzn.to/3cf7Y4z Moriveda NKO Krill Oil : qualité un peu moindre mais bonne quand même: amzn.to/3cjy4DQ LSS Superba Krill Oil : équivalent de la Moriveda : amzn.to/3faIJSQ Nutripure : huile de poissons : amzn.to/2PmltXt Nutri and Co : huile de poisson : amzn.to/2NLD4aE

[@barbaraboltenjosse861]

Merci de votre réponse et excellente video. J ai appris beaucoup de choses

[@Eau669]

il me reste des gélules d'huiles de poissons mais la date est dépassée de 12 mois, je jette ou je les consomme.

Bonjour Turbo Diesel, à mon avis il vaut mieux jeter... avec les huiles de poissons omega-3, déjà que lorsque la date est encore bonne on peut avoir de l'oxydation, mais une fois la date passée vous risqueriez de vous faire plus de mal que de bien.... Une huile oxydée est néfaste pour votre organisme.

[@stterecard6278]

stté recard stté recard il y a 0 seconde @Santé de faire bonjour j ai acheté de l huile de krill de la marque dynveo et j ai ouvert la capsule et bien ça pu graveeeee le poisson ou l écrvice et le gout dégueu c est normal ??

même réponse que pour les autres commentaires ;)