Big Jantee is live!
Рет қаралды 23,655
Күн бұрын
@سعودياصيل-ل8و Жыл бұрын
افضل مدرب عربي لرياضة كمال الاجسام فعلاً مدرب مفخره العرب باللعبه ورياضة الحديد. صريح مفيد سهل ممتنع بالشرح الاسطوري. اخوك من السعوديه
@alikamilalmayah Жыл бұрын
الذكي والعاشق لكمال الاجسام يستغل وجودك كابتن ويتعلم من دروسك قربت علينه مسافات طويله في التعلم واختصرت النه مدارس كثيره في علوم كمال الاجسام وفقك الله فخر النه بك جانتي 🍎 متابعك من بغداد
@KRITOS-1 Жыл бұрын
شرف لي كلامك اني اعتبر نفسي جانتي واعتز بكلام امثالك
@raouanwadi6427 Жыл бұрын
كابتن تحياتي لك من تونس 🇹🇳 تعلمنا منك الكثيييير و باقي بنتعلم منك الله يوفقك و يعطيك الوقت الطيب
@AbdAbd-rz7od Жыл бұрын
ولله ياجانتي من وقت ماتركت الجم قلت متابعتي لك مع شدة الحزن لكن من تتحسن ظروفي وباول فرصة راجع للجم ان شاء الله
@pedrolmansouri8292 Жыл бұрын
السلام عليكم ورحمة الله..سي جانتي ❤تحياتي لك من الدارالبيضاء المملكة المغربية ❤❤
@كوميدياقصيرة-غ7ط Жыл бұрын
كيفيه التغيير من تكنيك لتكنيك هذا الأسبوع لعب تكنيك وقفه في المنتصف واريد الاسبوع القادم ادخل نظام العده السريعه هل العب نفس التكرارات ؟ ام ازيد الوزن لسهوله التكنيك ؟ سمعت فيديو التكنيك مالتك ولا ادري كيف اطبقه للحصول علي الاستفاده + احلي كوتش ❤
@raisismail8390 Жыл бұрын
ما شاء الله احسن مدرب في العالم من المغرب
@ayadihoucine6261 Жыл бұрын
أحلى كابتن ف الدنيا مع أحلى تيشورت
@wfa23moor48 Жыл бұрын
ادعو لاهلنا في فلسطين
@ahmedbanad9624 Жыл бұрын
كابتن جانتي اني عندي نفخه بطن ومستواه مستوى حلو 9 سنوات الحل قاطعة إلك دوتين
@Yala_Stars Жыл бұрын
😂😂😂 كابتن انت عظيم ضحكتني علتعلبقك للبنت يلي بدها تنحف بدون رياضة و دايت
@sambabel9990 Жыл бұрын
اخ جانتي هل صحيح كربونات الصوديوم قبل التمرين ب ساعه يقلل حمض اللبن بعد التمرين. ولكم جزيل الشكر
@AliAbulajras Жыл бұрын
كابتن التحذير 65 الموجود على عبوة البروتين النابتي لشركة PB انه احتمال وجود مواد مسرطنه نريدك توضحلنا قصته
@muhammed1958 Жыл бұрын
كابتن صار لي تارك التمرين شهرين ونص واريد ارجع كيف تنصحي ارجع ابدأ
@mo3admhajnh-hw6jx Жыл бұрын
كابتن ممكن كل يوم تمرت عضلة واحده فقط
@faridhamdi4113 Жыл бұрын
الله يعطيك الصحة يا كابتن انا اسنفدت منك 👌👌💯💯
@ابن.بغداد-غ8ه Жыл бұрын
كابتن اني اول ما طب لقاعه عندي وهس وقوه ومرن تمرين صحيح نص تمرين وتعب كلش انتهي لشنو سبب
@ahadkamel5454 Жыл бұрын
كابتن وزني ثابت بس العضلات دتطور هذا الشي عادي
@AYMAN-vh7mw Жыл бұрын
كابتن انا اتمرن على البرنامج الاول اقدر استبدل تمرين البلوفر بل غطس متوازي لانه يعطيني سترج اكثر بكثير
@bushrajassim3228 Жыл бұрын
اريد اقوى الساقين هل تنصحنى بالمشى لو ركوب الدراجه ثابته
@tower961985 Жыл бұрын
عندي سؤال ، بخصوص تمارين حرق العضلة والتقسيم المعروف انه كل ما زاد التكرار هو للتقسيم والحرق . هل مصطلح حرق العضلة والتقسيم هو نفس الشي ؟؟؟ . وبالنسبة للكتف انت قبل قلت انه الكتف يحتاج ١٥ تكرار ، طيب اذا هذا هو تكرار التضخيم شنو هو تكرار التقسيم ؟؟؟؟
@AAsf-rw1gw Жыл бұрын
كابتن زيادة التعرق اثناء التمرين ما السبب ...وهل يمكن استفاد كنسبة قليلة لحرق الدهون مع العلم انا ضمن برنامج غذائي صحي
@AliAlkutbi19 Жыл бұрын
كابتن صالي ١١ شهر اتمرن وجان وزني ٦٨ وصار هسه ٨٠ لكن اكو دهون يعني لان ضخامه اني حاليا اوصل تسعين كيلوا وانشف وارجع اضخم ؟
@ahmedkamalet7683 Жыл бұрын
كابتن مرحبا بك في تونس ان شاء الله
@heshammohammedal-romaih4284 Жыл бұрын
مساك الله الخير عالقوه بعد الاربعين نقدر نبني عضل بدون هرمونات او مكملات
@aehabalfady2430 Жыл бұрын
السلام عليك اني متقدم في العبه والسمتري كلش جميل من فضل ربي لكن اريد اضخم استخدم البرنامج الاول لو ميفيدني تعبت من كثر التمارين والحجم الثابت
@عبدالرحمنالجمال-ر9ل Жыл бұрын
البكتيريا النافعه هل يمكن استخدامها حبوب
@djilalimohamed207 Жыл бұрын
سلام عليكم كبتن اخوك من الجزائر تحياتي الك انا بمشي على جدول التدريب للمبتدئين الجزء الأول شكر الك❤
@عمرومحمد-ر7ح1ر Жыл бұрын
كابتن انا ممارس محترف لهواية البايك،هل اذا ستخدمت الافدرين حقن خطر او بيعمل مشاكل وضغط ع عضلة القلب
@mohamedboughogal5323 Жыл бұрын
السلام عليكم كابتن والله يا كابتن القضية الفلسطنية اتارت علينا واخواننا يوقصافون من طارف العدو الامة الاسلامية
@bushrajassim3228 Жыл бұрын
احس بضعف الساقين شنو تنصحنى
@AbdullahMohmd-ip4jy Жыл бұрын
السلام عليكم كابتن انا عمري 18 سنه ولي 3 سنين اتمرن بدون نظام غذائي آش تنصحني بنظام غذائي
@محمدالرزه-ك8ق Жыл бұрын
😂😂😂 اريد أضعف بدون دايت ولا رياضه
@karimadel2505 Жыл бұрын
نفس السؤال الغبي
@عبدالله-ص7م6ق Жыл бұрын
كابتن اشعر ب الم خفيف في كوعي و يزداد قليلا بعد تمرين ما الحل ؟
@odaypirlo5300 Жыл бұрын
كابتن صار اسبوعين تارك تنصحني ارجع نفس الاوزان وشلون
@adhammaheromromr8689 Жыл бұрын
كابتن جانتي نفسي تجاوبني لو سمحت علي السؤال انا بقوم كتير أثناء النوم ممكن ٣ او ٤ مرات من كتر شرب الماء هل هذا يؤثر علي جوده النوم وافرازات الهرمونات وايه الحل بحبك كابتن جانتي
@tower961985 Жыл бұрын
اشرب خلال اليوم وقبل النوم ب ساعتين قلل شرب الماء . واستخدم ماغنيسيوم اللي يهدئ الجسم ويرخي العضلات ويخليك تنام
@rangerare80 Жыл бұрын
يمكن تشرب كوفيين كثير مثل القهوه قلل 👍
@adhammaheromromr8689 Жыл бұрын
@@rangerare80 ٢ كوب نسكافيه وكوب قهوه
@nononono589 Жыл бұрын
كابتن السوبر سيت تمرينين ضاغط+ساحب لو ضاغط +ضاغط لو العكس
@محمدالسليمان-ظ6د Жыл бұрын
سلام كابتن الله يوفقك سؤال اني وزني 75 والي اكثر من سنه ونص اتمرن صار عندي شوي عضل بس ما اقدر امن كامل احتياجي من البروتين ما اقدر امن غير 40 غ من البرةتين واكل 200 غ كارب شو ممكن اساوي اذا تكرم ؟؟ هل ممكن اني ابني اضل ؟؟؟ مع العلم العب 5 ايام ؟؟
@Ahmad.njress Жыл бұрын
كبتن انا قام اتدرب بس مشكلة انو دوامي من الساعة ١٢ بالليل لل ٨ الصبح جسمي تطور قبل فترة بس اسى احس صارت العضلات عندي مرتخية مثل المي ايش سبب هل تراجع مع انو نفس الاوزان والشدة بس جسمي تراجع
@schiarbarakat3159 Жыл бұрын
لو سمحتي أخي جانتي عندي سؤال هل مريض الغده الدرقيه يسمح له ممارسة الرياضة لانو الدكتور قلي لا وحسيتو كلام مو منطقي بدي واحد يحكي جواب صريح وشكرا كتير .
@mostafaawad3795 Жыл бұрын
كابتن انا عمري ١٦ فيني اخد كرياتين وبراتين انشالله بتجوب
@أيهمالحدو Жыл бұрын
كبتن جانتي أني وزني 50 وطولي 170 اريد طريقه يزود وزني حول70 كيلو هل استطيع
@mostafaawad3795 Жыл бұрын
وهل براتين بري وركوت مفيد انا عمري ١٦
@AhmedTolbaa-gs6ye Жыл бұрын
كابتن جاتني منور الدنيا كلها يا كبير
@ahumandreamahumandream9077 Жыл бұрын
كابتن شلون نعرف حساب السعرات من فضلك ❤❤؟؟
@خالدالشرابي-ف9ذ Жыл бұрын
كابتن اني اتمرن صار سنه ايصير احتاج اخذ فيتامينات عمري 14
@qhtanaltaha8542 Жыл бұрын
السلام عليكم كابتن ، حاولت ابعثلك رسالة عالانستغرام : كابتن انا صارت عندي اصابة من سنة ونص بركبتي ( تمزق في الغضروف الهلالي الداخلي ) حتى صعود الدرج صار صعب ، السؤال ((اقدر اعتمد على تمارين الجزء العلوي من الجسم من اجل التنحيف ، بحيث اخذ نتائج لكل الجسم؟؟ ))
@nononono589 Жыл бұрын
كابتن .. ادخل على فيديوهات دكتور بيرج .. عنوان .. كيف التخلص من الَم الركبة والَم الظهر في دقيقة واحدة ... وشوفه وادعيلي .
@qhtanaltaha8542 Жыл бұрын
@@nononono589 الف شكر الك يا غالي ، لسا ما شفت الفيديو لكن النقطة اني عملت تصوير رنين مغناطيسي وتبين انو في تمزق وغالبا محتاج عملية لازالة التمزق ، وحاولت بالتمارين الفيزيائية لكن مابي اي نتيجة ومشكور جدا عالنصيحة💐💐
@ishakblk-x4o Жыл бұрын
تعال الى جزائر كابتن
@adhammaheromromr8689 Жыл бұрын
كابتن سألت كذا مره والله نفسي تجاوب
@mostafaawad3795 Жыл бұрын
كابتن انا عمري ١٦ فيني اخد هرمون
@jahdami7170 Жыл бұрын
بادي اتدرب من 6 شهور ووصلت مستوى جيد ولكن توقف التطور، ايش اعمل؟
@Lanes837 Жыл бұрын
زيد السعرات الحرارية المستهلكة و قلل جهدك في الجيم
@karim-jc8zt Жыл бұрын
اذا كلش زبن الاكل والنوم والراحة اعتقد عليك بالمكملات ولكن 6 اشهر قليلة يعني اذا زدت اكلك يمكن تتطور اكتر جانتي
@mohamedlasheb248 11 ай бұрын
اخي جانتي الله يخليك هل كل اسبوع نغير تيكنيك ولا كل شهر
@mohammedrida1840 Жыл бұрын
كابتين بلشت سياكل اول مره بس كل ماخذ تيست اصخن وهاي ثالث مره تزمني الصخونه
@salehmohammedbala9832 Жыл бұрын
الله حيوو كابتن ❤❤
@Oalodadi Жыл бұрын
نحبك كابتن جانتي
@عبدالرحمنالجمال-ر9ل Жыл бұрын
قبل كل شيء مشكور كبتن
@ishakblk-x4o Жыл бұрын
تعال الى الجزائر كابتن
@ishakblk-x4o Жыл бұрын
تعال الى الجزائر كابتن 6:36
@noorhassan9856 Жыл бұрын
انا بنت رياضيه وجسمي حلو ومتناسق بس كيف احافظ ع المعادله خصر نحيف واراداف وافخاذ كبيره من ناحيه الاكل لانو تماريني كويسه
@حموداليماني-ط5ذ Жыл бұрын
حتى انتو يلبنات
@yassineyasso7670 Жыл бұрын
خصك لي دلكك مزيان
@dreamlife1186 Жыл бұрын
انصحك بزواج راح يحسن لك الخصر والارداف الكبيره.
@ahmd._44 Жыл бұрын
محد مهتم
@bedabdou Жыл бұрын
@@dreamlife1186ههههههههههههههه
@Yala_Stars Жыл бұрын
اذا رادت بنت شد الجسم و ازالة سيلوليت مع العلم ان جسمها ليس سمين و تريد اللعب بالنادي ما هي تمارين او اابرنامج اللازم
@nononono589 Жыл бұрын
موجود تمارين للبنات في قناة الكابتن ... بس اشوي تعبي نفسج ودخلي لقناته
@Yala_Stars Жыл бұрын
@@nononono589 موجود لليريدون تنحيف تعبت نغسي و عم شوف كلشي انا سمعت برنامج ثلاث ايام بس للبنات يلي بدها تنحف او يلي بدها بادي بيلدينغ لمنطقة معينه
@Yala_Stars Жыл бұрын
الوو اريد ان اتواصل معك ضروري
@بابالريان-خ9ز Жыл бұрын
👍💪💪💪🔥🇮🇶👍🌹
@نہنہوشہ-ط4د Жыл бұрын
كابتن شو بنقدر نجيب مصدر بروتين كغذا غير البيض والفروج والسمك لأنن غاليات كتير ببلدي ؟؟ومافي معنا فلوس
@zinablatreche7270 Жыл бұрын
جانتي كمل برنامج تمارين للنساء
@اميرالصمت-م6ش Жыл бұрын
السلام عليكم كابتن شخبارك
@ahumandreamahumandream9077 Жыл бұрын
❤❤❤❤❤❤
@dghzgjdddtydtydtg3067 Жыл бұрын
🆓🇵🇸🆓🇵🇸🆓🇵🇸🆓🇵🇸🆓🇵🇸✌️✌️✌️
@abdelhakbouchemal3402 Жыл бұрын
You are very funny jante👌
@mo3admhajnh-hw6jx Жыл бұрын
كابتن
@jaafarhaddad8906 Жыл бұрын
كابتن كورس رابع
@wfa23moor48 Жыл бұрын
شوفي
@adhammaheromromr8689 Жыл бұрын
كاااااااابتن
@Alib12m Жыл бұрын
شنهاي لحيتك جنك قرام😂
@nedjmedinne1100 Жыл бұрын
🇩🇿🇵🇸
@IS_R_7 Жыл бұрын
ياخي ليش تفشر على العالم 😂😂😂😂😂
@عبدومطير-د9ض Жыл бұрын
😅😅
@sakostars Жыл бұрын
🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦documentair
@daniealatiea3250 Жыл бұрын
العاده السريه قلت انها مضره ما امارسها ابدا ولا بشكل قليل
@the_knight313 Жыл бұрын
اتمنى لو الحك على البثوث
@HhhhKvbj Жыл бұрын
أنا جسماي صغير 18 و الاضيب
@MoralEZLOL69 Жыл бұрын
زعيم ممكن اتسويلي بلوك؟ مع احتراماتي
@kaldkald5872 Жыл бұрын
كابتن اني افضل ان اتمرن اخلاقك هوايه افضل
@abdallahmufaq3825 Жыл бұрын
علم بدون اخلاق ما ينفع شي
@mortadaahmad6775 Жыл бұрын
العن يوم التسريحة
@daniealatiea3250 Жыл бұрын
اقطع العاده السريه بشكل دائم ولا اقلل
@أيهمالحدو Жыл бұрын
كبتن جانتي أني وزني 50 وطولي 170 اريد طريقه يزود وزني حول70 كيلو هل استطيع
@RecoVandevaart Жыл бұрын
Hwi djaja khla w mchi drab baga b 7 dyal mojat
@ishakblk-x4o Жыл бұрын
تعال الى الجزائر كابتن
@ishakblk-x4o Жыл бұрын
تعال الى الجزائر كابتن 8:19
@أيهمالحدو Жыл бұрын
كبتن جانتي أني وزني 50 وطولي 170 اريد طريقه يزود وزني حول70 كيلو هل استطيع
@ishakblk-x4o Жыл бұрын
تعال الى الجزائر كابتن
@أيهمالحدو Жыл бұрын
كبتن جانتي أني وزني 50 وطولي 170 اريد طريقه يزود وزني حول70 كيلو هل استطيع
@ishakblk-x4o Жыл бұрын
تعال الى الجزائر كابتن
@ishakblk-x4o Жыл бұрын
تعال الى الجزائر كابتن
@ishakblk-x4o Жыл бұрын
تعال الى الجزائر كابتن
@ishakblk-x4o Жыл бұрын
تعال الى الجزائر كابتن
@ishakblk-x4o Жыл бұрын
تعال الى الجزائر كابتن
@ishakblk-x4o Жыл бұрын
تعال الى الجزائر كابتن
BalcevMMA_BOXING
Рет қаралды 10 МЛН
دروس أونلاين
Рет қаралды 2,1 МЛН