BIG MAJK & SEBA KOT - SIADY I CIĄGI - POWERBUILDING

[@mikoajo4826]

Big Majk to mój ulubiony naturalny trójboista

[@CarololuRex]

Bardzo mi się ta seria podoba :D może dlatego, że Seba pokazuję swoją wiedzę , a Majk daje pokaz siły :)

[@c1su180]

Otóż to

[@Paleciok]

Seba ministrant a klnie jak szefc

[@dmxq_4725]

xDDDDDDDDDDDD

[@SebaKot]

hahahahahah

[@JaponskaToaleta]

szewc, nie szefc, paciuloku Ty....

[@SebaKot]

No to poczatek zabawy!

[@agresywnywojtek637]

Dobrze Seba,kolana w przód,trzeba popularyzować zabiegi typu prp :D

[@agresywnywojtek637]

Jakub Biskup hola hola żadnego Zagłębia,ja jestem niezrzeszony

[@piotrl5075]

Kocie mam pytanie czemu ten ciąg rwaniowy robi z podwyższenia a nie z ziemi? Ma to cos na celu? Moze głupie pytanie ale chciał bym wiedzieć. Pozdrawiam.

[@grzegorzchrzan9944]

@@agresywnywojtek637 Sebix niby taki specjalista nie wie nawet, że kolana nie mogą wychodzić za palce w przysiadzie :(

[@jakubek89]

@@grzegorzchrzan9944 mogą

[@Aalpine001]

Was się tak fajnie ogląda żadnej spiny, żadnego wbijania szpili drugiemu, patrzenia krzywo itp. Niby drobny szczegół ale to stanowi o popularnosci waszych filmów

[@berkus2703]

To prawda, bez Paleciaka jest spokojniej :D

[@patrykgozak445]

Powiem szczerze że Big Majk pierwszy raz mi zaimponował tym treningiem ze wykonał go po mesku tak jak ciężarowiec a nie jak typowy kulturysta ze pomacha małym ciężarem spompuje się zapoci i do domu na zastrzyk ;)

[@mikoajukaszuk4309]

Big Majk staje się prawdziwym mężczyzną :D

[@michalgigo9607]

Paleciok w tle daje olbrzymią wartość dodaną temu kanałowi :D

[@Paleciok]

Ciągle mi sie śni ten paleciok

[@Paleciok]

No no xd

[@szwagijer]

Paleciok idz do kfd po podwyzke za drugopalniwe tlo w filmach :D

[@DanielS-zc1kz]

13:10 łysy Maradona, tego jeszcze nie grali

[@Paleciok]

Dobreee

[@piotrotto6860]

Sebastian Kot myśle ze jeden z najlepszy w Polsce podziwiam za wiedzę i w jaki sposób potrafi ja przekazać .Big Majk nie będę się wypowiadał zle o osobie która przecież prowadzi ludzi Dlatego nie powiem nic 😀Filmik przyjemny idzie dużo z niego wyciągnąć .Milo widzieć jak Big Majk ma Respekt przed kimś kto dysponuje taka ogromna wiedza.Nawet w kwestiach czysto kulturystycznych jak mistrz i uczeń ale to tylko moje skromne zdanie

[@xxcarolynaxx]

I co z tego, że prowadzi innych? To już nie ma miejsca na rozwój i powinien wszystko wiedzieć? Nie ma takich ludzi, każdy mógłby się w swojej dziedzinie jeszcze wiele nauczyć, nawet Seba :) ważne, że Majk wie wiecej od tych których prowadzi.

[@piotrotto6860]

magda stachurka Szanuje Twoje zdanie Powiedz mi tylko a o lekarzu tez byś tak powiedziała ze ważne ze wie więcej od tych których leczy ?do którego bys poszła ?To tyczy sie każdej dziedziny naszego życia

[@betrzy]

@@piotrotto6860 Przecież lekarze cały czas się szkolą. Rzadko kiedy idziesz do docenta czy profesora danej specjalizacji medycznej.

[@piotrotto6860]

Bartosz Kaniewski O czym pan mi wogóle mówi ?Lekarze nie kręcą filmów na youtube o tym ze się uczą od kogoś jak leczyć !Nie ma tematu pozdrawiam Powodzenia

[@betrzy]

@@piotrotto6860 Rzeczywiście nia ma tematu, skoro nie rozumie Pan korelacji. To, że ktoś się szkoli z dziedziny innej niż umie i przekazuje innym, nie znaczy, że to na czym się zna jest złe. Big Majk mówił, że chce żeby Seba go poprowadził, ponieważ jest ciekawy rezultatu oraz chciałby dostarczyć swoim mięśniom innych bodźców niż zazwyczaj. Ma Pan rację, nie ma tematu, ponieważ nie przepadam za rozmową z ludźmi, którzy nie umieją myśleć logicznie.

[@shiranoo4107]

Jakie to jest zajebiste, że jesteśmy tak niedoskonali. BIG MAJK światowej klasy kulturysta, gość który spędził na siłowni tysiące godzin pod ogromnymi ciężarami i ma braki techniczne, które świetnie zauważa Seba. Pięknie się to ogląda, nawet nie wyciągam ręki ze spodni tylko czekam na następne nagrywki. Pozdro dziki!

[@adamczerwinski2313]

Szanuje Majka za to skupienie i walkę do ostatniego powtorzenia. To odróżnia mistrza od zwykłego trenujacego. Pokora i ciezka praca

[@wujekpompa4872]

Zajebista seria, serio. Tyle co można z niej wynieść i ciekawych rzeczy się dowiedzieć to szok.

[@grzegorzg3594]

13:19 Paleciok zgubiłeś swojego mobilnioka :D

[@Paleciok]

Jesy cały xd

[@grzegorzg3594]

@@Paleciok Widać że kiedyś łupałeś w gałę albo na grubie na wynglu ćwiczysz :D Widzę siła ci idzie mam nadzieje że kiedyś uda mi się was spotkać na zawodach

[@Paleciok]

@@grzegorzg3594 w tym juz chyba nie, ale w nastepnym roku myśle tak. Szpilało sie na obronie

[@dmnunited7000]

Jak to się przyjemnie ogląda. Duży uczeń, mniejszy mistrz :) Łapy może i nie ma w porównaniu do Majka, ale wiedza ogromna. Jesteście panowie kotami, nie tylko Seba i Marcin ;)

[@thelastslave3645]

Od wielu miesiecy staly wysoki poziom oby tak dalej KFD 💪

[@radziulovers]

Kozacki film , merytorycznie i Big Majk w końcu ćwiczy ciężko i porządnie 👊👊👊

[@eldorisalvadori8869]

Mam wizję taki trener jak Sebastian to klucz do dużego rozwoju Big Majka ... Dobry trening dużo szczegółów same konkrety Pozdro Braciaki i Bigii :)

[@piotrekchecinski7732]

Bardzo przyjemnie się patrzy na współpracę chłopaków.

[@eonek13]

Big Majk super, że trenujecie razem. Mega seria ale liczę na to, że pojawią się jeszcze twoje merytoryczne porady :)

[@kamilmatusik7076]

Świetnie sie to oglada, merytoryczny seba i bigi w innym wydaniu, oby odcinków bylo pod dostatkiem bo swietna seria. Pozdro panowie, jesteście świetni !

[@kddsgroup2282]

Faceless z tym kijem to jak szczur z Żółwi Ninja 😀😀😀

[@Burk155]

Wygrales haha xd

[@Andy.K85PL]

Zajebista seria. Dobrze się was ogląda.

[@krzysztofczacha7024]

Trzeba przyznać że chłopy stanowią fajny duet 😀 także seria zapowiada się zajebiście.Jest co oglądać a przedewszystkim można wiele się nauczyć 💪😎👌

[@CojonesSztuk]

Ahh i ta klasyczna muzyczka Big Majka 😜

[@kddsgroup2282]

Bardzo dobrze się zapowiada. Na zdrowie!

[@tomekdolar9600]

Jaaaa !!!!Bik majk naprawdę ma kozak sylwete !zazdrość mnie przygniata😄.pozdrawiam z Poznania 😉

[@krzysztofmaciejewski5338]

Też bym chciał mieć własnego Marcina do podawania ciężarów...

[@Paleciok]

Hahahah

[@SebaKot]

hahahaha

[@krzysztofmaciejewski5338]

Się nie śmiejcie tylko mi takiego załatwcie. Nie macie 3 brata? :D

[@Paleciok]

@@krzysztofmaciejewski5338 mamy

[@michallachocki9840]

swietna seria:) szacun duzy dla Big Majka ze sie nie zamyka w kulturystycznych ramach

[@SuperOrkisz]

super trening mistrz nad mistrze

[@Qbaz]

Świetna robota Panowie! Nagrywajcie jak najwięcej;)

[@l3thw318]

Tak jak żech nie ślydził filmików z Big Majkiem bo z to cała kultystyką mi nie po drodze tak terozki jo czekom na każdy jak na Kevina w wilijo ;)

[@Agnieszka1562]

Dobrze jest ! Patrząc na Ciebie tylko się motywować

[@patryksobanski3307]

Ta seria to jest sztos

[@bart9535]

Świetna seria, czekam na więcej!

[@Arabajtet]

4:40 Crossfiter się skrada.

[@dusieck]

szanuję!

[@TNTomek1987]

Co do cwiczenia z 14:00 czy taką wariację można stosować przy cwiczeniach na mięśnie pleców. Sztanga w pozycji jak u Big Majka ,ale stoję do niej tyłem ,mam ją między udami o oburącz chwyt i wznosy .czyli do gryfu bez ciezaru jestem plecami ,a krązki mam pod klatką piersową.Pamiętam ,ze kiedyś takie cwiczenia uskutecznialiśmy na plecy.

[@dreamer4709]

jak na to patrze, to aż zakwasy mi się robią.

[@Deniq11]

7:46 Jak widzę tego świra to, aż sama morda mi się cieszy :D

[@Paleciok]

😋🤣

[@marekborkowski5884]

Witam - Podobają mi się filmiki - Wiedza Seby jest super i chwała Mu ... :-), ale fajnie byłoby zobaczyć np równolegle ćwiczenie Seby lub na początku lub zaraz po osobie trenujacej - Takie podejście przedstawi super obraz i różnice w wykonywaniu danego ćwiczenia przez osoby ćwiczące i da większe zrozumienie tematu i lepsza eliminacje błędów przez osobę trenowaną. :-) Mam nadzieję, że wiecie co miałem na myśli, bo mówić jedno, a zrobić drugie ;-) .

[@ThreeDimGraphics]

Super!

[@xXxAlexBlackMusicxXx]

Big Majk , zajebiste buty do boksu , marzę o takich :(

[@WapSterek]

Seba, popracuj trochę nad wolniejszą wymową, ale i tak seria jest jedną z lepszych na waszym kanale ;) pozdro!

[@quadydiablo1508]

Jest moc 💪

[@krysq3]

Ta para rozpierdala

[@retexspl6259]

Czekałem na ten odcinek całe życie

[@malikmontana3868]

Drugi plan najlepszy

[@damiandanowski2576]

Big Majk trafił w dobre ręce ;D

[@pawebanaszek3680]

Dobry pomysł z tą serią filmów

[@dawiddolinski7650]

niezła jazda

[@koksontv8467]

epicka kolaboracja

[@AntoniMarczuk]

Ach stare dobre filmy kfd. Kiedyś to był serio dobry kanał. Pamiętam jak oglądałem prawie wszystkie filmy. Szkoda, że tak teraz zszedł na psy

[@MrLecho96]

idealnie do kolacji :D

[@Schyderap]

"No ten...z dużymi nogami" "Tom Platz" xD

[@endriu19]

Aż mi ciężko patrzeć na te ciężary było ;''D

[@piotrmichalak4471]

Majk mega silny chłop aż nie mogę się doczekać odcinku benchpress

[@Damianus491]

Noo widze że nowy piłkarz powstaje. Już nawet fryzure modną ma.

[@abrakadabra9306]

13:14 leci wariacik

[@_orlowski]

Mega seria!

[@robertpolo1741]

Paleciok w tle jak on pięknie podbijał piłeczkę i te kocie ruchy

[@Angar6975]

Świetna seria!

[@p0v3r82]

Konkretny video to pierwsze cwiczenie sam sproboje :)

[@yarek2408]

Świetna seria, czekam na nowe odcinki, pozdro ;D

[@KlausVorBimberman]

ten filmik mozna ogladac na 2 sposoby: 1. trening big majka i seby 2. patrzenie co odpierdala paleciok na drugim planie xD

[@Paleciok]

Rozgrzewka musi być

[@arczii89]

ciąg klasyczny lepiej jest zastąpić rwaniowym? czy robic to i to? czy jeden trening taki a drugi taki?

[@bartekszymanski3259]

Big Majk bedzie Przekot :D

[@gsfdgdgdsgds6253]

5:32 myslalem ze spadnie na palce :D

[@Tumibb]

Kozak seria❤️

[@extreamermaisternobiceps3322]

Big Majk od czego masz przepukline?

[@MeXuu99]

Mam pytanie może ktoś mi na nie odpowie: Kreatyna jest jak przed-treningówka czy można jeszcze coś dodatkowo brać ?

[@sylwodzik1536]

4:40 poznajecie z poprzedniego odcinka? :D

[@HBajtekH]

10:38 Jeżu!

[@Magmarius]

akurat szukałem czegoś o martwych rwaniowych :)

[@micwac5441]

Big Majk nakręć materiał o przepuklinie, nie jeden bywalec siłki ma to, jaka metoda, zwykła czy laparoskopowo prywatnie czy NFZ, ile rekonwalescencji

[@Damianus491]

Ja chciałbym sie dowiedzieć co to w ogóle jest i jak się tego nie nabawić :D

[@damianpiernaczyk3384]

Dejman : wypchanie pępka na zewnatrz z racji powiększonych narządów wew. od używania HGH

[@marcin3002]

:D

[@grzegorzchrzan9944]

@@damianpiernaczyk3384 Co ty pieprzysz xD

[@tokio9011]

@@damianpiernaczyk3384 od hgh😂😂😂 czyli jeśli ktoś mlody cos zle dzwignie z ziemii wywali mu przepukline to od razu na hgh jest😂😂😂

[@MsKriisu]

zajebista seria :D

[@matimateo6932]

Od zera do big majka powerliftera

[@micha8309]

13:30 Pazdan w tle

[@Paleciok]

Hahaha

[@Paleciok]

@@jakubjakub3035 ma to xd

[@W4ld3k1]

Big mak ma w końcu zakaz mówienia "dzisiaj lekki trening " 🤣

[@kacpermuszalski7666]

Paleciak się w Pazdana bawi :D

[@Eregeth]

Najlepiej to tam się chyba Paleciak bawi :D

[@patryk8524]

13:19 fajnie telefonik poleciał xD

[@dogcat4007]

czy podczas treningu przysiadow z martwym ma znacznie kolejnosc wykonywania tych cwiczn? ja zaczynam przysiadami pozniej ciagi, czy to bez znaczenia

[@akuku830]

13:18haha paleciok wbija haha

[@Paleciok]

Z buta wjeżdzam

[@Damiano_Italiano]

Łapy nie ma 😀

[@bastianjestem1959]

Nie ma co od jakiegoś czasu KFD rozpierdala fitness konkurencje w Polsce na YT i jeśli chodzi o suplementy. WK, Trec jest w tyle że o japierdole

[@ardaxxd9142]

Otwieraj kolana trzymaj wolno wolno :) jest moc

[@oglaz]

Dlaczego Majk, snacz grip dedlift startuje z podłożonych kråżków? Sorry my polish:)

[@rallytomcio]

Paleciak bohater drugiego planu xd

[@DeStiliBMS]

P A L E C I O K

[@Paleciok]

😊

[@rahpy_7182]

jak sie nazywa ta muzyka w tle ? ps: spoko odcinek

[@AFLPlacek]

Jak inaczej działają fronty, a cyclist squatsy na czwórki? Które lepsze pod same czwórki?

[@ChudySzczurNaTrenie]

Co to za siłownia?

[@jcukier5794]

Panie Sebo Kocie, jak to jest z tymi przysiadami na podwyzszeniu, kiedys mi tlumaczyli jak to jest z przysiadami - był kiedys taki mit o kolanach za linia palcow, na treningach przekierowali moja mysl, ze nie chodzi tutaj o wykraczanie po za linie palcow, a o odrywanie piety od podlogi. Chodzi tutaj o role jakiegoś nierozciagalnego wiezadla w kolanie(nie znam sie za bardzo na tym), gdy odrywa sie piete od podlogi to te wiezadlo sie rozciaga i tak po kilkudziesieciu powtorzeniach mozna ponoc dostac zapalenia w stawie kolanowym. Jezeli to co napisalem powyzej jest w jakims stopniu prawda, jak to sie ma do robienia przysiadow na tak wysoko podniesionych stopach - tak jak to mialo miejsce na filmiku? Czekam na odp w kolejnym filmiku:D

[@Somedude603]

aj tutaj takie lekkie ciezary :D

[@cuprumboy]

Paleciok jak zapierdala za piłką haha

[@krzyniokrzynio89]

Na koniec treningu spompowales się niewiarygodnie.

[@Sendi991]

Siła, strzały, lewa noga... piłka ma jendego Boga XD

[@jonv.1386]

polecam zrobic rezonans magnetyczny kregoslupa przy dzwiganiu takich ciezarow w odcinku ledzwiowym

[@ferio19831983]

co to za siłka?