Bigoréxie : Être énorme et se trouver minuscule.

[@lnmorgiane1315]

J'ai toujours été ronde, et j'ai fait 6 ans de ménage qui m'a fait fondre à mort. Mais je me voyais encore obèse. Maintenant j'ai arrêté les ménages (pour préserver mon dos) et me suis retrouvée dans un down. Alors j'ai repris tout le poids que j'avais, sans le vouloir, perdu. Et maintenant que je vois des photos de moi avant, je me dis: "Comment ai-je pu me dire que j'étais ronde alors maintenant je le suis réellement?" Gros retournement de cerveau. Maintenant j'ai repris le sport à mon rythme et j'ai décidé de pratiquer pour mon bien, mais pas pour ma plastique, je me mets beaucoup moins de pression et me tourne vers des aspects de ma vie autre que mon physique. I'm good.

[@LS-ch4yh]

J’espère que t’as réussi à atteindre tes objectifs, et ce dans la joie et la bonne humeur ! 😊

[@yeuxvertsmaispastrop]

Je trouve hyper intéressant ton parallèle entre les femmes qui ont été préparées depuis petites à se protéger contre les retouches et les hommes qui se retrouvent la dedans sans repères…

[@Abyssal54]

Oui on est sans défense et totalement cons,surtout sur ce point,à l'aide!😅 (Je suis tristement sérieux,je précise)

[@yeuxvertsmaispastrop]

@@Abyssal54 tous les corps sont beaux!! Hommes, femmes, non binaires, gros, mince, musclés, TOUS!!! Tu es MAGNIFIQUE!!

[@Abyssal54]

@@yeuxvertsmaispastrop je suis d'accord,c'est surtout que certains nous plaisent plus,naturellement,mais que nos visions sont de plus en plus biaisées (sur nous et les autres) par les standards imposés. oui merci je sais que je suis magnifique 😂 je vais pas me plaindre,je suis un brun ténébreux aux yeux bleus!😈

[@guillaumeandre992]

@@Abyssal54 u smol bro

[@Abyssal54]

@@guillaumeandre992 depends of what part.and i'm not you're bro.

[@tanjarouas2554]

"Qualitey" 😂😂 je me reconnais dans ton discours. J'ai fais 5 ans de fitness, perdu 56 kg mais c'était pas assez, je voulais des muscles et j'étais deg de ce que j'avais. J'ai poussé jusqu'à l'épuisement, j'ai mis mon corps à rude épreuve, puis j'ai eu un souci de santé (hypothyroïdie), pris 10kg et soudain pour 10malheureux kilo je me sentais obèse et ma vie n'avais plus d'importance... Aujourd'hui j'ai repris la salle petit a Petit, avec un coach et j'essaie de ne pas mengouffrer a nouveau dedans. C'est un cercle vicieux. Merci d'en parler on se sent moins seul(e).

[@MissBlackline]

Comme je comprends 💋 J'ai perdu 54kg, rien n'était assez, je faisais 2/3h de sport par jour, toujours plus... Et finalement ce n'était plus moi, j'étais plus malheureuse que jamais, jamais satisfaite(alors que obèse je me respectais plus) Aujourd'hui ça va, j'ai repris 15kg ça me va beaucoup mieux ! Le sport reste une de mes passions mais j'ai appris à mettre des limites. Et je suis très heureuse avec mon corps.

[@carryme5040]

Au passage, depuis ta vidéo sur l'addition aux réseau sociaux c'est fou mais je me rend compte que finalement je ne les utilise plus qu'une heure par jour et principalement le soir Donc c'est plutôt cool merci !

[@activmums5298]

J'aime trop tes vidéos ça aide vraiment certains amis à moi à qui je partage. Venant de toi ils écoutent enfin ! Mdr

[@voltfitofficiel2736]

Réduire les posts instagram et simplement kiffer ses trainings, pour se sentir mieux 😉 Encore une analyse de qualitey 🤩

[@Najbfit]

Cimer mon broooo

[@Limesa31]

Preuve que je suis un bigorexique en puissance cette semaine ya peu etre une dizaine de personne et même le gerant de ma salle qui m'a dis que j'etais bien, que j'avais progressé, d'autres qui m'ont dis t'es trop musclé...etc Ça m'a fait plaisir mais dans ma tête je veux un physique du style ronnie coleman je suis insatisfait malgré que mon entourage me fasse une pluie de compliments Force a toi Naj 💪💪💪

[@andoniasvegantreats5107]

Je pense qu'il y a comme tu dis aussi un mal être au départ et un besoin de maîtrise dans sa vie tout comme certains types d'anorexie. On se focalise sur un truc comme une béquille au départ et au final ça prend le contrôle et on ne maîtrise plus rien... Merci pour tes vidéos toujours bien construites et très intéressantes :)

[@Najbfit]

Avec plaisir merci de ton retour

[@laetitiagp1775]

Alors techniquement on France on considère la bigorexie également sous sa définition anglo-saxonne (d'ailleurs je ne savais pas que c'était plus la définition anglo-saxonne car en addictologie on utilise ce terme) c'est-à-dire addiction plus à la musculation lié à la dysmorphophobie, et dans de nombreux cas s'accompagne de troubles des conduites alimentaires. En addictologie on considère aussi une autre forme d'addiction au sport qui est une addiction à l'activité physique où la recherche sera liée au besoin d'endorphine, de dopamine, d'adrénaline et de noradrénaline (hormones sécrétées dans la pratique d'un sport) dans le but souvent de combattre l'anxiété, le stress (pour faire très simple), ce type d'addiction se retrouve plus dans d'autres pratiques sportives (hors muscu) comme la course à pied par exemple. Voilà voilà :)

[@mariepgl8800]

Ta vidéo c'est vraiment de la grande QUALITEY !

[@Najbfit]

Merci !

[@nilsdunand6092]

Qualitay!!!! Vrm Mrc pour tes vidéos j’ai l’impression de parler un psy quand je te regardes😂

[@Najbfit]

Hahahaa mais quel magnifique commentaire 😂

[@karalegeek2244]

Je pense que on et tous bigorexie, quand on fait de la muscu. On veut toujours plus, on se trouvera jamais top. Bonne vidéo gros 💪

[@Najbfit]

Merci mon gars surrrr

[@chabinlucas8263]

J’ai fais plusieurs pause dans ma vie de musculation, et pour combattre ce genre de chose ça, la meilleure technique que j’ai trouvé et ça fonctionne exceptionnellement bien, c’est de se cacher sa congestion, certes ça fait plaisir de le voir mais ca aide pas sur notre désir quand on rentre à la maison tout maigre, ça permet d’apprécier son physique hors congestion

[@AurelieD.]

Je suis d’accord que la plupart des gens qui vont très souvent à la salle y’a un certain niveau de bigorexie après en avoir conscience c’est aussi le gérer mieux. Je sais que je m’impose des jours de repos sinon je pourrais y aller tous les jours. Et je travaille aussi pas mal sur le fait de déculpabiliser les écarts alimentaires. Le tout est toujours d’avoir un équilibre. J’ai des objectifs comme tout le monde physique mais j’apprécie aussi les bénéfices non visibles (améliorer son cardio par exemple etc). Et aussi il faut apprendre à donner le temps au temps, et accepter qu’il fait parfois des années pour atteindre le physique dont on rêve sans pour autant se dire que c’est une fin en soi et que ça va résoudre tout.

[@julesfairmont1110]

👏👏👏

[@maximebeaulne4848]

Qualitey et très intéressant je connaissais cette maladie qui touche pas mal plus de gens qu'on peut le penser continue comme ça j'adore. Pis hey c'est toi le sexy hey hey

[@Najbfit]

Oh yeahhhh sexy baby hahaha

[@MateoRelief]

L’intro, tu m’a fais ma journée 😂😂

[@tibonorman]

Un petit commentaire juste histoire de te placer "qualitey" . Finalement on en revient toujours aux réseaux sociaux comme étant les perturbateurs de notre jugement de la normalitey 😉

[@mariej8144]

Mon compagnon est addict au sport. Il a deux grandes peurs : vieillir et perdre de la performance et être le dernier. Il fait des trails magnifiques mais est tellement stressé qu’il a perdu tout plaisir. C’est le covid qui l’a un peu sorti de là. Sans les compétitions il a réappris à se détacher du chrono et à se rapprocher de ses sensations et de la nature.

[@Rebekha93]

T'es grv actif et très régulier en ce moment ça fait grv plaisir

[@nina-mielo]

tes vidéos sont tellement enrichissantes avec du fun, c'est de la qualiteyyyyyyyyy :D

[@Najbfit]

Merci beaucoup :)

[@mouyassirmounirou591]

Qualitey pour le e référencement. Cette vidéo mérite d'être vu par des millions de personnes

[@-Mark-d]

C’est bien ce que tu fais ton contenu est toujours clair et pertinent 👍.

[@salomepeltier2279]

J'ai beaucoup aimé ta réflexion sur les conseils "creux" dont tu parles qui consistent à dire aux gens qui ne s'acceptent pas tels qu'ils sont de... S'accepter tels qu'ils sont. Je trouve personnellement que ça pullule en ce moment sur YT. Et quand c'est un peu développé on arrive aux "fais du sport pour te sentir bien", "mange sainement pour te sentir mieux", "crée toi une routine healthy" et autres trucs plus faciles à dire qu'à faire. Comme si s'accepter tel qu'on est n'était qu'une question de volonté... Si c'était si simple on ne parlerait pas de troubles ou de maladies. En tous cas merci pour ta vidéo, t'avais même pas terminé ta non-intro que j'avais déjà liké !

[@lbbutty]

Je pense que c'était pour ça que j'avais du mal à prendre du plaisir dans le sport et mettre des efforts alors que mon corps ne maigrissait pas. Maintenant que je vais beaucoup psychiquement, j'arrive à prendre du plaisir avec le sport et à maintenir ma vie comme je l'aime ! Le truc de départ c'était d'aimer mon corps et de travailler avec plutôt que contre. Voilà prenez-soin de vous et merci pour tes vidéos.

[@andiamarie5637]

Bonjour Naj, J'aime tes analyses, qui au final,ont pour but, de nous emmenés,vers une sexytude, de meilleure qualitey.

[@elsarm178]

😎

[@muzimarlene8007]

Qualiteyyyyyyyyyyy😅😅 Et merci pour le conseil, il est logique et pratique , c'est rafraîchissant 😊

[@Adezioh]

Je t'avoue que c'est une des grosses raisons pour les quelles je me concentre sur une prise de masse minime et me concentrer sur garder un taux de graisse pas trop haut et un gain de force. J'ai assez de mal à me satisfaire de mon corps alors je me concentre sur le fait de me satisfaire de comment je suis actuellement. J'ai justement peur de ce qu'on appelle la dysmorphie donc j'ose pas prendre de masse par peur de ne jamais m'en satisfaire, alors je me contente d'être heureux en voyant que mes perfs me permettent de faire ce que je veux dans mon activité (la danse) je ne centre pas ma vie sur mon corps mais bien sur ce à quoi il me sert.

[@robzyxx8942]

Incroyable mec ce message raisonne si fort en moi et je te remercie

[@Najbfit]

🙏🏽🙏🏽🙏🏽

[@lpwesci5305]

Une vidéo de QUALITEY ♥

[@angeliquelallemand3612]

C'est beau sa fait du bien et sa rassure merci ❤️

[@Najbfit]

Avec plaisir :)

[@Darthrawn]

J'aime beaucoup tes intro de qualiteyyyyyyy ! Mais tu sais ce qui serais encore mieux ? Que tu fasses pas d'intro ! Comme aujourd'hui, sans intro, c'est parfeyyyyy

[@Najbfit]

Bien vuuuuu

[@bba1025]

Quelle bonne ideyyyyy ! Et puis dire qu'on fait pas d'intro, c'est déjà faire une intro 😉

[@emmanuelleenouf8856]

J'aime ton bon "sens paysans" et ton contenu de très grande qwalité!!!

[@01mouche]

Mercii top cette vidéo pleine de phrases à ressortir au monde entier😆

[@ashz1883]

Salut Naj ! Franchement super vidéo ! Je connaissais pas vraiment ce syndrome, et elle m’a appris beaucoup de choses ^^ D’ailleurs je suis complètement d’accord avec toi sur le fait que tous les pratiquants de musculations sont tous un peu atteints à des degrés différents de bigorexie, honnêtement je dois avoir un petit peu de ça, mais c’est justement ça qui me fais avancé 👌 Merci pour tous le contenu que tu fais !

[@Najbfit]

Si c’est à une dose « saine » bien sûr c’est top. Merci pour ton retour !

[@florent2779]

Bref nous aussi on a oublié l'intro du coup ... Au passage, très bien ton passage chez biomécanique podcast 😉

[@D13General]

Qualitayyy les sujet que tu choisis sont vraiment intéressants merci à toi !!!

[@wiz956]

Super vidéo fréro vraiment merci !

[@Najbfit]

Merci mon reuf

[@marvinmiridjanian3019]

je tiens à rectifier . La bigorexie (et j'en ai souffert ) est le comportement extrême de celui qui se sent obligé de faire du sport peu importe la fatigue , douleur , etc .... et / ou celui qui est accroc à l'extrême (mais qui prend du plaisir au moins). Je l'ai été et peu importe que je ne prenais plus plaisir je me forcais à me dépenser à base de séance wokout au pdc (pompe burpees etc ...) et mmême si j'avais pas envie , que j'étais fatigué et que je savais que j'allais souffrir je le faisais , juste psk je me disais qu'il fallait absolument que je me dépense . Sauf que dans l'obsession de brûleer de la graisse , j'étais tellement sec que j'étais passé nettement en dessous de mon poids de forme, et en plus de perdre mon temps à souffrir je secrétais tellement de cortisol que je perdais du muscle . Bref un enfer je suis bien content d'en être sortis (une fracture de fatigue osseuse à l'aile iliaque m'a fait comprendre que c'était trop ) et depuis je kiffe clairement mon sport (athlétisme) j'ai trouvé mon propre équilibre mental et physiologique.

[@badmadman59]

Salut Naj B, je fais 1m85 et j'ai réussi à monter jusqu'à 93 kilos. J'ai reçu pas mal de compliments et j'avais pour objectif de monter jusqu'à 100 kilos pour voir ce que ça allait donner ( j'avais l'impression que arrivé à cet objectif serait quelque chose de grandiose 😅) mais les confinements et les fermetures de salles ce sont mis sur mon chemin ! Sinon continue tes vidéos de QUALITEY 😉

[@alexsimca1364]

Je suis bigorexique depuis des années mais je me suis rendu compte au premier confinement, mais j'ai un bon ventre. Je fais beaucoup de vélo.

[@chachakarma9846]

Je commente pas souvent tes vidéos mais je les regardes toutes, je voulais juste te dire que tu fais du très bon travail ^^ PS : Qualitey !

[@mis9367]

Vidéo très intéressante (et de qualitey ;)) sur un sujet tout de même important, personnellement je suis concernée par la bigorexie, l'orthorexie et l'anorexie mentale, vraiment c'est hyper dure de vive avec ça, on m'a déjà conseillé d'aller voir un psy, pas que j'ai peur ou honte d'y aller mais pour moi cette personne ne me comprendra pas et je ne voie pas pourquoi j'écouterais ces conseils plus que d'autres, par moi-même également j'ai essayé d'essayer par exemple des repas un peu "fou" mais cata x) 'fin bon je suis loin de la guérison mais ce genre de vidéo fait du bien.

[@eboudorcasgnamitche4641]

N'oublie jamais que tu peux vaincre tes démons si tu te donnes les moyens ,tu es une Guerrière et je te souhaite te pouvoir arriver à cet équilibre sain que tu recherches. Demander de l'aide sera d'une grande aide aussi. Ainsi que la prière(si tu crois en Jésus, c'est le jackpot🙏🏾🤌🏾🔥) Take care🙏🏾🔥🌺

[@zoepolouchkine1586]

Hyper interessant, je connaissais la bigorexie en tant qu’addiction seulement, étrange cette difference de signification outre-manche 😅

[@BobAm93]

Nous on a juste un mot en plus pour ça : dysmorphophobie 😅

[@kathykat9282]

Vidéo comme d'habitude de super qualitey !

[@jean-baptistemarguerit1987]

C'est de la qualitey. Avec les algorithmes des RS qui remarquent un sujet qui t'intéresse, tu te retrouves avec des posts et des réels qui parlent que de ça et montrent un certain "idéal". Ils t'enferment dans un monde - qui ne représente pas la réalité. Et comme tu l'indiques justement, cette abondance de posts influe déjà sur notre perception de notre corps et, avec la recherche de l'excellence, exacerbe cette conquête du corps parfait, du chad.

[@thebigtony3726]

Excellente vidéo. Tout est dit. Tu fais tellement de bien 💪😉👌de toute qualitaaayyyyyyy

[@moonwakman]

Toujours de bonnes analyses ! Une vidéo sexy et de qualitey comme d'habitude. Merci Naj !

[@zaneroth7252]

Il est difficile pour certaines personnes (dont moi) de voir les résultats quand ils sont sur le long therme. Maintenant il existe certaines méthode pour voir ça , certaines sont anciennes , d'autres non. Il y a 1an et demi pour 1.75m je faisais 96kg , maintenant (ce matin ^^) j'en suis à 75.8kg J'avoue que dans le miroir je ne vois pas vraiment la différence au niveau du ventre. Il y a toujours la fameuse bouée haha ^^ Après au niveau des bras , jambes , mains je le vois. Mais surtout là ou c'est super visible c'est au niveau de la ceinture. J'ai un ceinture que je mettais au trou 6/8 , maintenant je suis bien plus bas que le trou 1/8 J'ai même la même distance entre le trou 8 et 1 que entre le trou 1 et ou je suis. Ca c'est pour l'ancienne méthode Pour les nouvelles méthodes (qui ne sont pas fiable en therme de chiffre pur) il existe les balances connectées , qui ne sont pas ultra cher et qui aident beaucoup. Quand je dis que les chiffres ne sont pas fiable je parle de par exemple la balance dit 20kg de gras. Mais là ou ça devient fiable c'est que même si elle se trompe sur le chiffre de départ (on parle d'une erreur entre 19-21kg de gras de différence hein) Elle ne peut pas se tromper sur le perte ou le grain. Car c'est la même façon de mesurer qui a été appliquée. donc passer de 20kg de gras à 19kg de gras veut simplement dire que tu as perdu 1kg de gras c'est incontestable. ( Et même si tu as perdu 700g , tu as quand même perdu) Bref tout ça pour dire que psychologiquement ça aide quand même , car on voit l'évolution et c'est intéressant de voir d'où l'on vient pour ne pas se dire que rien a changé. Surtout pour mon cas ou pendant un peut plus d'un an je n'ai fais aucun sport pour mettre à l'épreuve l'alimentation , et bien vérifier que les muscles avaient ce qu'ils leurs fallait pour rester tel quel. Bien évidement je me suis remis au sport au bout d'un an de diète , pour moi c'est suffisant je sais qu'avec simplement l'alimentation je ne dépasserai pas les 78kg Mais pour en revenir au thème de la vidéo , au niveau du ventre face au miroir , il y a encore a perdre. Même si sur l'ensemble de mon corps j'ai perdu 20-23 kg de gras , je ne suis pas encore satisfait de ce que je vois. Après ce qui est bien c'est qu'il y a quand même la courbe imc (valable si pas de sport) et je suis en dans les 24-25 ce qui fait du bien au morale mais aussi au corps je suppose A savoir aussi pour ceux qui souhaiteraient changer leur physique , commencez par l'alimentation. Car plus on est léger et plus le sport est sympas a pratiquer Plus on est lourd et plus c'est une torture Raison sans doute pour la quelle je ne faisais plus de sport depuis +10ans Tout ça pour dire qu'a mon avis il ne faut pas se fier a ce que l'on peut voir dans le miroir , mais plutôt a des choses concrètes , tel que vêtement , ceinture , chiffres , mesures du corps aussi. Je sais que j'ai eu des résultats mais je ne suis pas encore arriver là ou je souhaite être. Ca vous arrivera surement , et quand on a des chiffres et/ou des repères de comment on été avant , ça aide un peu quand même ;) Bon courage ceux qui veulent changer pour leur bien être , autant sur le plan psychologique que sur le plan de la santé. Ne lâchez rien , si j'ai pu y arriver ( et je suis un giga fainéant , et j'aime énormément manger ) vous pouvez tous le faire !! ;) Du moment que vous n'êtes pas contraint a le faire , faites le et profitez de vos résultats !

[@72christelle]

On met d'abord un pouce et après on regarde 😁🖐️vdo de qualitéy👍

[@emmagrm5277]

Merci pour cette vidéo de qualitey !

[@Najbfit]

Avec plaiziiir

[@MellJ15]

"Sans eux je suffoque " sa a fini en "sans œufs je suis phoque "

[@lunelie7724]

En raison de mon travail (physique) et du sport (art martiaux) que j'aime pratiquer et que je souhaiterais pratiquer encore longtemps, je fais de la musculation pour me renforcer et éviter les problèmes de santé. J'ai aucun idéal esthétique, juste un "idéal" pratique/fonctionnel. Et comme tout dans la vie, l'espoir empêche de vivre. N'attend pas d'être musclé, d'être riche, d'être ceci ou cela, ou d'avoir ceci ou cela, pour vivre et apprécier chaque instant et chaque expérience.

[@Abyssal54]

T'es vraiment qqn de bien,être capable de parler aussi lucidement et simplement de chaque sujet,c'est ça ta vraie qualitey! Perso même en ayant pris de la masse je me perçoit tjrs maigre,c'est très chiant.je prends encore 5kg et j'arrête ....après je lance mon compte onlyfan pour régler mes problèmes😂 Et toi Naj,ton poids/carrure sont-ils suffisants à tes yeux??!

[@Najbfit]

Haha only fan vie. Oui après avec les années j’ai acquis une maturité qui fait que je fais beaucoup moins la course aux kilos ou autre. J’aime m’entraîner et ça me suffit

[@Abyssal54]

@@Najbfit j'ai hâte d'y être et recevoir des demandes spéciales incluant des chevaux😂 Bon c'est rassurant que tu te sentes bien ainsi,de toute façon si tu prends encore en masse tu passeras plus les portes!😅 sérieux,top physique

[@Jennyyotosan]

Je confirme l'ayant vécu, j'ai passé des années à atteindre mon poids dit 'ideal" pensant que cela allait changer ma vie. Mais au final ça rien changé. Et du coup on se fixe un autre objectif, puis un autre et du coup c'est la course en permanence à un idéal qui nous bouffe la vie. Je le suis encore mais beaucoup moins. J'apprends à lâcher prise et à me dire qu'on est pas qu'un physique, comme veulent nous faire penser les réseaux sociaux.

[@kingvenusog]

Belle analyse !

[@Najbfit]

Merci !

[@noir_chl]

Encore une vidéo de qualitey ~ Blague à part, j'ai été touché par ce mal à cause de l'image de la fitness girl "aux jambes galbés et booty sculpté, abdos tracés" en 2016, me faisant complexée ; c'est grâce à ces comptes insta qui montrent l'envers du décor et par de la remise en question, sur quoi reposait vraiment ce besoin de corps comme ça et d'y travailler dessus, que je m'en suis sortie, et que j'ai apprécié mon corps qui est...normal XD

[@celiabrs1349]

Tes vidéos sont vraiment de qualitayy haha

[@Najbfit]

Tu fais vraiment trop plaizzzzzz

[@trouaish]

cette vidéo est de toute qualitey !

[@Najbfit]

Bien vuuuuuu

[@MissBlackline]

Hell'O 💋 Moi c'était le contraire, perdre perdre perdre... 30kg en 9 mois sans stress et toujours plus de sport genre 2/3h par jour, gainage matin et soir, running, 1h de corde (oui oui 😅) etc etc.... J'étais plus heureuse.... alors que -54kg 😅 Heureusement j'ai analysé tout ça, j'ai repris un peu de poids et ça va beaucoup mieux. C'est des pathologies liées à la dépression, au mal-être de soi tout ça ... Qualiteyyyyy 🤪

[@Emma--lvt]

Qualitayyy! J'avoue avoir un coté ou je culpabilise de rater une séance de sport, j'essaye de travailler la dessus notamment en en faisant pas 3x plus le lendemain ou en rognant sur les apports en bouffe !

[@amphot99]

J'ai commencé la musculation a 40 kilos à cause de problème de santé maintenant j'en ai 65 mais je le vois toujours aussi maigre ce qui fait que je veux tout le temps aller m'entraîner. Esque ça peut avoir un rapport ?

[@amphot99]

@JL Novaay KZ d'accord merci

[@Yusfit1081]

Après le "sur-entraînement" est contre productif, il faut de la récupération pour tes muscles et ton système nerveux.

[@amphot99]

@@Yusfit1081 Comme 1 jour de repos entre chaque séance

[@Yusfit1081]

@@amphot99 Par exemple, apres chacun récupére a sa manière et à son rythme, sinon faire des deload,..

[@Abyssal54]

@@amphot99 c'est normal,je suis passé de 50 a 70kg musclé mais toujours cette impression d'être maigre

[@djgege8988]

La bigorexie vient de deux problèmes à mon avis: -Le concept de point faible (ou retard), car le body building qui n’est qu’un concours esthétique attache une trop grande importance à la balance et remplissage des fibres musculaires. -L’anatomie des individus : quelque soit la progression, si on est petit et trapu ou grand et fin, la structure squelettique ne changera pas, seule l’enrobage changera, donc le pratiquant ne verra que des changements périphériques.

[@Najbfit]

Je suis complètement d’accord

[@agathedurand1224]

Le coaching à l'arrière de la Clio 2 vraiment y a un business

[@loo_wizz]

Je pensais être tombée dans l'anorexie mais c'était peut-être de la bigorexie couplée à de l'orthorexie. Peu importe ce que c'était , je suis en guérison depuis 6 mois

[@awes4onegirl]

Qualiteyyyy ! :) (paix a toi)

[@mariandenada]

Je ne connaissais pas du tout. Je connais la dysmorphie mais j'avoue que je ne l'imaginais que dans le sens "se voir plus gros/grosse". Je pense que je le suis un peu parce que je ne suis pas vraiment satisfaite de mon physique et je suis vite vexée quand on me dit que j'ai perdu poids. Mais en même temps, j'estime que si tu ne me fais pas de réflexion quand je prend du poids, tu n'as pas à en faire quand j'en perds. Particulièrement quand je n'en ai pas perdu voir que j'en ai pris et que c'est juste un effet visuel d'une prise de masse musculaire. En faite, à part ceux qui connaissent bien ma morphologie et mes variations de poids dans l'année, les gens ne devraient juste pas parler de mon poids mais bref. Je fais toujours mon maximum pour prendre du muscle et du poids de l'automne au printemps et j'ai l'impression d'inlassablement retourner à zéro après chaque été où je perds naturellement du poids et où j'ai trop chaud pour faire des séances "intensives". Après je dis un peu parce que même si c'est déprimant, ce n'est pas une obsession. Juste dès qu'on me parle de physique ou pire, de mon physique, j'y pense quelques jours puis j'accepte plus ou moins. En faite, je crois que c'est un peu cyclique chez moi. Sauf réflexion cité plus haut, de l'été à l'hiver, juste j'accepte que j'ai perdu puis je reprend tranquillement en étant contente de mes progrès. Par contre au printemps, je pense que je suis beaucoup plus focalisée dessus parce que je me dis que l'été arrive et qu'il faut absolument que je m'entraîne et prenne du poids pour ne pas revenir à zéro. Je me rends compte que je parle beaucoup plus des sports que je fais et de mes objectifs autour de moi. Pour le mot de la fin x) En tant que femme, je suis préparée à me défendre face aux dictats de beauté qui nous sont spécifiques. Mais en tant que meuf qui a grandit dans une famille de sportifs, je n'ai pas des critères de beauté "classiques". Et c'est un peu dur de faire face à ceux qui me "complimentent" sur ma perte de poids. Aussi, je suis de nature mince (pas maigre, juste mince) et je ne sais pas pourquoi, sans jamais n'avoir partagé un repas avec moi et sans rien savoir de mon alimentation, on me fait souvent des réflexion du type "il faut manger". J'ai aussi eu par deux occasions des "accusations" d'anorexie. Bien que j'ai appris plus tard que ceux sont les personnes qui "m'accusaient" qui l'étaient et que ces réflexions découlaient surement de la maladie , toutes ces réflexions mises bout à bout me renforce dans l'idée que je suis maigrichonne et faible. Je me suis un peu auto-analysée là x) Mais du coup, merci pour la découverte!

[@souarnsamuel534]

La bigorexie " addiction au sport" pour la pars à été développée le jours où je me suis prix pour forest gump a tel point que j ai loupé mes études heureusement que j ai eu un entourage positif pour m en sortir

[@sebastientoury2986]

Oui QUALITEY! En fait la muscu c'est le sport le plus ingrat du monde. Tu seras jamais assez sec, ou basèse ou tu poussera jamais assez lourd. Mais je continue

[@freddygerard7705]

Oui tes vidéos sont synonymes de QUALITEY !

[@barbarabernasconi9481]

Ah ouais t'as complètement raison !! Les gens qui te disent "accepte toi comme tu es !" 🥴🥴

[@Cindy-ol1cp]

QUALITEY 🤌🏼🔥

[@saf1481]

super video continue💪🏽✌🏽

[@jokermanta8632]

Super idée de sujet ,je regarde !Bon au final ,sujet bien traité: Moi comme beaucoup j’ai envie d’être plus musclé (1,82 et 88kg ) mais ça je gère ,par contre quand j’ai programmé une séance et que le boulo ou ma vie privé ne me permette pas de la faire ( je suis à 3/4 par semaine) la vraiment après je suis pas bien…

[@Hospy_]

QUALITEYYY ❤

[@ldharleyman]

Excellente vidéo et analyse

[@vienature7927]

Vidéo de qualitey ! Merci !

[@franckyrbua8283]

Tes vraiment au top 👏👏👏

[@M.Kylian]

Perso, je trouve que ça peut arriver uniquement parce que l on se voit tous les jours.... Et donc, on peut manquer de se recul qui nous dit que l on grossit. La meilleure aide serait de prendre des photos à intervalle régulier pour bien remarquer la différence entre les photos et l évolution. Un exemple, est de croiser quelqu'un qui commence sa prise de masse ou sèche et le revoir plusieurs semaines après et on sera peut être étonné du résultat or que cette personne, ne le remarquera peut pas ou pas encore qu il a changé.

[@Caterina_Lamperouge]

QUALITEY!!!!!😁

[@vendounet0199]

Qualitay, j'essaye juste d'être une version meilleur de moi-même dans tout ce que j'entreprends avec des résultats pas asser rapide à mon goût notamment sur le plan sportif, mais sa c'est +/- tout le monde .

[@Najbfit]

Ça reste une belle philosophie

[@lesdeserteurs]

Qualiteyyy ! 🔥🔥

[@Lorkobe47]

Après l'intro, petit clin d'oeil à Nyweile ? Sinon vidéo de qualitay 👍🏻😁

[@Gael-MLTL]

Tkt pour l'intro. La matrice rebout tout😁👍🏼💪🏼

[@theo8220]

Qualitey enfoirey !

[@Najbfit]

Bien joueyyyyy

[@Rebekha93]

Que la qualiteyyyy ici comme d'hab

[@lepongebob5351]

"Qualiteyyyy" !!! dedicace a Jean onche le Musclayyyy !!!!

[@emmanuellelhostis5706]

Mais c'est une qualitey de ouf cette vidéo...

[@MrGuillk1]

Par rapport au Instagram vs reality y'a eu un truc pour les hommes sur tiktok y'a eu une trend où les mecs montraient leur corps avec un pump et leur corps au quotidien. Et on voyait une différence de ouf

[@joaomaciel3744]

Une recherche de qualitey pour faire cette vidéo mon seigneur!

[@papayedusud4250]

j ai pratiqué les sports de combats à haut niveau. a chaque combat j avais l impression que physiquement, les autres étaient énormes physiquement comparé à moi.

[@carryme5040]

Chouette tes intros !

[@pepincadavre7865]

Discours intéressant !

[@Aketeriux]

Qualitey, c’était un mot digne de volthalthère

[@justfanofmyself]

En fait nous on appele ca la dysmorphophobie, quand on ne se voit pas comme on est reellement et ca peut etre qqun de mince qui se voit trop gros, qqun de trop gros qui se voit trop mince et c'est le cas aussi de qqun qui est trop axé et complexé sur une partie de son corps et qui du coup le voit comme trop proeminant, pas assez rond ou autre et qui selon la personne atteinte, desequilibre trop le visage ou la partie du corps concerné alors que en vrai non.

[@nuesienoxxx2453]

QUaliteeyyyy!!!🔥💪🏽💪🏽

[@zackkan4412]

Super chaîne. Merci

[@AE-wy7vr]

La musique d intro est excellente , quel est le titre naj stp?

[@trystanbernardie2398]

J'ai eu l'inverse quand j'ai perdu 50kg et je me trouvais encore énorme... Résultat j'ai tout repris en 4ans

[@zucchi3059]

Hello Super intéressant comme à ton Habitude Je m’interroge là au sens français de la dite « Bigorexie » : A partir de quel moment décele t on que les efforts et sacrifices que l’on s’impose pour la pratique d’un sport relèvent - davantage - d’une addiction nocive ?

[@elaxem]

a partir du moment ou cela impacte la perception de sois, du monde et des autres, et surtout quand ta vie tourne autour de cela si bien que tu a l impression de ne rien etre sans le sport (comme la drogue, l’alcool, le tabac etc) il me semble

[@di_2x_ne]

Encore une vidéo de qualitey 😉