Big Zone auf Instagram: / bigzoneinc Hier geht es zu den Big Zone Supps: bit.ly/2Pjbrpl Ihr wollt immer auf den laufenden bleiben? Dann geht es hier zu unserem Instagramaccount: bit.ly/3ebJqst
Пікірлер: 93
@AB-Babalee23 күн бұрын
Ich liebe es wenn Roman immer alles Scheiss egal ist , was andere denken und sagen 🤣👍
@MrWuselig23 күн бұрын
Blos blöd, dass es im Wettkampf drauf ankommt, was andere (Judges) sagen.. hat er noch nicht verstanden
@AB-Babalee23 күн бұрын
@@MrWuselig hast nicht verstanden was ich meinte, vergleichst jetzt Äpfel mit Birnen 🤦
@segka853622 күн бұрын
Ich denke, viele schreiben extra so Dinger rein, damit er das sagt, obwohl sie wissen, dass es ihn nicht interessiert.
@alpha6alpha24 күн бұрын
Der Freitag ist gerettet! 😎✌️
@alexanderachatz47223 күн бұрын
Roman in die Bikini Klasse 😜
@Brutalis_UT324 күн бұрын
Yo, Roman‘ kannst du uns mal bitte einen kleinen Einblick in einen gewöhnlichen Tag von dir geben?! Sprich, wann genau du aktuell aufstehst, was du wann isst usw. … bis du zu Bett gehst‘ Wäre ultra interessant, Mann!
@Whatever-wl1yx10 күн бұрын
Ehrlich man? Roman Fritz hat einen eigenen Kanal, auf dem er schon etliche Videos davon hat. Wenn du so ultra interessiert bist, würde ich es mal da versuchen.
@Brutalis_UT310 күн бұрын
@@Whatever-wl1yx Ja klar, ich weiß doch! Aber dahingehend kam schon ne Weile nichts mehr auf seinem Kanal…
@Kikwatz24 күн бұрын
Habe gehört, einmal hat Thomas Platz beim Beintraining auf die Hackenschmidt gekackt. Anschließend wurde das Gerät heilig gesprochen.
@kissesbloody22 күн бұрын
Wie heißt die Religion? Ich bin interessiert.
@segka853622 күн бұрын
Er sagte doch irgendwo, dass es die Kniebeuge wie das Knien vorm Alter sein sollte. Quasi wie ein religiöser Vorgang.
@fitnessranicki32322 күн бұрын
@@Kikwatz 😂👌
@annewetzels298324 күн бұрын
Fritz friiiday❤️❤️💪💪
@hannes980723 күн бұрын
Hi Roman, welche Pose ist deine Lieblingspose bzw. findest du, dass dir am besten steht und warum? Im Gegenteil welche magst du nicht und steht dir am schlechtesten?
@mopsigermops41217 күн бұрын
Diät mit Cardio beginnen oder Kohlenhydratreduktion oder beides?
@mathiassteinert943724 күн бұрын
Stabil
@thezenith60324 күн бұрын
Hallo Roman, absolut starkes Format. Was waren im Bezug auf Essen, Training und Supersupplemente deine bisher größten Game Changer? Bei letzterem kannst du ja auch ruhig Onrams Erfahrungen wiedergeben, ihr steht ja in engem Kontakt. Vielen Dank.
@KlausAsenbeck20 күн бұрын
Hi Roman.... Merce für deinen geilen content ..is da hammer 👌 Jetzt zu mir... Bin Schichtarbeiter.... Meine Frage "Was machst du um auf einem erfolgreichen Schlaf/Regeneration zukommen ? Merce im voraus und schöne Grüße vom chiemsee 😊
@mitsches938624 күн бұрын
hi roman, erstmal vielen dank für den top content. wie ist deine prognose für den diesjährigen olympia (open und classic)?
@Kikwatz24 күн бұрын
Denke Rudi Winkler macht's.
@RabitRiot23 күн бұрын
Hey Romam, vielen Dank für deine Fritz Fridays, immee wieder interessant. Mich würde interessieren wie stehst du zu dem Hochfrequenz, low Volume Fullbody bzw Upper/Lower Split Trend der aus Großbritannien jetzt langsan auch zu uns rüberschwappt? Meinst du es funktioniert ähnlich gut wie dein Trainingsstil oder eher nicht?
@normankutzner727617 күн бұрын
Hallo Roman. Bin gerade nach 2 Jahren im Aufbau auf Diät. Hab die zwei Jahre richtig gas gegeben und ordentlich drauf gepackt. Gewicht war max bei 123kg. Bauchmuskeln waren da angespannt noch gerade sichtbar. Bin jetzt auf Diät und nehme täglich ca 0,2kg ab. Ist das ok wenn trainingsleistung noch gut ist? Oder ist das zu viel Gewichtsverlust. Wie gesagt bin nicht natural.
@odin290224 күн бұрын
Moin Roman, wie ist deine Meinung zu Heilungspeptiden? Vielleicht sogar Erfahrungen? Danke dir!
@theironheartjoe24 күн бұрын
Hey Roman, wie immer ein ulterhaltsames Video. Ich wiederhole mal meine Frage vom vorletzten Video, die unbeantwortet blieb (wahrscheinlich wegen der Omega 3 Gefrierpunkt-Diskussion😜). Kann man seinen Eiweißbedarf auch weitestgehend über Eiklar decken? Stichwort Bioverfügbarkeit und schnelle Verdaulichkeit. Esse nach dem Training bspw. lieber ein Rührei aus Eiklar anstatt einer Mahlzeit mit Fleisch. Freue mich auf deine Meinung.
@Kikwatz24 күн бұрын
Klar. Aber frisst du 3 Liter Klarei um auf 200g Protein zu kommen oder was? Und warum kein Gelbei? Wegen des pöööhsen Fetts?
@oliverv.515223 күн бұрын
Trinkst du Leitungswasser oder kaufst du es in (Glas)Flaschen? Bzw. verwendest du Wasserfilter Zuhause? Thema Wasserqualität/Mikroplastik/Rückstände etc. Achtest du beim Kauf von z. B. Ingwer, woher der kommt? Peru und Thailand sind scheinbar Hauptlieferanten, wobei viele Leute auf z. B. Instagram sagen der aus Peru sei nicht so stark mit Chemie belastet/bearbeitet.
@AB-Babalee23 күн бұрын
Also ich habe vor zwei Wochen wieder für den Winter mit Kurkuma, Ingwer, Pfeffer mit Kokosmilch mixen und für die süße noch Datteln dazu was allgemein auch gut für den Magen ist . Stärkt das Immunsystem und hilft auch gegen Entzündungen 😉zu meinen täglichen Vitaminkapseln wie Vitamin C und B Komplex und 10.000 Einheiten Vitamin D3K2 😉
@Thomas02108323 күн бұрын
Hallo Roman, seit circa 20 Jahren, mit div. Unterbrechungen weil als Hobby Sportler setzt man die Prioritäten im Leben zeitweise anders, bin ich nun schon am Trainieren. Auch teilweise mit so "kleinen Hilfsmittelchen". Ich merke aber seit ich 40 Jahre alt bin, dass da gewisse Wehwechen sind, die vor 5 bis 10 Jahren noch nicht da waren. Schmerzen div. Sehnen im Unteram, Oberschenkel beim Knieansatz, stechen in der Schulter usw... Wie macht ihr das im Profi Sport? Ihr trainiert wesentlich härter und intensiver und im großen und ganzen funktioniert der männliche Körper ja gleich, was den Verschleiß angeht. Nahrungsergänzungsmittel, werden daran jetzt auch nicht viel ändern, denke ich. Funktioniert das bei euch so wie beim dem Hausarzt, der irgendwie nie krank wird während einer Grippe Welle? Gibt's da etwas wovon alle anderen nichts wissen? 😂 Vielen Dank und weiterhin viel Erfolg.
@hannes980723 күн бұрын
Wann kommt denn dein Produkt bei Bigzone?
@paulkirstein437619 күн бұрын
Moin Roman, was sagst du zu Manueller Lymphdrainage vor dem Wettkampf?
@lea_beer24 күн бұрын
Findest du die Zeit bis zum ersten Wettkampf schwieriger also das Diäten oder dann die Zeit zwischen den Wettkämpfen in denen du das Gewicht halten musst?
@lea_beer24 күн бұрын
Isst du manchmal auch Ninja Eis oder ist das nur das Ding deiner Frau? 😂
@BB-lv3jr23 күн бұрын
Hi Roman, mich würde deine Meinung dazu interessieren: Finasterid hemmt ja das Enzym 5-Alpha-Reduktase, wodurch die Umwandlung von Testosteron in DHT blockiert wird. Dadurch steigt der Testosteronspiegel leicht an. Glaubst du, dass Finasterid den Muskelaufbau beeinträchtigt, oder könnte es möglicherweise wegen dem leicht höheren Testosteronspiegel sogar hilfreich sein? (Bei Natural Athleten)
@elektron776819 күн бұрын
Hab das über Jahre genommen. Bin mir bis heute nicht bewusst darüber was es jetzt genau gebracht hat. Hab meine kompletten Haare auch nach dem Absetzen behalten. Sind sogar eher wieder mehr geworden.
@segka853622 күн бұрын
Hallo Roman, sind Gastauftritte und Gastshows eigentlich noch ein nennenswerter Bestandteil der Tätigkeit von heutigen Bodybuildern oder hat sich das alles fast komplett auf Social Media verlagert? Ich höre das Wort lediglich von älteren Bodybuildern, die das noch machen, oder ab und zu mal von Urs. Machst du sowas?
@hannes980723 күн бұрын
Figurklasse könnt ich mir vorstellen, wenn ich eine Frau wäre.😃
@julesjuliano152224 күн бұрын
Hallo Roman , was healst du von anti aging und genauer HRT ? Hast du Pläne für später , nach deine aktiven WK Zeit?
@richtigerharzer579822 күн бұрын
Grüß dich Roman, Kannst du bitte mal erklären wieso du deine Arme beim Kurzhantelbankdrücken in Richtung deines Kopfes abspreitzt. Die meisten Leute halten ihre Arme ja in ca 45gradwinkel zum körper. Übrigens Sehr cooles Format und danke, dass du das machst.
@zennez198519 күн бұрын
🤘💪
@Orthopädie-y7m16 күн бұрын
Algo
@m4ker211123 күн бұрын
Hallo Roman, was hältst du von L-Glutathion intravenös? Lg
@a.montiel189423 күн бұрын
Wenn du ein Wochenende viel Stress hattest oder ne Grippe usw, kann es sicherlich hilfreich sein, sich davon schneller zu erholen.
@janzorn559320 күн бұрын
Servus. Wie gehst du mit Selbstzweifeln im Bodybuilding und menschlich bzw im Leben um? Gruß
@72darko24 күн бұрын
Hallo Roman, danke für den freitäglichen jeweils, kurzweiligen interessanten Content. Ich bin ein Liebhaber hochwertiger Uhren. Es gibt Freunde in meinem Umfeld die tragen gar keine Uhr. Haben keine Affinität dafür. Wie siehts bei dir aus. Trägst du privat Uhren? Viel Erfolg für deine Ziele💪
@studybitcoin2124 күн бұрын
Roman rockt
@janzorn559323 күн бұрын
Servus Roman, würdest du sagen hackenschmidt ist eine gute Alternative für Kniebeuge? Wie ist deine Meinung dazu… Grüße von der Saar
@felixgohler353323 күн бұрын
Fürs reine Wachstum ist sogar die Hackenschmidt zu bevorzugen,aus ner athletisch/funktionellen Sichtweise ist die Kniebeuge schwer zu ersetzen. Bulgarians eventuell.
@makkiaidi293624 күн бұрын
Hallo Roman wie findest du Greg Doucette als Ex Bodybuilder und seine Ernährungsform ?
@lea_beer24 күн бұрын
Diäten fällt dir ja leichter, spürst du irgendwelche Symptome am Ende der Diät zB Lethargie etc?
@robertfreitag626323 күн бұрын
⚡️Nicht so schlecht siehst du als Frau 😂 Gruße
@pokipinz678624 күн бұрын
Hi Roman, Was glaubst du hat bei dir noch das größere Potential sich zu verbesser, deine körperlichen Schwächen oder deine Stärken? Man hat diese ja nicht ohne Grund. LG
@Xxxxxx.5624 күн бұрын
Hi Roman, was hältst du von Protein Pudding? Kann man die in seine Mahlzeiten einbauen?
@gerhardschelbi993924 күн бұрын
In der Aufbau Phase ja a
@Popeye140323 күн бұрын
@@gerhardschelbi9939danke Roman
@michaelobermiller272723 күн бұрын
Ist halt auch die Frage , wie wäre man charakterlich drauf wenn man eine Frau wäre . Mal angenommen ich wäre als Frau ähnlich drauf wie jetzt,, würde/wäre ich in Richtung Figur gegangen . Das ist (finde ich) für eine Frau sehr ästhetisch. Möglicherweise auch physique..rein von der Muskelmasse her ,, würde mich dann aber nicht stark runter diäten ..eher ne gute Offseason Form. Ja, das würde mir gefallen als Frau.
@kl581823 күн бұрын
👍
@Whatever-wl1yx10 күн бұрын
Welche Bodybuildingklasse der Frauen würdest du dir am ehesten angucken? Welche Klassen Frauen würdest du am ehesten coachen wollen?
@chrisbilstein650321 күн бұрын
❤❤ hallo Roman da ich früher Testosteron genommen habe und nach einer Operation nicht mehr damit angefangen habe habe ich aktuell einen Testosteronspiegel von 0,7 bitte bitte auch in Behandlung aber irgendwie geht das nicht so richtig weiter Trost des niedrigen Testosteronspiegel sehe ich körperlich eigentlich sehr gut aus muskulös habe relativ wenig Körperfett und meisten wird denken dass ich irgendwas neben würde fühle mich aber körperliche mental halt sehr schlecht da ich kein Testosteron im Körper habe
@okfgenossen24 күн бұрын
Vielleicht kennst du aber die schwarzwaldmilch nicht die hat 0.9 % fett und 7.5 gramm eiweiß was hältst du davon
@R-R-R-R-R18 күн бұрын
75 g Eiweiß haben 48 g Milchzucker, das ist nicht perfekt, Proteinpulver mit Wasser hat 5 g Zucker insgesamt und 200 cal weniger auf 75g Eiweiß (100g pulver)
@bastianfh47124 күн бұрын
Was sind deine Prediction für den Mr. O dieses Jahr?! Open und Classic bitte
@AragornStrider1623 күн бұрын
😂😂😂
@patrickknaus544723 күн бұрын
Deine Beiträge sind Pflicht. Schönes Wochenende Dir und Maren, hoffe habe Maren richtig geschrieben. LG Patrik
@bastianfh47124 күн бұрын
Was ist dein Lieblingspokemon?
@mariusprotte436323 күн бұрын
@@AragornStrider16 Dass Roman Pokémon Fan ist ist eigentlich bekannt
@donniedarko257624 күн бұрын
Hallo Roman, hast du ein gewisses Laster, wie einige Menschen sie haben. zB. Rauchen? Viel Erfolg fürs nächste Jahr!
@kundi965124 күн бұрын
Stoff🤐
@pixy1up24 күн бұрын
@@kundi9651 Erst musste ich Lachen, aber es ist ja definitiv wahr. 😂
@SureBone9924 күн бұрын
@@kundi9651das ist kein Laster für ihn, das ist im Bodybuilding unumgänglich
@Kikwatz24 күн бұрын
Training.
@nashornnase592624 күн бұрын
Soziale Isolation
@timmkroger112523 күн бұрын
Was ist das den für eine Frage?
@lea_beer24 күн бұрын
Du wärst so eher so ne Figurathletin mit deiner Linie
@timopaul441524 күн бұрын
roman
@der12fcb9424 күн бұрын
Was war dein größter Fehler die letzten Jahre im Bodybuilding außer zu sehr auf andere gehört zu haben?
@segka853622 күн бұрын
Er sagte letzte Woche dazu, dass er zu wenig Gas gegeben hat in Belangen Aufopferung und PED.
@gorillawear106524 күн бұрын
Warte gehst du ernsthaft zum Friseur?
@segka853622 күн бұрын
Wieso nicht? Ich kann mir die Haare selbst schneiden. Ob er das mit den Armen schafft, weiß ich nicht.
@peterklakoff365624 күн бұрын
Hi Roman, wenn du dir eine Maschine für dein Studio aussuchen könntest, welche wäre es und warum? Probierst du gerne neue Maschinen/Hersteller aus oder interessiert dich das nicht? Beste Grüße
@oldmarks1824 күн бұрын
Erster
@sonnyger587124 күн бұрын
9:15 Du bist erst mit 13 aufs Gymnasium gekommen? Bist du in der Grundschule 3x sitzengeblieben?
@fitnessranicki32324 күн бұрын
Vielleicht hat er während der Sek 1 z.B. in der 7. Klasse gewechselt.
@sonnyger587124 күн бұрын
@@fitnessranicki323 Achte mal auf seine Wortwahl. Er verallgemeinert. "Von 13 ungefähr, wenn MAN "ins" Gymnasium kommt [...]"
@fitnessranicki32324 күн бұрын
@@sonnyger5871 Ich sage ja, man kann auch zwischendurch die Schule wechseln. Zudem gibt es Schulen wo man erst nach der 6. Klasse auf die weiterführende Schule kommt etc. Gibt viele Möglichkeiten. Zudem glaube ich nicht, dass jemand dreimal in der Grundschule wiederholt und dann aufs Gymnasium wechselt . 😂 In Bayern ist das Abitur zudem noch was wert, zumal in der Zeit wo Roman zur Schule gegangen ist. 😉
@segka853622 күн бұрын
Hört sich etwas spitzfindig an. Er hat ja irgendwas von einem Internat erzählt, wo er das Abitur gemacht hat. Keine Ahnung, was das heißt. Ist eigentlich auch egal, oder?
@Spezls44424 күн бұрын
Wenn man aus der Tupper isst, wird man immer noch angeschaut als ob man geistig nicht ganz bei Sinnen ist 🫠😂
@SureBone9924 күн бұрын
Ich nicht
@Rupitsch28523 күн бұрын
Bikini Klasse alles andere sieht Schei.e aus! 😣
@lea_beer24 күн бұрын
Findest du die Zeit bis zum ersten Wettkampf schwieriger also das Diäten oder dann die Zeit zwischen den Wettkämpfen in denen du das Gewicht halten musst?