[비정상회담][68-3] 〈밥심〉 아침밥을 챙겨 먹기 싫은 나, 비정상인가요? (Abnormal Summit)

▶ “아침밥을 챙겨 먹기 싫은 나, 비정상인가요?”
｜ 20151019 비정상회담 EP.68
살면서 아침밥이라고는 챙겨 먹은 적이 없다는 한국 청년!
결혼 후 “아침밥이 곧 건강이다!”라는 아내의 아침밥 지론이 불편하다는데!?
“아침밥을 챙겨 먹기 싫은 나, 비정상인가요?”
식사 습관은 개인의 취향! 아침밥을 먹는 게 건강에 안 맞는 사람도 있다!
VS 규칙적인 식사가 건강의 지름길! 아침밥을 챙겨 먹는 게 좋다는 과학적 증거가 있다!
아침밥을 두고 불붙은 G들의 열띤 토론!
세계의 다양한 식문화!
브라질 사람들이 가장 좋아하는 음식은 다름 아닌 패스트푸드!?
사람들을 운동시키기 위한 멕시코의 재미난 지하철 시스템까지!
G들의 기억 속에 자리 잡은 따뜻한 한 끼!
장위안을 눈물짓게 한 어머니의 밥상은 친구의 생일상!?
안드레아스가 한국에 도착하자마자 먹은 음식은 ?? 한 판!?
내 아이가 편식이 심하다면! G들의 선택은!?
세 살 버릇 여든까지 간다! 사랑의 회초리를 들어서라도 바로 잡는 게 중요하다!
VS 싫어하는 음식을 강제로 먹이는 건 오히려 역효과! 트라우마가 생길 수 있다!
편식왕 전현무 어린이에게 가지를 먹이려는 샘 킴 아빠의 눈물겨운 노력!
장위안 어린이의 식습관을 고치기 위한 다니엘 아빠의 낭만 돋는 사랑(?) 이야기!
살면서 당근을 먹어본 적이 없다는 장위안! 그의 입맛을 돌려준 샘 킴의 요리까지!
글로벌 문화대전! 〈뭔? 나라 이웃 나라!〉
여유로운 사람들이 춤을 추며 노래를 부르는 나라! 정열의 멕시코!
피 끓는 청춘을 즐기며 사는 멕시코 일일 비정상 대표는 누구!?
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[@messididit]

기욤은 누가 봐도 외국인이고 한국어도 기욤보다 잘하는 외국인들 많은... 그런데 왜 저는 매번 기욤 볼때마다 한국인 보는 것 같죠? ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@jiyoungshin3210]

한국 살았던 기간은 제일 기니까 문화적으로 한국에 제일 많이 동화되어서 그렇게 느껴지는거예요~ㅎㅎ 말은 아직 좀 서툴지만~

[@messididit]

그런것 같아요 제발 새 시즌 좀 나왔으면...

[@user-brity79ho]

그 이유는 한 문장으로 정의 할 수 있음. "짬에서 나오는 바이브" ㅇㅋ?

[@user-rb1mf7rn2r]

정이가요눈망울선하고 듬직하고 최애예요

[@snheriu]

기요미😍

[@user-wo7dc7ck9q]

다음 시즌 언능 나와라 눈 빠지게 기다리고 있슴다..

[@user-tk4qt5fs1t]

이채린 저도 공감합니다.

[@user-hp7ot9jv9h]

제발요ㅠㅠㅠㅠ

[@studiojy4]

지금쯤이면 눈이 빠지셨겠는걸요..?

[@user-wo7dc7ck9q]

@@studiojy4 눈 새로 갈아끼우고 대기 중...

[@user-yw9ve6le9z]

5:10 왠지 위안 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 언어유희 보소 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@wisdomhand7026]

샘킴 몰랐는데 말하는거 보나 되게 예의바르고 공손하고 너무 사람이 좋아보인다

[@user-ll3ks3oy5c]

7:00 새미 샘한테만 쌉정색 빠는거 왤케 웃기냔ㅋㄹㅋㅋㄲㅋㄱㅋㅇㅋㅋㄱㅋㅋ

[@joorrard]

8:28 자막이랑 그래픽 넣은거 개웃기넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@wednesday141]

토론점화기계 장위안 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@tori_h1186]

lhklhopiu sdajfasdf ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ미치뎃음정망ㅋㅋㅋㅋ장위안ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@무지의UFC저장소]

ㄹㅇ 이니시 제대로 걸잖어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@Chanmégar]

진짜 치트키 ㅋㅋㅋㅋ

[@user-io1sq8zm6g]

비정상회담 보다가 타일러 광고 나옴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 타일러가 영어 가르치고 이써

[@and1807]

@Heesoon Lee What do you do for fun~

[@user-st4lt3mf4h]

Keep your coat on !!

[@pltt9979]

새미가 은근 진보적인것같아요.. 대신 성에 관해서는 극보수 ㄷㄷ.. 새미가 저 정도인데 사우디아라비아나 아프가니스탄은 여성입장에서는 진짜 생지옥일듯..

[@user-bl3wr7ex3r]

인도 여성인권 엄청 끔찍하죠

[@jaggygo8839]

그런사람들은 세뇌까지 당했을꺼에요 파키스탄에 남편이 아내를 구타할 권리가 있다고 대답한 여성비율 높았음

[@user-no8xp5zj9y]

그러니까요 우리나라는 천국이죠

[@user-lv1zh7jj4y]

작년에 사우디였나 중동권 여성 두 분이 미국으로 도망쳤다가 자국에서 강제송환 조치를 취해서 돌아갈 바엔 죽는 게 낫다고 동반 자살을 한 기사를 본 적이 있어요 너무 안타까움

[@user-cw2lh7tj5t]

@봄에다시만나요 일본여자들도 비슷한 부분있어요

[@wgpg1933]

9:38 많이 드세요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ너무 웃기네

[@user-mo8nx4vw8s]

다니엘 말이 맞아요. 아침 먹는다고 점심 저녁 적게 먹을 수 있는 사람이면, 애초에 살 안쪄요 (ex 가정주부). 하지만, 살 찌는 사람들은 아침 먹어도 점심 저녁 많이 먹기 때문에 살이 찌는 거에요. 내가 다 해봤어요. 사회생활하면, 점심 저녁 약속 많아서 밖에서 외식할 때 많은데, 워낙 고 칼로리라, 아침이라도 안 먹든가, 100-200kcal정도로 간단히라도 먹어야 체중이 유지 되요. 안 그러면 살 더 쪄요. 아침 먹는 사람들이 살 덜 찌는 건, 그냥 그 사람 라이프 스타일이 집밥을 자주 먹는다든가 하는 헬씨한 것 뿐임.

[@user-pl2gt5ip9m]

근데 솔직히 우리나라 학생들은 아침을 안먹고는 진짜 살 수가 없어퓨ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 머리를 그렇게 쓰는데... 아침 먹어도 어떤 날은 3교시부터 배 뒤지게 고픔

[@jye0421]

학생때잠잘시간도부족한데아침먹을시간이없었음 확실히아침먹으면속안좋음 사바사임

[@jye0421]

근데ㄹㅇ아침안먹는게살안찌고위는편한데 장위안이한건강이상다겪고있음

[@ouyyy6209]

청소년땐 숨만 쉬어도 금방 배고픈데..

[@user-lr6jx4sl7t]

1~2교시에 머리 많이쓰면 ㄹㅇ 3교시부터 배고파요ㅋㅋ

[@user-pl2gt5ip9m]

고2 때, 시간표가 1교시 미적분2, 2교시 확률과 통계 였었는데, 진짜 그 날 죽을 것 같았어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 그러고 나서 4교시 물리여서 "진짜 학교 때려친다" 이러면서ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@jcp4800]

8:26ㅋㅋㅋㅋ 광역도발 개웃기네요 ㅋㅋㅋ

[@tori_h1186]

jc p ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ장위안ㅋㅋㅋㅋㅋ미치겟음ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@Dothatthang]

ㅋㅋㅋㅋㅋ 바로 아니아니아니아니아니

[@balglneok]

14:16 오디오 몇개가 물린거야 도대체 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-bl5lt8kx6h]

처음엔 확실히 토론주제다운 꽤 무게감 있는? 주제들을 다뤄서 좋았는데 갈 수록 안건이 너무 가벼워지는 거 같아서 슬펐음ㅠㅠ 아침밥 챙겨먹기 싫은 걸로 토론이라니.........

[@kim_tann]

아무래도 시청자들 안건으로 선정하기고 하고 토론 스타일이지만 예능이기도 해서 확실히 무거운주제보다도 가벼운쪽으로 가는거 같아여

[@kim_tann]

개인적으로는 저도 김밥님처럼 무거운주제로 진지한 토론 하던거도 좋았어요 ㅋㅋ 뭔가 다른 문화적 시점으로 이해해볼수도 있고 많이 배우는거도 있어서

[@kiyjy7]

비정상회담이 예능이다 보니 계속 무거운 주제로만 이야기를 하면 재미가 없을 수 있어서 그런 듯... 근데 시즌 나중에는 진짜 별거아닌 주제로 토론을 하는 것이 오히려 너무 토론 예능이랑 맞지 않았죠

[@BusyDayTmr]

인정합니다ㅏ.. 자꾸 예능이라 그렇다 하는데 그런 점이 다른 예능이랑 달라서 재미있었던건데 그냥 단지 예능이라서 자꾸 가볍게 가는건 좀 별로인거 같아요..

[@user-vj8ny6jd9w]

교양프로를 보세요 그럼 다큐나

[@dgk4395]

2:40 표정 귀여웡ㅠㅠㅠ😋

[@tori_h1186]

chim Chim ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-zo3dm7md1y]

9:00 장위안 어려운 단어 발음하려고 노력하는 거 귀여워 ㅋㅋㅋㅋ

[@user-pb6pe3bn4g]

김도윤 뒤에 타일러 말 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@tori_h1186]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@jiyoungshin3210]

단격서(담결석) 심근결색(심근경색) B형 혈전단백세포 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-jh5cy6bt2h]

2:40 안드레아스 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-ei3gy2hn1m]

3:47 박수치는 기욤 15:18 안먹어!아안먹어 하는 기욤

[@junehur9556]

알베르토 진짜 진국이다ㅠㅠ 세계1등 남편감...

[@user-lx9jp3pe1f]

1:33 전현무 아임 파인 땡큐 엔드유 아녜요?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-ts9rs3lh8g]

음식 이야기할때 입맞다시는건 외국도 똑같앸ㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ 귀여어ㅜㅜㅜ

[@user-vi8yd5gd9v]

와 유럽권 국가들 언어들이 진짜 비슷한게 이테리어로 대화할때 e tu?가 불어로도 똑같아요. 정말 기본적인 불어표현만 아는데 불어에서 ‘너’라는 말이 tu거든요. 정말 유럽권 언어들 비슷한게 확 느껴지네요.

[@jinnieyoon4771]

불어 이태리어 스페인어 포르투갈어가 뿌리가 라틴어라서 비슷한게 잇다고하네요

[@hlee7916]

맞아요 불어로도 et tu?에요! Et의 t는 묵음입니다

[@user-ui5zm3mm8o]

근데 이것도 신기함요 전세계 엄마아빠는 발음이 비슷함요. 엄마에는 m 아빠에는 p가 들어가서 그렇거든요 한국: 엄마, 아빠 중국, 영국, 일본: 마마 파파 미국: 맘, 댓(예외) 불어: 마망, 파파 미얀마어: 어메, 어뻬. 베트남어: 마, 바(예외)

[@user-vi8yd5gd9v]

just penguin Et가 한국말로 하면 ‘그리고’ 이런 말이죠. Je suis koreen. Et je suis etudiante. 이런식으로 맞나? 기억이 기물가물하네

[@hlee7916]

원하는대로 coréen(ne)입니다:)

[@kkim6817]

8:26 장위안 스킬 시전ㅎㅎㅎㅎㅎ

[@tori_h1186]

K Kim 앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ장위안 미치겟음정말ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@uwowowow]

장위안말하면다손드는거ㅋㅋㅋㅋ 이제클리셰라해도될정도ㅋㅋㅋㄱㅋㅋㄱㅠㅜㅠㅠ 광역도발.. 너무웃겨

[@graciousdignity7547]

예전에 증남미국가 이민자 집에서 1개월 살았는데 진심 저녁식사를 08시 30분에서 09시 사이에 고열량 맛있는 음식과 밥을 포루투갈어나 서반아어 드라마 보면서 식사해서 살이 찔 수 밖에 없었던 것 같아요

[@moonshi_shun]

5:11 장위안 반갑습니다는 왜 하는건데 ㅋㅋㅋ ㅠㅠ 근데 이런 소소한 주제가 안건으로 되다니 ...

[@랑슬로Lancelotdulac]

13:40 저당시 맥날 ㅋㅋㅋ

[@Giggle958]

저녁을 적게 먹으면 아침때 배고프고 저녁을 많이 먹은다음날엔 못 먹겠던데.. 그냥 전날 식습관 차이일뿐. 아침 먹고싶다면 저녁을 일찍먹거나 조금드셔보세용

[@lamp_sound]

개인적으로 아침 밥 먹으니 살이 잘쪄요ㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋ 운동을 안하니 더 찌는거 같아요

[@user-et2bc3uk9h]

이때만 해도 아침밥 안먹는건 되게 잘못된 식습관이었던거 같은데 ㅋㅋ 사회분위기가 걍.. 요즘은 간헐적 단식 어쩌구 해서 아침밥 안먹는거 좋다는 의견도 많을듯

[@user-oh9dn4vn6k]

전 학생때는 아침먹는게 중요하다 생각해요. 점심되기도 전에 배가 미친듯이 고프거든요.. 지금은 아침을 안먹어서 살이 찐다 보단 패스트푸드 정크푸드를 주식으로 먹고 자기전에 먹는 야식이 살이 찌는거지 아침은 안중요한것같네요 전 일어나서 뭘 먹으면 속이 별로 좋지않고 오히려 그날 하루 먹는 양 자체가 많아져요ㅠㅠ 점심더녁만 먹다 아침을 챙겨먹는거니까요 아침고른다고 폭식하거나 그렇진 않죠 원래 자기가 먹던 양이 있다보니 평소보다 더 먹으면 저절로 자제하게 되던데요 대신 간식 안먹을려하고 건강하게 챙겨먹을려고 노력해요 밥양줄이고 짠거 많이 안먹고 채소많이먹고! 식사도 점심 저녁만먹고 시간보단 진짜 식습관입니다ㅠㅠ 살 잘빠져요 붓기도 덜하고 식습관이 않좋았을때보다 건간해요

[@moonseoyunmoonseoyun4860]

이상하게 아침 먹으면 체하는 1인. 나한텐 아침 먹는게 독이더라. 아침은 먹는건 선택형으로 해야하고 먹더라도 정말 간단히 먹는게 맞는것 같다.

[@kohsh]

격하게 공감합니다. 저도 하도 가족들이 아침 챙겨 먹으라고 해서 억지로 먹었는데, 항상 출근해서 토했습니다. 먹을 때부터 모래 씹는 기분이라 거의 울면서 먹으니까 뭐... 그래서 아침 먹는 게 죽기보다 싫은지라 지금은 아침 안 먹어요. 말씀대로 두유나 주스, 또는 생수 한 잔 마십니다. 사람에 따라 체질에 따라 다른 것 같아요. 옳고 그름의 문제는 아니라고 생각합니다.

[@user-wn5ky1vz8m]

2:40 섹시 안드레만드레곤드레

[@hailena3593]

저녁에 안먹는게 답이긴함

[@shhw421]

나도 아침 평생 안먹고 살아서 어쩌다 먹으면 더부룩하던데... 억지로 먹을 필요는 없다 생각함. 입맛도 없고

[@user-xi5yg5ov6n]

아침잠 >>>>>>>> 아침밥

[@user-rb1mf7rn2r]

샘킴님마인드멋찌시고 부산인데서울여행감꼭들러야겠어요 계절마다맛난게정말다양하죠 존경스럽네요

[@joann9360]

샘킴셰프 인스턴트음식 광고 거절한다는 소신은 정말 존중합니다! 멋지십니다!~~

[@user-tq5cb3fb3u]

내가 보기엔 아침밥을 먹어야하지만 피로가 문제다

[@user-yw9ve6le9z]

거의 다 정상을 고를 줄 알았는데 10명이 비정상을 골랐네.....

[@user-jw8sg3qf5j]

아침밥을 먹으면 좋은이유는 머리 쓰는 직업군인 경우 뇌를 사용하는 주된 에너지원이 포도당 이거든요. 근데 에너지원이 없는데 쓰려하니 좋지 못하다고 들었어요. 그래서 아침을 거르는 사람이 치매가 올 확률이 높다고하죵ㅠ 또 아닌 분들도 계시겠지만 점심때 폭식하게 되기도 해서 위장에 부담도 될 수 있구요 오전 일찍부터 움직이시는 분이라면 가볍게라도 드셨으면하지만.. 제 주변서도 많이들 그래서😂😂

[@yo_dadada]

토끼루 본인이 안먹고 살았던게 식습관이면.. 안먹어도 된다고 생각해요 ㅠㅠ 물도 꼭 하루에 1리터인가 먹어라 물많이 먹어라하지만 진짜 사람 체질따라 다른거거든여.. ㅠㅠ 저나 저희 엄마는 물 정말 많이 못마시는 사람인데 고역이에요ㅠㅠ 아부지는 물 정말 많이 드시는데... 아침 안먹어도 공부 잘했고 남들보다 기초체력 좋고 건강했거든요? 진짜 이런거 일반화시켜서 아침을 꼭 먹어야한다고 강요하는 사람은 아니라고 생각해요 ㅠㅠ ( 토끼루님이 강요했다는 말은 절대 아닙니다 )

[@user-fp6lx6wf7l]

바나나 1개에 듀유라던가, 샌드위치나 시리얼 조금이라도 먹는게 좋음. 아침 차려먹는 직장인 거의 없죠 어차피. 살찌는건 저녁에 많이먹고 술먹고 야식먹고 해지고나서 많이 먹는 식습관이 문제지 아침 문제는 아님.

[@An-bsb]

우리 시어머니 아침 꼬박꼬박 밥 드시는데 비만이심ㅎㅎㅎ

[@adeon2436]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ빠빠빠라빠 ㅈㄴ 웃기넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-omfgqgq]

아침밥 안먹고도 잘버티는 사람들 넘 신기함 난 기상하자마자 밥부터 먹고 씻고 준비하는데

[@user-lg5ye8nt8i]

우리 몸은 단탄지 모두 에너지원으로 사용가능하지만 뇌는 탄수화물만 에너지원으로 사용가능합니다. (Dha는 우선 빼고 얘기하죠) 저녁을 대략 7시에 먹었다고 하면 다음날 7시까지 우리 몸은 12시간 탄수화물이 공급이 안 된 상태, 뇌가 쓸 에너지원이 없다는 뜻입니다. 간이나 다른 곳에 쌓아놓은 탄수화물을 쓸 수는 있지만 그 양이나 질로 봤을 때 그냥 엄마가 해준 맛난 아침밥 먹는게 더 좋습니다. 참고로 뇌가 하루종일 쓰는 양은 머핀 하나 정도라고 하네요. 첨단 컴퓨터를 24시간 돌리는 것치고는 싼편입니다. 다른 이유도 많지만 위의 예는 잘 다루지 않기에 한 번 말해본 것이고, 인터넷 찾아보면 아침밥을 먹어야 하는 이유가 98가지는 있으니 찾아보시길 권해드립니다. 아침밥 꼭 드세요. 머리가 핑핑 돌아가야 일이던 공부던 잘 되는건 맞습니다.

[@jongkim9292]

Daniel is right.

[@user-nz6kp8vk3s]

8:26 성: 장위안 파워 역시 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아니 ㄹㅇ 장위안 말 하나하나가 핵폭탄 던지는 급임

[@ancientdragon8603]

아침먹고 먹고 안먹고 필요없구요 하루 총칼로리가 높으면 찌고 낮으면 안찌거나 빠집니다

[@mutantalpha9513]

요즘은 간헐적 단식이 건강에 좋다고 아침밥 안먹는게 유행이죠. 결국 본인에게 잘맞는걸 선택하는거지 어느게 더 건강하다고 보이진 않네요.

[@user-no9be7pt6j]

아니 안먹는대잖아!!!! 원래 그렇대잖아!!! 왜! 붙잡고서는 아침식사고문시키는건데!!!! 왜! 천천히 먹는 양을 늘리자는건데!!!

[@id32231]

다음 시즌 기다리고있서어엉요요

[@user-lw4ff2uf6f]

전세계적으로 3시3때 챙겨 먹은 건 100년정도입니다. 우리나라의 경우 아침은 10시에 먹고 점심點心은 말 그대로 마음에 점 찍는 것. 즉 극소량의 간식이죠. 떡 한조각정도! 저녁을 풍성하게 먹었죠. 옛날엔 농경사회니까 아침 일찍 일하고 10시에 밥을 먹는거죠.

[@user-qi2ri1bb3k]

그냥 아침밥좀 먹어라몽 나댕댕쓰는 주인놈이 뼈다귀 저녁한끼만 준다몽 ㅠㅜㅠㅠ

[@user-wd5ys3ul9o]

아 샘새미 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 개웃기네 브로맨스

[@kyejinlee1]

전문가는 아니지만, 제 생각에는 살을 빼고 안빼고는 결국에는 "하루 칼로리 총 섭취량" vs "기초대사량 + 칼로리활동량" 이라고 생각합니다.

[@newspring0527]

먹기싫다는데 걍 냅두지.. 아침밥이 필수는 아니지 급하게 먹고 대충먹을거면 안먹는게 낫다

[@jongkim9292]

Mexico 는 75. 에서 80 % 가 비만이고 운동 안하고 먹자마자 자면 소화 할 시간이 없지요.놀자 판이고 몸이 느리니 살찔수 밖에.

[@thepalebluedot7]

9:25 타일러... 그래도 형이야..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@tori_h1186]

앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ장위안 오늘도 웃고갑니닼ㅋㅋㅋ

[@sortheap4029]

사실 끼니는 많을 수록 몸에 좋은겁니다... 먹는 양을 줄이더라도 아침 먹고 중간중간 후식 조금씩 먹는게 체중 관리에도 좋고, 신진 대사량에도 좋고, 건강에도 좋습니다. 하루에 2000칼로리를 먹더라도 4끼 5끼로 나눠 먹는게 진짜 좋아요~ 다이어트 하거나, 근육 키울때 트레이너 들이 공통적으로 강조 하는게 '조금씩 자주 먹어라' 입니다.

[@user-bp7xt4vr7w]

진짜요?? 그런 댓글 썼다가 극딜먹고 시무룩했는데

[@April-td2rb]

위가 쉬는 시간을 길게 주는게 노화와 관련한 텔로미어가 짧아진다는 연구결과가 있습니다. 끼니를 자주하면 그만큼 위가 쉬지 않고 일하게 되서 더 좋지 않아요 소식은 좋지만 시간 제한을 해서 보통 6시간안에만 음식물 섭취하는 것이 가장 좋아요.

[@Midnight-tf3rc]

알베르토 멋짐ㅜㅠ

[@dgk4395]

6:31 왜이러지 요즘 유세윤이 잘생겨보여.. 이런 나 비정상인가요? 정상 vs 비정상

[@user-gs6tg6os2r]

chim Chim 비정상,,

[@jiyoungshin3210]

비정상

[@tori_h1186]

비정상

[@carrot3732]

삼진 비정상으로 유세윤 잘생김설은 기각되었습니다.

[@user-yd9ud7ni9o]

그럴 수도 있죠 외모는 주관적인 겁니다.. +저도 유세윤님 훈훈하다 생각하는걸요..

[@ChocolateGreentealatte]

아침밥을 비몽사몽 먹다보면 10시쯤 먼가 든든한 느낌이 드는 대신 확실히 점심은 아침밥 안먹을때가 정말 맛나더라

[@KHY-vk6zz]

안드레아스 많이 드세요(부릅)개웃기네ㅋㅋㅋㅋ

[@wowo3680]

와..한국어 진짜 잘해 ..알고있는데 볼때마다 신기..

[@user-ib6zd5se5p]

항상 느끼는건데 나만 2020년임?

[@veatrize754]

카를로스 분량이 너무 없어서 아쉬네!

[@user-sy9dj4zk3g]

mc를 외국인 한명을 추가하거나 한자리를 외국인으로 하는건어떨가여? 알베르토나 샘이 엠씨봐도 재밌을거같은데

[@jaganata223]

ㄱㄱㅊㅊ

[@carolinestrotman8103]

mc는 한국인이 해야죠 여기가 외국도 아니고..

[@user-tp5qq2bp7l]

차라리 외국인 mc한 명 더 투입하고, 번 고정적인 한국인 패널 한 명 넣어줬으면.. 한국 비정상회담인데, 한국인 패널 중에 한국을 대표하는 애들이 없음ㅜㅜ 그냥 다 지들 얘기하고..

[@user-lv1zh7jj4y]

시즌1에 러시아 패널 일리야 귀화해서 한국인 됐는데 일리야가 한국 mc 맡아도 재밌을 것 같아요 ㅎㅎ 엄청 똑똑해서

[@user-tp5qq2bp7l]

@@user-lv1zh7jj4y 오 ㅇㅈㅇㅈ

[@user-hm9oo9ve3j]

안먹어 졸귀욤 ㅋㅋㅋㅋㄱㅣ

[@user-uv4sq2yh7y]

장위안이젤웃겨 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@ouyyy6209]

아침에서 점심사이에 장 비워야해서 아침식사 안 넘어감.. 분명 식사도중에 신호와서 화장실갈듯 ㅜㅜ 아침에 허기지면 과일이랑 음료섭취한다

[@mochalatte04]

아침에 고구마나 요거트 시리얼 반숙계란 이 중에 하나씩 돌아가며 먹음. 그냥 빈속 자체가 안좋기때문에, 살짝 채우고 나간다는 기분으로, 게다가 아침 안먹고 나가면, 점심때 과식하게되고, 쫄쫄 굶다 먹으면 소화도 안됨.

[@user-ww8si1uw4q]

아침밥먹음좋치하지만매일꼮먹어야하는지.상항에따라남편먹기싫음굳이먹일필요할까

[@haileykang2485]

다시 방송했으면 좋겠어요~다들 너무 재밌습니다 엠씨들도 환상조합이고 특히 전현무씨 덕분에 많이 웃으며 스트레스 날려요^^감사합니다

[@user-uu8iq1dz4w]

8:59 장위안 들어봐~?

[@tori_h1186]

ᄒᄌ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@br2001122073]

심쿵 (덜렁)

[@galileogalileyee]

샘새미 님들 오락가락 하시면서 저요?😦 저요?😦 하시는 거 뻘하게 웃기닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@lucienoon7262]

12:57 우리 나라에 열두개월이 있잖아요?! 12개월이 있는 나라 많은데...

[@armudi5947]

장위안 광역도발시전 ㅋㅋㅋ

[@user-gv5dn3lw8s]

그리하여 나는 아침을 굶고 피자로 점심과 저녁을 먹고 맥주한캔으로 피곤하여 잡니다ㅋㅋ 맛은 있는데 살은쪄요

[@graciousdignity7547]

네 맛은 있지만 소중한 몸을 아끼지 않아 점점 망가지겠지요

[@user-uo3kk1gl8l]

타일러 사랑해 타일러광고보고싶어서 유투브 프리미엄 취소하고싶어

[@user-di6pl6bt1t]

장위안 진짜 개웃기다

[@chchchchchcooo]

6:56 둘다 구ㅜ,여우ㅗㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅋㅋㅋㄱㅋㄱㅋㄱㄴ 본인 가리키면서 새미. 하네 ㅋㄱㅋㄲㅋㄲ 8:27 장위안 광역도발 ㅋㅋㅋㄱㄲㄲㅋㄱㅋㅋㄱㅋㅋㄱㅋㅋㅋㄱ만 말하면 난리나는거ㅜ개웃김 ㄹㅇ로

[@user-fp6lx6wf7l]

아침엔 적당히 가볍게 먹는게 좋죠. 우리나라 사람들은 아침을 거르고 저녁에 너무 많이 먹는 경향이 있음. 특히 야식은 바로 살찜. 단지 아침을 안 먹어서 살이 찌는 식습관이다 그건 아님.

[@dreamemory4388]

아침 안먹어도 됨

[@Mindorie]

샘킴 볼때마다 우리 중대장 생각나서 웃기네 ㅋㅋㅋ

[@Leen-nd9cd]

정답은 적게먹고 많이움직이면 빠짐

[@joy8637]

빠빠빠라파ㅋㅋㅋㅋ

[@user-im2ri6jz5e]

아침 안먹으면 2주안에 1.5kg 넘게 빠지는거 땜시 어쩔수없이 먹는중 ㅠㅠ 아침엔 식욕이 없어서 힘들어

[@user-nz4tl1lh1k]

저 분 볼 때마다 배우 배성우님 생각남ㅋㅋㅋ

[@user-wd5ys3ul9o]

장위안 준비많이해왔네 ㅋㅋ 귀엽다

[@user-lm6is4mi5n]

다들부자라아침도먹나보내난새벽에일어나서이빨만닥고나가는데

[@user-su7nh9zj8m]

‘’샘이요’’랑 ‘’새미요’’랑 발음 똑같아서 헷갈림ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-qz3lq3hs9t]

아침밥은꼭 먹어도. 저녁밥을. 먹지마세요

[@user-jg2qc4cq1p]

정상,비정상이라는것이 아침밥을 챙겨 먹어야 한다에 대한 찬성반대를 말하는건가요?

[@user-sb7gd3xk6z]

네 저 고민에대해 공감한다 비공감한다 의미로 보시면 돼요!!

[@gummybear207]

썸네일 10:53

[@sabath2716]

ㅋㅋㅋㅋ 장위안은 어째이래 한결같이 말이 안늘까?

[@user-zf1jc8hp4n]

세프는 채소만 애기했는데 자막엔 왜 채소 과일이 뜨냐? 과일은 채소만큼 좋지는 않다.

[@scottyoko703]

저기 다 똑똑해 정말 다 똑똑하다... 대단하다.. 그리고 장위안 제가 딱 중국인임... 딱 중국인 다 좋아할걸? 우린 싫을수있지만.. 그나저나 전현무 정말 못났다... 뭐냐 저건

[@user-eh9wz3bu3o]

누가 장위안보고 과제땜에 나무위키에서 다 긁어와서 줄줄 말한다고 한 댓글 어디갔냐 ㅋㅋㅋ

[@user-jm7ek8xd1i]

6:52 호두과자랑 초코과자 같아ㅋㅋ

[@yurikim8169]

저것도 안건이라고...