Biomecánico desvela 3 CLAVES para desarrollar hombros GRANDES y REDONDOS

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Trainologym

Күн бұрын

Пікірлер: 24

@cesarflores7080 5 ай бұрын

Muy buena explicación, pero es necesaria acompañarla con demostraciones visuales para entenderla al máximo.

@darwinteran3255 9 ай бұрын

Apenas puse el vídeo ya se siente la congestión en los hombros, 😮 que buen canal .

@jorgeluismadrigalmartinez5608 2 ай бұрын

Maestro más ejemplos visuales por favorzote, gracias saludos bendiciones

@vidocq1775 9 ай бұрын

5:00 ¿Y tenerla justo debajo? Es decir, pisar una banda elástica y hacer las elevaciones tirando de cada extremo de dicha goma.

@Emilio3c 9 ай бұрын

mis dies a la producción del vídeo, tremendo enfoque de la cámara cambiando a las manos y volviendo cuando hace el gesto del movimiento de la escápula

@trainologym 9 ай бұрын

😎🤝

@raulcomendador7429 9 ай бұрын

Buenísimo el vídeo. Muchas gracias por la info

@LauraFernandes-pp5ob 9 ай бұрын

Mil gracias Álvaro y Trainologym, esto si vale orooooo, donde van a encontrar semejante explicación para desarrollar unos buenos deltoides, amo este canal!!! Un MAESTRO Álvaro, que cuesta dejar el like nooo ?? Felicitaciones 🙏🏻🤜🏻🤛🏻💪🏻

@trainologym 9 ай бұрын

muchas gracias ♥️

@LauraFernandes-pp5ob 9 ай бұрын

@@trainologym Love Trainologym 💘

@Santivallejosfit 9 ай бұрын

Pero en los vuelos laterales en polea desde adelante, el peso no nos llevaria hacia adentro, ya que el peso no va hacia dentro sino que va hacia abajo. Osea la dirección de la fuerza

@marthadelatorre4523 9 ай бұрын

Es mejor hacer el deltoides posterior en la máquina de pec deck? Gracias, Trainer ❤

@K-xor 7 ай бұрын

En la rutina de 4 días que regaláis no hay abducción horizontal de hombro. ¿No se trabajan los deltoides posteriores? El problema de estos vídeos de temas aislados es que uno nunca sabe como aplicarlo a la rutina. Si siguiera todos los vídeos sobre “cómo entrenar x grupo muscular” me quedaría una rutina de 20 ejercicios por día.

@carlosrodriguez-od1xj 9 ай бұрын

Entonces al trabajar la cabeza lateral, aparte de la la pequeña inclinación del torso hacia delante,; también es aplicable la expansión torácica?

@iosucrack 9 ай бұрын

¿Como se fijaría la escápula en el ejercicio de deltoides posterior?

@edgardorojas2165 9 ай бұрын

Es mejor hacer elevaciones frontales que press militar?

@josueefrain9704 2 ай бұрын

En mi opinión el Smith me estimula más que las elevaciones frontales. Pero, si existe un mejor o peor ejercicio depende saberlo de ti. Puede que a mí no me funcione, pero tal vez a ti si. Conoce tu cuerpo.