Биопанк 2077: рушим мифы про БАДы, витамины и диеты

[@Scinquisitor]

Спасибо всем, кто поддерживает канал! • www.patreon.com/scinquisitor • boosty.to/scinquisitor Список литературы: docs.google.com/document/d/12FjgT-CqZVKgYwU42-K9yPKu_i5t1WC436Skm4x7Dsk/edit

[@Александр-б5ъ3о]

Насчёт коллагена, есть же исследования про то что Ди и три пептиды не растворяясь до аминокислот всасываются в кровь .

[@Александр-б5ъ3о]

Здравствуйте, а вы критикуя разбираете аргументы противников вашей критики ?

[@cinop0]

Сукуна референс

[@Scinquisitor]

@@Александр-б5ъ3о согласен про ди и три пептиды

[@Scinquisitor]

@@Александр-б5ъ3о надо какие-то разобрать?

[@runat-art]

Меня спасло от необоснованного приема бадов и витаминов отсутствие денег

[@vadzimv.7559]

знаете - у меня были деньги, я принимал БАДы. Теперь у меня нет денег. Пришел к выводу, что прием БАДов приводит к бедности

[@_KopBac]

​@@vadzimv.7559 принимал БАДв и были деньги, а как перестал принимать БАДы, так и деньги пропали, стал бедным... 😂

[@HlibVatazhok]

Ну ,некоторые нужны, особенно если занимаешься спортом(и хочешь видеть результат а не для галочки)

[@mynin8265]

Я сосновую пыльцу продаю,мне она определенно приносит пользу)

[@vadzimv.7559]

@@HlibVatazhok например?

[@АнтонКоровкин-т3ь]

Очевидный вывод, что копать землю в огороде полезнее без одежды, ведь голые землекопы живут дольше! 😎

[@arinok97]

Вот соседи то обрадуются)

[@SittingCat-q7d]

😂😂😂

[@vladchuprina7257]

И грецкими орехами при копке перекусывать, ибо они кожу делают морщинистее, фенотипичная каноничность только дарует бессмертие

[@tatianadeykina8555]

Шедевр!

[@bizet1982]

😂😂😂😂😂

[@VR-jd8sx]

Обидно, что огромные деньги тратятся на оружие, дворцы, рекламу и производство всякой бессмысленной дичи, а не на науку и медицину 😢

[@Scinquisitor]

вот! Прямо в точку)

[@цветущийнигилизм]

Ещё бы у народа было доверие к ученым и врачам. БАДы для масс - волшебная пилюлька, которая любые болезни излечит и не имеет никаких побочных эффектов. А вот любая таблетка - яд замедленного действия ☠️. Если такие люди инструкцию разворачивают к хорошо исследованному препарату, то чуть ли ни в обморок падают - «ужас, сколько там побочек!» (на процент проявления побочек относительно плацебо не смотрим, просто пугаемся длинного текста)

[@КсенияФедосеева-к5м]

Что покупают прямо сейчас, то и производят 😢

[@zawaswedjan4425]

Проблема в том, что всегда есть люди, которые хотят прикарманить чужое, вот и идут деньги то на защиту от них, то им самим.

[@womanof-the-universe1305]

Всегда об этом талдычу любителям парадов. Каждая пушка - 3-4 умерших от онкологических заболеваний, которых уже можно было бы спасти.

[@montikorushka9911]

Спасибо, что, не смотря на все отвратительные истерики мракобесов, не сдаётесь и продолжаете нести науку в массы! ❤️❤❤

[@АлександрЛещенко-ш8и]

Он пошёл к психолухам лечиться. Утверждает, что помогает.

[@Rihtainshtain]

А зачем на дураков обращать внимание? Нужно своим делом заниматься.

[@MrRavioly]

Какая наука) панчит гомосексуалист) Его основа обераем детей у нормальных семей и передаем гомопарам! )) Где наука и где Пачнин?))

[@aspid164]

@@Rihtainshtain Ну, когда эти дураки на федеральном тв, то это уже звоночек. Да нет, это целый колокол, который гримит на всю округу как Виг Бен на весь Лондон!

[@p.s.mind_vs_soul]

Массам на науку поср (ну вы понимаете)

[@abra-kadabra5000]

Мне очень понравилась фраза Водовозова, что основное показание к приему БАДов это наличие лишних денег. Очень четкая характеристика)

[@sudarinya-tudarinya]

100%

[@romabala4974]

Отлично, начали крошится зубы, оказывается не хватает витамина С и коллагена. Стал принимать и всё отлично. Только зубы каждые два года ремонт. Так по деньгам это в сотни раз дороже и зубы жалко

[@Трезваяоценка]

Тоже смотрела эту лекцию у Водовозова!Поддерживаю!

[@DaryaGu]

@@romabala4974 надо очень хреново питаться, чтобы не добирать С из еды. Буквально сидеть на макаронах. А зубы - это вообще не про С, это про кальций.

[@russvet]

У костей белковая матрица, на которую осаживаются минералы при участии кофакторов. Даже уровень половых гормонов тут критичен ​@@DaryaGu

[@Zhora23]

Эти вставки что-то с чем-то) "Я уже стал частью корабля" или "Ладно, и так сойдет"

[@Геннадий-ж7о4ц]

Я вспомнил про легендарную "Муху" от Дэвида Кроненберга. Хорошо что это всего лишь фантастика :)

[@user-c4js8dj38d]

Федя, дичь!

[@Rihtainshtain]

Мем называется

[@carlgustav391]

А мне вставки мешают, я внимательно слушаю что говорят, иду вслед за смыслом а тут как обухом по голове и сразу теряюсь

[@MrSeagull26]

Вставка из Очень страшного кино тоже шикарна, где героя пытается убить куст конопли 😂

[@Котенок-дурачок]

Моя мать маркетолог и очень много лет работала в продажах, но всю жизнь ведется на бесполезную дичь, вроде гомеопатии, китайской народной медцины, БАДов всех сортов, рейки и прочей магии. Никакие аргументы и исследования на нее не действуют. Это так утомляет.

[@jkhesusa]

А моя мама медик, работает уже 30 лет и тоже ведётся на все это, хотя должна знать, что это все фуфло...

[@womanof-the-universe1305]

Парадокс в том, что она бы не смогла работать в маркетинге и продажах, имей она критическое мышление как тип. С холодной головой и неверием во все превосходные качества продукта умрешь от промыва мозга на работе в первый же месяц. Я себе депрессу заработала, когда, будучи врачом, пыталась подработать в фармфирме по молодости (когнитивный диссонанс - убеждать коллегу в том, что твой дженерик лучше оригинала, блин). Но некоторые ничего так, даже карьеру делали))) правда, их и врачами нормальными никак нельзя было назвать.

[@womanof-the-universe1305]

@@jkhesusa Медик медику рознь. Если врач, то это печально. Если фельдшер, медсестра, то более-менее понятно. Хоть рецепты не выписывает)

[@assolliya]

Сапожник без сапог.

[@mihenius]

Какие сапоги. У меня у знакомых мама всю жизнь в милиции отработала. И ходит к гадалкам и делает ставки на спорт.

[@playstick2447]

Даёшь видео про Ноотропы.

[@cynic3859]

Не актуально. ( _"Чего Б~г не даст - в аптеке не купишь!"_ ) В отличие от микроэлементозов.

[@alexandrmakarov2368]

Поддержку насчёт видео про ноотропы и, в целом, всё, что поможет лучше, выше, сильнее соображать (тяжелая умственная работа, вузы и т.д.). В т.ч. интересно, как с этим на "западе", слышал байки, что многие студенты юридических, медицинских специальностей в США подсаживаются на амфетамины из-за колоссальных нагрузок по учёбе. С позиции доказательной медицины, с исследованиями, разумеется.

[@ngjghj6988]

Резюме простое - здоровым людям они не нужны. Те, что могут помочь дают настолько же сильные эффекты, что схожи с наркотиками (синдром отмены, например). Нафиг надо. Смотрите Вячеслава Дубынина - он говорит о чрезвычайной сложности мозга, из-за которой здоровый мозг крайне сложно бустить веществами.

[@РусскаяСлобода]

Поддерживаю!

[@iamdozerq]

У меня от пирацетамок были охеренно яркие сны, но само качество сна сильно упало - я как будто две жизни параллельно жил. Где то на вторую неделю после начала приема пявились. Кажется по 2-2.5 грамма в сутки закидывался. Эффект точно есть, но что с ним делать - непонятно.

[@YuriusVelikolepius]

Как всегда, всё нравится. Один момент: думаю, сторонники БАДов не столько борются за продление жизни, сколько за качественное её наполнение - увеличение производительности, например.

[@assolliya]

Да, при похудении, например.

[@alexandrmakarov2368]

@@assolliya Ну, для того же похудения есть эффективные препараты (которыми пользуются профессионалы, типа тех же бодибилдеров) - здесь упоминался сибутрамин, не являющийся БАДом, а есть всякая неработающая ерунда (99% продающихся БАДов)

[@ВасилийЧапайский]

@@assolliya как интересно и просто а зачем тогда Глюкозами́н входит в некоторые бады и еще много того о чем понятия не имеете

[@marinalelina5748]

😊😊😊😊

[@ДмитрийЩербаков-ч4б]

​@@alexandrmakarov2368"замечательный" препарат Сибутрамин, был разработан как антидепрессант, но как ад работал плохо, но была побочка в виде снижения аппетита, все бы ничего но у большого количества пациентов вызывает суицидальные мысли

[@oksanap5739]

Лучший лектор, ученый и рассказчик. Час ролика на ЛЮБУЮ тему пролетает незаметно. В эру клипового восприятия информации и коротких роликов это невероятно, настолько легко удерживать мое внимание! Спасибо огромное. Вас интересно смотреть и слушать! Огромный труд! А подача невероятная! Содержательность роликов - также на высоте 🎉

[@john-ce6up]

Для лохов подойдет.

[@mihelmensk5753]

спасибо за видео, первая часть была очень интересной. А описание ошибок мышления это вообще одна из любимых моих тем

[@Scinquisitor]

приятного просмотра)

[@alexandrmakarov2368]

Только, к сожалению, на большинство людей с ошибками мышления это не работает (подобно тому, как не переубедить верующего логическими доводами).

[@ВасилийЧапайский]

@@alexandrmakarov2368 какая может быть логика в приёме лекарств ? вы хоть иногда думаете ?

[@AlexanderBrusso]

@@alexandrmakarov2368 потому что нет логических доводов.

[@mihelmensk5753]

@@AlexanderBrusso согласен, логических доводов в поддержку веры в богов для хотя бы одной религии не существует.

[@Alex_xelA-as]

После того как меня укусил паук, я думал, стану спайдерменом, но оказалось, стал я дядей Беном.

[@helenpan2552]

Эта сказочка стара, об- ть ее пора.

[@vladchuprina7257]

10:21 А если съесть фундук, то извилины разгладятся

[@ОльгаЛифанова-щ3й]

Страшно подумать, что будет, если съесть кедровые орешки

[@glacieso]

Вставки прекрасны) Спасибо вам за то, что вы делаете

[@Scinquisitor]

спасибо, что смотрите)

[@Emily-ne8zd]

Думаю витамины и бады другие (коллаген травы вытяжки дрожжи и тд) не стоит грести под одну гребенку. Благодаря повышенному приему селена я слезла с гормонов щитовидки, а мильгамма (б6) и витамины б в больших дозировках помогают при болях в спине

[@Лариса-ш4м5б]

Мне тоже очень БАДы помогли и маме после инсульта встать на ноги и вести активную жизнь тоже помогли

[@vandam1592]

"Есть нюанс, который заключается в том, что люди - это не круглые черви и не мыши" 31:40 😂😂😂👍👍👍

[@AlexanderBrusso]

Кстати вообще не очевидно почему люди не мыши. Биохимия такаяже.

[@HellStar]

​@@AlexanderBrusso почему мы не бананы, если процент схожести днк высок?)

[@AlexanderBrusso]

@@HellStar между растениями и животными разница ДНК огромная

[@yuriysorokin43]

@@AlexanderBrusso Значит бананы не люди и их можно есть!😁

[@МарияПолякова-ц1п]

А что, людей нельзя?? ​@@yuriysorokin43

[@runat-art]

Я как эти голуби была в декрете, пытаясь "хакнуть" детский сон, искала любые взаимосвязи сна и моих действий.. головой не билась, и на том спасибо😂 Так что понимаю магическое мышление там, где ничего разумного не помогает(

[@assolliya]

Это был поиск работающих ритуалов. Немного другое.

[@ВасилийЧапайский]

посмотрите ролик про сны и главное почитайте комментарии и вот тогда и скажите что такое магическое мышление - ролик - ЭТО ПРОИСХОДИТ НЕ СЛУЧАЙНО... Великий Ученый Карл Юнг И Его Поразительное Откровение

[@Svetka_Bondar]

​@@ВасилийЧапайский Когда Каждое Слово Пишут С Большой Буквы - Это Признак Либо Фэнтэзи, Либо Ненаучного Бреда

[@ВасилийЧапайский]

@@Svetka_Bondar я вам дал название ролика в ютубе и все претензии к блогеру я смотрю что вы читать научились а вот с пониманием написаного большие проблемы

[@tatianafilimonova6159]

​@@Svetka_BondarЛибо того, что человек пишет по-немецки))

[@-ebaka]

Лично я сделала вывод, что мне имеет смысл дополнительно принимать: витамин Д, дополнительный источник аминокислот (протеиновые коктейли, добавки с коллагеном) и иногда препараты железа. Связано это с тем, что я мясо не люблю и запихивать в себя его нужное количество затрудняюсь. И действительно, приём этого всего оказывает влияние, например, на качество ногтей, а витаминный комплекс от Солгар, созданный специально для кожи и производных, - нет)

[@ТарасоваЕлена-г5э]

Дажелезо тоже пью курсами т к не ем много мяса и тем более печень видеть не могу

[@ДмитрийЩербаков-ч4б]

Я работаю провизором и скажу вам так, что по отзывам солгар для кожи, волосы, ногти отличные отзывы

[@ТарасоваЕлена-г5э]

@@ДмитрийЩербаков-ч4б не спорю все хорошо отщываются.Но мне что-то не оч подошел.

[@-ebaka]

@@ДмитрийЩербаков-ч4б спасибо за информацию, я хорошего мнения об их gentle iron и омега-3. Но, видимо, кремний, цинк и что там у них ещё в этом комплексе, я из еды получаю в достаточном количестве)

[@LactoseFreek-x3g]

Коллаген, как Бад, не обязательно даст вам дополнительный источник коллагена. Он расщепляется на аминокислоты, потому что это белок. А потом организм соберёт из этих и других аминокислот белки, которые ему, организму, наиболее необходимы.

[@sealselkie7682]

В одном американском фильме не помню каком, кстати годов не позднее 90х есть дивная сцена. В аптеке герой покупает кучу витаминов и балов, а его собеседница говорит: -Вы ведь понимаете, что все эти пилюли, есть только способ получения очень дорогой мочи?😂

[@soen2368]

скорее всего цитата какого нибудь медика из более ранних времен. из споров о том что работает а что нет

[@ЗлаяКошатница]

Это фраза из Теории Большого взрыва.

[@soen2368]

@@ЗлаяКошатница медики были и до теории большого взрыва.

[@pigmanstdio]

Интересный ролик можно снять про то как настоящие фармацевтические компании дурят народ. Например бывают случаи когда выпускают новый препарат, который якобы лучше страрого. Но при этом новые вещества не имеют доказаного эффекта, а лекраство работает так как работает старое действующее вещество. По сути компания изображает работу и вновь продает старый продукт по новой цене. Есть и другие манипулягии фармацевтической индустрии. Было бы интересно про это послушать.

[@Ubeogesh]

А ещё есть намного большие гадости с продлением патентов

[@sudarinya-tudarinya]

О да! Кагоцел... Оцилокакцинум... 🙈🙈🙈

[@sealselkie7682]

Ну , тут каждый разумный человек может легко противостоять обману. Достаточно почитать на упаковке что является действующим веществом . И будет ясно новый это препарат или старый с добавлением какого нибудь эль карнитина

[@ВасилийЧапайский]

про манипуляции никак нельзя это будет считаться поклепом на меднауку

[@DaryaGu]

@@sealselkie7682 ну, не совсем. Когда у тебя температура сорок или, тем более, у ребёнка температура сорок, уже как-то отпадает и разум, и чтение :(

[@Anatoly-dc9uq]

Поддержу автора: вит Д не нужен - нужно есть черную икру, вит К2 не еужен, можно есть фуагру, ресфератрол? - коньяк на обед. Кверцетин? Мадера на ужин. Вит С - фреш утром. И лобстеров. Хитин нужен.

[@boshar-qj9up]

Скажу честно после этой лекции больше вопросов чем ответов

[@ВасилийЧапайский]

проблема на пустом месте нет чтоб открыть инструкцию на БАД и ознакомится а не чесать репу

[@LactoseFreek-x3g]

Разнообразно питайтесь и все. Тема закрыта.

[@Oxygen-qb2tt]

Спасибо Вам большое за такие классные ролики! Мне кажется, что многие биохакеры пытаются не просто продлить свою жизнь, а продлить здоровую и активную часть жизни. Потому как не для кого не секрет, что страшит людей не короткий век(хотя у кого-то именно это основной триггер), а именно немощность в старости! Утрата многих способностей страшит людей много больше, чем короткий век. Но это моё субъективное наблюдение!

[@TheDanic4444]

Думаю вы правы. И все таки биохакеры в большинстве своем в целом адекватные. Используют те методы котооые сейчас доступны человечеству, мониторят за анализами и стараются все держать в референсах, есть конечно и те, кто ест по 100 таблеток в день, но что-то сильно Панчин критикует биохакеров, котооые просто следят за питанием и занимаются физкультурой за то, что мол не ищут чудо метода радикального продления жизни

[@reianders431]

Александр, спасибо, что вы с командой продолжаете нас просвещать даже в тяжелые времена 🙏🏻

[@Юрий-ь9л7в]

Очень рад что встретил на просторах интернета . хорошо что есть здраво мыслите в наше мракобесное время.жду с нетерпением новых выпусков

[@BeMyArt]

Если бы анализы на витамины были бы дешевле витаминов, может их и делали бы. Про обеднение почвы, которое привело к тому что из еды стало сложно получить прежнее количество витаминов и минералов тоже расскажите тогда уж.

[@драконид-б8у]

Это миф. Уменьшение витаминов в продуктах это очередной миф технофобиков

[@СергейСергей-п8г4й]

А что вместо витаминов и минералов в продуктах?

[@Arkhangelsky]

Туалетная бумага 🤷‍♂️😅

[@Emily-ne8zd]

Вода и азот от удобрений))

[@BeMyArt]

@@драконид-б8у ну так пусть расскажет. Я вас не спрашивала миф ли это.

[@lazyw1zard]

Было бы круто увидеть ролик с разбором темы антидепрессантов в будущем, потому как там по исследованиям тоже не всё понятно.

[@ВасилийЧапайский]

ясных и понятных лекарств нет и не будет

[@Girrrrrrrl]

Поддерживаю!!

[@alexandrmakarov2368]

ИМХО, он не сможет сделать это - он ведь не врач-психиатр. Есть канал психфарм тв на ютуб, там есть разборы, в т.ч. антидепрессантов, вроде как от д.м.н.

[@lazyw1zard]

@@alexandrmakarov2368 так врачи вообще не связаны с исследованиями, интересно именно мнение учёных биологов, точнее нейробиологов. Опять же повторюсь вопрос интересен, потому что исследования по многим препаратам говорят о крайне низкой их эффективности, иногда на уровне плацебо. А дело врача психиатра выписать колёса и чтобы от него отъебались поскорее

[@annakalashnikova7134]

А что непонятного с антидеприсантами? Они в целом достаточно понятны, есть максимально изученые, а есть не такие изученые.

[@wodzimierz_slepowron]

Главная проблема что контролировать свой организм на недостаток конкретных витаминов гораздо дороже чем раз в сезон покупать курс мультивитаминов, исходя из посылки - либо бесполезно, либо немного поможет пережить тухлую зимнюю хандру.

[@NikSvobodniy]

Ну вы делаете себе очень дорогую мочу, поздравляю Даже если витамины и усвоятся, то нет никакой гарантии, что их уровень в итоге станет ближе к норме, а не дальше от неё

[@alexandrmakarov2368]

Можно добавить, что военнослужащих той армии, которая упоминалась в исследовании, наверное, и кормили соответствующе, и люди они, видно, здоровые.

[@judgement7279]

Витамин Д и нет хандры, остальные не особо на настроение влияют

[@yuriysorokin43]

@@judgement7279 Содержание витаминов и микроэлементов в организме должно быть сбалансировано!

[@Soller._]

​@@yuriysorokin43 Это как? Не припоминаю исследований соотношений гормонов, витаминов, элементов итд к другим. Обычно сдают анализы и при недостатоке чего-то добивают остаток лекарствами

[@rasinor]

2:40 как писал тогда, так и напишу сейчас: добавки бывают полезны (в основном, речь идёт про минеральные добавки, которые могут помочь с недостатком какого-либо вещества в организме, пусть и не координально)

[@rasinor]

Важное уточнение: нет варианта кидать в себя рандомные витамины! Нужно именно что следить за количеством веществ в крови, за содержанием витаминов и употреблять именно то, что нужно (или вообще не употреблять, если ситуация хорошая), а не всё подряд Изменено: а ну да, это упоминается в ролике... Вот и как теперь комментировать по ходу просмотра?

[@terpentyn3337]

"кАрдинально"

[@ПётрОскерко]

@@rasinor Один маленький момент во всём этом смущает - про недостаток какого-либо вещества в крови вам сообщает тот человек, который потом и продаст препарат, который этот недостаток восполняет. Ну вот такие у этого человека нормы.

[@rasinor]

@@ПётрОскерко есть гениальное решение - ходишь в лабораторию (типа гемотеста), сдаёшь кровь и получаешь результаты. Так уж сложилось, что выписывать лекарства вам не будут)

[@audaciapromurohabetur7362]

Сложно что-то возражать на тему, потому что БАДы - это очень объёмная категория. Сюда записывают как вещества с серьёзной доказанной базой и вполне очевидной пользой (например, холина альфосцерат, тирозин или таурин), так и какой-нибудь жмых соплей мега-гадюк, собранный в полнолуние на горе Чикхичща . С чем сложно спорить, качество БАДа вам мало кто может гарантировать - это всегда риски. Но реальность такова, что и в аптеке нередко можно приобрести лекарство отвратительного качества (которое, по идеи, прошло все необходимые клинические испытания). Скорее, это проблема не БАДов, а системы контроля качества, которую мы имеем на текущее время.

[@Scinquisitor]

я думаю отдельно сделать выпуск про конкретные популярные БАДы, чтобы не все в кучу

[@mikkana]

​@@Scinquisitor это было бы очень здорово

[@billyH]

С чего вы взяли что таурин как то работает? Там только одно исследование на мышах

[@АнтонХомченков]

@@billyH попробовал и увидел что работает. Хотя конкретно таурин исследован-переисследован.

[@xayahrakan7723]

Поражает, что до сих пор в аптеках продают гомеопатию. Никакого контроля качества

[@annabutko8812]

Александр, Вы стали для меня тем самым авторитетом, чьему мнению я доверяю, и кто сильно изменил мое мировоззрение. Тема этого ролика больше про бессмертие, но мне было бы интересно услышать от Вас, что вообще наука знает про правильное питание, ЗОЖ, нутрициологию и тд. Спасибо за Ваш труд!))

[@ZamenH3]

Забавно, учитывая, что наука максимально против авторитетов и сам Александр неоднократно это упоминал. Есть только факты и доказательства - не может быть авторитетного мнения

[@yuriysorokin43]

@@ВасилийЧапайский И, какой результат, что там?

[@kruelz3143]

да мало что знает, очень много противоречивых данных, в исследованиях конфликты интересов, никому не выгодно ваше здоровье, но в одном сходятся почти все-не употреблять рафинированные продукты, жрать только цельные

[@prizrachek]

Наука не занимается такой чушью.

[@ИринаЕмельянова-ш6к]

Есть у меня отдельная шиза по этому поводу - всегда когда покупаю косметику, читаю назначения врача по витаминам, корректирую диету и т.д., не покидает чувство что все описания полезностей что есть в интернете по поводу продукта выглядят как-то слишком хорошо и даже вроде как обоснованно с первого взгляда. В итогу на каждое решение тратится столько энергии и сил - пока разберешься в новой области, пока прочитаешь все - уже и покупать ничего не хочется.

[@IrinaGorbunova-z2v]

Вам бы помогло не разбираться, а просто поверить в данной теме специалисту? Я в свое время сняла тревогу, составив ленту Инстаграмма из доказательных специалистов. Читая их, мемы, слушая эфиры я стала попроще относиться. В целом критическое мышление развила, тревогу сняла и не так заморачиваюсь. Здорова. А тревожится и так есть за что. 😅

[@minimilka]

О я тоже такая!!! Раньше это касалось только косметики, а теперь вообще всего в моей жизни. Перед каждой покупкой или дейсвием я изучаю все что возможно и продумываю все да да нет нет. Времени тратится ужас, но вроде как для меня это лучше чем покупать и делать что то бездумно.

[@TataVolf]

И я такая же. Подруга подарила маску для лица. Дорогая. Не могу пользоваться, т. к. не нашла информацию про неё, про производителя.

[@prizrachek]

Косметику? ДиЭту? И витамины к диЭте? Бедняжка... Столько всего, и на один органон. А когда же живёте-то?

[@ONAK.ONE.illustrator]

Круто🎉 хочу про тех, кто рекламирует волшебные грибы вместо антидепрессантов

[@ecoyle1488]

Грибы разные бывают, обычно "волшебными" грибами называют псилоцибиновые а не мухоморы

[@ONAK.ONE.illustrator]

@@ecoyle1488 нет разницы. Все с недоказанной эффективностью

[@lapapapi]

Александр, хочется выразить огромную благодарность за подъем такой важной темы! Для меня, к сожалению, БАДы и всякие витаминные добавки - больная тема и большая проблема. В моей семье добрая половина людей верит во всю эту дичь, которая, естественно, сопровождается перлами из разряда «организм - он как печка-буржуйка», «еда - мертвая, витамины можно получать только из БАДов» и всякое такое. Радует, что хоть кто-то борется с этим мракобесием, а то уже невыносимо…

[@ВасилийЧапайский]

сначала изучите состав бадов и ваша категоричность испарится отдел витаминов в них всего одна десятая

[@lapapapi]

@@ВасилийЧапайский лол))) еще один амбассадор пищевых добавок

[@ИмяФамилия-у2ы9ф]

Только в РФ мракобесы против бадов витаминов. Ну тут не особо удивительно.

[@yuriysorokin43]

Мышечное тестирование еды (бады тоже подойдут, не вредно и ладно) kzbin.info/www/bejne/j2q4ap2nbMepp9U

[@prizrachek]

@@ВасилийЧапайский , вы чем слушали? Хотите нажраться Виагры тихой сапой или другой дряни, не указанной в разблядовке?

[@uchenitsa_serenity]

Ох, я боюсь это смотреть, ну ладно! Очень люблю вас Александр и верю вам всегда, но я также люблю бады… поэтому и смотреть боюсь, но придется! 🫣

[@АлександрКузнецов-п1т4ъ]

Ну как? Что поменялось?

[@ВасилийЧапайский]

вы на себе давно проверили а он лично ничего и после этого собираетесь поверить этому болтуну он пока здоровый конь и не имеет хронических заболеваний

[@prizrachek]

@@ВасилийЧапайский , какие БАДы хоть что-то вылечили, про хронь я уже молчу? Это всё равно что лечиться содой с лимоном. Лимон рекламировали как средство от рака, помните? Все умерли.

[@ВасилийЧапайский]

@@prizrachek ПРО лимон только дурак может поверить Вот вам один БАД - Глюкозамин. плюс Хондроитин. 2 - Гинкго билоба входит в состав как бадов так и лекарств и ещё несколько десятков можно назвать - когда заболеете вам лечится этим не надо вы уже только что врач скажет а через год если не поможет тогда скажет про ненавистные бады как было с моим коллегой по работе

[@ВасилийЧапайский]

ПРО лимон только дурак может поверить Вот вам один БАД - Глюкозамин. плюс Хондроитин. 2 - Гинкго билоба входит в состав как бадов так и лекарств и ещё несколько десятков можно назвать - когда заболеете вам лечится этим не надо вы уже только что врач скажет а через год если не поможет тогда скажет про ненавистные бады как было с моим коллегой по работе

[@Rainbowow777]

Предлагаю дать магическому мышлению второе название - голубиное мышление 😅

[@kitten-free]

в голове хлебушек - хлебушковое мышление

[@tldr_rm_-rf]

Было бы здорово, если бы вы рассказали о пищевых добавках. О консервантах и прочих.

[@bizet1982]

На редкость разумный рациональный правильный взвешенный подход. Без перегибов, когнитивных искажений, упертого доказывания крайних точек зрения. Спасибо Вам за вашу работу!

[@tinamilenina9229]

Не могу пройти мимо ❤ всегда актуальные и интересные темы на канале Александра ✊🏻 Спасибо огромное за Вашу работу 🙏🏻🤗

[@bensuperdetka]

С нетерпением жду вашей лекции в Лиссабоне! 😊 Традиционный лайк за видео

[@river_song91]

Классно было бы узнать, что думает научное сообщество о разных косметологических процедурах. Об этом очень мало информации в источниках, которые вызывают доверие, а рассказывают о них в первую очередь лица заинтересованные. При этом что процедуры, что различные средства, весьма дорогостоящие, и к сожалению, тоже бывают печальные последствия от их использования - начиная от аллергий заканчивая смертями.

[@alexandrmakarov2368]

Я не учёный, но, насколько я знаю, есть 2 фактора, сильно старящих кожу - прямые солнечные лучи и пересыхание. То есть, избегать УФ излучения и смазывать кремами, если сухая кожа - точно поможет подольше сохранить хорошее состояние. Мб кому поможет.

[@yuriysorokin43]

@@alexandrmakarov2368 Значит паранджа!😎

[@alexandrmakarov2368]

@@yuriysorokin43 Лишь прямых солнечных лучшей стоит опасаться - в нашем климате сойдёт и просто шляпа летом. Ну, если жить где-нибудь в районе Аравийского полуострова - там да, тщательнее нужно кожу закрывать.

[@vittetyak5574]

Есть докмед-косметологи. Ищем.

[@КсенияКондагурова-т2т]

Хочу добавить, девочки и мальчики , если есть у вас высыпание , идите к дерматологу, никаких чисток, косметологических процедур 😢 Акне лечит только аптечные мази, системные ретиноиды , внутренние и наружные , а не баночки Обаджи за 3 тыс грн 😊

[@NordSnorre.]

Очень круты, перспективные, современные видео. Материал отличный. Смотрю иностранных представителей и понимаю что в этом плане ваши ролики ни чуть не хуже. В полной мере освещают актуальные вопросы и ответы, и всё это графически оформлено. Спасибо за ваше время и за ваш труд)

[@nikanarven]

С "натуральностью" у меня забавный момент был. Как-то раз у меня вылезла аллергия "на всё" - я вся покрылась пятнами, которые ухудшались от почти любой еды (сейчас разобрались - это так поджелудка взбрыкнула). Гипоаллергенная диета, нихрена нельзя, в отчаянии завариваю чай с пряностями и цедрой (christmas mistery), потому что хочу хоть чего-то со вкусом (ладно хоть простой сахар можно)... Пятна весьма оперативно краснеют после считанных глотков. Мать начинает "неужели и они химию пихают?!" ._. Пришлось напомнить, что совершенно натуральные цитрусы - один из самых распространённых аллергенов вообще... Хорошо, что мать у меня всё-таки с "техническим" складом ума, и подобного рода заскоки, когда проскакивают, пресекаются довольно быстро.

[@АлександрГригорьев-м9к]

Бальзам для ушей. Все как всегда качественно. Подача информации возможно не всем зайдет из-за небольшого количества вставок мемасиков и объемности информации. Сам долго привыкал к подаче Александра. Но когда привык, все остальные "яркие, харизматичные срыватели покровов" не воспринимаются вообще. у одного ссылок нет на исследования, второй высказывает свою точку зрения и подбирает только удобные ему факты. С Александром почти невозможно спорить, у него ведь нет "его" точки зрения, он делится информацией исходя из которой можно сделать ровно такие же выводы что сделал Александр.

[@Aleksey_Sinitzyn]

Спасибо большое! Александр, пожалуйста, сделайте ролик о психосоматике😊

[@РысьСварт]

Ура ! Новое видео! Спасибо, Александр.

[@echo_chamber]

Смотрю ролик и удивляюсь, на сколько же дикие и необразованные встречаются люди в наше время! Верят в абсолютно антинаучную чушь. Хорошо что у меня освободилось время для просмотра этого видео. Встретил чёрную кошку когда шёл на работу и обойти её путь не получилось, пришлось вернуться домой.

[@devidbrown8176]

😅

[@terpentyn3337]

Посмотри гороскоп на сегодня

[@ВасилийЧапайский]

посмотри в зеркало и увидишь ещё одного дикаря

[@john-ce6up]

Вы про спикера на видео?

[@СайГай-л4у]

Александр. Огромное вам спасибо, за то что разоблачаете магическое мышление. Серьёзная проблема затрагивающая все области жизни

[@noxou]

Спасибо за выпуск! Жаль только, что не разобрали механизм аутофагии при голодании, а то у меня много знакомых есть, которых говорят, что интервально голодать полезно, потому что включается механизм аутофагии очищая организм.

[@natlike1792]

Не знаю на счёт аутофагии, но поджелудочная очень не любит, когда голодают, и желчный тоже

[@MikeThe]

И всё же хотелось бы видео по конкретным бадам. Хотя бы по тем, по которым достаточно много исследований.

[@Khomyakov.Vladimir]

Поддерживаю. “Огласите, пж-ста, весь список!” Особенно, по зрению.

[@yuriysorokin43]

А судьи кто? Кто исследовал?😁

[@ВасилийЧапайский]

@@yuriysorokin43 они давно исследованы и не один десяток лет выпускаются к примеру - пау д-арко глюкозамин - и главное давно существуют плантации по выращиванию необходимых растений входящих в бады во многих странах мира

[@АнастасияИжганайтене]

Очень интересный и важный ролик. Спасибо, Александр

[@alphaframe2419]

Александр спасибо за контет, да будут у тебя силы и возможности дальше просвещать людей!

[@xacker585]

"По плодам узнаете дерево". Здесь это очень подходит

[@MrSeagull26]

У меня некоторое время замещала медсестра, которая работала еще косметологом и продавала всякие БАДы. Так вот, однажды она сказала, что овощи надо резать большими кусками, чтобы... не разрезать витамины

[@MrSeagull26]

А еще была очень грустная история, как передо мной в аптеке стояла женщина и ооочень долго выбирала средство от насмотрка, кажется. И хотела она ИМЕННО гомеопатию, смотрела, гомеопатическое это средство или нет и попросила поискать именно гомеопатию. На мое несчастье одна упаковка такая где-то в аптеке завалялась, и женщина попросила найти ее. У меня бомбануло, и я вышла из аптеки, сказав женщине напоследок, что гомеопатия не работает

[@prot.k-pax]

Я очень часто себе в пищу и в напитки добавляю очень важный для меня БАД: дисахарид из двух моносахаридов: α-глюкозы и β-фруктозы. И знаете. Работает !

[@Scinquisitor]

воообще вредно, но тоже добавляю)

[@ae7992]

Какое познавательное и нужные информации. Если просмотрят многие, с пониманием, мракобесов меньше станет в мире

[@les731]

Надеюсь, что мы доживем до того времени когда исчезнут мракобесы из разряда "нельзя лезть в замысел божий" и т.п. И настанет рассвет и стремительное развитие науки и медицины. Александр благодарю за просвещение.

[@sdertoofiveb2856]

тут такое дело. "Изобретатели" борщевика Сосновского тоже были далеки от нарративов о божьем замысле

[@alexandrmakarov2368]

Даже если проживём десять тысяч лет, то всё-равно точно не доживём.

[@Sofiia_sun]

Ну с таким подходом никогда рассвет не наступит)) нам надо не чтобы они исчезли все, а просто чтобы у руля были адекватные :) адекватное управление -> адекватные законы, меры контроля и распределение денежек. Вот до этого хотелось бы дожить

[@user-hx4xw4dt7o]

Ахахах, когда уже атеиста поймут, что их вера в "науку", на самом деле близка уже с религией.

[@user-hx4xw4dt7o]

​@@Sofiia_sunахаххахах. "Вот наука будет править миром, так заживем!!! " Вам самим не смешно?

[@ЭрнестШафран]

Очень вовремя вышел ролик, начинал читать за ежовик и кордицепс)

[@NickNet911]

Лучший биолог ютуба! Спасибо за просвещение!

[@ВасилийЧапайский]

но как врач абсолютный ноль

[@john-ce6up]

Для малограмотных и не умеющих читать, возможно.

[@Nikitasobolev-c1c]

Полезно было бы сделать видео тогда, где приводились бы полезные какие-нибудь бады. Уверен по каким то добавкам доказательная база нормальная должна быть так или иначе

[@alexandrmakarov2368]

Ну, по кофе и чаю такие исследования вроде есть (ЕМНИП, если кратко - не вредно для здорового человека, даже чуток полезно).

[@vittetyak5574]

Есть такие, но очень мало

[@ВасилийЧапайский]

вообще ничего нельзя жрать что растёт в огороде это и есть БАДы

[@ДмитрийЩербаков-ч4б]

Астаксантин, почитайте

[@ВасилийЧапайский]

Если бы вы хотели тогда бы нашли и ознакомились например - Дуриан обладает прекрасными глистогонными, ранозаживляющими и противовоспалительными свойствами. Пау дарко справляется со многими болезнями, особенно на начальных стадиях.

[@ТимурМалыхов]

Блин, ну конкретно с БАДами тут не точность, существуют БАДы, которые так же являются лекарством(например мелатонин) с вполне доказанной эффективностью. Или например креатин - тоже старое и исследованное вещество, доказано немного увеличивает силу у здорового человека, просто как лекарство оно бесполезно и не лечит ни от чего. Не затронута тема отсутствия медицины здорового человека(то есть никто не сертифицирует лекарства, которые не лечат болезни, а просто улучшают качество жизни в какой-то сфере).

[@ВасилийЧапайский]

тут нет не точности это обыкновенные нападки БАДы

[@ilyasilyas2643]

Да, я тоже подумал об этом. Ведь если взять спортсменов, то их рацион наполнен и бадами и витаминами, иначе он сдохнет от перенагрузок. И именно эти штуки помогают им быть сильнее, выше, быстрее)))

[@prizrachek]

@@ilyasilyas2643 , если спортсменить. А после выхода в тираж многие - инвалиды.

[@prizrachek]

То, что не лечит, - не от лекарство. Просто нечто .

[@ВасилийЧапайский]

@@prizrachek То, что не лечит пьют только олухи и алкаши

[@dz21hv8mnl6ng]

хоть и давно на вас подписана, про бесполезность коллагена до сих пор действительно не знала спасибо вам большое!! 🙏🏻💕

[@lusienk.5900]

Александр, огромное Вам спасибо за труд и научпросвертаботу!. Готова Вас смотреть и слушать бесконечно! У меня вопрос. Как Вы относитесь к трансфер фактору, который в последнее время активно предлагает Дадали? Спасибо!

[@ShadeAKAhayate]

_"Американская компания 4Life выпустила ряд БАД под маркой трансфер-фактор. Обоснованность использования научного термина, а также эффективность и безопасность этих средств по меньшей мере вызывает сомнения."_ © Педивикия. И здесь есть все основания ей доверять.

[@Milana_Gurr]

Обожаю ваши видео. Из бадов употребляю только D3 в масляных каплях, чтобы хорошо усваивался. Ну и сбалансированное питание интуитивное по типу средиземноморской 🥰 Жду появления принципиально новых подходов для продления жизни.

[@eliaswetscher4203]

Проснись же, самурай! Время сжечь эти биомифы! 🔥

[@Scinquisitor]

да! Корпорации БАДов должны быть повержены)

[@HlibVatazhok]

@@Scinquisitorчто они вам сделали?Есть реально хорошие БАДы ,оставьте их мне.

[@НиколайГромов-ч5ч]

Спасибо за выпуск, Александр, нужно распространить данный матриал на как можно большее количество невежественных людей (как сказал бы Владимир Сурдин - на людей, не затронутых научной мыслью😄). Когда нибудь, благодаря таким прекрасным ученым как вы, мы переживем этот переходный период и про бады и магические практики будем вспоминать с ухмылкой)

[@kitten-free]

всё верно. распространяйте скорее, разошлите всем знакомым. и незнакомым. как можно большему количеству людей.

[@alexivanov9683]

Очень люблю Ваши лекции, коллега )

[@letchiksamoletchikl7510]

Ооочень рада что нашла ваш канал❤выпуск смотрела с удовольствием❤спасибо за ваш труд

[@Марина-п2ф4с]

С витамина поняла одну вещь - сначала на обследование, только потом принимать. Недавно сдавала комплекс анализов и был критичный витамин Д и железа. Пропила курс. Стало реально легче жить. Тк в состояние дефицита спала по 13 часов и была крайне вялая. Никогда не принимаю препараты без назначения.

[@mikkana]

Вы прекрасны!

[@НикитА-т3к-ч8д]

Александр, спасибо, что ставите мне мозг на место, периодически это необходимо 😅🔥🔥🔥

[@ИльяСтарцев-у5г]

Ролик нужно было записывать, косплея того врача из сериала "Фоллаут")) Вот там был биохакер-альтернативщик 80 лвл))

[@Отрывок17]

Александр Панчин, не могли бы вы сделать видео про нейролептики? Как влияет на здоровье и более обширно рассказывать?

[@Arkhangelsky]

Спасибо за видео, как всегда было интересно и познавательно! Успехов 👍

[@arsadaul9910]

спасибо большое за научные обзоры подкрепленные реальными исследованиями

[@Ghftgvvvvvvh]

😂

[@matvry2847]

Спасибо за видео! Жить стало веселее

[@p4nd4b01]

Благодарность за вашу работу и просвещение!

[@osuzhdayu-maksimalno]

В одном из прошлых видео на эту тему ты говорил, что из наиболее на данный момент перспективных веществ, замедляющих старение, ты можешь, помимо прочего, выделить Кофеин и Таурин. Можно ли в этом случае сказать, что Энергосы без сахара - потенциальные эликсиры молодости?

[@КатеринаАртёмова-й9ю]

Недавно смотрела Водовозова, который говорил, что Таурин работает на мышах и в условиях дефицита таурина они живут меньше, а если им дать Таурин, то дольше. Так что это только для мышей при дефиците таурина. Вообще учёные сами как будто договориться не могут как окончательно правильно то по итогу. Пить энергетосы ради продления жизни я бы не стала) Интуитивно, без доказательств))

[@osuzhdayu-maksimalno]

@@КатеринаАртёмова-й9ю Полагаться на "интуитивно, без доказательств", я бы не стал)))

[@NazgulMordorsky]

А лучше корм для кошек есть - туда таурин добавляют, он котикам необходим!

[@3DSa5ha]

@@NazgulMordorsky лучше сразу кошек есть.

[@assolliya]

​@@3DSa5ha, тогда уж мышей.

[@АнастасияКачина-е7ь]

Спасибо за видео, очень интересная тема. Давно сама ее изучаю, по мере возможностей. Из вашего видео поняла, что некоторые вещи, которых я придерживаюсь, необоснованны ничем, кроме опыта ограниченного количества людей. Поняла, что для меня важно сохранить когнитивные функции мозга, нежели жить вечно и быть молодой

[@hermina_grayson]

Спасибо за выпуск, с вами я полюбила среды

[@Yauheniush]

Как всегда супер Отдельное спасибо, что все сразу и в одном месте, может, поможет супруге слезть с БАД иглы 😂

[@tyoplyydushoy7049]

Как всегда, великолепный 🎉

[@Scinquisitor]

спасибо!

[@NataliaBykovskaya]

Как это "не смотрели предыдущий ролик"?!)) Мы смотрели ВСЕ ролики!❤

[@Dkupouh]

Александр, вы разрушили мою детскую мечту быть укушенным пауком-мутантом! Как так?! Я же теперь жить не смогу, зная, что Спайдерменом нельзя стать(((

[@XAP0H]

ты всегда можешь начать самоидентифицировать себя как человек паук😊

[@aventurier_coureur]

​@@XAP0Hвыдумывать можно что угодно до приёма у психиатра 😊

[@ИринаБогатырёва-р4р]

До чего же годный канал! Прямо то, что мне нужно! Спасибо, Александр! ❤

[@Emily-ne8zd]

Магний б6 успокаивает и улучшает проводимость сердца, панангин тоже (магний и калий), проверено на моей 91 летней бабушке, принимает постоянно уже много лет.... Отказалась от некоторых лекарств сердечных даже, усталости меньше и ритм сердечный стал лучше. Так все таки это работает же, врачи сами назначают.

[@irinabelkina1875]

Панчин: единичный случай ничего не подтверждает Комментатор после просмотра: проверено на моей бабушке

[@frya777]

Лично мне магний помогает избавиться от судорог, которые раз в несколько лет появляются на месяц-другой. Может это просто удивительное совпадение, но пока делаю вывод, что магний конкретно для меня полезен.

[@springtime3341]

Магний - хорошее слабительное.раньше его прописывали при запорах. Привет вашей бабушке))

[@Emily-ne8zd]

Действия магния и калия доказанл давно и он содержится в препаратах для улучшения проводимости сердца, например, панангин. Уменьшает судороги. Тк действует на нервную ткань. Это не бад, его назначают врачи для улучшения работы сердца. Поэтому граница бад/лек препарат очень тонка.

[@katyagreen9784]

@@springtime3341 а ничего, что магний выпускается в разных формах (их около 15) и, соответственно, используется для разных целей. Как тебе такой приветик?

[@ПратапопаўДзмітрый-д2ф]

Попалась рекомендация в шортсах Эльдеман и очень приятно удивлён подходу и подачи материала

[@thecigaroman]

Как же я люблю обложки Панчина.

[@sciences89]

Спасибо большое за освещение данной темы!! А то все чаще замечаю как люди без причины пьют витамины/бады «на всякий случай» и меня это так поражает…

[@ruppyyy]

Биохакаюсь всякими бадами не для того, что прожить дольше, а чтоб в моменте было больше сил на всё. Может как плацебо, может рили помогает, но сил на работу и спорт и досуг хватает сполна

[@bad.darling]

А мне 100 мл кофе утром достаточно для этого. 😅

[@glebjakowlew]

Ураа, новое видео!

[@marinashutkina1063]

Именно...мА́ркетинг и глуууууупость людей 🎉🎉🎉

[@ElementalListener]

Александр, огромное спасибо вам и вашей команде за регулярные и такие качественные видео, вы делаете огромное дело! Насколько я понимаю, всё сказанное справедливо для среднестатистического человека, а как обстоят дела с людьми, занимающимся спортом? Например регулярными (трижды в неделю) силовыми тренировками. Если больше требуешь от организма, то, соответственно, нужно больше ему и давать. Способно ли качественное питание полностью перекрыть повышенный спрос или всё же лучше "догружать" организм различными БАДами и спортивными добавками с доказанной эффективностью? Есть ли исследования, дающие более-менее достоверную информацию по этому вопросу?

[@mikeku]

Расскажи пожалуйста, что ты думаешь и знаешь про ЕЖОВИК ГРЕБЕНЧАТЫЙ? Это вроде как тема для КОГНИТИВНЫХ УЛУЧШЕНИЙ тоже и вроде как исследования есть и вроде бы не вредная, но некоторые сомнения есть

[@JonikVard]

Ежовик гребенчатый (гриб семейства рыжиковых) применяется как иммуностимулятор, стимулятор роста и регенерации отростков нервных клеток, в некоторых случаях используется для лечения гастрита Существует ряд публикаций, где в эксперименте доказана его способность стимулировать уровень катехоламинов и фактора роста нейронов. Как я понимаю последнее и есть "улучшение когнитивных навыков". Вообще большинство грибов очень полезны, но это не значит что они являются чудо-едой и их нужно употреблять килограммами. Я ежовик принимаю в капсулах, субъективно-эффект присутствует

[@JohnnyVS]

Благодарю за полезное просвещение, Александр.

[@Kerro777]

Не знаю, можно ли назвать это БАДами, но примерно в этих же целях употребляю печень трески зимой и желатин круглый год

[@beskateri506]

Нет.Это не БАД,а просто полезные ,калорийные ,витаминизированные продукты .Которые сами по себе очень полезны.

[@yuriysorokin43]

@@beskateri506 Все зависит от "дозы"!

[@yuriysorokin43]

Мышечное тестирование еды kzbin.info/www/bejne/j2q4ap2nbMepp9U

[@kruelz3143]

@@yuriysorokin43 господи, мышечное тестирование... приехали...

[@coopcoop2181]

Спасибо за замечательное видео!

[@ДенисВласов-ь8ш]

Забавно было видеть в этом ролике рекламу от гугла о волшебном и безопасном очищении печени от желчи))

[@user-anonimous_]

Тем забавнее что гугл показывает контекстную рекламу, то есть то что вы обычно ищите, смотрите и покупаете 😂😂😂 у меня реклама настроена под другие запросы. И мне такой х-ни гугл не показывает

[@ДенисВласов-ь8ш]

@@user-anonimous_ открою вам секрет, что на андройде можно отключать контекстную рекламу, что я успешно и делаю уже много лет на всех своих устройствах.

[@olgagubanova9140]

Спасибо за классный новый выпуск! И отдельное спасибо за обзор механизмов старения в конце ролика👍

[@YourBodyFineTuning]

Скажите, почему в теме превентивной медицины все циклятся на продолжительности жизни? Я наблюдал огромное число людей 90+ которые были не дееспособны и проживали до 100. Да и 70+ хватает таких. Вы к этому стремитесь? Или все же критерием должно стать качество жизни, активность, здравый разум, дееспособность, созидание?