Bir Günde Tüp Midem Ne Yedi| 20.Gün🍳

[@munise7523]

Melis gerçekten zayıflamaya başlamışsın bel kısmın incelmeye başlamış😍

[@gulsahbal2221]

Melis 1) Zayiflamaya baslamissin,yuzun daha da guzellesmis 2)Yegenin bal gibi tatli 3) Senin agzini Yerim 4) Reklamlari gecmedigim tek youtubersin 5)Butun ev halkina selamlar💕

[@damlaselvi1633]

3 sene önce tüp mide oldum 120 den 68 e düştüm en büyük hatam kendime dikkat etmeyip üşütmek oldu zaten az yediğimiz için bünye zayıftı 1 ay toparlanamadım şimdiki aklım olsa spora önem verip sarkmayı en aza indirmek olurdu saçlar 3. Ayda dökülmeye başlicak benim yine bir hatam saçlarımı o dönem her renge boyayıp iyice yıpratmak oldu umarım sen dikkat edersin 🙏🏻

[@mehtapyildiz2996]

Aynen vitaminleri iyi kullanmak gerek benim arkadaskide dokuldu baya

[@wonderwomenwin2730]

Sarkma çok mu oluyor

[@semirasuleyman9130]

Ay Meloo şimdiden gözle görülür bir fark var ya çok iyi görünüyorsun cidden. İnşallah herşey gönlünce olsun ❤️

[@atesmeliss]

🙏🙏🙏

[@ranaaaaaaaaaa]

melis saglikli kilona ulastigini ve bu videolarina bakip neler basar misim demeni cok istiyorum 🥰

[@sukranedinc5485]

4 aylık tüp mideliyim yanlış ya da eksik yaptığını düşündüğüm için değil ama yine de söylemek istedim yemeği çiğneyip yedikten sonra 1 dakika kadar beklersen hem yavaş yediğin için doyduğunu hissedersin hem de miden daha kolay sindirir bebişko😚🤪🌸

[@mervemerve6172]

Kaç kilo verdiniz peki

[@sukranedinc5485]

@@mervemerve6172 24 kilo verdim 😌

[@mervemerve6172]

Bende üçüncü ayımı bitirdim 21 kilo verdim yavaş diye düşünüyordum o yüzden merak edip sordum 💕

[@sukranedinc5485]

@@mervemerve6172 azdan az gider çoktan çok olayı bu ameliyat için geçerli bir durum bence ben duraklamalarıma rağmen listeme çok fazla sadık kalamama rağmen bu kiloyu verdim bana da özellikle 3. Aydan sonra çok çok yavaş gidiyor gibi gelmişti mesela 3. Ayımda sadece 2,7 kilo verdim 4. Ayımın bitmesine 1 hafta var 4,7 kilo verdim zaman zaman değişiklik gösteriyor bu durum benim -10 kilo fazlam kaldı önemli olan çok az değil sağlıklı kilo vermek siz de çok iyi vermişsiniz💖

[@haticetoprakli7731]

Meliiiiss, şimdiden değişmişsinn 🤩 sadece fark ettim ki sanki biraz hızlı yiyorsun.. bana şey tavsiye edilmişti, hani her lokmadan sonra istersen çatalı kaşığı bir masaya koy bekle ağzındaki iyice gitsin de ondan sonra yeni bir lokma al🙏🏼

[@moon000.5]

melis baya gözle görülür fark var sende acayip mutlu oluyorum hep seninleyiz :)

[@kristalkedi2137]

Ya melis iyi güldürdün beni Allahta seni güldürsün. Bıldırcın bebeği çok güzel bi cümle oldu.cok tatlısın ya.

[@atesmeliss]

😚🙈🙈🙈

[@medihapatr8421]

Seni böyle sağlıklı yaşarken görünce çok mutlu oluyorum Melis 💗

[@nesrinavclar8593]

Yavrucum benimde 1 ayı geçti mide ameliyatında katıya geçtiğin için 1 hafta kadar falan kilo vermen duracak biliyorsundur motivasyonunu düşürmesin porsiyon aslında sana özel çünkü sen doyduğun zaman istesen de istemesen de bırakacaksın sancı girecek miden bulancak kaburgalarına doğru sancılar girecek ve öğünlerini yavaş yavaş yemelisin 20 dakikaya dağıtman gerekiyor her şey çok güzel olacak miniğimm ♥️

[@-Sameen_shaw-]

Aa çok şaşırdım kilo vermenin durmasına çünkü hala porsiyonlar çok küçük

[@begumiii]

O kaburga ağrısı kaldı bende ya 1 buçuk yıldır ameliyatlıyım geçmiyor😐

[@fearless_laz3311]

@@begumiii bende gelecek hafta ameliyat olmadi düsünüyorum. Tavsiye ediyormusun?

[@begumiii]

@@fearless_laz3311 Açıkcası tavsiye ediyorum yeni bir sen doğuyor çünkü o kadar güzel bir şey ki

[@fearless_laz3311]

@@begumiii Cok tesekkür ederim. Ailem gözümü korkutmaya calisiyor cok ölen var diye tutturmuslar seren serengil diye.

[@zeyzey115]

Melis çok hızlı yiyorsun biraz daha dikkat et hemen tıkanırsın. yoksa alman gereken besinleri almayincada güçsüz kalırsın

[@Buseyimm_tt]

Benimde o dikkatimi cekti ablamda tüp mide olmuştu o kahvaltı tabagini 1 saatte yiyebiliyordu

[@zeyzey115]

@@Buseyimm_tt yani en güzeli 30 dakikada yemek hatta ilk başlarda 1 saate yayarak yenileyebiliyor. Kendisine zarar yemesi gereken kadar yiyemez cabuk tıkanır buda halsizlik yapar :(

[@metehanefealtug9210]

Melis'çim bende tüp mideliyim tavsiyem diyetisyen dediğinden çıkmaman fakat verdiği yiyeceklerdede mide tölerasyonunu kontrol etmelisin ve verdiği diyet listesinde değişikliğie gitmesine isteyebilirisin yepis yeni miden yeni yiyeceklere açıkolacaktır ayruca çok da güzelleşmişsin ben 7.ayımdayım 58 kilo verdim darısı başına ayrıca doktorundan izin aldığın anda spora ve yürüyüşe başla sarkıkları önlersin ve kolajen desteği alabilirsin doktorun izin verirse buda sıkı kalmana yardımcı olur yüzme tarzı sporlar yerine egzersiz ve tenis gibi sporları tercih etmen senin için daha iyi olur diye düşünüyorum ve seni öpüyoruuuummmm.

[@SebnemShirleyArslan]

Yuzmenin nesi var?

[@elifbilgi859]

Ay Melis o kadar zorluk çektin uyku düzenine dikkat etmeye çalış.

[@mervekurt6557]

Ya melis Allahını seversen neden sakince yemiyorsun kimse önünden almıyor tabağını azıcık bi ley var tabağında ağır ağır yesen keşke

[@begumiii]

Melis maşallahın var ne kadar enerjiksin ben 1 ay ağrıdan kıvranıp kendime gelememiştim şuan olduğum için mutluyum ama 🙃hep ağlıyordum ameliyat sonrası da uyanamamıştım anestezi ağr gelmişti sonrasın da hep bitkindim sen çok iyisin maşallah🥰

[@cagla9372]

Bende 3 yil önce mide ameliyati oldum ilk 1 ay sadeve sıvı tüketimim vardi 2. Ayda sebzelere izin verildi et gibi şeyleri 3. Aydan sonra yemem gerekiyodu yani bilmiyorum neden ikimizinki farkli olmus ama vardir elbet bi sebebi sana basarilar diliyorum ve cok güzelsin Seviliyosn ❤️❤️❤️

[@beyza5416]

Suan yemeniz nasıl

[@reryhippie8414]

askim bende tüp mide olalı 16 gün oldu bugün. ama benim doktorum ve diyetisyenim özellikle sebzeleri çiğ tüketemezsin kahvaltıda domates i tavada çevir biraz öyle ye dedi mide asitini yükseltiyormus. sana fikir olur belki rahatsız ediyorsa (sert geliyor dediğin için dedim) alternatif olabilir, bol eksiler❤️

[@canteailesi]

Kuzum mühim olan çok çiğnemek ama dinlene dinlene yavaş yemek arka arkaya değil🥺 lutfen buna dikkat et arka arka aliyorsun lokmalarini bir tabak icin en az 20dk harca cok yeni miden sen 3-4 dakikada gömdün malesef bu obezite aliskanligindan 🥺. Ben senin kadar hızlı yediğimde midem gerilirdi nefes alamazdim ve midemi çok hızlı yiyerek 1.5 yil oldu buyuttum. O hizli yemek çok leş bir aliskanlik. Miden ağırmadan yavaşça yemelisin ve doydugunda mide agrini hissettmeden birakmalisin. Mide ağrısı doyduğunun sinyali değil unutma mideni zorladığının sinyali. Doyduğunu derin nefes aldığında anlayabilirsin, bu arada en büyük tavsiyemm tabağında ilk protein agirlikli olan besinleri tuketme odakli ol, cunku vücudu beslemek icin en cok onlara ihtiyacin var😘

[@ilaheesedova6682]

Meliscim ariqlamağa baslamisin canim yaşa sevindim AZERBAYCANDAN SELAMLAR SENİ COX SEVİYORUZ🇦🇿🇹🇷

[@kiraz_koca7048]

Melis kusura bakma ama listeme programima uyuyorum diyince yasak olan seyleri yedigini tadimlikda olsa söyleyince uymadigini düsündüm simdi uyuyorum diyorsun biliyorsun seni cok seviyorum severekde takip ediyorum ama dediginle yaptigin uymuyor anlamadim bendemi sorun var yanlismi gördüm ilk defa seni elestirmek zorunda hissettim kendimi hakli olarak

[@nursenay5350]

bende en çok çiğ köfteye takıldım benim en sevdiğim şey çiğ köfte ameliyat olalı yeni 3 ay oldu doktorum hala tadımlık bile olsa yememe izin vermiyo içinde çok fazla baharat ve bulgur olduğu için bende asla yeme dediği şeyi yemedim kahve 6 ay yasak bağımlı olduğum halde içmiyorum çok zor ama sürecim güzel geçiyor kurallara uyunca. hiç kusmadım mesela çevremde olan herkes kustuğunu söylüyor

[@kyungrim]

@@nursenay5350 nasıl kahve 6 ay benim doktorun sitesinde 1 ay yaziyor nayıır bu acıya katlanamam

[@nursenay5350]

@@kyungrim valla herkes kendne göre kurallar uyguluyor bence bazı doktor 3 bazısı 1 benımkı 6 ay yasak dedı ve ıçmedım

[@busbus9742]

Yavaş ye bence alışkanlık olmuş yutuyorsun ev turu istiyoruz ❤️‍🔥

[@berrepolat1667]

Ben de tüp mideli biri olarak katı şeyler yemeye 6. Haftada başladım. Domates gibi çiğ sebzeleri 3 . Aydan sonra tükettim . Çorba içmeye neredeyse 2. Ayın sonunda başladım . Kendimle kıyasladığımda biraz erken yemeye basladığını düsünüyorum. Tabiiki doktor kontrolünde ilerliyosun umarım bir sorun cıkmaz ve iyi olur her sey…🙃

[@atesmeliss]

Biraz disina cikiyorum :(

[@lalalallalalal7636]

Melis belinin kıvrımları belli olmaya başlamış, lütfen hedefinden vazgeçme çok iyisin ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@gulizarerturk9750]

Spor salonuna yazılacak mısın Melis bu süreç bence senin için daha hızlı olur ve şimdiden gözle görülür fark var 💜

[@atesmeliss]

Daha erken

[@nergisy.6965]

@@atesmeliss Bu konuda kesinlikle antrenorlere danismak lazim Melis. Her kilonun kendine ozgu spor tarzi var, mesela yuksek kilodakiler eliptik, agirlik gibi makinede veya aletlerle calismak yerine kendi vucut agirligiyla yapilan sporlari yapmalilar diye biliyorum. Ben uzman degilim ama genel bilgim boyle. Eklemlere zarar vermemesi icin spora yavas yavas baslanmasi tavsiye ediliyor. Kilo verdikce daha agir sporlara gecilebilir diye biliyorum.

[@beyzacanbuldu8629]

3.ay dan sonra izin veriliyor. İlk 3 ay yürüyüş gibi şeylere onay veriliyor

[@denizucikibir]

Melis kardeşim, ben tüp mide ameliyatı falan olmadım ama sana birkaç tavsiyem olacak dinlersen. Hayatın ile ilgili önemli bir karar verdin, tebrikler. Ancak bence alışkanlıklarını da biraz değiştirmen gerekiyor. Evde oturup, bir şeyler olmasını bekleyerek vakit geçmez. Ben senin yerinde olsam sabah erken uyanıp ciddi anlamda yürüyüş yaparım ki cennet gibi bir yerde yaşıyorsun. Eski yaşamına da eleştirel bir yerden bakman gerekiyor, aynısına devam etmemelisin. Evden çık, bir şeyler yap, yorul, terle, yürü, koş. Aynı hayata devam edersen olduğun yerde kalırsın.

[@atesmeliss]

Tane tane okudun ve gercekten haklisin tesekkur ederim burda olmandan mutluyum ♥️

[@denizucikibir]

@@atesmeliss canım benim, sadece bir fikir vermek istedim. Mutlu ol.

[@adsoyad1572]

Aynen ameliyatın 20. Gününde koşsun

[@Lotuskaramel]

Melis gözle görülür bir değişim var kendinle gurur duymalısın 😊 benim de imkanım olsa tüp mide olmayı o kadar istiyorum ki malum şartlar el vermiyor umarım bir gün şans bana da güler dua eder misin ❤🧚‍♀️

[@havvatam32]

Melis zayıflamışsın çok fark ediyor harikasııınn😍 fakat hala hızlı yemek yiyorsun biraz daha yavaş ve sindire sindire Yemen lazım,sonra mide krampları geçirirsin dikkat et. Bende tüpmideliyim ondan söylüyorum 😘

[@aysegulkurt6521]

Melis yemek yerken lütfen çatalı arka arkaya tıkma ağzına. İlk lokmanı çok çiğneyip yutup diğer çatalı götür ağzına. Bu şekilde çok daha uzun sürecek tüp midenin durumu

[@eminekirman2718]

20 günlük bunlari yiyebiliyorsan maşallah vallah... Ben ameliyat öncesi bu kadar yiyemiyordum maşallah.

[@atesmeliss]

Bukadar bile yiyemiyorsan neden ameliyat oldun diye sorarlar askim adama

[@asyatarhan2389]

@@atesmeliss ve gooolll cjwnfejjd

[@eminekirman2718]

@@atesmeliss iyi süpermiş böyle devam edin tebrikler doğru yoldasınız.🤣🤣🤣

[@kahvetiryakisi8865]

@@atesmeliss off Melis vurdu gol oldu 😎

[@gucludora289]

Hoşgeldin fıstığım ❤️⭐ haklısın sonuna kadar, yasaklandığın şeyin sonuna kadar arkasındayım. Senin yaşadığını yaşayıp aynı yollardan geçmeyen kimseye o hakkı tanıma. Mide küçültmeli biri olarak bende o yargıları çok yaşadım ve hiç hoşnut olmadım çünkü.Çınarrrrrrr yerimmm seniiiii bu ne tatlılık kuzuuuummm.Böyle halan olduğu için çok şanslısın ama Melis de senin gibi yeğeni olduğu için çok şanslı. Melis cano Çenen çıkmış bu arada ve zayıflamışsın. Yataktan kalkarken çok belli oluyor. Tebrik ederim başarını ❤️😘

[@nidaakdag5558]

Meliscim bende mide ameliyatı oldum 11 ay önce ve 106 kilodan 50 kiloya düştüm. Şuanda istedğim herseyi yiyebiliyorum. İlk üç ay senin için çok zorlu olacak psikolojik açıdan ama emin ol 5.6 aydan sonra iyi ki demehe başlayacak ve 1. Yılında artık keyfini çıkarmaya başlayacaksın. Ben açıkcası porsiyonlarına baktığımda evet ben bu kadarını 3 gün toplamımda yiyemezdim fakat herkesin süreci ve bünyesi çok farklı. Bu yediklerin ya da porsiyonun birazcık faxla geldi ama dediğim gibi süreç farklı herkesde. Sadece sana önerim çok hızlı yiyorsun lütfen daha yavaş ye hem daha yavas yersen doyduğunu anlsrsın. Hızlı hızlı yersen daha az yersin bu yüzdende 1 saat sonra tekrardan acıkırsın. Çiğköftenin tadına bakmak içinde çok erken çünkü bizim ilk 3 aylık süreçte obez beyinden kurtulmamız gerek herseyden ne kadar uzak kalırsak o kadar iyi. Ve yedim bir şey olmadı diye bir şey yok uzun vaadede sorunlar açar sana. Lütfem dikkst et çok güzel bir kızsın öpüyorum

[@atesmeliss]

Ay tebrik ederim seni 😚♥️

[@rgun1903]

Yüzden belli oluyo böyle devam👏 kendim zayıflamış gibi sevindim ya ♥️

[@sinembolata6418]

Çok hızlı yedin evet inşallah güzel sonuçlar alırsın bende tüp mide ameliyatı oldum 50 günde 19 kilo verdim 🥰

[@nergisy.6965]

Meliscim harika gidiyorsun, masallah... Soru cevap videonu sabirsizlikla bekliyoruz. Ameliyet surecinle ilgili sorularin cevaplarini ve kilo verme seruvenini dinlemek isteriz. Saglikla kal canim..

[@aslhanmeral3232]

Meliss baya kilo vermişsin çok iyi gidiyorsun istediğin görünüme en kısa zamanda kavuşman dileğiylee 💗

[@cansu5221]

Kiz sen cok tatlisin ya 😄😄😄💓 Melisim o zeytin büyüklügündeki yumurtanin tadi farklimi??? Yoksa ayni tavuk yumurtasi gibimi?

[@iremdemil994]

İnanılmaz devam ediyorsun Gerçekten çok fark ediyor ya İnceldiğin gözle görülüyor helal olsun meeliisss Başından itibaren takip ediyorum seni aşkıım💖💖🥰🥰🥰

[@ayseynzr4389]

Cidden değişiklik var.Yüzün daha güzelleşmeye başlamış kendine bu iyiliği yaptığın için biz çok mutluyuz ve her zaman yanındayız.Seviliyorsun♥️😍

[@asiye1253]

Bende 2 aylığım yavaş yemeyi bir türlü alışkanlık haline getiremedim dikkatimi çekti sende hızlı yedin bide protein daha çok ye melisim 3 tane bıldırcın yumurtası ye mesela domates daha az olabilirdi yinede süper gidiyosun 🥰

[@ozdecik5534]

inanılmaz hızlı zayıflıyorsun 😍 melisciğim kendine dikkat et seni seviyorum

[@nursenay5350]

belki her doktor farklı şeyler söylüyodur ama bana 3 ay domates yasaktı asidik olduğu için ve tüm çiğ sebzelerde yasaktı :( bide ardarda yiyorsun hep bende o şekilde hızlı yiyordum doktorum bu konuda uyarmıştı beni yuttuğun her yudumdan sonra araya 1-2 dklık aralıklar bırakmanı öneririm amacım asla akıl vermek değil bu arada zamanında benimde yaptığım bi yanlıştı bu

[@elifkacan9985]

Merhaba Size birkaç soru sorabilir miyim? Ben de 5. Günümdeyim ve çok açlık hissediyorum. Püre döneminde bu geçer mi? Sanki midem hiç küçülmedi gibi hissediyorum. Ve de en önemlisi tüm yaşam kalitem gitmiş durumda.. Yemek yiyemediğim için çok mutsuzum. Bu zaman geçtikçe azalır mı sizce? Gözüm tabakta kalır diye çok korkuyorum. Siz katıya geçtikten sonra hiç çikolata tarzı şeyler yediniz mi yoksa canınız istedi kendinizi durdurdunuz mu? Çok teşekkür ederim ☺️

[@nursenay5350]

@@elifkacan9985 merhaba :* öncelikle şuan aşırı normal bi süreç sizin için hiç korkma. çünkü aşırı yerken birden hiç yememek çok zor sen yemek istesen bile miden buna izin vermez. 1 ay psikolojik açıdan çok zor geçiyorr aynı şeyleri bende yaşadım:( püre döneminde bi nebze geçse bile tamamen katıya geçince düzeliyo nerdeyse 1buçuk ay tokluk hissedemedim ben ama şuan doyuyorum ya da alıştım doydum sanıyorum hangisi doğru bilemicem :D ben yasak olan herşeyden uzak durdum ama arkadaşım pasta almıştı ondan 1 çatal yedim fazlasını da canım istemedi açıkçası (bu olay 2buçuk aylık tüp mideliyken oldu öncesinde hiç yemedim) mesela katıya geçtiğim gün aşırı mutluydum kendime 1 adet köfte yaptım ve yarısıyla doydum önceden olsa 6-7 tane yerdim assdj ama şuan 1 adet bitirebiliyorum senin de öyle olucak zaten katıya geçince yemek yerken ilk başta doyduğunu midenden garip sesler duyduğunda anlıcaksın sanki mide bize dur diyor gibi :D

[@elifkacan9985]

@@nursenay5350 o kadar önemli ki bu yazdıklarınız şu an çok teşekkür ederimm

[@nursenay5350]

@@elifkacan9985 rica ederiim

[@kubraloren5963]

Aşkım doktor farkı da oluyor ama ben ilk 15 gün sıvı 15 gün sadece püre 2 ıncı ayda katıları yavaş yavaş yemeye başladım çok iyi çiğne yemeklerini yarım saat de yemeye çalış yoksa midene çok dokunur seni de hemen tıkar bide çok dikkat et hastalanma ek vitamin al ve saçlar çok aşırı dökülüyor ek olarak diyetisyeninle doktorunla konuş takviye al canımsın ❤️❤️❤️

[@aysedilek3784]

Melis FETHİYE den slm, Bende 105 kg ile mide ameliyatı oldum, aşırı kilo kaybından sonra sıvı kaybım oldu 3defa hastanede yattm şuan hiçbir şey yiyemiyorum seni yerken görmek bile güzel....

[@atesmeliss]

Gecmis olsun cook

[@berry-yd5bl]

15:46 evet kesinlikle çok hızlı yedin bence Meliss biraz daha dikkat et 😘

[@feyzanur2230]

Bence kendine hedef koy her gün en az 7000 adım at. Hem oralarda hava da güzel

[@eliftumen7563]

İlk 3 ayda zeytin ve domates yasak asit ve salamura mideyi rahatsız eder. Laktozsuz süt yoğurt yasak. Ve öğününü en az 15 dakikada bitirecek yavaşlıkta yemen gerekiyor.

[@dilaracengiiz5134]

zayıflamaya başlamissin ve çok güzel görünüyorsun 💖💖💖💖💗💗💗💗

[@Seyisoys]

6:53 suyu agizda tutmak suretiyle yavasca mideye salivermek 😂 tüp mide itemi 💕

[@atesmeliss]

Ay yanliz degilim yuppi

[@Magicalflyingkitty]

Sonunda gidik azaldi :)) oleyyy

[@handegoztepe9861]

Meliiiis harika gidiyosun aşkımm 😍😍 Umarım herşey istediğin gibi iyi sonuçlanır 😽😽😽

[@Esma_Sultann]

bence bu yaz çıtır bir melis olcak karsimizda.. yüzu cok guzel

[@knrulan]

abloshqusu resmen turgute özal kilo veriyor gibi hissediyorum şu gözlüklerinden dolayısı.

[@maraqlikanal3775]

Melisss 😱Yuzun cok zayiflamis . Inwallah istediyin kiloya dusersin ❤️Basarilar sana 😘Azerbaycandan sevgiler 🇦🇿💫

[@zeyzosanrm9756]

Ya benim en çok dikkatimi çeken şey vücut hatların çok orantılı kilo verdiğinde o kadar düzgün olacak ki vücut proporsiyonun çok mutluyum adına❤😍

[@ffsnow3072]

Yemek yedikten en az 1 saat sonra spor yapmak gerekir. Yemeğin hemen üstüne spor yaparsan ciddi tehlikelerle karşılaşırsın.

[@senanurylmaz5391]

Aşkım video atmış❤️❤️❤️ seni seviyorumm❤️💋

[@Hilal-nx2ju]

Hamileyim doğuma çok az bir süre kaldı bana dua eder misiniz rica etsem🤲🙏herkesten Allah razı olsun.😍

[@sevvalaksu8627]

O güler yüzün hiç solmasın böyle devam et askim 💕🧿

[@ssg1782]

Melis yemek yerken yavaş yemeye çalış bebiş miden ağrımasın diye denendi onaylandı

[@iremkank4882]

Melis abla gerçekten zayıflamışsın çok iyi gidiyorsun hep böyle videolar gelsin ❤

[@gorkemaltuntas7110]

Yürüyüş yapman lazım hem kilo verimini arttırır hemde sarkma gibi tatsız durumlar olmaz

[@atesmeliss]

Bisiklet suruyorum

[@gorkemaltuntas7110]

@@atesmeliss çok iyi herşey güzel olacak

[@cancincon8971]

Oofff ben çok sarktim yaaa, özellikle kollarım 😢

[@gorkemaltuntas7110]

@@cancincon8971 benim sadece göbek bölgesi ve kollarimin alt kısmı ama çok az yürüyüş ve spor la geçirdim zamanı

[@aysekilic2610]

@@cancincon8971 Ameliyatla aldırırsın sarkan derini, üzme canını herşeyin çaresi var

[@intelligent2768]

Wooe melom bu ne aktiflik

[@aysedemirbilici]

Fark o kadar bariz kiiii çok sağlıkla çok kolaylıkla ulaşıver inşallah hedefine ❤️

yumoşun mavisini lilyum olanını dene mutlaka melo harika kokuyoor 😻😻

[@atesmeliss]

Yaa bakicam askimm

[@mine4463]

Aşırı tatlı insan her zamanki gibi çok güzelsin 💕 bu süreçte kendini fotoğraflamayı unutma lütfen daha da motive olursun 😅💕

[@zeynoo3424]

Tatlı melisim,geç tanıdım seni ama inan bütün videolarını 3 aydır takipteyim..o kadar mutlu oluyorum ki suanki iradene.Devam canım en kısa zamanda gidecek kilolar.🙏🏼❤❤ kiii şimdiden vermişsin bile

[@de_ri_nn]

Yhaaa yüzün süzülmüş farkındamısın her şey çok daha güzel olacak meleğim ♡♡♡

[@mervebalkay7222]

Seni izledikçe ilk tüp mide olduğumdaki halim geldi aklıma sen çok iyi gözüküyosun maşallah 😘 ben ilk 1 ay bayılıp durmuştum açlıktan 😂

[@atesmeliss]

Yaaa

[@mervebalkay7222]

Evet ozaman az ağlamadım neden oldum diye tabi şimdi şükrediyorum ama 🥰

[@elifkacan9985]

Merhaba Size birkaç soru sorabilir miyim? Ben de 5. Günümdeyim ve çok açlık hissediyorum. Püre döneminde bu geçer mi? Sanki midem hiç küçülmedi gibi hissediyorum. Ve de en önemlisi tüm yaşam kalitem gitmiş durumda.. Yemek yiyemediğim için çok mutsuzum. Bu zaman geçtikçe azalır mı sizce? Gözüm tabakta kalır diye çok korkuyorum. Siz katıya geçtikten sonra hiç çikolata tarzı şeyler yediniz mi yoksa canınız istedi kendinizi durdurdunuz mu? Çok teşekkür ederim ☺️

[@mervebalkay7222]

@@elifkacan9985 yani bende hiç açlık hisetmedim o yüzdende çok yemek yemedim sürekli aç kaldığım için serum taktırdım ama daha 5 günde aç hissetmen pisikolojiktir çünkü zaten ameliyatta açlık hormanu salgılayan kısımda alınıyo onun yenilemesi kendini uzun bi süre gidiyo o yüzden ben hissetmedim hiç açlıkk katıyada 1 buçuk haftada geçtim daha geç geçicektim ama içemedim çorba falan diyr doktor geç demişti sende katıya geçincee rahatlarsın heralde ama çikolatayı falan 6 ay sonra yedim ben dikkat etmek lazım ona

[@mervebalkay7222]

@@elifkacan9985 canım neler istedi rüyamdaa sürekli yemek yiyodum 😂 ama 1 ay ağladım işte neden oldum diye ama sonraaa iyikii dedim sendede olucak inşallah herşey çok güzel olur senin içinde ❤️

[@maviportakal]

Yavaşşşşş 😂zaten iki gıdık bir şey var önünde ,onu da arkadan kovalayan var gibi değilde ,tadını çıkara çıkara ye,ne kadar çok çiğnersen o kadar iyi .Bunu sende söylüyorsun ama uygulamadıktan sonra bi manası olmaz😉

[@sid.yaqub.ekber.3968]

Meliscim diyorlarki tupmide ameliyatı yapdiranlarda aşırı saç tökülməsi kaybı oluyor..Bunun için sana dokdorun ilaç vermişmi?

[@atesmeliss]

Hayir o vitaminsizlikten galiba

[@benKbra]

Afiyet olsun canım harika ilerliyosun maşallah 🥰 Her doktorun prosedürü farklı olduğu gibi bazen hastaya özelde uygulanabiliyor. Mesela benim bi arkadaşım benden 8ay sonra op oldu bana 1 ay sıvı 1hafta püre 1hafta yumuşak katı ve katı şeklinde bi süreç verirken aynı doktor arkadaşıma 3 hafta sıvı 1 hafta püre ve katı vermişti. Nacizane tavsiyem yediğin her kasıktan sonra bi kaç dakika beklemen eğer ard arda yersen cabuk tıkanır ve yeterli yiyemezsin buda daha az protein almana sebep olur. Öpüyorum 😘❤

[@elifkacan9985]

Merhaba Size birkaç soru sorabilir miyim? Ben de 5. Günümdeyim ve çok açlık hissediyorum. Püre döneminde bu geçer mi? Sanki midem hiç küçülmedi gibi hissediyorum. Ve de en önemlisi tüm yaşam kalitem gitmiş durumda.. Yemek yiyemediğim için çok mutsuzum. Bu zaman geçtikçe azalır mı sizce? Gözüm tabakta kalır diye çok korkuyorum. Siz katıya geçtikten sonra hiç çikolata tarzı şeyler yediniz mi yoksa canınız istedi kendinizi durdurdunuz mu? Çok teşekkür ederim ☺️

[@benKbra]

@@elifkacan9985 merhaba ilk günler hatta haftalar boşluğa düşmüş hissedebilrsiniz çünkü hayatınızda cook büyük bir boşluk oluştu "yemek yemek" ben ilk 1 ayı çok pişman olarak gecirdim ama pureden sonra baya toparladım. Merak etmeyin hepsi geçecek zaten nef3s nefese kalmadan yurudugunuzde bogularak yorgun degilde dinc bi şekilde uyanmaya başladığınızda mağazaya girip istediginiz bedende kıyafet bulunca değdiğini anliyorsunuz

[@elifkacan9985]

Çok teşekkür ederim sağ olun bu dönemde fikirleriniz çok kıymetli 🙏😌

[@ebruyardm670]

Melis tebrik ederim seni. Ama güncel kilo bilgilerinide paylaş. Süreç tartıda nasıl gidiyor?

[@candoga]

Melis ben bi şey merak ediyorum, mesela ameliyattan sonra, önceleri yediğin porsiyon miktarı ve yeme sıklığın çok çok azaldı ya mesela yemek de kalıyor tabakta ki zaten çok azıcık bi porsiyon olmasına rağmen :) gerçekten yiyemediğin için mi? Mesela miden küçüldüğü için daha mı geç acıkıyorsun yoksa miden almadığın için yemek istesen de yiyemiyor musun? Bunu merak ettim çünkü şey diyorlar mesela çok sık acıkmak hormonal bir şey daha çok, mide büyüklüğüyle ilgili değil. Yani mesela midesi küçük olanlar doysa bile yemeğe devam edebiliyor.

[@atesmeliss]

Tok olsamda acikiliyorum ama midem acilmiyor djdjdj

[@gizemmalat]

Çok hızlı yiyorsun , yavaş ve bir lokmayı 10 kere çiğner öyle yutarsan ,Yemen gereken miktarı daha rahat yersin. Mideni yormamış ve zorlamamış olursun Melis. (2 senelik tüp mideliyim)

[@polyanna2143]

Gelecekden geliyorummmm. Melis çokk zayıfladıınnı fıstık gibi oldunnn

[@atesmeliss]

Yaa asigim size asik

[@polyanna2143]

@@atesmeliss ❤️😍

[@sevgiilhan4653]

@melisates canim en dogru karari vermissin bende mide ameliyati oldum baska türlü veremezdim git gide güzellesiyosun masallah🧿

[@atesmeliss]

Yaa umarim cook mutlusundur ❤❤

[@sevgiilhan4653]

@@atesmeliss Cok mutluyum sükür sadece bazen piskolojik zorluyor sende de oluyor mu ?bazen doymicam sanip doldurup yiyememek fln😅❤️

[@sevtapylmaz870]

Melo benim ablmda oldu 2 sene önce Nurullah hocada Antalya’da 165 den 60 a düştü ama izledimde katı sıvı ayrımı yoksa bu ameliyat nasıl ameliyat ? Asıl ameliyatın amacı katı sıvı ayrımı yapma eğer kıyma yiyorsan yanında sıvı yoğurt yeyemezsin yarım saat sonra su içemezsin 😬 ablam 1 hafta sıvı beslendi 2. Hafta püreye geçti 1. Ayın sonunda 1 köfte yiye bilmeye başladı ve çok çeyneyip yavaş yemek gerek sen çok hızlı yiyorsun melo😬

[@semracengizyukkaldran]

Boncuğum Nası süzüldün sen öyle yaaaa 🥰🥰🥰☀️

[@selly_21]

Melis odanı topla rica ediyorum. Odanı gördükçe titizliğim nüks ediyor!

[@Sn.g1]

Benimde ya nasıl dayanıyor ben burda çıldırıyorum

[@sibelgunal7235]

Ay melo çok iyisin kuzum bende tüp mideli yim bir tık hızlı yiyorsun daha sakin yiyebilirsin kramplar girmesin

[@huriyegullu440]

Bence Melis abla yiyenin de çok ciddi kilo almaya başlıyor onunda dikkat etmesi gerekiyor bilinçli bir şekilde yemeli çocuk bilinçlendirilmesi gerekiyor 🙏

[@nergisy.6965]

Onceden ben de oyle bir yorum yapmistim. Tabagindaki porsiyon bir cocuk icin fazla demistim ama yiyemedigini birakiyormus. Ailesi dikkat eder belki kilo aldigini fark ederse.

[@huriyegullu440]

@@nergisy.6965 çok tatlı bir yiyeni var inşallah o da ileride öyle bir kilo sorunuyla uğraşmaz ☺️

[@öwkzlwoslwllz23]

@@huriyegullu440yiyen değil yeğen

[@plns5916]

Melis bir yerde hızlı mı yedim diye soruyorsun ona istinaden söylüyorum. Gerçekten çok hızlı yedin. Dikkat et kendine🙏🏻

[@atesmeliss]

Askim hizlandirdim videoyu

[@makaaka5458]

Meliscim hiç ek takviye ilaç aldığını görmedim umarım videoda göstermeyip alıyorsundur sarkmaları önlemek için bilene senin ilaç Alman lazım saçların zaten az iyicene dökülür geri dönüşü olmayan bi yola girersin lütfen doktorunla konuş bunun için seni çok seviyorum kendim olmuş kadar sevindim ameliyatına ❤️

[@atesmeliss]

1. Aydan itibaren

[@elifsimsek8027]

Ne kullanmak gerek

[@revy7305]

Melis makyajsız nasıl bu kadar güzel olabilirsin aklım almıyor yaaaa

[@melisaaslan2155]

Canının cektigi şeyler içinde sabret inan bir süre sonra tatlarını bile unuttuğun için canin çekmeyecek 😊

[@cherry-gy9hg]

Melis az önce eski videolarına baktım aşırı iyi kilo vermişsin, seni seviyorum asla pes etme çok yakında başaracaksın.. 🤍🤍

[@fatmakarabag5376]

Hızlı yiyosun masallah cignemeden yutuyosun ona midemi dayanır

[@Bayanbilmisdegil]

Ben zayiflarken 1.si köprücük kemiğim çıktığı zaman çocuklar gibi sevindim 2.si bacak bacak üstüne atınca dünyalar benim oldu.

[@atesmeliss]

Yaa bende istiyorum o asamalarii

[@hzltarifler1696]

Melis harika gidiyorsun böyle devam ❤️

[@manolya6000]

0:05 Oha belin baya incelmiş 😘

[@Panda-nn5ff]

Melis zayıflamaya başlamışsın gerçekten 😘😍

[@Fatoştüfekçi]

Kilolar gidiyo gutbayyy kilolara..fıstık olucaz fistik🏆😊

[@duygu3049]

Seni seviyorum Melisimm ve harika gözüküyorsun bu aradaa 💙💙💙

[@sobaborusu5295]

Oy çen yemek mi yicen çe❤️ Geçmiş olsun bitanem yanındayız

[@sksjkskslsls7257]

Melommmm zayıflama baya fark ediyor güzeldin daha da güzelleşiyorsunnnnnn seni seviyorum ❤️😘

[@caglabahadr3435]

Cok guzel gidiyorsun simdiden belli ❤️ biraz daha yavas yemeni tavsiye ederim

[@h.m.f9109]

bende yarindan bawliyorum aralikli oruc diyetine .boy 1.62 kl 80 .bakalim becerekcmiyim.bende dogum klolrm .inwAllah birlikde zayiflariz

[@sevvalakhan]

çok geçmiş olsun ✨

[@pembeduslerr7178]

Mide ameliyatından sonra 1 ay sıvı ile besleniyosun ve 1 ay kadar ayağa kalkamıyorsun diyorlar doğrumu aşkım?? Bilgilendirirsrn çok sevinirim 🌹❤️ birde 20 günde kaç kilo verdiniz?? Bende düşünüyorum onerirmisiniz 🤗💥