Bisiklette En İyi Performans İçin Ne İçmelisin ?

[@mustafad.1131]

En iyisi su ve enerji için de hurma

[@usermirac]

Aynen şekerli bir sey kesinlikle önemli

[@mucahitgedikli9169]

Decathlon mağazalarında On the Go ürünlerinden elekrtolik mineral sıvı destekleri var ve epey iş yapıyor. Ben de sürüşe çıkacağım zaman matarama koyuyorum ve içiyorum. Karbonhidrat takviyesi de bulunuyor ürün olarak. Ancak önemli tarafı susamaya başlamadan su takviyesi almak gerekli. Susuzluk oluştukça riskli olur. Maden suyu, kaya tuzu ve az limon ile de bu tarz içecekler hatırlamak mümkün. Hurma, muz çantanızda olsun.

Teşekkürler tavsiyeniz için :)

[@ahmepro300ahmetim_goodnigh3]

Linonlu Su Derken Suyun İçine Limon mu Sıkıcaz Nasıl Oluyo Yani?

[@kargakargagakdedi]

Powerade gibi içecekler izotoniktir. Yani hücre içi yoğunluğuna yakın bir yoğunluğa sahip. Bu nedenle vücudun sıvıyı hemen atmamasını sağlıyor.

[@mssmss33]

inanmazsınız ben çocukluğumdan beri bisiklet kullanan ve haftanın 5 günü aktif süren birisiyim daha bisikletin üstünde su içmedim :D (günde 40km ortalama) öğrendiğim iyi oldu

[@X11R7]

Izotonik icecek hazirlarken icine seker eklemeyin. Sekerli olanlarda bakteri uremesi olabiliyor. Biraz limon, tuz ve karbonat ekleyerek yapmak iyi. Enerjiyi muz, hurma gibi yiyeceklerle saglayin. 90 dakika maci izlemek bile eziyetken orada kosmak zorunda kalanlara da aciyorum. ( milyon euro kazaniyorlar ayri, ben saglik acisindan yorum yaptim ) Kola icmeyin, icirmeyin. Bu arada sagliksiz olan herseye karsiyim.

[@tpk4637]

Sizce en etkili icecek ve yiyecek ne

[@arhankoksal]

Kaju ve powerade öneririm

[@erolyunusbal]

hocam ağzına sağlık. on the go ların tozları var. onlar için ne dersin ? sürüşte 1 adet almak mı lazım yoksa su bittikçe su ile birlikte almak iyi olur mu ?

[@shavedYETI]

efervesan tableti 500mllik mataraya atıp sürüş esnasında içmek en iyisi

[@Mehmet_ali_k_3]

Beypazarı+limon+tuz

[@shavedYETI]

hocam türkiyede sıfır canyon aeroad almak istiyorum distribütör bulamadım tek yok internetten mi almak?

[@erenkose521]

Yaşlanmışsın ağabey

Deme öyle deme:)

[@erenkose521]

@ Adamsın abim sakalı kessen gençsin yine

[@yankiyagci]

Churchill nasıl bir seçenek hocam?

[@ArdaAksuuu]

Hocam selamlar ben aynakolumu değiştireceğim de 119 mm benim orta göbek ama aynakolun uyumlu olması için 122 mm gerekiyor acaba ben orta göbeği 122 mm yapıp öyle aynakolu taksam sıkıntı çıkabilir mi size sormak istedim

[@borsakaplani21]

fındık badem kuru üzüm limonlu su

[@sezgin_toscali]

Çok faydalı bir video olmuş

[@zorlukedi]

abi benım bısıkletım bana kucuk ve eskı gelmeye basladı cok butcemde yok bıme de gelmıs olan 27.5 jant mounty sence iyimidir? veya 2k 2.5k cıvarlarında sehırde ve koyde rahat gidebilecek biri bisiklet onerme ıhtımalın varmı?

[@burak16-u5p]

Mountyden çok bir şey bekleme ama idare eder

[@zorlukedi]

sağlam is benim işime cok yarar @@burak16-u5p aşırır profosyonel bir bisiklet olmasına gerek yok

[@huseyingulcu4623]

Ben dağ bisikleti kullanıyorum gezintiye çıkınca marketlerde durup su ve kola içiyorum ve birde çikolata yiyip enerji topluyorum ve etkisini görüyorum özelikle yokuş çıkarken 💪

[@SerhanEmr]

İsterseniz sabaha kadar elektrolitli sıvı tüketin, yeterince karbonhidrat tüketmezseniz bir süre sonra patlamanız ve güç kaybı yaşamanız kaçınılmazdır. Şu veya bu marka tozlara dünya kadar para vermenize gerek yok, bir mataraya 60-70gram sofra şekeri + limon + biraz tuz veya elektrolit karışım ile güzel bir karışım yapabilirsiniz

[@osmanefesahin2986]

Abi ben bisiklet sürerken 2 litre su bile yetmiyo.

[@ostars12]

3

[@MKKus]

G-oral bende iyi çalışıyor

[@tahirkacakci1971]

🚴‍♂️🚴‍♂️👍

[@harmedesalvo]

redbull + fındık tek geçerim.

[@LexineTheEmperor]

ilk yorum