비타민D 적정용량(건강인과 질환 있는 분), 부작용 종류, 부작용 검사방법

비타민D 효과적인 섭취 용량에 대해 모르는 분이 많습니다. 부작용이 염려되어 부족한 용량을 드시는 분이 많고, 질병이 있을 때는 더 높은 용량이 필요합니다. 부작용 종류와 검사 방법, 적당한 섭취량에 관한 영상입니다.

[@연진-w8w]

선생님~비타민 d 충분용량과 부작용 궁금했는데 자세히 알려주셔서 많은도움이 됐습니다 늘 친절하시고 진실한말씀 참으로 감사드리고 존경합니다~❤

[@최둘리-y1l]

어머~5천먹으면서 궁금했던건데 속이 다 시원해요^^ 선생님께 사랑과 감사를 보냅니다❤

[@whibarys]

지용성비타민이 점막건강에 좋다고해서 겨울시작할때 식구들 복용시키면서도 여기저기서 지용성비타민 부작용을 얘기해서 조금 걱정이었는데 이렇게 좋은 영상 올려주셔서 감사합니다~추운겨울 감기조심하세요^^

[@jool3890]

좋은 정보 감사합니다. 자가면역질환자인데 지금보다 용량을 좀더 늘려서 복용해봐야겠네요.

[@부질없다-v7h]

오늘도 좋아요 꾸욱~^^*

[@최용란-l7t]

비타민 D의 소중함 다시 배워봅니다 감사해요

[@user-bu3vi2dg8q]

항상 궁금했는데 영상 잘봤습니다 감사합니다

[@bbengvh2343]

감사합니다! 하루 5천아이유 용량 너무 많진 않을가 걱정했는데 맘편히 섭취해도 괜찮겠네요

[@함박웃음-y4o]

많은도움 됩니다 감사합니다

[@상훈정-s8d]

속이 다 시원하네.

[@기들-d9s]

선생님, 고맙습니다.. 저는 5,000I.U를 이틀에 한 번씩 복용했는데 매일 복용해야겠군요.. 그런데, 복용을 저녁 식사 후에 하고있는데 복용 시간대는 큰 문제는 아니겠죠? 다시금 감사한 맘을 전합니다.. 꾸벅~

[@내과의사사이먼]

여러 의견이 있는 걸 알고 있습니다. 복용 시간이 큰 의미는 없다고 생각합니다. 대신 지용성 비타민이기 때문에 흡수가 잘 되기 위해서는 음식을 먹은 후에 먹는 것을 추천합니다.

[@ICTHUS1004]

존경하는 박사님 귀한 영상에 깊이 감사드립니다.😊

[@정혜숙-z8m]

유방암수술후 표적항암중인데 의사선생님은 종합비타민만. 먹으라고 하시는데 비타민디 따로 먹어도 될까요?2000iu정도 될까요.

[@내과의사사이먼]

대학병원 선생님들께선 자신의 분야에는 전문가이시지만 다른 분야까지 전문가는 아닙니다. 그런데 비타민D 에 대해서는 연구결과가 많이 나왔기 때문에 대학에서도 충분히 섭취하는 것을 권하는 편입니다. 따로 드셔야 할거라고 생각합니다.

[@정혜숙-z8m]

@@내과의사사이먼 종합비타민외는 먹지 말라는 쪽으로 말씀하시니까요. 댓글 주셔서 감사합니다.^^

[@아싸조아-u3w]

강의 잘 들었습니다. 하루에 4000iu씩 6개월 정도먹고 검사하니 혈중농도가 40넘게 나왔습니다. 지금은 3000iu씩 먹고 있는데 혈중농도를 얼마 까지 올려야 하나요? 나이는 50후반이고 건강 합니다. 매번 영상 잘보고 있습니다. 감사합니다.

[@봉봉-q1z]

55~70이 제일 좋다고 합니다

[@아싸조아-u3w]

@@봉봉-q1z 감사합니다.

[@내과의사사이먼]

건강한 사람은 40이상이면 양호하다고 생각합니다. 어떤 질병이 있으면 더 높이는 걸 추천합니다. 자가면역질환에선 저는 70이상을 목표로 하고 있습니다.

[@아싸조아-u3w]

@@내과의사사이먼 감사합니다.

[@샤인시티]

선생님 제가 B형간염에서 간섬유화 1단계인데 지금 비타민D4000IU 먹는데 용량 더 늘려야 되나요? 늘린다면 어느정도 먹으면 되나요?

[@별이-m2w]

선생님 많은 도움이 되었습니다 감사합니다~~

[@강화정-r7v]

고칼슘혈증 일 때는 어떤 치료를 받아야 할까요?

[@내과의사사이먼]

고칼슘혈증은 사실 매우 드문 증상입니다. 비타민D 많이 먹어서 생기는 경우는 거의 드물다고 생각합니다. 원인이 대부분 있을 것입니다. 꼭 검사지를 가지고 큰 병원 내과 가셔서 원인을 찾아보시기 바랍니다.

[@이강인-f3y]

선생님 비타민d 수치125가 나왔는데 어떻게해야 할까요 이상한 증상들이 생겼습니다 어떻게 해야 수치를 낮출수 있을까요

[@최용선-n8h]

위축성위염인데1일5000iu복용해도될까요

[@어캣미-o5x]

비타민디 고용량 복용시 요중칼슘이 높아지는데 그것이 골밀도 가 낮아지게 하는거 아닌가요? 일 5천IU 복용시 40 을 유지한다셧는데 몇달을 복용한후 그수치로 되나요?

[@봉봉-q1z]

저는 5000iu를 6개월 먹고 검사하니 63이 나왔어요. 그래서 지금은 2000iu 먹고 있는데 봄에 다시 검사할려고 합니다.

[@봉봉-q1z]

혈중수치는 55~70이 젤 좋다고 합니다. 골다공증은 55 이상, 암은 70정도는 되야 예방할수가 있다고 합니다

[@내과의사사이먼]

개별차이는 있습니다. 통상 3개월 이내엔 도달합니다. 뼈건강을 위해서는 비타민ADEK를 함께 복용하는 걸 추천합니다. 비타민D는 원래 뼈건강에 유익한 것으로 복용했습니다. 골밀도를 내리진 않을 것으로 생각합니다.

[@어캣미-o5x]

@@봉봉-q1z 그런가요? 골다공증 검사할때 비타민디 수치 58 나왓는데 높다고 하루 1000정도만 복용하라더라구요. 높은게 안좋다고 하시면서요.. 무엇이 맞는지 모르겟네요 ㅠ

[@봉봉-q1z]

@@어캣미-o5x 100을 안넘기면 됩니다. 일반적으로 의사들은 비타민 D수치가 30이면 정상이라고 생각하죠. 건강하게 살려면 55~70은 되야 합니다

[@가파도청보리]

64세입니다, 종합영양제 매일 1알씩 먹고있습니다. 비타민D 5000 IU와 매일 함께 먹어도 되는지요? 혹시 비타민D 추천 받고싶은데 가능한지도 알고싶고, 평생 먹어도 상관없는지, 아니면 정기검사받으면서 먹어야하는지 궁금합니다. 항상감사드리며 선생님 영상잘보고있습니다.