Biz Sizinle Büyüdük | DİYAFRAM NEFESİ

[@emelsahinler1883]

Harikasınız,Teşekkürler

[@haticekorkmaz7849]

Merhaba hayatımıza kattıklarınız için çok teşekkür ederiz. Eba'da bulunan eğitimlerinizi de takip ettim. Ne kadar zarif bir uslup. Emeğinize sağlık. Sizden çok şey öğrendik. İyi ki varsınız..

[@osmansen939]

Allah razi olsun daim olsun İnSeAllah

[@ugurkaya3577]

Çok teşekkürler hocam

[@alimebirdir7315]

Harikasın zafer bey

[@gulaykivrak5183]

Zafer hocam harika bir çekim olmuş , emeğinize yüreğinize sağlık, bende tam bu konuya gelmiştim online dersten heyecanla yapacağım. çoookk teşekkür ediyorum.

[@zahterbahcesi]

Kaliteli içerikler neden ilgi görmüyor ya çok üzücü

[@zeynep7146]

👍👏👏👏🧿

[@nurk.1958]

Hocam 1.etabın son hareketinde nefes alırken hem karnımızı hem göğsümüzü mü şişiriyoruz? orayı bir türlü anlayamadım.

[@1967sasha]

Tesekkurlerrr

[@enis6629]

abartısız soyluyorum çok faydası oldu bana👍👍

Hocam nefes alırken göğsünüz neden şişiyor. Biz mi yanlış öğrendik bugüne kadar. Göbek kısmı şişerken akabinde göğsüne yukarı kalkıyor anlamayamadım?

[@birsenkorkmaz4308]

Zafer bey, hemen girişti bir kitaptan behssetti, bahsettiği kitap hakinda bilgisi olan var mı acaba

[@yazarnuriyeademoglu4137]

Aydınlık yarınlar bizim için çok mühim

[@aliduman9134]

Hocam 1. Bölüm nerde

[@Kaleli1755]

Hocam ben şeyi anlamadım bir çok video izledik diyafram nefesi hakkında fakat hiçbirinde göbek bölgesi sisirdikten sonra karın boşluğuna alınan o nefesi geri akciğerlere gönderme çalışması görmedim Nedeni tam olarak nedir yani mesela ben nefesi göbek bölgeme aldım orada tutmuycakmıyım ya da nefesi tıslayarak verirken göbek bölgesi mideye yapışacak duruma gelinceye kadar o bölgeden vermiycekmiyim? Siz aldığınız nefesi geri göğüs bölgesini gönderiyorsunuz ve omuzlarınız ile göğüs kafesiniz kalkıyor. Cevap verirseniz çok mutlu olurum. Teşekkürler.

[@yurdagulbaygumus9963]

hangi kitap

[@itskd4355]

Hocam diyafram nefesi alırken sonradan gögüsü şisirmeyi ilk defa sizde gördüm sebebi nedir beni aydınlatırmısınız?

[@seeyoulater4286]

Ben de ilk defa boyle görüyorum

[@turkeraydn4339]

Bende İlk kez gördüm. 2-3 yaşında yeğenim var. Derin nefes al dedim. Aynen zafer beyin yandan görünüşü gibi bir görüntü oldu. Yigenim önce karnını sonra göğsünü sisirdi. Derin nefes almada böyle oluyor galiba. İsterseniz sizde küçük Bir çocuğa denettirin

[@yurdagulbaygumus9963]

kitabın adını bilen varsa lütfen yazsın

[@serhatyalcin5618]

Hocam konuşurken burun nefesimi yoksa ağız nefesimi almalıyız bu soruyu cevaplarsanız çok sevinirim

[@turkeraydn4339]

Konuşurken ara verdiğinde nefes alırsın.duraklarda veya ihtiyaç halinde .mumkunse burundan alırsın.

[@serhatyalcin5618]

@@turkeraydn4339 konuşurken ağızdan nefes alındıgi söyleniyor

[@turkeraydn4339]

@@serhatyalcin5618 olabilir. Sağol bilgin için

[@birvatansever4422]

Bedava bilgiler vermeye çalışıyorsunuz zafer abi ,insanlar iyilikten anlamıyor, gelsinler ücretini versinler alsınlar eğitim.kadir sag28