Bizus para o TAF da PPBA-Polícia Penal do Estado da Bahia.
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21 күн бұрын#concurso #bombeiro #policia #concursospúblicos #militar #pmpe #paraiba #ppba #políciapenal #bahia #salvador #concurseiro
@alaianacristina6026 Күн бұрын
Muito bom! 👏🏻👏🏻
@Rafaelferreirabm Күн бұрын
@@alaianacristina6026 🫡🫡
@user-fj4fv3qf9q 14 күн бұрын
Show
@Rafaelferreirabm 14 күн бұрын
🫡😎
@ailson-castro9859 4 күн бұрын
Rafael eu consigo fazer 4 barras, mais não consigo passar o queixo, tenho 94 quilos, é bom perder peso?
@Rafaelferreirabm 4 күн бұрын
@@ailson-castro9859 vai ajudar bastante, mas aí é detalhe pra você conseguir passar o queixo. Aconselho que faça uns treinos de força com foco nas costas.
@heidercosta1338 3 күн бұрын
Boa noite amigo , não vai ter flexão de braço ? Obrigado pelas dicas
@Rafaelferreirabm 3 күн бұрын
@@heidercosta1338 nesse TAF não
@brensoares3932 6 күн бұрын
Como melhorar no abdominal?
@Rafaelferreirabm 6 күн бұрын
@@brensoares3932 eu divido em séries de 30 repetições e tendo fazer o mais rápido possível. Faz dia sim, dia não
@Tisoka-edits 3 күн бұрын
Fazendo abdominal
@andre44455 13 күн бұрын
Qual tipo de abdominal ? Pisando no pé ou livre ?
@Rafaelferreirabm 13 күн бұрын
Remador. Você encontra na portaria 332 da Secretaria de Adm. Penitenciária da Bahia
@andre44455 13 күн бұрын
@@Rafaelferreirabm obrigado mano
CONCURSO POLICÍA PENAL BA - DIREITO PENAL - TÓPICO MAIS COBRADO NO CONCURSO - PARTE GERAL - DO CRIME
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