ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে চিড়া কিভাবে খাবেন । Health Benefits Of Chira ।

[@samitkumardebnath8968]

স্যার আপনার ভিডিওগুলো ভীষণ সুন্দর এবং প্রাণদায়ী একটু আর্থারাইটিস এর উপরে ভিডিও বানালে আমরা অসংখ্য মানুষ উপকৃত হব

[@dr.alokedebnath7938]

হাঁটু ব্যথা আর্থ্রাইটিস এর উপরে আমার ভিডিও আছে আপনি দয়া করে দেখে নেবেন।

[@ashokkumardas4781]

Sir is excellent. Thanks for helping us through your detailed deliberation s.

[@drghosh793]

উপকৃত হলাম।

[@bikashbiswas3392]

অপূর্ব, ধন্যবাদ, স্যার প্রণাম নেবেন।

[@paritoshnath3076]

Bhasa khub kathin

[@mmmali3700]

Man of great heart.

[@chandandas5689]

খুব সহজ ভাবে ব্যাখ্যা করলেন ধন্যবাদ।

[@dr.alokedebnath7938]

ভিডিওটি দেখার জন্য এবং আপনার মূল্যবান গুরুত্বপূর্ণ মন্তব্যের জন্য আপনাকে জানাই অনেক অনেক ধন্যবাদ। এইভাবেই সঙ্গে থাকবেন ভালো থাকবেন।

[@Nila251]

anek dhonnobad sir.apni bhalo thakben.

[@shahjahansk7789]

খুব সুন্দর ব্যাখা।সমৃদ্ধ হলাম। একটি বিষয় সম্পর্কে ভালভাবে বোঝাতে গেলে সময় নিতেই হবে তাই ভিডিও দীর্ঘ হওয়ার জন্য যাঁরা অভিযোগ করছেন তাঁদেরকে বলবো ধোর্য ধরে ভিডিও টি দেখুন।

[@dr.alokedebnath7938]

আপনার মূল্যবান গুরুত্বপূর্ণ মন্তব্যের জন্য প্রথমেই জানাই আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ। এভাবেই সঙ্গে থাকবেন ভালো থাকবেন।

[@dipendranathpal9178]

অল্প সময়ে মূল বিষয় নিয়ে আলোচনা করলে ভালো হয়।

[@sumitraroychoudhury2215]

কিভাবে ভাত খেলে সুগার কন্ট্রোলে থাকবে সংক্ষেপে আলোচনা করলে খুব ভালো হয়।

[@dr.alokedebnath7938]

ডায়াবেটিস রোগীরা কিভাবে ভাত খাবেন এই শিরোনামে অলরেডি একটি ভিডিও দেওয়া আছে আপনি দয়া করে সেই ভিডিওটি দেখে নিন।

[@juthiroy9966]

অসাধারণ বর্ণনা স্যার।

[@dr.alokedebnath7938]

ভিডিওটি দেখার জন্য এবং আপনার মূল্যবান গুরুত্বপূর্ণ মন্তব্যের জন্য প্রথমে জানাই অনেক অনেক ধন্যবাদ। এভাবেই সঙ্গে থাকবেন সুস্থ থাকবেন।

[@krishnapaul1209]

Doctor baba bhalo thakben sustho thakben 🙏🙏

[@dr.alokedebnath7938]

আপনাকেও অসংখ্য ধন্যবাদ এবং সুস্বাস্থ্য কামনা করছি।

[@sarmilabiswas6168]

ভিডিও গুলো খুবই কার্যকর কিন্তু একটু ছোট হলে ভাল হয়।

[@shrabantimanna3977]

Khub valo laglo Sir . Thanks to u

[@krishnasau3595]

Khub bhalo laglo

[@dr.alokedebnath7938]

ভিডিওটি দেখার জন্য আপনাকে জানাই অনেক অনেক শুভেচ্ছা। ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন।

[@md.shahalamhowlader306]

Thank you

[@AzmalHaque-k5v]

Thanks sir

[@manimagoswami9779]

চাৰ, ধন্যবাদ।অন্য ভি ডিও ৰ জন্যে।

[@sukumarghosh1195]

খুব সুন্দর উপস্থাপনা

[@saheliroyroopkatha3152]

অনেক ধন্যবাদ 🙏🙏

[@mrsmalatidhar3758]

ধন্যবাদ স্যার, উপকৃত হইলাম🙏❤️

[@rezaulkorimmilon1104]

❤❤❤❤❤THANKS SIR FOR YOUR INFORMATION.

[@kamrunnahar5398]

Thanks sir for the information

[@debjanighatak1545]

Thanks for the scientific concept to tode over the blood sugar by using phoha .

[@reviewworld3703]

Time is valuable! Pls, make your presentation in a reasonable time.

[@mdhelaluddin5878]

Thanks!!!

[@tapandas5485]

ধন্যবাদ আপনাকে হরেকৃষ্ণ হরে হরে

[@HemantaDebnath-d6y]

স্যার, ভিডিওগুলো আরোও ছোটো করতে পারলে ভালো হত। যদিও আপনার আলোচনা আমাদের উপকারে আসছে প্রতিনিয়ত।

[@dr.alokedebnath7938]

ভিডিওটি দেখার জন্য এবং আপনার মূল্যবান সাজেশন এর জন্য আপনাকে জানাই অনেক অনেক ধন্যবাদ। ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন।

[@DrTapanKumarDas]

Good Advice

[@lovelyarian1435]

Thank you so much sir❤

[@drghosh793]

ধন্যবাদ

[@nastinessparveencrowdhuryu1698]

অসাধারণ

[@md.jamaluddin4331]

স্যার,আপনার ভিডিও গুলো খুব সুন্দর এবং কাজের। স্যার,ভিডিও গুলো আরও ছোট অর্থাৎ ১০/১৫ মিনিটের মধ্যে হলে খুব ভালো হয়।

[@rinkudey8356]

Apnar sathe akmot

[@subhasdas6893]

Khub bhalo laglo kintu samay kom karle khub bhalo hobe.

[@s.c.b524]

স্যার আলোচনা সংক্ষিপ্ত হলে ভিডিওগুলা আরো গ্রহণযোগ্য হবে।

[@dr.alokedebnath7938]

ভিডিওটি দেখার জন্য এবং আপনার মূল্যবান গুরুত্বপূর্ণ সাজেশন এর জন্য আপনাকে অনেক অনেক শুভেচ্ছা। এভাবেই সঙ্গে থাকবেন সুস্থ থাকবেন।

[@manoranjanshika3579]

কাঁচা চিড়া খেলে কি অম্বল হয়?কাঠখোলায় ভাজা চিড়ার গুন গত ব্যখ্যা করবেন ।

[@balaichatterjee1366]

বালিতে ভাজা চিরে খাওয়া নিয়ে আলোচনা হলে ভালো হয়।

[@dr.alokedebnath7938]

ভিডিওটি দেখার জন্য এবং আপনার মূল্যবান গুরুত্বপূর্ণ সাজেশনের জন্য প্রথমেই জানাই আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ। আপনার সাজেশন এর বিষয়টি মাথায় থাকলো আগামী দিনে চেষ্টা করব আপনার সাজেশন এর বিষয়টির উপর আলোকপাত করতে। ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন।

[@HASANURJAMAN-l4e]

Video valo kintu ektu choto hole bhalo hoi

[@dr.alokedebnath7938]

ভিডিওটি দেখার জন্য এবং আপনার মূল্যবান শাকিব খানের জন্য অনেক অনেক শুভেচ্ছা। ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন।

[@Masterservices87]

বক্তব্য ছোট করে বললে ভালো হয়

[@rabeyabegum1267]

স্যার, আমি বাংলাদেশ থেকে। আমার ডায়াবেটিস। আমি কি কোয়েকার বা Quaker white oats কি খেতে পারবো, আন্তরিক ভাবে কৃতজ্ঞতার সহিত জানালে অতি ধন্যবাদন্তর থাকিব। ভালো ও সুস্থ থাকুন সপরিবারে।

[@dr.alokedebnath7938]

আপনি অবশ্যই খেতে পারবেন।

[@SamarKumarBhattacharya]

IBS নিয়ে কিছু আলোচনা করলে ভাল হয়।

[@BirendraNathRoy-tz7cb]

Sir mul bishyati ballyei valo jay.

[@WinTexPoLo]

Please tell how will eat it

[@dr.alokedebnath7938]

ভিডিওটি দেখার জন্য এবং আপনার মূল্যবান অনুরোধের জন্য অনেক অনেক ধন্যবাদ। ভিডিওটি আরেকবার প্রথম থেকে শেষ পর্যন্ত দেখার অনুরোধ রইলো। এভাবেই সঙ্গে থাকবেন সুস্থ থাকবেন।

[@SMHumayunKabir-v3i]

Very good word choice and word selections

[@rofiqulislam1080]

খুবই ভাল হবে যদি মূল কথাগুলো বলা হয় অল্প সময়ে !

[@dr.alokedebnath7938]

ভিডিওটি দেখার জন্য এবং আপনার মূল্যবান সাজেশন এর জন্য অনেক অনেক ধন্যবাদ। এভাবেই সঙ্গে থাকবেন ভালো থাকবেন।

[@sharnalidas63]

Apni ki chambar koren kothai kon jaigai ( place)

[@swapnachakraborty1671]

Kidney patient khoob ghumai

[@dr.alokedebnath7938]

ভিডিওটি দেখার জন্য এবং আপনার মূল্যবান মন্তব্যের জন্য অনেক অনেক ধন্যবাদ। ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন।

[@tanimachaterjee3211]

ফাটি লিভার বা লিভারের অসুবিধার জন্য কিছু বললে ভাল হয়। খুব সমস্যা। ব্যথা বাড়লে খুব সমস্যা হয়।

[@dr.alokedebnath7938]

kzbin.info/www/bejne/h17Vm2WabLmIjqcsi=Npkws8nAc9asneGe

[@uzzalsarkar842]

ভিডিও গুলো একটু ছোট ক‍রবেন আপনার আমি দেখি।

[@MDSalman-n2z6e]

কম সময় নিয়ে কথা গুলো বুঝতে সহজ হবে

[@dr.alokedebnath7938]

ভিডিওটি দেখার জন্য এবং আপনার মূল্যবান গুরুত্বপূর্ণ সাজেশন এর জন্য জন্য আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ। এভাবেই সঙ্গে থাকবেন ভালো থাকবেন।

[@DevzaniBanerjee]

Alu kivabe diabetic pt khabe? Pl janaben

[@dr.alokedebnath7938]

আপনার মূল্যবান প্রশ্নের জন্য অনেক অনেক ধন্যবাদ। আপনি ডায়াবেটিস রুগীরা কিভাবে ভাত খাবেন সে সম্পর্কে যে ভিডিওটি আছে সেটি দেখার অনুরোধ রইলো। তাহলে আপনি সবকিছু জানতে পারবেন বুঝতে পারবেন। এভাবেই সঙ্গে থাকবেন ভালো থাকবেন।

[@subhashghosh5714]

সার আখের গুর সুগারে খাওয়া যাবে ৷

[@dipankarbiswas7123]

Somewhere i read that if carb is taken with lemon juice or curd , the blood sugar spike can be reduced substantially. Regards Sir.

[@SMHumayunKabir-v3i]

খই নিয়ে কিছু বলুন প্লিজ স্যার

[@uttammaity2948]

Desi ghi khele ki kolostoral bardbe?

[@ruzychowdhury9616]

Chira dea kivabe vat ranna korbo

[@triptiguha5866]

🎉❤❤

[@mdabdulhannan4655]

অল্প কথা বলে অনেক কিছু বুঝনো যায়।

[@আমজনতা-শ৪চ]

স্যার,,,🙏👌 তাহলে,,খৈ ,,,,glynes(glycemic )index বা পুষ্টি গুণ কি ?

[@dr.alokedebnath7938]

খৈ একটি ভাল খাদ্য। এর glycemic index সাদা ভাতের থেকে কম। খৈ এর laxative effect আছে। তাই কনস্টিপেশন কমাতে সাহায্য করে।

[@asalatahalder3919]

ডায়াবেটিস রোগী কি মুড়ি খেতে পারবে?আপনার আলোচনা ভাল লাগে তবে এতো বেশী কথা না বাড়ালেই ভাল কেননা এত কথা মনে রাখা সম্ভব নয়।।

[@dr.alokedebnath7938]

আপনার মূল্যবান প্রশ্নের জন্য আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ। ডায়াবেটিস রোগীদের মুড়ি না খাওয়াই ভালো। মুড়িতে কার্বোহাইড্রেট বেশি থাকে। এর সাথে থাকে লবণ। আবার মুড়ি ভাজার সময় কেমিক্যাল ব্যবহার করা হয়ে থাকে। এভাবেই সঙ্গে থাকবেন ভালো থাকবেন।

[@kazihoq8020]

Sound is very low and not cleat.

[@suruzzamandewan3594]

টক দই মিশানো যাবে।

[@suruzzamandewan3594]

Kidney creatinine 1.28 থাকলে বা সমস্যা থাকলে দারচিনি খাওয়া যাবে।

[@harasitbiswas3293]

ব্রাউন চাল কোথায় পাব।

[@LEARNFROMLIFE-wg2og]

ছোট বা অল্প কথায় বলে দিন আপনার ও ভাল

[@tarunjha6502]

,type 1.type 2 blood sugar কি?

[@tarunjha6502]

Sir. যবের ছাতু খাওয়া যাবে কিনা ?

[@dr.alokedebnath7938]

অবশ্যই খেতে পারবেন। ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন।

[@abdulquddus806]

Eto forgo video summer dairkpp nei

[@tapanghose5367]

মূল কথা সরাসরি বললে ভালো হয়।

[@madanpal5611]

Bhalo kintu boring . Choto hole purota sonar mato dhairyo thakto . Sorry ,khub Kam shrota gotata sunte parben

[@TutulArifuzzaman]

সার কথাটা বলাই ভাল। বেশি ব্যাখ্যা কেউ সুনতে চায় না।

[@jibanbiswas4790]

তাহলে আপনার শোনার দরকার নেই। বিস্তারিত আলোচনাই দরকার।

[@alonalon7154]

ঠিক বলছেন আমরা গ্রামের অশিক্ষিত সাধারন মানুষ।এতো কিছু আমরা বুঝি না শুধু বুঝি কি খাবো কিভাবে খাবো। ধন্যবাদ।

[@anitapaul3569]

একেবারেঠিক বলেছেন

[@anitapaul3569]

আমরাও পুরো টা জানতে চাই

[@ohidabegum7563]

​@@jibanbiswas4790g69

[@HASANURJAMAN-l4e]

স্যার ভিডিও টি ছোটো করবেন

[@dr.alokedebnath7938]

ভিডিওটি দেখার জন্য এবং আপনার মূল্যবান সাজেশনের জন্য প্রথমেই জানাই অনেক অনেক ধন্যবাদ। ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন।

[@SMHumayunKabir-v3i]

পোহা কিভাবে বানাতে হয় ?

[@Hosnaarahashi]

বক্তব্য ছোট করলে ভালো হয়।

[@dr.alokedebnath7938]

আপনার গুরুত্বপূর্ণ মন্তব্যের জন্য অনেক অনেক ধন্যবাদ। সঙ্গে থাকবেন ভালো থাকবেন।

[@mahitoshbhattacharya2804]

মুড়ি খাওয়া উচিত কি???

[@dr.alokedebnath7938]

মুড়ি ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপ রোগীদের খাওয়া উচিত নয়।

[@srikantakhatua9874]

ডাক্তার বাবু দয়া করে এত বেশি কথা বলবেন না।to the point কথা বলুন আপনার vast knoledge এত কথা শোনার সময় নেই তাই

[@AmalTarafdar-sj6sm]

চিড়া খেলে খুব acid হয়। এ বিষয়ে জানালে ভাল হয়।

[@Ujjalsarkar-rd1zq]

চিড়ার মত রুটি এই নিয়ম করে খেলে হবে ।কত টুকু পরি খাওয়া যায় দিন খাওয়া যায়।

[@dr.alokedebnath7938]

ভিডিওটি দেখার জন্য এবং আপনার মূল্যবান গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্নের জন্য অনেক অনেক শুভেচ্ছা।। আপনি চাইলে অবশ্যই খেতে পারেন। এই ভিডিওটি প্রথম থেকে শেষ পর্যন্ত আরেকবার মনোযোগ দিয়ে দেখার অনুরোধ রইলো। এভাবেই সঙ্গে থাকবেন ভালো থাকবেন।

[@rekhakhara7517]

Ektu sangkhyepe balun.

[@alonalon7154]

মুরি খেতে পারবোকি? ধন্যবাদ।

[@dr.alokedebnath7938]

মুড়ি আমরা সকলেই খেয়ে থাকি কিন্তু হাই প্রেসারের রোগীরা এবং ডায়াবেটিসের রোগীরা মুড়ি খেতে পারবেন না।

[@alonalon7154]

@@dr.alokedebnath7938 অনেক ধন্যবাদ।

[@brojendrachandrapal4766]

দয়া করে ভিডিও টি ছোট করুণ।

[@dr.alokedebnath7938]

ভিডিওটি দেখার জন্য এবং আপনার মূল্যবান সাজেশন এর জন্য আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ। ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন।

[@nitaikumarpramanik178]

কথা গুলো ঘুরিয়ে না বলে সহজ ভাবে বলার চেষ্টা করুন।

[@dr.alokedebnath7938]

ভিডিওটি দেখার জন্য এবং আপনার মূল্যবান গুরুত্বপূর্ণ সাজেশনের জন্য আপনাকে জানাই অনেক অনেক ধন্যবাদ। ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন।

[@madanbera6050]

চিড়া ভাজা খাওয়া যাবে কিনা

[@dr.alokedebnath7938]

চিড়া ভাজা খেতে গেলে লাল চিড়ার ভাজা খেতে হবে। তেল ছাড়া। ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন।

[@khairulislam-tw6qj]

Why telling long history shortly advice the beneficial food for diabetics.

[@samirbanerjee2011]

ওনার photo তে Red cross symble

[@dr.alokedebnath7938]

ভিডিওটি দেখার জন্য আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ। ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন।

[@samirbanerjee2011]

@@dr.alokedebnath7938 ভালো ভালো

[@debibarman3394]

এইসব কথাসাধরন। বুঝতে, পারবে না। এই সব, আপনাদের সেমিনারে বলবেন। ধন্যবাদ🙏 19:41

[@mirashrafali7538]

কিভাবে খাব অত কথা বলার দরকার নাই

[@PrabirKar-mz8br]

Short korun sir

[@dr.alokedebnath7938]

আপনার মূল্যবান সাজেশন এর জন্য অনেক অনেক ধন্যবাদ। সঙ্গে থাকবেন, সুস্থ থাকবেন।

[@sikhadutta4746]

Atirikto katha bolen

[@BAKRAMGAMINGYT]

Ato kota bolen birokto lage

[@tusarkantimallick1822]

একই কথা বার বার বলে ভিডিও দীর্ঘায়িত করার মানে হয়না

[@BidyuthKantiChakrabarty-hw5bd]

Choto hole valo!

[@debibarman3394]

এত, কথা না, বলে কিভাবে খাব, তাই বলুন 15:26

[@basudevdutta515]

এতক্ষন শুনলাম,,,কিছুই বুঝলাম না

[@dr.alokedebnath7938]

আপনার গুরুত্বপূর্ণ মন্তব্যের জন্য আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ। আপনার কাছে অনুরোধ আপনি আরেকবার এই ভিডিওটি প্রথম থেকে শেষ পর্যন্ত মন দিয়ে দেখুন। এরপরেও যদি আপনি বুঝতে না পারেন তাহলে আমাকে কমেন্টস করে জানাবেন। সঙ্গে থাকবেন ভালো থাকবেন।

[@sumitraojha2414]

সার কথাটা বোলুন ডাক্তারি শিখিয়ে কোন লাভ নেই আমাদের মদ্ধ্যা কথায় আসুন কি করে খেতে হবে, সেটাই বলা ঠিক।

[@IslamNazrul-m9q]

Boys barar sathy sathy Buddi o Lop pay. Chira khuyer katha bolte gia koto kichu

[@SudarshanMondal-rw3fy]

Ajana kotha bole bana Ki va kha ba

[@bimalray305]

বলতে চাইলেন চিড়েৰ বিষয় বললেন চাল ধান অনেক কথা

[@basudevdutta515]

Not. Impressive,, words repetition brings impatience

[@dr.alokedebnath7938]

ভিডিওটি দেখার জন্য এবং আপনার মূল্যবান মন্তব্যের জন্য অনেক অনেক ধন্যবাদ। সঙ্গে থাকবেন ভালো থাকবেন।

[@sridamchandradas7395]

AAPNI BESHI LAMBA KARE BALEN

[@dr.alokedebnath7938]

ভিডিওটি দেখার জন্য এবং আপনার মূল্যবান সাজেশন এর জন্য অনেক অনেক ধন্যবাদ। এভাবেই সঙ্গে থাকবেন ভালো থাকবেন।