Black and White: लंबी उम्र पाने के 9 बेहतरीन तरीके | Sudhir Chaudhary | Aaj Tak News | Fitness

[@nimad6704]

इसे कहते हैं न्यूज एंकर।। हमेशा न्यूज के साथ रोजमर्रा की जिंदगी के बारे में बताते रहते हैं।❤❤

[@santosh34556]

Upvash ya fasting bhi karo taki body parts ko rest mile aur active bane.

[@shivramchowdhury8486]

O universal 🙏 O Omnipresent 🙏 soul 🙏 Love Hill Lord Sitaram ji 🙏 ka Ladla Hanuman ji 🙏 Charno 🙏 komal 🙏 pranam 🙏 Mata pita ji mara Noman ji 🙏🌺🙏

[@sanjayreva3817]

😂😂😂😂😅😅😅😅

[@Gargi_Gupta]

लंबी उमर का क्या करेगे उमर जितनी भी हो बस उस उमर का हर एक पल बेहतरीन होना चाहिए 😊😊

[@hindustanking6874]

Love you ji

[@akhileshwarsingh2131]

Truly said.

[@aabhashsinha2750]

agar tumhe jeevan k amrit k pta chal jye..to pura jeevan anandmayi utsav ban jata hai..lmbi umar agar wo insaan chahe jo param anandit hai to acha hai lekin agar chahe jo mrityu se dar kar bhaag raha ho to acha nahi..jitni pyari jindagi hai..utni hi khubsurat aur shanti dene wali mrityu v

[@VaibhavDeshmukh-gg1jl]

Jayada jikar bhi kya karege

[@jyotijain6018]

सुधीर जी,एकदम सही जानकारी,सभी विषयो पर सटीक विसलेशन,बहोत बढिया

[@santosh34556]

Upvash ya fasting bhi karo taki body parts ko rest mile aur active bane.

[@ravikushwaha7390]

रनिंग करने से सच में उम्र बहुत बढ़ती है, पहले मैं आर्मी के लिए रनिंग करता था मैंने 8 साल से रनिंग स्टार्ट कर दी पर कोरोना के समय से आर्मी की नौकरी बंद हो गई , मे आज भी मैं रनिंग करता हूं मैं 17 साल का लगता हूं जबकि मेरी असली उम्र 27 साल है 🙏

[@ravikushwaha7390]

@user-jc5ir2wx6d yes sir aap bhi kijiye

[@sunildhiman4186]

Running kerte hai but reguler nahi ho pati

[@AshwaniTomar-qr9dd]

स्वस्थ शरीर में ही स्वस्थ मन निवास करता है।😊💯👈

[@Chaudharyfunnyreels]

बहुत अच्छा बताया, इसमें बृहमचरि का नियम और जोड़ ले। 🎉🎉🎉

[@smartvakil]

ये 9 तरीके ग्राम्य जीवन में देखने को मिल जाते है।

[@satishtelang]

Really SC given very good information and we enjoyed to listen

[@sanjaysanjubhardwaaj3046]

Subhir bhai ji aapki bhisahat aur lambi umar sahi salamat rahen aur aapki team bhi jai hind jai bharat 🙏🙏🌷🌷😌😌🇮🇳🇮🇳🇮🇳❤️❤️❤️

[@Yogacharyarunsinghchauhan]

सुखी, स्वस्थ तथा दीर्घायु जीवन के लिए योग जरूरी है।

[@arvindteli2793]

सुधीर जी बहुतअच्छा बहुत अच्छा बताते हो भाई

[@rhbvijay6980]

आपका विडिओ देखते देखते 150 वर्ष की उम्र हो गई बहुत अच्छी जानकारी लवयू ❤

[@shyamlalregar7225]

स्वास्थ्य के बारे बताने पर हार्दिक आभार किन्तु साथ ही All Seasons का विज्ञापन दिखाने का क्या अर्थ है Sir 🙏

[@mukeshurl2008]

बहुत बहुत बढ़िया और बहुत बहुत धन्यवाद ।।

[@prernnarai1255]

*9 बेहतरीन तरीकों में से 8 का पालन तो हम लोग करते हैं लेकिन बकरी का दूध ज्यादा नहीं मिलता है। A lot of Thanks यह सब बातें किसी को समझाओ तो पागल घोषित कर देता है।😔😔🙏🙏*

[@krishnabhanushali129]

देशी गाय का दुध ओर घी चलेगा

[@prernnarai1255]

@@krishnabhanushali129 साहिवाल गाय है मेरे यहां

[@krishnabhanushali129]

@@prernnarai1255 सही हय साईवाल भी देशी ही हय

[@prakashchoudhary8126]

😂😂ye bat to sahi hai

[@motorcraft1664]

Log kutta palte hain tum bakri pal lo

[@yashjoshi9351]

Good information ❤ पर जब मौत आयेगी तब आप किसी भी कोने में छुप जाइए वो आपको खोज लेगी

[@vikashgupta8289]

एक्सरसाइज (व्यायाम) ही एकमात्र ऐसा उपाय है जिससे आपकी उम्र लंबी हो सकती है. इसके अलावे दुनिया की कोई ताकत आपकी उम्र लंबी नहीं कर सकती.

[@MrHexa-ul1yr]

To fir sare actors actresses or players dancers heart attack s hi marte Hain ya heart attack jarur ata hai unko,inse jada exercise koi nhi karta .....

[@kumarfitnesszone9589]

केवल रनिंग करने से काम नहीं चलता अगर आपकी लाइफ स्टाइल गलत है खानपान गलत है रहन-सहन गलत है या अगर आप ओवरवेट या अंडरवेट हो वह भी आपकी उम्र को कम करता है 🙏🙏

[@kumarfitnesszone9589]

​@@MrHexa-ul1yrक्योंकि केवल रनिंग से जिम जाने से बात नहीं बनती गलत लाइफस्टाइल गलत खानपान और हमारी बॉडी की क्या रिक्वायरमेंट है उसको पूरा न कर पाने के कारण

[@khwahishsharada5555]

3H= HAPPY, HEALTHY & HOPEFUL life for good life.

[@amarendramohapatra5058]

If you will happy with the happiness of others then you will be healthy.

[@upendrakuiry1529]

जय सुधीर भैया 💪

[@nehajaipuria3027]

अति सुन्दर बात कही

[@govindjimaharaj9763]

बहुत सुंदर सन्देश

[@thanabhairaval4604]

धन्यवाद आपका सर

[@DeepakSharma-us7df]

आयुर्वेद ही एक ऐसा वेद है जो आपकी आयु को बढ़ा सकता है।अपने जीवन मैं आयुर्वेद को जरूर अपनाएं❤❤

[@shobhendradansena2236]

Jindagi lambi nahi badi honi chahiye...... Truly said

[@azharaman4998]

Sach boliye or imandaar rahiye Umar jitni bhi ho aap success rahenge inshaAllah ❤❤❤

[@jaikumartalawani725]

Sudhir yaar pahli baar aapki ye news acchi aur important lagi hai Good job bhai,jab jab aap aisi nice msg doge,meri taraf se best wishes for you 🌹 Aise hi country ka vikas hoga mere bhai,aap jese sab anchors ko yaahi karna chahiye 👍

[@sangeetawadhawani3547]

सुधीर जी आप जो बता रहे है ऐसा करने से हम स्वस्थ रहेंगे सही tips है 🙏❤🙏❤

[@bikramhalder5008]

IKIGAI *brief list*❤

[@viratpatel9529]

You are great sir ❤🎉

[@sudeshkumaridogra3806]

SUDHIR SIR JI , SALAAM JI, MAIN AAPKA DEEWANA HOON , FAN HOON , THE WAY U SPEAK , I LIKE VERY MUCH , U R VERY DOWN TO EARTH , U HAVE A GREAT PERSONSLITY , U HAVE DASHING PERSONALITY. U R HEERO . KYAA BAATT HAI AAPKI. FROM AMRITSAR ,PB. VIDESH KR.

[@Rajeev8585]

सुधीर जी के जैसे कोई एंकर,मार्गदर्शक नही

[@chhanditachakraborty9863]

Namaste Sudhir ji. Thank you for your health tips .apvi follow kijiye is health tips ko ..🙏❤️❤️

[@RameshZine-mp6dn]

Very nice information Sudhirji thanks 🙏🙏🙏🙏

[@baibhabdasgupta7947]

Pranam.. Very Useful

[@anujprajapati2595]

Thank you sir

[@ShobhnathmishraMishra]

धन्यवादसुधीर जी

[@PankajKamar-gs3fg]

Sudhir ji aapka baat right ✅️ 🙏 ❤hai

[@Wangskaravibes9328]

Sir sudir best

[@ADZoYT]

Thank sir

[@sangeetawadhawani3547]

Thank You so much Sudhirji for good tips for long life and healthy life 🙏❤

[@ManavNandurkar]

Yes sir Good News

[@kumarfitnesszone9589]

❤❤❤❤❤बहुत ही उम्दा और बेहतरीन जानकारी दिए आपने बहुत-बहुत धन्यवाद मैं आपका बहुत बड़ा प्रशंसक रहा हूं

[@Pspfw788]

My fevrete news anchor

[@shivpratap6793]

Very Good information thanks🙏

[@deepakkumar-tq8zd]

बहुत ही शानदार सुधीर जी धन्यवाद

[@HarimalviyaHarimalviya]

बहुत अच्छी शिक्षा मिली है

[@aneetkumar6337]

जय श्री राम जय हिंद जय भारत माता कि जय हो।

[@dilbaghsingh4513]

Bilkul sahi

[@girishchandrabajpai4892]

जय श्री जननी सत्कर्म करते रहिए जय श्री जननी जपते रहिए आप सभी का हर पल मंगलमय होगा इसलिए जपो निरंतर जय श्री जननी जय श्री जननी जय श्री जननी जननी आप सभी का कल्याण करेंगी

[@SandiaChettri]

Jai Hind Sir

[@ajeetsingh680]

Nice information sir thank you so much 🚩🚩❤️❤️🙏🙏👍👍

[@nileshgaikwad3437]

Most welcome thanks sudhir sir..🎉🎉jay hind..

[@sakshi1889]

Bahut acchi news thank you sir aap ek mahan news cargo main hamesha kahin news sunte a raha hun❤❤❤

[@anilbhatt4860]

!!जय हो सर जी🙏👌!!

[@AnilKumar-ox7ez]

Very very nice sir thanku

[@ajaychaturvedi4813]

Thanks sir ji ❤❤❤❤❤

[@KavitaRawatWorld]

i watched this documentary on netflix really valuable infromation

[@Redbox751]

Konsi

[@mithunchakraborty6167]

Tu Paisa wali hai ha 😅

[@KavitaRawatWorld]

@@mithunchakraborty6167 mata saraswati ji ki profile picture lagayi hai aur aise words sharm kijiye khud pe. Paise wali to nahi hu but passionate wali zarur hu. Thank you for commenting

[@mithunchakraborty6167]

Tu konsi real dp lagbai

[@IamSURAJBHARADWAJ]

@@KavitaRawatWorld uska mtlb thha Netflix ka subscription le rahi ho isiliye ham to nahi lete

[@SwranSingh-t9s]

Very nice❤❤❤❤❤

[@sangeetawadhawani3547]

Jai Shree Ram Sudhirji 🙏❤

[@MANOJKUMAR21474]

Key Points:- 1) Walking 2) Hobby 3) Need Less like a Monk 4) More Fruit /Vegetable 5) afternoon Sleep 6) Fast 7) With Friends/ Relative 8) Coat milk 9) Herbal tea

[@rameshnibe7556]

Very good information sir.thankyou sir.

[@brijeshkumarbrijeshkumar795]

Bahut sundar

[@Lakshman214]

Koi nahin jaanta ek Shabd theek nahin aap se bade bade Gyani hai is duniya mein

[@santoshkushawaha2194]

Good

[@SUNSUNSUNSUN0]

Great Dear...

[@RamBhammar-r1h]

Running 🏃‍♀️

[@RajibOrown]

Sir aap tho Krishna bhagwan ki tarah hame udesh dethe Hain hame aap bahut acha lagte ho 🙏♥️🌺🕉️

[@jitendrashinde4242]

Kuup sunder AAP sudhir chaudhari aapko namaskar

[@gopalgaikwadsir5289]

Excellent sir

[@dharamky]

Great study . Thanks

[@pruthvirajsinhgohil4383]

Nice video sirji

[@AnjanaRay-s9y]

Nice tips thank you sir ❤❤❤❤❤

[@KanchanChautala]

Thank you for the information 👍

[@premnath7422]

👍❤️🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@maltimandloi2497]

bhut achi kha

[@bimaloraon7347]

Very good information

[@Jelina543]

Sir mei toh pakka karunga ....salute u

[@OneDayExam12]

Bahut Sundar Sandesh

[@rimon641]

Dhonyobad apko

[@SonaliSharmaPhotography]

Thanks 😊

[@NitinPatel-cp5pv]

🙏👍👍👍jay siyaram

[@mukeshmandal6540]

Very Good 👍

[@VikashKumar-rp4mn]

Jai hind

[@digambardas6203]

Jai bharatvarsh 🙏❤🌺💯🇮🇳

[@sumitsonusoni]

good information sir. you are good anchor 🎉

[@vinodarya9935]

में उत्तराखंड से हु, पहाड़ों मैं रहता हू।

[@akshayakumarmahaling1195]

I am indebted to you sir.🙏

[@RanjanaQueen1234]

Good information 👍👍

[@RanjanaQueen1234]

@Debashish2023 Raipur cg

[@KamilMalik-ri1kpking]

Mashallah very nic informitin

[@shakibkhan04389]

में जल्दी मरना चाहता हु । बिना कुछ क्या कैसे मर सकते है । दुनियां से बेहतर खुदा का घर है । 😊

[@tgkatewal4456]

Thank you for your informations🙏🙏

[@BalvirSingh-ss3pd]

The best

[@Anup_Sangma]

You are great

[@vishalchaudhary2454]

Very good

[@RoksaCuad]

Nyc video

[@laxmantandi7400]

❤❤❤

[@monikarani4471]

FASTING

[@balbirarya9583]

🙏सादर प्रेम प्रणाम नमन् जी🙏

[@manumahajan8641]

Good❤❤