Blasenschwäche Übungen für Frauen - Belastungsinkontinenz, Übung 2

Hier ist die nächste Übung, die besonders bei Belastungsinkontinenz gut tun kann.
Auch diese Übung ist etwas ruhiger. Dafür jetzt etwas umfangreicher und intensiver. Sie können die Übung auch nach eigenen Vorlieben variieren.
Schreiben Sie gern in die Kommentare, wie Ihnen dieses Video gefallen hat.
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Rechtlicher Hinweis: Franziska Liesner hat das Angebot der Informationen, die in diesem Kanal zu sehen und hören sind, sorgfältig geprüft.
Ich stelle Ihnen hiermit meine beruflichen Erkenntnisse als Physiotherapeutin (mit Spezialisierung auf den Beckenboden seit über 25 Jahren) zur Verfügung. Trotzdem muss ich auf folgendes hinweisen: Diese Informationen ersetzen in keinem Fall eine Diagnostik/Behandlung bei einem Arzt/Ärztin, Physiotherapeut*in und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden. Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet NICHT statt. Ich weise außerdem ausdrücklich darauf hin, dass ich mit meinen Inhalten keine Erfolgszusagen mache.

[@HeidrunSiebenhofer]

Toll erklärt. Und sehr deutlich gesprochen. Danke.

[@danielatisch-merkus7545]

super erklärt und angeleitet, danke!

[@stabile-mitte]

Sehr gerne!

[@elenad3786]

Schon wieder eine super Übung. Sie sind echt die Beste!!! Herzlichen Dank!!!!

[@hanitamitta7758]

Vielen Dank.. wie kann ich ihnen kontaktieren ?.Ich würde gerne die online Kurse mit ihnen machen. Wenn es möglich ist

[@stabile-mitte]

Hallo, die Kurse finden Sie unter: stabile-mitte.de/, da sind auch unsere Kontaktdaten: [e-mail], herzliche Grüße:)

[@Gerhild-Gh]

Vielen Dank für diese feine Anleitung. Hat man auch nach den 12 Wochen Ihren onlinekurs noch zur Wiederholung abrufbar, wenn man zum Beispiel nach einer Woche Pause dann wieder weiterüben möchte . Herzliche Grüße

[@stabile-mitte]

Die Onlinekurse haben immer 12 Videos: für jede Woche ein Video. So kann die Muskulatur nach und nach kräftiger werden, die Übungen werden immer schwerer. Für Urlaub, Krankheit, etc. ist der Zugang 18 Wochen lang. Diese Berenzung hat sich sehr bewährt! Wir wissen, dass ein begrenzter Zugang einfach zu besseren Ergebnissen führt, da die Motivation größer ist, in diesen 12 -18 Wochen viel zu trainieren:) IM Anschluss gibt es aber auch die Möglichkeit eines preiswerten Monatsabo für 11,90...