Bluthochdruck natürlich senken - 3 sofort wirkende Lösungen

[@verabarth2498]

Ich finde es toll, dass ein Arzt versucht dass Menschen wieder von Medikamenten wegkommen. Respekt!

[@thoralfhakonen5140]

Ja das ist inzwischen eher selten der Fall und mit meiner Hausärztin gerate ich deswegen auch regelmäßig aneinander. Dabei kann man ihr auch nicht wirklich einen Vorwurf machen, denn leider bezahlt unser aktuelles Gesundheitssystem, nicht den Arzt der mit dem Patienten redet, sondern den, der dem Patienten ein Produkt verkauft.

[@metahack]

Ich habe noch einen super Tip! TV aus dem Fenster werfen.

[@marionhanke4742]

War bei mir nicht nötig, ging von selbst kaputt. Durfte 25DM (€? ist lange her) bezahlen beim Geschäft im Nachbarort für die Entsorgung, sollten bei Neukauf erstattet werden. Das Gechäft ist lange zu, der Mann verzogen, angebl. Schwarzwsld. Die kostenlose Selbst- Entsorgung kannte ich da noch nicht. Mein Blutdruck ist trotzdem hoch, dem schaden die Bewohner der ETW über mir mit ständigem Getrampel, auch bei Nacht, eine Intrigantin die nur Stress macht.

[@wolfgangdr.dahlke8510]

erzeugt aber gelegentlich bei Passanten Kopfdruck

[@u.r.8069]

....oder erfühlen was einem gut tut, Stress und Ärger immer und immer wieder sind Gift. Manchmal hilft es schon seine Lebensumstände zu ändern, wo es geht. Der ewige Griff zur Zigarrette oder dem Glas ist kein Mittel. Wenn das verinnerlicht ist wird man aufeinmal viel froher und glücklicher sein...Sport sich abzurackern um etwas mit Gewalt zu zwingen ist garnicht nötig. Wir gehen z.B. fast jeden Sonntag morgen gut 15:32 eine Stunde durch den Wald. Die frische Luft und die Ruhe der Natur ist es doch welche uns helfen wird halbwegs gesund sein.😊.......was das Essen angeht, so kann man mit fdH auch besser auskommen. Der Magen wird sich sehr schnell daran gewöhnen. Das Sättigungsgefühl wird sich wieder einstellen, man fühlt sich viel besser. Der Mensch ist von der Natur aus nicht gemacht um zu völlen. Ja es ist aus religiöser Sicht eine der Todsünden. Es ist eben nicht nötig es soweit zu kommen halbherzige, eher erfolglose Hungerpraktiken zu tätigen.

[@katjesm]

😂

[@TheHirade]

Ein sehr guter Tip 👍

[@hamburg-ck4ou]

Das Problem bei vielen Leuten inklusive mir ist weder Ernährung, noch Übergewicht, sondern innerlicher Stress. Selbst das Anlegen des Blutdruckmessgeräts löst bei mir ein Stress/Angstgefühl aus, wodurch der Blutdruck steigt. Ich werde es mal mit Yoga und Meditieren ausprobieren, mit der Hoffnung, dass der Blutdruck auf Dauer sinkt.

[@kidaria1333]

Natürlich ist Ernährung mit ein hauptfaktor neben Stress. Vielen ist gar nicht klar, dass sie sich gar nicht so gesund ernähren wie sie glauben, da selbst das Standard (pseudo-) bio Vollkornbrot aus dem Supermarkt mittlerweile ein einziges Fertigprodukt ist mit Unmengen an schädlichen Zusatzstoffen und selbst in Gemüse sind nicht mehr so viel Nährstoffe enthalten wie vor 50 Jahren Dank Intensivlandwirtschaft. Selbst wenn man sich perfekt ernährt (was sehr schwer ist, das ist man nur nach am kochen) bleibt immernoch die Frage ob es überhaupt verstoffwechselt wird, da das Mikrobiom durch die zahlreichen Umweltgifte sowie intemsivem Zucker-, Milch- und luten-Konsum sehr geschädigt ist ohne dass man das weiß. Wier verhungern qualitativ schleichend an vollen Töpfen und je nach individuellem Lebensstil und Genetik entstehen unterschiedliche Symptome und Krankheiten die vorherige Generationen so jung in dem Ausmaß nicht hatten.

[@DennyFendeisz]

Das kenne ich mit der Blutdruckmanschette

[@brunhildewurnitsch2067]

Ja ich hab das gleiche Problem. 😢Weißkittelsydrom

[@PhilippeE.-kx6gd]

Geht mir leider genauso. Probiere es auch mal mit Akupressur.

[@adifrodl2203]

Toller Arzt!!!!😊😂Ursachen Bekämpfung statt Symptombehandlung!!!😊❤

[@EdithWagner]

👌👌👌❤️

[@penelope9170]

Super "neuzeitlicher", moderner Arzt für die Neue Zeit!!!!

[@scantrain5007]

Nach meinen Erfahrungen (Messen) ist der Stress die Hauptursache von Bluthochdruck. Mit Atemübungen und Mantra kann man eine Menge abbauen, wenn man eins oder beides am Abend praktiziert. Spaziergänge kann man auch dazu zählen: Einfach "die Seele etwas baumeln lassen". Blutdrucksenker verursachten bei mir Angstgefühle: Im Hintergrund immer die Furcht vor Abhängigkeit und den Nebenwirkungen.

Nach meinen Erfahrungen (Messen) ist der Stress die Hauptursache von Bluthochdruck So ist es oft. Alleine der Arzt im weißen Kittel. Zum Anderen wird der BD im *Ruhezustand* gemessen, was kaum ein Arzt macht, dazu darf vorher weder Kaffee getrunken, noch geraucht noch gegessen werden. Schon da ist dann der hohe BD vorprogrammiert! Das sagt einem kein Doc. Mein versuch war eine halbe stunde nach einem Becher Kaffee und zwei halben Brötchen mit Wurst ( also Salz) BD: 172/98. Ohne das alles im Ruhezustnd: 132/88.

[@andreapirringer7008]

Blutdrucksenker können auch Angststörungen auslösen.

[@mariong.2241]

Ich habe eine regelrechte Blutdruckmessphobie entwickelt. Dann geht der BD ganz von selbst hoch.

[@Krefeld2023]

Da nehme ich lieber die Tabletten. Rauchen, Leberwurstbrötchen mit Salz und Cola original Taste, mit schön Zucker, kann ich nicht drauf verzichten. Sport nur vorm Fernseher, mit Paprikachips, versteht sich. Und viel Bier, so wurde mein Opa fast hundert Jahre alt.

[@ErikaSterzel-en9lp]

Oh Gott,mir ging es nicht gut,was hatte ich Salzmangel,im Krankenhaus sagten sie daran kann man sterben. Ich habe nie Salz verwendet, Kräuter.....habe Rohkost gelebt,fast 20J. Nun es ich,worauf ich Appetit habe....

[@KurzSchluss1950]

Danke für das Video. Es passt zu meinen persönlichen Erfahrungen. Gewichtsreduktion, Krafttraining und kein Alkohol zeigten bei mir sehr positive Auswirkungen.

[@Ropule]

Sehr interessantes Video,das mit der Gewichtsabnahme zur Blutdrucksenkung kann ich bestätigen,ich mache seit Januar 2023 Intervalfasten 16/8 und ernähre mich mit viel Gemüsse u. Obst,lasse weitgehend stark zuckerhaltige Nahrungsmittel weg,ich konnte so mein Gewicht vom 74 Kg auf ca. 65 Kg senken und auch mein Blutdruck ist zurück gegangen.

[@landschaft1]

Genau so hat es bei mir auch geklappt. Nach 15.00 esse ich nicht mehr, bis zum nächsten Morgen um 8.00. Das sind 17 Stunden. Ich habe seit dem keinerlei Interesse mehr an Süßigkeiten. Ich esse während der 7 Stunden, in denen ich esse, richtig viel. Trotzdem habe ich nach 6 Monaten 22 kg abgenommen, von 99kg auf 77kg. Mein Blutdruck ist von 145/100 auf 115/74 zurück gegangen. Noch viel mehr positive Effekte sind eingetreten. Ich fühle mich mit 63 wieder 20 Jahre jünger. Pfarrer Kneip sagte nicht umsonst : Abend Essen füllt die Gräber!

[@darkalysha]

Ich mach auch 16/8 .....16 h essen und 8 h schlafen...funktioniert leider nicht

[@mariairsara6236]

Selten ein Arzt dass so ausführlich aufklährt egal welches Thema . Vielen vielen Dank

[@petergerhard5710]

Ich habe meinen Blutdruck innerhalb drei Tagen auf normale Werte gesenkt. Habe gekündigt...

[@patelli3136]

Genau so hatte ich das auch mal auf einer Arbeit.

[@marion6318]

😂👏👍

[@martineiderpichler6537]

Ja, in diesem Satz liegt sicherlich viel Wahrheit!

[@lindaflowerpower8498]

😂😂😂👏

[@vb917]

Ohne einen Scheißjob lebt es sich wirklich gesünder, entspannter und besser.

[@stefanp.2114]

Genial ! Lauterbach, Salzmangel und geistige Verwirrtheit mal so nebenbei zu erwähnen 😂

[@mone982]

😅🤣😂👍

[@jungrobert7650]

Das hat mir auch sofort in den Ohren geklingelt.😂😂😂Das klärt natürlich die ganze Situation 🤣

[@n.tor.8785]

😂😂😂Top, sehr gute Erklärung 👌

[@VanNie123-v2z]

Wüsste nicht, was dabei genial sein sollte , ich höre ihre sinnfreie Voreingenommenheit

[@marcoklees2738]

Bitte mischt Herrn Lauterbach heimlich Salz ins Wasserglas

[@EdithWagner]

Gut erklärt Dr Selz, die Atmung ist auch wichtig, darum, wer genug Bewegung macht, atmet automatisch tiefer und entspannt dabei den Sympathikus und stärkt den Parasympathikus💚💚💚

[@karinlehmann9260]

Hafertage nach den Ernährung-Docs haben mir geholfen.

[@addiline1001]

Wie machst du das ? Habe schon was davon gehört,

[@wolfganglukas5512]

Vielen Dank für dieses sachliche und unaufgeregte Video. Sie erklären hier für medizinische Laien gut verständlich ein häufig auftretendes gesundheitliches Problem.

[@uschicox9454]

Hervorragender Beitrag, Doc ! So genau und umfassend hat´s noch niemand hier erklärt. Danke.

[@uwed.2587]

Sehr wertvolle Infos, vielen Dank dafür.

[@lutzlea8213]

Hallo Herr Dr. Selz, ich bin 67 Jahre alt und habe erhöhten Blutdruck Hypertonie Grad 1-2! Im Moment im Durchschnitt 154/95. Ab und zu geht der erste Wert auch schon mal an die 170 und der zweite Wert an die 100. Mein Hausarzt riet mir zur Tabletteneinnahme (Candesartan 16 mg), was ich aber bislang noch gänzlich ablehne. Ich jogge zwei mal die Woche mindestens 10 km im Sommer wie im Winter seit meiner Kindheit. Mein Ruhepuls liegt bei 55 Schlägen pro Minute. Auch eine Alpenüberquerung habe ich im August bei großer Hitze ohne Probleme erwandert. Ich ernähre mich sehr gesund mit extrem viel Knoblauch, Zwiebeln, mache mir morgens spezielle Müsli mit Äpfeln, Bananen, Heidelbeeren, Kürbiskernen und mit Zugabe von Kurkuma, Zimt, Oregano, Ingwer und Leinöl Auch ein Glas rote Beete Saft gehört dazu. Alkohol trinke ich nur am Wochenende. Unter der Woche nur Jever Fun. Interessant ist, dass mein Blutdruck nach den Waldläufen auf etwa 130/81 abfällt, und am nächsten Tag wieder auf etwa155/96 angestiegen ist. Durch all meine gesunde Ernährung kriege ich den Blutdruck nicht wirklich runter. Und jeden Tag 10 km joggen will man ja auch nicht. Mein größtes Problem ist ein sehr spätes schlafen gehen. Es wird fast immer 4:00 Uhr gegen Morgen. Bis 10:00 Uhr schlafe ich dann aber. Kann dieses verkehrte Zeitfenster auch den erhöhten Blutdruck begünstigt haben? Jetzt im November habe ich nochmals den Termin beim Kardiologen, der mir das Mittel beim ersten Termin verschrieb. Der wird nicht sehr erfreut sein, wenn ich ihm sage das Mittel nicht genommen zu haben. Ich hoffe mein erhöhter Blutdruck hat noch keine Schäden angerichtet!?

[@andreasbialek5692]

Danke für dieses Wundervolle Video ! Großartig ! Und jetzt weiß ich weshalb der liebe Karl so viel "Mist" erzählt hat ! Sie sagten durch zu wenig Salz kann : Geistige Verwirrtheit , auftreten ! Perfekte Ausführung 😘

[@anerys001]

🤣 geil.... Jetzt kann ich es auch besser verstehen, warum er so ist wie er ist.

[@rosmariezaehringer8656]

Obwohl ich damit keine Probleme habe, habe ich das Video mit Interesse angesehen. Mehrfach habe ich gehört oder gelesen, dass Rote Beete Blutdrucksenkend wirken soll.

[@Ulysses88047]

Davon sollte man aber mehrere Liter am Tag trinken, das ist nicht realistisch.

[@margittagruber2841]

Sie können es auch mit Weißdorn probieren , regelmäßig Blutspenden ist auch gut.

[@anke1441]

Ich trinke täglich ein Glas rote Bete und das klappt gut!

[@Michael-lz1qv]

​@@margittagruber2841ja, vor allem für die Rotkreuz N*zis. Die speisen dich mitm Apfel ab und verkloppen den Saft für 150€ pro Beutel😂

[@bauernglucksiggi6833]

​@@anke1441wo bekomme ich roten beete Saft her ?

[@mrniceseidel4921]

Gut erklärt, Einwas würde ich ergänzen. Im Allgemeinen mehr atmen! Atem fließen lassen , möglichst nie Pressatmung. Das habe ich vor x Jahren wo gelesen und hat bei mir nochmal extra gut geholfen!

[@Videoformerin]

Habe zufällig gestern einen Film dazu gesehen: Zwei mal täglich für 10 Minuten: Bequem sitzen 3 Sekunden einatmen 6 Sekunden ausatmen Jeweils hörbar Ist anfangs ein blödes Luftnotgefühl. Senkt Blutdruck FÖRDERT!!! den unregelmäßigen Herzschlag! Dieser deutet auf ein gesundes Herz hin.

[@44ditrich]

Bin noch nie so verständlich darüber Informiert worden.👍

[@Blauedecke]

Vielen Dank! ❤Ich Folge Ihnen,seit Jahren, weil Ich sehr hoch schätze Ihren Wertvollem Videos! 👌💞🇦🇹😍

[@christineostwald5366]

Ganz prima Ratschläge! Danke dafür!

[@silviaschnabel568]

Ich hatte mit 20 Jahren schon hohen Blutdruck und dies,bei vollschlank.Nun bin ich über 40 Jahre älter und auch nicht mehr dünn.Das Gewicht,allein kann auch nicht schuld sein.Das Salz,weiss man heut zutage,ist nur bei einzelnen Personen,massgebend.

[@mabaumg.]

Guter Rat, danke. Am besten war die Einblendung von Panikkarl. Natriumfreie Ernährung erklärt bei diesem Mann Vieles, auch die geistige Verwirrung..

[@marionkruska7818]

Deswegen eben ja die Cannabis Legalisierung.

[@Iris-Design]

*Klabauterbach darf nicht fehlen!*

[@e.f.1938]

Ich bin 50plus Generation mein Blutdruck 120 /80 alles Super👍Fleisch weglassen mehr Gemüse und Hülsenfrüchte jeden Tag bewegen Sonne meiden,spazieren gehen ,schwimmen gehen ,kurz Urlaube ans Meer Holland ❤ vie trinken Wasser ,Tee alles was einen belastet ab in die Tonne von falschen Freunden und auch Familie sich lösen ganz einfach. 😊Meine Mutter ist übrigens 93 Jahre Jung und fährt noch Fahrad und Auto😅.Und übrigens nicht jeder der Übergewicht hat dazu gehöre ich auch 😅lebt ungesund...😉

[@imoshag4401]

"Sonne meiden" Wer erzählt denn so einen Blödsinn? Sonne = Vitamin D!!!! Obwohl wir in unseren Breiten davon viel zu wenig haben, sprich Sonne.

[@martinkw7963]

Fleisch weglassen ? Bio Weiderind Fleisch und Eier vom Bauernhof. 🙌🏼

[@aikahund8757]

Fleisch weglassen und keine Sonne? Dann freue dich über Chemtrails und die Demos gegen Fleisch, aber für Würmer. Gott, ich bin froh, nicht mehr in dem verrückten Europa leben zu müssen.

[@aikahund8757]

Übrigens mein Urgroßvater 96, meine Oma 97, mein Vater kurz vorm 91sten vergeimpt von Lauterbach und seine Gefolge.

[@catnilly9495]

sonnencreme und sonnenbrille hast du noch vergessen, dass man ja kein vitamin d1 abbekommt...😮

[@violarichter8441]

Vielen Dank Herr Dr. Selz, wieder ein hochinteressantes Video von Ihnen!!!

[@Martin-Freude]

Vielen Dank für diese tolle und nachvollziehbare Erklärung 💯

[@hw5866]

Vielen Dank für die sehr guten Tipps und die damit verbundene Hilfe. ...und natürlich für ihre Mühe.

[@monseniore3]

Super, Herr Dr. Selz, sie tragen das sehr faktisch gut vor! Leider sind gut informierte Bluthochdruck Patieten in der Regel über all das, mehr oder weniger, informiert - allein der Wille fehlt! Die Tabletten sind bequemer wie Sport oder Diäten - da liegt das eigentliche Problem....aber man kann es nicht oft genug vom Experten hören, denn es ist eine Suggestion, die ab und an erneuert werden muss! Sie machen das überzeugend, darauf kommt es an! Meine Motivation ist wieder wach geworden. Besten Dank.

[@wolfgangfischer213]

Falls noch nicht erwähnt, früher war der ober Wert Alter plus 100. Dieser Wert wurde kontinuierlich und für alle gesenkt. Die Pharmaindustrie füllt damit ihre Kassen.

[@DrUlrichSelz]

Das nicht korrekt. Es hat sich gezeigt, dass diese Regel ein Irrtum war. Ich möchte nicht mit einem hohen Blutdruck nach dieser Formel herum laufen.

[@marionmaierphilonatura]

Dann müsste ein 100jähriger einen Blutdruck von 200 haben. Grrrrr

[@modeline63]

185 mit 85 ist arg schlaganfallverdächtig❤

[@renemaechler]

Genau um das geht’s!

[@ajanne7285]

Vielen Dank für das Video.👍 Ich hatte immer mit zu niedrigem Blutdruck zu tun. Bin schlank, treibe Sport. Gesunde Ernährung, so gut wie kein Alkohol, wenig Salz. Jetzt mit 56 bin ich in die Wechseljahre gekommen, heftige Beschwerden und der Blutdruck ging viel zu hoch. Nehme jetzt Blutdrucktabletten, der 3. Versuch, da ich die beiden ersten gar nicht vertrug... Versuche nebenbei zwischendurch mehr Zeit für mich zu nehmen, um den Stress zu senken. Dies ist aber nicht einfach Nehme jetzt noch Johanniskrauttabletten, sowie Nahrungsergänzungsmittel.😏

[@schlumpfineschlumpfi784]

Ich kenne das auch wegen des Klimakteriums🙈🙈. Machen wir das Beste draus... 🙏😉

Nattokinase (!) da das Blut leicht damit verdünnt wird. Zum Anderen: Blutspenden oder einfach abnehmen lassen. Da die Menge Blut erst langsam nachgebildet wird! L-Arginin einnehmen. Und auch unjodiertes Steinsalz verwenden , statt jodiertem Meersalz.

[@wolfgangh.9212]

Finger weg von Blutdruck Tabletten 🫣, reines Gift - es hilft nur Bewegung, nicht nur eine halbe Stunde, sondern immer, den ganzen Tag

[@viera649]

Vielen Dank, lieber Herr Doktor Selz! Eine Frage: Wäre es möglich, am Ende der Videos kurz die wichtigen Punkte zusammenzufassen? Ich wäre jedenfalls sehr dankbar dafür.

[@yvonnecarmenschoclin8945]

Danke, alles was erklärt wird ist gut.

[@vintagesoul24]

Richtig tolles Video, gut Zusammengefasst

[@Buhzdan]

Ich habe vor zwei Monaten für 4 Tage Antibiotika bekommen und es eingenommen, musste es aber abbrechen weil es für mich zu heftig war. Ein paar Tage später bemerkte ich, wie sich meine Gefässe veränderten. Heisst, genau wie im Video habe ich meinen Puls am Handgelenk gesehen oder wenn ich liege sehe ich, wie mein Bauch sich im Pulsrhytmus bewegt und auch am Hals sind die Schläge besser sichtbar als zuvor. Ich habe auch seither einen höheren Puls und Bluthochdruck, weshalb ich nun auch Medikamente nehmen muss. Dank diesem Video bin ich mir ein wenig sicherer, dass das Antibiotika meinen Bluthochdruck ausgelöst hat. Danke auch für die anderen sehr nützlichen Informationen.

[@Bueddenwarder-Aggerschnagger]

Seeehr interessant, wie immer - vielen Dank! Könnten Sie bitte auch mal ein Video über Lungenhochdruck machen?

[@MegaYakuzza]

Na den Natriummangel kann man beim Lauterbach sehr gut sehen: Geistige Verwirrtheit !

[@DomeNature]

Vegetarisch und Salzlos bringt halt auch nix wenn man dafür ordentlich spechtet....

[@marcelraymonddevries2596]

Vielen Dank für die Info,ich hatte sehr hohen Blutdruck,habe wieder mit Sport in leichten Form angefangen und Esse fast immer schon gesund,mein Blutdruckmedikamente habe ich um 66% verringert,ganz ohne geht es nicht,bin aber zufrieden damit,und Rauchen trägt auch zu hohen Blutdruck bei. Danke nochmals für die Informationen.

[@annalenaberger8823]

Meine Eltern haben erst in den 70iger Jahren ihres Lebens Blutdruckmedikamente nehmen müssen. Als sie von vollschlank zu schlanker wurden, konnten sie die mit 80/ Anfang 80 bis zum Ende ihres Lebens weglassen. Ihr Blutdruck war trotz Herzerkrankungen top bis zum Schluss.

[@lindaflowerpower8498]

Glück 🍀

[@rudolfg2723]

Interessantes Video! Man sollte aber unbedingt dazu sagen, dass es wichtig ist, die Ursache zu klären. Ich habe Hyperaldostonerismus und da kann man sich richtig ernähren (was ich tue), Sport betreiben (was ich ebenfalls tue) usw. und der Blutdruck bewegt sich nicht nach unten. Ich habe einen gutartigen Nebennierentumor. Ein Venensampling hat bestätigt, dass es nur diese Nebenniere betroffen ist. Diese soll nun entfernt werden und danach sollte alles in Ordnung sein!

[@ullli_mals]

Hallo, wie geht es ihnen heute nach der OP. Ich bin aktuell auch in der Situation. Mein Blutdruck dreht auch nicht runter und meine stresshirmone sind viel zu hoch. Wäre dankbar über eine Antwort. Danke

[@reinerheiner1148]

Super Video! Was auch noch wichtig ist, ist die Rolle von Stickstoffmonoxid. Es wirkt Gefäßerweiternd, wird vom Körper hergestellt, jedoch im Alter sehr schnell weniger. Daher sollte man die Produktion dessen so gut es geht hochregulieren.

[@MK-jj6ru]

Einfache Regeln, die arber über die Zeit effekte machen. Sehr gut erhkärt!!

[@Rotti-w2g]

Dankeschön für die Info über unseren amtierenden Gesundheitsminister, das erklärt natürlich einiges...😂😂😂😂

[@wernermuller4677]

diesen Kommentar habe ich gesucht.....😂

[@Iris-Design]

*das war die Info, die wir brauchten.* 🤣🤣🤣

[@claudiaclaudia1557]

Ganz herzlichen Dank. Sie sind ein Glücksbringer.

[@brudertuck7325]

Lauterbach.....Natriummangel.....geistige Verwirrtheit....köstlich!

[@marionkruska7818]

Cannabis-Karl raucht lieber Stat gesund zu essen

[@Melisendre]

Ich finde es immer etwas fragwürdig wenn im Video von sofort wirkenden Lösungen gesprochen wird. Die sind zwar kurzfristig hilfreich, zb wenn man eine Kur macht, aber wenn man danach nicht weitermacht ist die Wirkung genau so schnell wieder verschwunden. Das mit der Darmgesundheit kann ich bestätigen. Ich habe angeblich einen Reizdarm und wenn ich Durchfall habe steigt mein Blutdruck jedes Mal. Da muss ich gar nicht messen. Aber anstatt eine Lösung für dieses Problem zu finden, wurden die Blutdruckmedikamente erhöht. Das hat die Werte ein wenig verbessert, aber erst seit ich meine Ernährung umgestellt habe und die Durchfälle sehr viel weniger geworden sind ist er wieder gut. Das hat aber ein wenig gedauert.

[@fritzantes8486]

Danke für die guten Ratschläge!

[@MamaTablet-ys1iv]

Also, seid 26 Jahren ärgert mich der Bluthochdruck. Ich werde bald 69 Jahre , wiege 62 Kg bei einer Größe von 1.68. Beide Eltern litten darunter. Vater starb mit 48. Ich habe so ziemlich alles versucht was auf dem Markt so rumdümpelt. Im Krankenhaus wurde mir erklärt, tja das könnte auch genetisch sein. Mir ist alles egal , ich nehme meine Tabletten, lebe noch und hoffe noch viele Jahre genießen zu dürfen. Übrigens , sportlich war und bin ich immer noch. Trotzdem danke für diesen Vortrag 😊

[@martinkw7963]

Samen und Saatenöle aus der Ernährung entfernen, keine hochverarbeiteten Lebensmittel, L Arginin 5 Gramm am Tag, Olivenöl, weniger Salz.

[@stefanbulter7211]

Du bist da nicht allein, mir geht es ähnlich. Der zweite Wert ist zu hoch. Im Moment ärgert mich das wieder, aber dadurch wird es ja auch nicht besser. Loslassen ist wohl das Thema in meinem Fall, erkennen was ich beeinflussen kann und was nicht. Lasst uns das Leben genießen, alles Gute dir !

[@Maria-ij7xm]

Probieren Sie Strophantin. Rein pflanzliches Mittel. Allen denen ich das empfohlen habe mit hohem Blutdruck, haben in kürzester Zeit normalen bis niedrigen Blutdruck. Als Globuli oder Tropfen. Alles Gute.

[@HugoDerLustige]

Endlich mal ein vernünftiger Beitrag 👋

[@mausi8571]

Einige Familien haben einen höheren Bedarf an bestimmten Vitaminen, Mineralien oder Micronährstoffen. Versuchen Sie es doch mal mit regelmäßige Einnahme von Magnesium.

[@ego789]

Na-Mangel ... geistige Verwirrtheit ... Lauterbach ... könnte stimmen. Was der während der Corona-Zeit von sich gab, war tatsächlich seltsam.

[@nathanlesage3877]

Das war "die" Erklärung!

[@vb917]

Der ist immer noch seltsam. Bei einer Faschingsveranstaltung war er auch als Redner auf der Bühne - war halt Lauterbach, also grauenhaft.

[@monopolg2840]

Bitte Bitte ein Video über Melatonin machen! Du sagtest es mal es wäre für Dich so Essential wenn ich mich recht erinnere!? Wäre super 🎉!

[@angelikaanzlinger6458]

Danke für das informative Video. Ich hätte gerne noch eine Differenzierung gehört über die Höhe des Blutdrucks. Ab wann ist er zu hoch? Wie sind die Werte bei Menschen über 60 Jahre zu sehen? Da hätte ich gerne Ihre persönliche Auffassung nach Ihrer kompetenten Recherche dieser Studien gehört.

[@NOOFFXX1]

Bei mir war es vermutlich Stress, nach Jobwechsel wurden die Werte langsam immer besser.

[@matsumurasokon4873]

Das vegetative Nervensystem steuert den Blutdruck. Insofern haben auch schlanke Menschen mit viel Stress oftmals einen hohen Blutdruck.

[@samydeluxmedia]

Ich habe den Blutdruck mit Intervallfasten in den Griff bekommen, 5:2 2x 36 Stunden nicht gegessen, an einem der Tage sogar nichts getrunken. Innerhalb von 1 Monat den Blutdruck wieder Normal. Blutdruck war 260/140 hatte die stärksten Blutdrucktabletten über Jahre.

[@hubertstieve1494]

Super informativ. Danke 🙏

[@mediurs]

Eines der Hauptprobleme mit Hypertonus ist, dass häufig die Symptome behandelt werden aber nicht die Ursache.

[@RufMichAn88]

Ich habe letztens 7 Tage Wasser, Tee und Brühe Fasten gemacht, danach war ich das Metoprolol los. danach habe ich eine Woche wieder normal gegessen. Im Anschluss habe ich jetzt eine spezielle Fastenkur angefangen, ich esse gerade nur Rindfleisch mit wenig salz dazu und wenn ich unbedingt will kann ich am Tag eine halbe Tafel mindestens 85% Schokolade essen. Mache das jetzt seit etwa 6 Tagen und bin mein Candesartan auch los geworden.

[@Inge-Lisa.Buttini]

Ich amusiere mich köstlich über die Bemerkung betr. Salz freie Ernährung, die zu geistiger Verwirrung führen könnte: Herr Lauterbach!!? Jetzt ist uns alles klar. Danke für diesen unbeabsichtigten Witz!

[@isoldepeters5004]

Die gleichen Gedanken hatte ich auch. 😂😂😂

[@janamaenz-naturfotografie]

Mein Gedanke 😂

[@petereckardt3032]

Leider muss ich hier in Bezug auf Salz völlig widersprechen. Wir brauchen sogar mehr Salz. Es gibt Studien die aufzeigen, je niedriger der Salzkonsum, desto mehr Herztote. Das Problem Natrium wird leider von der Schulmedizin überhaupt nicht verstanden. Wir benötigen Salz, um den Wasserhaushalt zu steuern und für das Neutralisieren von Säure. Der Natriummangel ist auch die Hauptursache, dass ältere Menschen kaum Durst haben. Konsumiert man in dem Alter weniger Natrium, kommt es u.a. zu Gelenkentzündungen und Schmerzen, da die Säuren nicht mehr neutralisiert werden. Auch die Entstehung von Gicht hängt damit zusammen.

[@p.thebody]

Danke für die anhaltspunkte

[@tanou5019]

Ja, hat bei mir auch geholfen, plus Leberentgiftung. Allerdings komme ich nicht komplett weg vom Blutdrucksenker, konnte aber reduzieren.

[@Lilja-dl5uw]

Wie macht man eine Leberentgiftung? Danke

[@gj9705]

Klare Ansage - besten Dank

[@Kiwi19927]

Sehr guter Beitrag

[@sarahagar8746]

Das heißt : Lauterbachs geistige Verwirrtheit kommt vom Natriummangel ?

[@Ohneohneohnez]

Fasten , Natrium arm Ernährung - L-Arginin 4500 plus OPC Supplemente Einnahmen - Bewegen - Ordentlich Trinken ( B Vitamin Komplex Supplemente ) und ganz wichtig ins Bewusstsein wechseln vom Kopf ins Herz , bedeutet das Denken loslassen, da sein lassen ❤ der Stress wird enorm Reduziert

[@manuelakrethlow7064]

Lieben Dank.

[@ritahaefliger2365]

​​@@manuelakrethlow7064Ich brauche dringend Natrium. Kalium immer sehr hoch, Natrium immer zu tief. Habe jedoch keine Nieren Probleme. (Auch nie Übergewicht)

[@yaguza4030]

Fehlt nur noch das Entspannen bzw. meditieren und gute menschliche Kontakte. Gut wäre auch, wenn die Regierung uns nicht 24/7 unter Druck setzen würde und unser Gehirn zu indoktinieren. Aber eine Überlegung kam mir noch in den Sinn. Die Massnahmen funktionieren, aber es kann nicht die endgültige Lösung sein. Daher stelle ich mir Frage, was führt dazu, das so viele Menschen Bluthochdruck haben.

[@sonjamarth7566]

Mache alles auser beim Stress bin ich noch nicht so weit 🙈

*Nattokinase* (!) da das Blut leicht damit verdünnt wird. Zum Anderen: *Blutspenden* oder einfach abnehmen lassen. Da die Menge Blut erst langsam nachgebildet wird! Und auch unjodiertes *Steinsalz* , statt jodiertem Meersalz. Mit der natriumarrmen Ernährung muß man sehen, daß man keine Herz-Rhytmusstörungen bekommt.

[@moanaimig3988]

Herzlichen Dank!

[@detlevhoffmann3644]

Wir machen seit einem Jahr Intervallfasten, funzt super, und ein bisserl Sport dazu = Gesund.

[@imkereiolbricholbrich504]

Blutdruck mit Ampelregierung 170 zu 210 ohne Ampelregierung 70 zu 90

[@HugoDerLustige]

Dummschwätzer

[@dagmarkramer5654]

😂😂😂

[@bauernglucksiggi6833]

😂😂😂

[@pezibar9170]

😂😂

Der ist gut 🤩: »Viele Menschen denken, wenn sie jetzt andere Salzsorten essen …, dass es dort dann große Unterschiede gibt … Dem ist nicht der Fall. Es gibt minimalste Unterschiede, aber diese Unterschiede sind letztlich nicht marginal.« 😄😄 Doch, sehr geehrter Herr Selz, genau das sind sie: marginal! 🙂 Kann aber mal geschehen im Eifer des Gefechts. Danke für das interessante Video!

[@rositabohlke7340]

Guter Beitrag. Natriummangel - endich DIE Erklärung für Herrn Lauterbachs geistige Verwirrung. Und ich dachte immer, er raucht Halluziogene...

[@natuerlich.melanie]

Tolles Video. Vielleicht mögen Sie auch mal ein Video über (Sinus,-) Tachykardien machen. Medikamente ja oder nein? Wie wäre Ihre Sichtweise? Liebe Grüße. 😊

[@j.b.6360]

Ganz ohne Salz, hat Herrn Lauterbach deutlich geschadet 😵‍💫

[@Daemonarch2k6]

Die harten drogen wohl noch mehr...

[@dieterdodel835]

Deshalb heißt es auch "Salzarm".

[@thoralfhakonen5140]

Der sollte noch ganz andere "Zutaten" weglassen.

[@christiancarstens4137]

Danke! Ein wirklich wertvoller Beitrag. Vielleicht haben sie damit vielen Menschen das Leben gerettet. Ich werde es umsetzen und dabei meinen Blutdruck überwachen.

[@petko9133]

Rote Beete Saft wirkt sofort, auch Geranien, Zimt mit Yogurt, Magnesium, tiefe Atmung, Vitalpilze usw.

[@Bueddenwarder-Aggerschnagger]

Rote-Bete-Saft beinhaltet aber jede Menge Zucker, schauen Sie mal in die Nährstofftabelle auf der Rückseite.

[@a.vielleicht399]

Geranien essen ?

[@petko9133]

​@@a.vielleicht399Blätter kauen oder ja - kann auch in Smoothies hinzugefügt werden

[@brigittewieberneit6097]

Noch besser, ich nicht erwähnt bisher, hilft Knoblauch. Im Moment noch besser, jeden Tag dick auf's Butterbrot Bärlauch als Pesto (mit Sesam, Walnüsse etwas schw. Pfeffer u Kurkuma. Werd 80, hab 120/80, mochte nie Tabletten, schon gar nicht als Blutdruckdenker. Die schaden sicher viel mehr, dann durch andere Organbeschwerden.Esst also öfter Knofi und ihr bleibt gesund 😅😊

[@myhh74]

war zur Kur wegen Burnout. Davor waren meine Blutdruckwerte sehr schwankend. Während der Kur niedriger/normaler Blutdruck. Bei mir ist er Stressbedingt und gegen Stress ankommen ist auch nicht so einfach.

[@nosferauto11]

Das nennt sich nervöser Blutdruck. Da helfen auch keine Bkutdrucksenker, wenn dann was zur beruhigung.

[@mariebierwolfova8303]

Dankeschön...👍👍👍

[@Philippepencet]

7:30 Verwirrtheit? Das passt voll zu dem Kasperbach!😂

[@klauskroe4254]

Sinnvolle Vorschläge. ABER Wie misst man bei einer Maus den Blutdruck?

[@DrUlrichSelz]

Vermutlich intraarteriell, wie auf der Intensivstation

[@traudlK]

Guter Beitrag. Hört man beim Arztbesuch nie. Da wird das Rezept über den Tisch geschoben und das wars. Habe meine Sartane auch abgesetzt, der Blutdruck hat sich nicht negativ verändert aber die geschwollenen Unterschenkel sind weg.

[@mainhattan6038]

War der Hinweis auf L. ein Running Gag quasi unter Kollegen?

[@ManuelKleister-mu8hm]

Ich leide an stressbedingten Bluthochdruck. Nach der Gabe von Blutdruckdenker bin ich körperlich zusammen gebrochen

[@gofit7706]

Informiert euch über Magnesium bei Bluthochdruck.

[@AnneliesBitzer]

Wunderbar erklärt❤ besonders Lauterbach😂😂😂

[@rentner1762]

Alles gemacht, seit 3 Jahren Intervallfasten, Sport (250 Watt auf dem Ergometer) , Darm wieder gut seit 3 Jahren, sehr wenig Salz. Habe seit 12 Jahren 2 Stents, gehe auf die 70 zu, nehme Olmesartan. Keine Chance, im Moment Werte zwischen 140/150 zu 75. Mache jetzt noch den letzten Versuch, Kohlehydrate noch mehr zu reduzieren.🤔🤔

[@Videoformerin]

Dein Blutdruck ist gut. Reicht so. Nicht übertreiben. 😂 LG

[@marieluisehennes8304]

Schwarzkümmelöl👍👍👍, täglich 2Teelöffel hilft fast gegen Alles . .😮!!! Es ist das Gold der Pharaonen. .🍀⚘️

[@imoshag4401]

"im Moment Werte zwischen 140/150 zu 75." Der Wert ist TOP!!!!!!! Bitte immer bedenken. Die verschiedenen Werte, nicht nur beim Blutdruck, werden seit Jahren immer in die Richtung verschoben, damit es noch mehr Patienten gibt, die dann an der Nadel der Pharma hängt. Früher sagte man bei Blutdruck 100 plus Alter. Gunter Frank hatte in einem seiner Vorträge mal die Daten aus Amerika vorgelegt. Früher 160/100, heute 140/90. Macht eine Steigerung von 36% bei den sogenannten "Patienten".

[@Ragnar.9331]

in den 90er Jahren war ein Wert von 160 zu 100 Normal Blutdruck und laut Pharmaindustrie ist jetzt 120 zu 80 Normal also finden den Fehler. Laut meines Kardiologen ist 150 zu 90 Optimal und 140 zu 80 sehr gut also was willst du mehr ...

[@svenscherner844]

Da bin ich mal gespannt. Ich leide an einer ateriellen Hypertonie. Mein Vater hat exakt das gleiche. Und er ist ultra dünn. Ich habe aktuell ca. 15kg abgenommen und der Blutdruck hat sich um keinen einzigen mmHg gesenkt. Zudem 6 Wochen komplett ohne Alkohol. Ohne Blutdrucksenker habe ich einen Mittelwert von 204 mmHg systolisch. Mit Blutdrucksenker (Calcium Antagonist, Beta-Blocker und ACE-hemmer 1-0-1) komme ich auf 140 systolisch.

[@PM-wt3ye]

Fur alle gilt das halt leider nicht. Ich bin auch chronisch krank, mein Blutdruck wäre auch nicht ohne Medikamente gut. Alles kann man eben nicht mir Lebensstil etc reparieren.

[@landschaft1]

Mein Tip: Nach 16.00 nichts mehr essen. Das wirkt Wunder. Denn wenn der Körper beim zu Bett gehen mit der Verdauung fertig ist, kann er sich um seine Baustellen kümmern, anstatt verdauen zu müssen.

[@stefanbulter7211]

Ja es wird imer so einfach dargestellt. Danke fürs Teilen deiner Erfahrung, bin froh von Menschen zu hören, denen es ähnlich geht , alles Gute dir!

[@ika4711]

Gibt es Erfahrungen bei Bluthochdruck verursacht durch COVID Erkrankung oder COVID Impfung?

[@lindaflowerpower8498]

Ja sicher, aber da herrscht bei Pharma und Ärzten Schweigen im Walde 🌳🌳🌳

[@dagomi]

Das würde mich auch interessieren, kenne mehrere Leute, denen das passiert ist.

[@edcba54321-b]

Hört sich gut an. Vielen Dank. Was empfehlen Sie bei Cholesterin?

[@mistermicro3216]

Der Beitrag ist gut, aber unvollständig. WICHTIG: ausreichend Trinken! Dazu Mikronährstoffe, insbesondere: Magnesium, Omega3, OPC und als Aminosäure L-Arginin.

[@BeateMielke-r3e]

Urlaub am Meer und Sonne ☀️ meiden, wie geht das denn? Ich halte Sonne wichtig um den Vitamin D Spiegel zu halten.

[@bensen3325]

Atme durch die Nase ein und zähle bis 4, halte den Atem an und zähle bis 7, atme durch den Mund aus und zähle bis 8. Wiederholen Sie dies 10 Mal und Sie werden sofort sehen, wie Ihr Blutdruck sinkt.

[@corneliusmitter5236]

Danke für diese guten Rat Helene

[@frankwollers1198]

Aha, geistige Verwirrtheit durch Salzmangel. Das erklärt doch einiges bei Lauterbach. Danke für ihre Aufklärungen....

[@jm5473]

Natriumarm ist Unsinn. Hat überhaupt keinen Einfluss auf Blutdruck außer man isst grundsätzlich zu salzig. Dann hast du aber auch andere Probleme als Blutdruck, dann machen die Nieren bald schlapp.

[@gudrunfridolson9692]

die beschriebenen Symptome bei Natrium-Mangel scheinen mir bei dem gezeigten Herrn zuzutreffen 😂

[@maus3523]

Blutdruck muss nicht senken sondern um die ursache kümmern!😊

[@fritzrainerbaessler6528]

Jetzt wisst ihr, warum Lauterbach so verwirrt redet,der hat Natriummangel 😅

[@jurgenschiritz8392]

Wer behauptet das ein Blutdruck zu hoch sei? Warum sollte ein moderat erhöhter Blutdruck für sich alleine genommen schädlich sein? Der erste Wert sagt eh nur den Druck beim Herzschlag aus. Der Körper tut in seiner jeweiligen Situation immer das, für das weitere funktionieren, oder und das Überleben notwendige. Was ist Ursache und was ist Wirkung? Erkennt die Ursachen und nicht bekämpfen, sondern den Mangel ausgleichen! Was auch immer da ist, ein zuviel war für sich alleine genommen noch niemals so ohne weiteres ein Problem, es sei denn es erwächst daraus ein anderer Mangel der den Körper in seinem funktionieren behindert. Natürliche Stoffe gibt es genügend!

[@Ragnar.9331]

Ja das habe ich letztens auch mal gehört von einen Schweizer Professor der eine Klink leitet. Es hat seinen Grund warum der Körper den Blutdruck steigert. Bei mir ist der ab und an mal höher und dann sinkt er auch wieder. Aber wenn du gerade beim Arzt bist und der ist höher dann drückt er dir schon Medikamente an. Was früher in den 90er Jahren normal war an Blutdruck das ist heute viel zu hoch und wer ist schuld dran die Pharmaindustrie die verdienen nur daran das der Blutdruck runter gesetzt wird und vor allen bekämpfen Medikamente nur die Symptome aber nicht die Ursache des Problem. Aber wenn du nicht Rauchen tust und kein Alkohol zu dir nimmst und auch kein übergewicht hast dann sind die Ärzte mit ihrer Weisheit eh schon am ende.

[@willihackinbush2944]

Gut erklärt.

[@cookie7248]

Eisbeutel an den Nacken halten das senkt den Blutdruck auch schnell, ich werde hinterher sogar richtig müde.

[@liebel.7795]

echt jetzt?

[@FireangelDirkules]

Ist ja alles schön und gut Doc aber ich war bei den Besten Ärzten Deutschlandweit und das seit 41 Jahren . Ich bin jetzt 59 und habe als Profi in Canda Eishockey gespielt , ich habe kein Übergewicht , ich trinke keinen Alkohol und das schon seit meiner Geburt , ich rauche nicht und nehme keine Drogen und trotzdem hat kein Arzt in 41 Jahre herausgefunden warum ich trotz guter Ernährung und optimal Gewicht sowie viel Sport einen hohen Blutdruck habe . Von jedem Arzt in 41 Jahren die mich auch schon mal eine Woche in einer Klinik getestet haben wo die besten Ärzte aus Deutschland in die Klinik gekommen sind um mich zu untersuchen verstehen die Welt nicht mehr . Ein Arzt sagte zu mir wenn sie nicht mehr Leben zerlege ich sie in kleinste Teile um raus zu bekommen was die Ursache ist , wir haben dann nur ein Problem wie bekomme ich den Befund in den Himmel geschickt .

[@gabyw7715]

Wirbelsäulenblockaden können auch Bluthochdruck auslösen.

[@schecki9676]

Den Kampf mit meinem Blutdruck (seit meiner Kindheit)habe ich aufgegeben. Mit 65 bin ich noch immer ohne Waschbärbauch, treibe Leistungsport seit meiner Kindheit und fahre immer noch einige tausend Kilometer Rennrad im Jahr. Meine Ernährung ist fleischlos und Salz findet man in meiner Küche gar nicht. Im Supermarktfutter ist ja eh zu viel davon drinnen. Der Ruhedruck Morgens ist okay 130/75 ca. ich brauche aber nur aufstehen und mein B.druck ist oben an der Decke.

[@jpalucci648]

Vielleicht ist es ja der Leistungssport, der den Druck macht?

[@schecki9676]

@@jpalucci648 Ja, ich habe auch schon darüber nachgedacht. Wen ich mit dem ganzen aufhöre, wird es noch verrückter.😵‍💫

[@krissy5080]

Bei so viel Rennradfahren solltest du unbedingt vorsichtshalber die Prostata untersuchen lassen und über den unbewussten Druck im Leistungssport nachdenken. Sport ist super aber Leistungssport nicht unbedingt. Durch den jahrelangen Leistungssport kannst du auch unter einem leaky gut leiden welcher wiederum unter anderem zu Bluthochdruck führen kann. etc,etc...

[@schecki9676]

​@@krissy5080 Es ist alles fit im Schritt. Aber danke für den Ratschlag. Leaky gut hatte ich noch nie vorher gehört.👍

[@jpalucci648]

@@schecki9676 Stress ist ein Hauptfaktor für Bluthochdruck. Und Stress entsteht im Kopf. Die Atmung, Anspannung und Entspannung sind entscheidend.

[@imoshag4401]

Herr Selz, wie hoch darf bei Ihnen bei Ihren Patienten denn der Blutdruck höchstens sein?

[@claudi4956]

Ah, jetzt erklärt sich bei Herrn Lauterbach auch die geistige Verwirrtheit. Sorry, das konnte ich mir jetzt wirklich nicht verkneifen. 😉

[@Ulysses88047]

Bei diesem Kerl ist genetisch bedingt...

[@Chris-on6pl]

das war auch mein erster Gedanke. Danke, daß Sie das schön formuliert haben.

[@a.vielleicht399]

Gibt der überhaupt Geld aus für Nahrungsmittel ? 😬

[@ulrichgrey6015]

@@a.vielleicht399 Schokolade

[@a.vielleicht399]

@@ulrichgrey6015 Den hält nur noch den Gürtel zusammen. 😁