🎀蓮藕黃豆排骨湯|夏日消暑|降血糖l降血壓靚湯|Lotus root w/ pork ribs soup

[@BobosKitchen]

👀💍🌹食譜 Recipe： 1/2杯 cup 黃豆 soy sauce 6 粒 pc. 乾瑤柱 dried scallop 陳皮1瓣 1 sections of tangerine 12安士 oz(340克g) 紅蘿蔔 carrot 1 1/2磅lb(680克g) 蓮藕 lotus root 1 1/2磅 lb(680克g) 排骨 pork ribs 適量薑 some ginger 1湯匙 Tbsp 紹興酒 cooking wine 水連乾瑤柱水：共3公升 Water and dried scallop water：Total 3 L 🎀寶寶滋味館所有影片連接 BoBo kitchen all videos links kzbin.info

[@AA-688]

💯👍👍

[@AA-688]

呢欸靓湯，內涵有排骨，蓮藕，紅蘿蔔，乾貝，熬煮沸騰後，湯清味甜，够營養，纖維质丰富，老幼咸宜，我們例必敬谢靓Bobo姐指導呢味創意湯品，超級讚哟！💯👍👍

[@jameschan9748]

很喜歡睇你的視頻，簡單清晰講解介紹，跟你學會好幾款菜式，非常好味，家人都誇我大進步，謝謝你！

[@rosechu5957]

寶姐！你好！這個湯我都時常會煲！謝謝你！

[@AA-688]

靓湯有黄豆，食完一碗，已半飽，可以抗3高(高血壓, 高血糖, 高血脂), 呢欸食療, 榷实好好食，大家都喜歡呀！💯👍👍

[@funyeung4746]

早晨BoBo姐 這個湯 既有得飲 也可作一個餸來吃

[@estherchan5829]

Good

[@ellylee5324]

Lotus roots and ribs soup very satisfying for dinner meals,I like to eat lotus roots and taste very delicious 👍❤

[@ssb7373]

好湯唔怕經常飲。多謝仔細介紹！ 夏天到，想整芋蓉雪條。但冇食譜可以跟，又唔知邊種芋頭嘅味道同口感適合。曾經食過芋蓉三文治，念念不忘，唔知是否可以一種芋蓉兩用呢？請問可以教路嗎？

[@BobosKitchen]

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[@AA-688]

💯👍👍

[@judyng3357]

我有些風濕痛風， 聽講痛風忌食黃豆， 不知可否轉花生或眉豆呢？

[@milliebobbybrown4251]

可以😌我有煮過

[@liwen911]

估唔到 貓狗有血管硬化,每日食1粒-夢血藥=人類😢多謝❤介紹湯水

[@meilo1094]

請問 凍水落果皮 熱水落果皮 有乜嘢分別？唔該！

[@kingchungtam1693]

🙏🙏🙏👏

[@teresafung696]

I also don’t have soy bean. Thanks

[@coolmam2746]

你个莲藕係新鲜定系急冻咖？

[@BobosKitchen]

新鮮

[@carsonleung7285]

[@laiyinlam902]

美國在那裏可以買到果皮？

[@BobosKitchen]

你好,可在華人超市或中藥材店。

[@laiyinlam902]

謝謝寶寶姐姐回覆❤

[@teresafung696]

What other beans can I use? Garbanzo beans? Chick peas? I don‘t have green beans in my house. Thanks

[@BobosKitchen]

Yes, you can use garbanzo beans

[@ssb7373]

Black eye beans and navy beans do as well.

[@jennyyip6749]

唔明點解又通便又止瀉😅

[@BobosKitchen]

你好, 我是在google搜尋(黃豆蓮藕排骨湯的功效)： 文章顯示：黃豆蓮藕排骨湯有通便止瀉、健脾開胃：蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。蓮藕散發出一種獨特清香，還含有鞣質，有一定健脾止瀉作用，能增進食慾，促進消化，開胃健中，有益於胃納等等。 😁文中描述通便止瀉😁中醫醫學莫大精深😁 你也可以 Google 搜尋黃豆蓮藕排骨湯的功效有更多的資訊。

[@sammiyen]

What’s the benefit of drinking this soup? Thanks