BOIRE DU LAIT (tous les jours): BON OU MAUVAIS POUR LA SANTÉ ⁉️​

[@daniel-m]

Bonjour, j'avoue ne pas avoir regardé la vidéo (excellente par ailleurs) en entier. Témoignage perso, ... il m'a fallu plus de trente ans pour qu'un médecin homéopathe me dise enfin que j'étais allergique au lactose. J'ai tout arrêté du jour au lendemain (lait, yaourts magiques, fromages de lait de vache etc) et cela a changé ma vie ! Plus de rhinites, d'allergies aux pollen (allergie croisée) et j'ai perdu 16 kg en 6 mois sans rien faire. Meilleure digestion, meilleur transit et j'en passe et des meilleures. Idem pour les agrumes que je consommais allègrement et qui avaient fait de moi un migraineux chronique. Le jus d'orange au petit dèj peut être un poison pour certaines personnes ! Merci pour vos vidéos car l'alimentation c'est hyper important et ce qui est bon pour l'un ne l'est pas forcément pour l'autre.

[@VjworldUP]

Tester le régime végétarien/ végétalien peut-être que vous aimerez😉

[@flvffcinna]

Quelle bonne vidéo, très détaillée 🥰 ! J’adorerais de voir d’autres versions comme les produits “magiques”, le miel, le sirop d’agave, l’huile de coco…

[@noemienutrition]

Merci :-) contente que tu aies aimé !

[@laettiti1225]

Bonjour Noëmie, merci pour cette vidéo. Je me pose une question, à laquelle je n'ai pas vu de réponse dans les commentaires (je suis peut-être passée à côté). Cela concerne l'assimilation du calcium : Il est dit que celui-ci est mieux assimilé avec du lait que par un produit végétal (de l'amande par exemple). Puis-je avoir ton expertise ? Merci beaucoup.

[@jeremyperez149]

Excellente vidéo ! Je pars du principe qu'un verre de lait n'a jamais fait de mal à personne mais effectivement est-il vraiment nécessaire hormis son côté plaisir ? Je ne pense pas. Après il y a verre de lait et produit laitiers.

[@Brutaltacos]

6:38 Un petit peu dubitative sur cet argument, on sait aujourd'hui que la culture de soja, céréales, grains et fruits secs est dans la grande majorité utilisée pour nourrir les animaux qui produisent de la viande ou du lait 😕 C'est notamment un argument beaucoup utilisé par les lobby du lait Tout en considérant la teneur en soja/fruits secs qui est souvent minime dans les boissons végétales du commerce Sinon je te rejoins sur le reste et la vidéo est très claire avec un très beau montage, bravo pour ce contenu si qualitatif et régulier, je dévore toutes tes vidéos 😊

[@pierrevaloute]

Superbe vidéo !

[@noemienutrition]

Merci bien 😁

[@LaCafardeuse]

Très bonne vidéo, comme toujours. Un petit point que j'aimerais rectifier. le soja en Amazonie sert à nourrir les animaux déstinés à la consommation humaine, le soja que nous consommons en France est cultivé en France.

[@Swouiz]

Et en plus les locaux crèvent généralement de faim alors qu'on surproduit sur leurs terres pour exporter ces saletés (car ogm qui plus est)...

[@LaCafardeuse]

@@Swouiz tout à fait. C'est important de rappeler que les bouffeurs de soja en France, dont je fais partie, n'adhèrent pas à l'exploitation du soja en Amazonie et n'y participent pas non plus.

[@noemienutrition]

Coucou, merci pour ton message. Je te rejoins: le soja brésilien est essentiellement utilisé pour le fourrage en effet. Par contre, je serai moins sûre que le soja consommé en France est exclusivement cultivé en France. A creuser !

[@LaCafardeuse]

@@noemienutrition Oui, c'est vrai. Il se peut que dans des produits transformés on puisse retrouver du soja venu d'ailleurs. Mais il est vrai, je parlais pour moi. Je ne consomme que du tofu et des PST et au final, vraiment très peu de produits transformés.. Je sais que mon tofu utiliste du soja cultivé en France et mes PST également. Mais pour ce qui est des produits transformés, je dois admettre ne pas être tout à fait sûre. A creuser.

[@helenelercher6547]

Bonjour Noémie, il y a quelques années, un acupuncteur m'a dit que j'étais sans doute intolérante au lactose et m'a conseillé de remplacer le lait demi écrémé de mon petit déjeuner par des boissons végétales. J'ai suivi son conseil quelques mois mais je n'aimais pas trop ça alors je suis passé au lait sans lactose. Lors dun reportage TV, j'ai appris dernièrement que la fabrication de ce lait n'était pas du tout écologique et nécessitait d'énormes transformations. Est-ce vrai ?

[@ekaterinakanabeeff5244]

Je ne digère plus le lait depuis peu. Je me suis tournée vers le lait végétal et j’avoue bien aimer le lait d’avoine. Vraiment cette vidéo est très intéressante comme d’habitude. Merci Noémie

[@noemienutrition]

Génial! Et il y a plein de variétés à tester 😋

[@celinebrocker7711]

Bonjour merci pour cette video. Jai cependant une petite question pour les enfants y a t il un intérêt a consommer des produits laitiers? Mln fils de 12 ans ne veut plus ni lait ni laitages ni fromages... merci 😊

[@stephaniegaggetta5995]

Coucou Noemie ! Merci pour ton contenu qui est toujours de qualité. Je suis maman de trois petites filles, 4 ans, 3 ans et 9 mois. Mes deux grandes sont passées au lait de vache suite à l'arrêt de l'allaitement maternelle aux alentours de 10 mois (la petite dernière est toujours allaitée). Ma pédiatre insiste sur la portions quotidienne de calcium que les enfants doivent ingérer, en particulier, les petites filles, qui selon elles se protègent ainsi de l'ostéoporose à venir lors de leurs vieux jours. Selon ma pédiatre toujours, le calcium contenu dans les autres aliments est en trop petite quantité et donc plus difficile d'avoir la portions nécessaire pour un enfant en mangeant des brocolis qu'en buvant 2 verres de lait et un yogourt chaque jour. Qu'en penses-tu ? A l'arrêt de mes 2 premiers allaitement, j'ai opté pour le lait de vache bio pensant qu'il était moins transformé qu'un lait maternisé en poudre... Y-a-t-il d'autres alternatives pour les enfants selon toi? Merci d'avance pour ta réponse!

[@LaCafardeuse]

Coucou ! Je ne suis pas nutritionniste, mais je t'invite à te renseigner concernant les fruits à coque et les légumineuses qui contiennent aussi beaucoup de calcium.

[@romainbstbbc]

Hello! Personnellement je bois du lait sans lactose (80/90ml le matin avec l'avoine), est-ce "moins pire " pour la santé?

[@noemienutrition]

Coucou, pour obtenir du lait sans lactose on ajoute au lait une enzyme qui va scinder le sucre du lait en deux sucres simples: le glucose et le galactose. On retire le lactose et tu gardes tous les autres nutriments du lait classique. C'est 'moins pire' uniquement si tu es intolérant au lactose. Sinon c'est pareil 😉

[@3aladucoin188]

Salut Noémie🤗 Merci beaucoup pour cette vidéo, elle tombe à pic car je me demandais souvent si je devais reprendre la consommation du lait. On dirait que non!!! Sérieusement tes vidéos sont incroyables😻 Hate pour la suite !!! Prends soin de toi👋

[@jadejadejadelouisejade]

Il ya eu un documentaire sur youtube, propagande du lait..

[@noemienutrition]

Coucou, merci pour ton message 😉

[@3aladucoin188]

@@noemienutrition Merci à toi :)

[@sylasol5962]

Excellente vidéo, merci Noémie. Je prends très occasionnellement un chocolat chaud, par contre le lait dans mon thé et du fromage blanc en dessert (une vraie passion). Je me pose cependant la question depuis quelques semaines de tenter de m'en passer pendant 10 jours et voir si mon ventre ne serait pas satisfait de ce changement.... A suivre donc.

[@noemienutrition]

Un test que l'on devrait tous faire 😊

[@VjworldUP]

En testant, on sait... Perso en passant d'un régime omni à vegan, je n'ai plus eu de problème d'acné sévère, ni de maux de ventre lié à la digestion. Ça m'a changé la vie et sachant que ça change également la vie des animaux et que cela constitue un impact positif sur la planète. C'est top !

[@claclouuu]

Coucou Noemie, merci pour cette vidéo qui est rempli d’infos. Je le demandais, peut on être intolérante/ ne pas tolérer les protéines du lait ? Ou alors cette « intolérance » ce manifeste obligatoirement pas l’allergie ? Merci beaucoup ❤

[@noemienutrition]

Coucou Clara, en principe, l'intolérance concerne le lactose. En cas de doute, consulte ton médecin.

[@triton4541]

Bonjour 🌹🍀🍀et merci Noémie. 👍Je bois du lait depuis 1973 (ma date de naissance) et j'ai une bonne prise de sang.👌

[@VjworldUP]

Sans, vous seriez sans doute encore mieux !🌱 Go VEGAN

[@triton4541]

@@VjworldUP : J'ai lu et vu. 🤗

[@VjworldUP]

@@triton4541 merci, passez une bonne journée 🌞

[@triton4541]

@@VjworldUP : Vous aussi. 🌠🍀👍

[@Juju-vy8uf]

Bonjour😘 tu et diététicienne ou nutritionnistes donc médecin ?

[@30aurelien]

j'ai été bercé par la fameuse pub.... je bois du lait tout les matins avec mes céréales et je le digère très bien, contrairement aux femmes de ma famille, tu n'as pas parlé du prix mais les boisson végétales c'est hors de prix surtout pour 95% d'eau.

[@yukineven]

Le lait est cher aussi et c’est aussi de l’eau, c’est même pour ça que vous le digérez bien… si c’était du lait de ferme directement acheté là bas, croyez moi que vous ne le digériez pas aussi bien. De plus , si vous faites une pause, vous verrez, vous aurez du mal à digérer car c’est en en buvant tous les jours que vous cultivez l’enzyme capable de le digérer dans votre corps. En résumé, plus vu en buvez, plus vous supportez, moins vous en buvez, moins vous supportez.

[@FunkyGalaxy75008]

Il y a aussi un facteur génétique

[@LaCafardeuse]

à faire soi-même, c'est vraiment pas cher. Mais évidemment, ça dépend des disponibilités de chacun. Perso, j'achète mon lait de soja car je n'ai pas le temps de le faire moi-même et que bon, je n'en consomme pas beaucoup, et je ne le bois pas, je ne l'utilise que pour des préparations type gâteaux, crèpes... C'est un bon compromis pour réduire son impact environnemental et l'impact sur la souffrance animale surtout 🐄

[@30aurelien]

quand j'était ado j'en buvais du lait de ferme, j'aurais peu être plus de mal aujourd'hui@@yukineven

[@manonbql1947]

Coucou, une ferme produit déjà entre 200 et 1000 tonnes de lait par an alors ça m'étonnerait qu' on produise 890 tonnes de lait dans le monde

[@noemienutrition]

890 millions de tonnes 😅 (chiffres OCDE). Navrée, c'est passé au travers de la relecture. Merci pour ton message !!

[@dikdrum6643]

Salut je pense qu'ils ont interdit de terme lait pour les boissons végétal parce qu'il y a eu plusieurs cas de végans qui ont voulu nourrir leur bébé avec ces produits et ça s'est mal fini pour certains

[@victordillet672]

J’ai testé pas mal de lait végétaux et vraiment le goût je trouve ça très mauvais et la texture est trop flotteuse, je reste donc au lait animal 😊

[@louisgillot8222]

C'est juste une habitude à prendre, après ça passe bien

[@noemienutrition]

Il y a beaucoup de versions disponibles très différentes les unes des autres, faut préserver un peu 😉

[@Mariiiie.09]

le lait d'épeautre est pas tres connu , pourtant c'est l'un de mes pref ... il y en a tellement

[@celinetahay5588]

Moi j aime les boissons végétal, vu que j ai dû mal à digérer l autre. On s habitue, 😉

[@yukineven]

@@noemienutritionj’en ai teste beaucoup et mes deux préférés : lait de cajou que je trouve très neutre et lait d’avoine Barista ❤

[@sylvainhyais8166]

Je bois du lait tous les jours ,du lait cru biologique acheté au marché local , 3 ou 4 litres par semaine, c'est beaucoup je sais , mais j'adore ça et en plus je fais énormément de sport, et j'ai aucun problème de digestion. En plus je consomme du fromage et de la crème crue, chez le même producteur. Par contre le lait de supermarché, non merci. Le lait végétal,aucun intérêt pour moi, je préfère consommer des oléagineux directement. En plus ça n'a aucun goût. Bravo pour ta vidéo ,tu es égale à toi même, excellente !

[@LaCafardeuse]

Alors, aucun intéret... C'est vite dit. Il y a des laits de soja tout aussi protéinés que le lait de vache et pour un sportif celà peut avoir, il me semble, un intéret et au moins et surtout aussi pour les vaches et leurs conditions de vie. 🐄

[@noemienutrition]

Coucou, merci pour ton message. C'est vrai que tu retrouves tous les bienfaits nutritionnels des oléagineux directement dans le fruit 😋

[@VjworldUP]

​@@LaCafardeuse merci beaucoup pour votre commentaire ! 💪🌱

[@kellydurand8974]

Le lait j'en bois occasionnellement avec un chocolat chaud ou pour des recettes culinaires, mais je préfère consommer des produits laitiers "fermenté" comme les yaourt, le skyr, le fromage ou le fromage blanc, etc.

[@noemienutrition]

Je préfère aussi les produits laitiers fermentés 😋

[@erick64bosck3]

Aux Pays-Bas les gens boivent beaucoup de lait et ils sont en parfaite santé et ils sont les plus grands européens en taille. Heureusement en France nous mangeons énormément de yaourts et de fromages et notre espérance de vie est importante. Mais boire un bon verre de lait frais avant de se coucher, c'est fabuleux!

[@pasvupaspris303]

ce sont des raccourcis faciles... et les hollandais en parfaite santé, ils n'ont pas besoin de médecins ni de pharmacies du coup ? ;)

[@S3NS300]

Bonjour je suis hyper sensible a la fermentation intestinale et je ne sais pas quoi manger le matin pour etre en forme sans que mes intestins ne s’arrete pas de gargouiller avec cette sensation bizarre de devoir aller a la toilette. Pouvez vous me donner des conseils ?

[@erick64bosck3]

Mangez des yaourts ou du fromage frais.

[@genevieveyevdochenko9300]

Lait vache sans lactose/très digeste/bon🐦😉

[@adamfrederique]

Coucou Noemie pour moi boissons végétales NOIX,, CAJOUX faits maison uniquement, lait avoine également avec les porridges 😅😅😅. De temps en temps je bois un petit verre lait animal et bien je le paye toute la journée 😅😅. Soja de temps en temps ça change, le seul que je ne consomme pas est le lait coco je déteste ça

[@Flo-k8c]

Bonjour, vos laits son compliqués à faire ? Est ce long ? Merci 😊 @adamfrederique

[@adamfrederique]

@@Flo-k8c bonjour je fais tremper 120 grammes de noix ou noix cajou ou autres 8h. Le lendemain je les dégoute, les rince et mets le tout dans mon blender avec 1 litre d'eau, je mixe, je filtre dans un sac à lait et c'est prêt. Je les consomme nature, sans sucre sans sel. Je les consomme sous 3 jours maximum. En ce moment je suis fan du lait de pistache 😜😜

[@Flo-k8c]

@@adamfrederique Ho trop bien merci pour l'information !!!!! Ça me semble bien bon cette petite chose ! 3 jours OK...et oui sans conservateur ça tient moins 😅 merci beaucoup !!!!

[@noemienutrition]

Génial! Merci pour ton message 😋

[@genevieveyevdochenko9300]

Vitamines b12

[@kryazhevaalexandra]

Pour ma part, je ne consomme plus de lait depuis de nombreuses années et aucun lait végétal aussi. J'aime beaucoup en revanche les fromages 😊

[@noemienutrition]

Y en a des très bons :-)

[@Etoileforever1]

Il y a quelques années, je mettais du lait dans mon café, depuis que j'ai arrêté, je consomme rarement du lait, je consomme les boissons végétales, enfin, je les utilise surtout pour les recettes sucrées ou salées et dans le matcha, j'achète principalement boisson à l'avoine sans sucre, c'est celle que préfère et qui n'est pas trop chère.

[@erick64bosck3]

Vous avez tort, le lait de vache ou de brebis est indispensable

[@Fred-xq1lk]

Pour ma part, jusqu'à mes 17 ans environ je buvais que du lait (je suis très difficile au niveau des boissons) du jour au lendemain j'ai arrêté dans consommer, je bois que de l'eau maintenant! Résultat, diminution significative de mon acné et j'ai perdu 10 lbs (4.5 kilos) 😯 seulement en retirant le lait animal de mon alimentation! À ce moment de ma vie, j'étais très peu active et mon alimentation laissait à désirer (si je compare à aujourd'hui.. Jai actuellement 27 ans) et j'ai toute de même perdu ce poids en retirant seulement un aliment de mon alimentation et sans sport !

[@noemienutrition]

Suivant les quantités de lait que tu buvais, je ne suis pas du tout surprise!! Merci pour ton partage

[@christre033]

Il m’a fallu passer la cinquantaine pour comprendre que le lait de “vache” était la cause d’une constipation chronique. Depuis je me suis adaptée aux boissons végétales. Raclette, tartiflette, fondue tous les fromages ….. j’adore, la aussi très petite consommation et je rajoute à mon repas soit du chia soit du pysilium , si non 36 heures après c’est le drame . Pourtant j’ai grandi dans une ferme et le lait bio ne manqué pas en cuisine ( j’avais déjà des soucis de transit que le médecin corrigeait avec confiture à base de paraffine et des graines de lin ) à l’époque personne ne pensait au lait. 🤓 j’ai trouvé la clé du problème 😅😊

[@VjworldUP]

En passant à une alimentation végétale, votre microbiote serait plus performant ! Renseignez vous sur les bienfaits d'un régime Vegan, vous seriez surpris 😉

[@ameliecombepine291]

Cc noemie.interessante cette video...que penses tu du soja pour les femmes. On ma dit que cetait pas terrible

[@Mariiiie.09]

hello , je me permets de répondre . le soja a mauvaise reputation a cause des isoflavones ... les gens confondent oestrogenes et phyto oestrogenes hors c'est pas la même chose ... il n'y a donc pas vraiment de risques de dérèglement hormonal ...plusieurs études sérieuses ont prouvé les bénéfices du soja sur la santé ( prévention des maladies cardio vasculaires , prévention contre l'ostéoporose, même prévention de certains cancers notamment du sein , tres riches en protéines, profil d'acide aminés complet donc bien assimilé par l'organisme , riche en fer et en calcium ... les phyto oestrogenes présents dans le soja et dans le règne vegetal ne sont absolument pas dangereuse . Toutes les molecules jugées "néfastes" sont de toutes façon détruites à la cuisson ... et puis surtout le soja est le plus gros concurrents des lobbies animaliers (lait, viande) donc la plupart des rumeurs proviennent de ces grosses industries ... d'ailleurs les gens n'y pensent pas mais le bétail est souvent nourri avec du soja qui est lui riche en OGM en fonction des pays ( interdit en France) . Donc on devrait davantage s'inquiéter des produits a base de viande industrielle que des steak de soja finalement haha le soja n'est donc pas mauvais pour la santé bien au contraire , de toute façon l'idée c'est de varier ses sources de protéines , c'est l'ideal

[@ameliecombepine291]

@@Mariiiie.09 merci pour ta réponse car je ne savais pas quoi répondre à cette personne. Car j'ai ma propre idee

[@leila.elle4588]

Personnellement on m'a découvert des micros kystes aux ovaires et quelqu'un m'a conseillé d'arrêter le lait de soja que je prenais quotidiennement, j'ai refais un examen et tous avaient disparu... Je suis sous progestatif et les œstrogènes me sont contre indiqués. Je parle d'expérience personnelle, on est tous différent et j'ai définitivement arrêté le lait de soja mais 1 fois par semaine je prends du tofu par exemple et ça ne pose pas de problème, c'est aussi une question de dosage chez moi.

[@Mariiiie.09]

@@leila.elle4588 oui question de quantité . Et Ça dépend des antécédents évidemment mais sinon aucun soucis

[@leila.elle4588]

@@Mariiiie.09 Toutefois quand je vois qu'on conseille aux femmes ménopausées de prendre de isoflavones de soja mais qu'on le déconseille aux femmes ayant des antécédents de cancer du sein par exemple, je continu de poser des questions

[@marionlgel]

Mon médecin m'a obligé à prendre du lait car j'ai une carence en calcium et vitamine d. Dans ce cas, avec quoi changer le lait de vache pour toujours maintenir l'apport en calcium et vitamine d, pas cher ? Merci!

[@noemienutrition]

Attention, on suit toujours les prescriptions de son médecin 😉 Plus sérieusement, les laitages sont un moyen pratique et bon marché de faire le plein de nutriments. A discuter avec lui si tu souhaites une autre supplémentation.

[@tina20021]

⚠ à ne pas propager de fausses idée la déforestation en Amazonie n'est pas pour la consommation de lait de soja mais bien pour nourrir les animaux d'élevage avec ce soja MERCI

[@TheMikadu64]

Il y a quelques années de ça j'ai goûté le lait végétal , c'est une brique de flotte littéralement ! Et vu le prix heuuuu 😅. Quoi qu'il en soit je ne bois jamais de lait ce n'est pas mon truc. Je laisserai le mot de la fin à Marguerite : "Hummmeeuuuh " 😁😁

[@LaCafardeuse]

En réalité, si tu n'aimes pas spécialement le lait, les boissons à base de soja, et seulement celles-ci (après, ça dépend des préparations), car c'est le seul qui caille comme le lait de vache est une alternative intéressente pour que Marguerite puisse peut être un jour espérer ne plus être considérée comme un simple bien que l'on exploite. 🐄

[@TheMikadu64]

@@LaCafardeuse Je note au cas où 😊😉 Merci du tuyau m'zelle

[@labeletterusselorenzo9537]

Pas longtemps je prendre plus le lait au petit déjeuner et je viens de m'acheter un mixeur pour faire mon lait d'amande.

[@thib6764]

Je ne digère plus le lactose donc je ne boit plus de lait régulièrement, 1 ou 2 bol le week end avec du chocolat pour le côté gourmand ( pas du chocolat style benco, avec du cacao )

[@noemienutrition]

Tu peux essayer le lait sans lactose 😋

[@clairepomona]

Merci pour cette vidéo informative. Cependant je tenais à revenir sur le fait que l'exploitation du soja déforeste l'Amazonie. Oui, est ce soja en question est destiné à l'exploitation animale partout dans le monde dont la France, aussi appelé sous le nom de tourteau dans le jargon de l'élèvage laitier français. La plus part des "boissons" de soja, ainsi que le tofu et ses autres dérivés sont issus de l'agriculture française et pour le coup c'est spécifié sur l'emballage. Au moins ça soutient les agriculteurs français et j'en suis ravie ! 😊 Ps: pour les gâteaux vegans le lait de soja est le mieux pour apporter une texture moelleuse au gâteau car il est plus riche en protéines. Par ailleurs le tofu est une excellente source d'oméga 3 et de protéines.

[@noemienutrition]

Merci pour ton message, Claire 😊

[@melor6979]

C'est marrant on se posait la question en plus ! Le professeur Joyeux remettait en que déjà

[@noemienutrition]

Ravie que la vidéo te plaise 😋

[@missaurelie4586]

Cc moi j'aime pas le lait de vache 🐄🐮 j'arrive pas à le digéré je prends le lait végétal au plusieurs parfums

[@elisabethversuneviemeilleure]

Merci pour cette vidéo ❤mais pour une fois je ne suis pas d’accord avec toi parce que je travaille chez SOJASUN et note soja est complètement français, on ne déforeste pas et il est sans OGM.

[@noemienutrition]

Merci pour ton message. Une précision importante, à plus forte raison qu'une grande partie du soja brésilien est utilisé comme fourrage pour le bétail..

[@berangeremarchier650]

Bonjour Pourquoi ne pas parler de la caséine ?riche en protéines bonne pour nos muscles ! Bises super vidéo

[@noemienutrition]

Coucou, la caséine est une protéine extraite du lait disponible sous forme de poudre et utilisée dans le milieu de la musculation. On est loin des substituts 'tout public' du lait 😋

[@pasvupaspris303]

la caséine augmente la perméabilité intestinale, méfiance. au minimum choisir de la caséine micellaire, sinon de la whey (lactosérum). idéalement si le besoin en protéine journalier le permet, favoriser la nourriture solide (les oeufs sont une excellente source de protéine et peu chers, aucun problème à en manger plusieurs par jour)

[@Marben-tg6ld]

Du coup, comment avoir son quota de calcium pour prévenir l’ostéoporose si on boit plus de lait ?

[@furansujinkaeru]

Dans plein d'autres aliments. Les pays asiatiques consomment pas ou peu de lait/ produits laitiers et souffrent moins d'ostéoporose que dans les pays où on consomme bcp de produits laitiers... Info tenue du livre "Soyons moins lait"( titre de mémoire) aux éditions Thierry Souccar.

[@alexis-zr2gt]

Jbai vu lait de riz j ai essayé pas mal vous en pansé Quoi

[@sophiendoye7428]

Moi je bois le lait zymil sans lactose qu’en dites vous c’est bon pour la santé ?

[@VjworldUP]

La souffrance animale c'est bon pour personne

[@corinnecarpentier1077]

J ai essayé les lait vegetaux et franchement c'est pas pour moi,j ai essayez 2 semaines car on me disait que c etait meilleur mais j ai abandonné ...le gout je le supporte vraiment pas. Donc je continue a boire 1 verre de lait par jour de toute façon faut pas que je maigrisse plus et aussi j adore le gout.

[@LaCafardeuse]

à mon sens, le lait végétal est meilleur lorsqu'il est incorporé dans des boissons. Café, chocolat par exemple, chicorée pourquoi pas, matcha etc... A boire seul, ce n'est pas vraiment fait pour. Mais se passer du lait, au moins un peu, peut apprendre à par exemple, faire des crèpes, des gâteaux avec autre chose et réduire donc notre impact environnemental et l'impact sur la souffrance animale 🐄

[@noemienutrition]

Le lait de vache est un encas à lui tout seul. Pense à un shaker de protéines. Le 'lait' végétal est fait pour remplacer le lait dans ton bol de céréales ou dans le café. On est sur des utilisations différentes. Je comprends ta déception. Mais à tester dans un autre contexte 😋

[@sandl1625]

Bonjour, je n'aime pas du tout les boissons végétales Le lait que vous supportez et que vous buvez c'est du lait entier, demi ou écrémé ?

[@sihamkernif4804]

moi j'en ai jamais digéré de lait depuis mon enfance, mais,je prends de lait écrémé , je mets juste une petite noisette dans mon café ☕🌞. j'aime bien ça, j'espère que celà me fait pas du mal 😅

[@noemienutrition]

pas d'inquiétude à avoir pour une petite noisette dans le café 😋

[@mariechristinelavialle6527]

Coucou. Et le lait sans lactose vous en pensez quoi ? 😊

[@noemienutrition]

Coucou, pour obtenir du lait sans lactose on ajoute au lait une enzyme qui va scinder le sucre du lait en deux sucres simples: le glucose et le galactose. On retire le lactose mais il reste tous les autres nutriments du lait classique. C'est intéressant uniquement pour les intolérants au lactose. Sinon c'est juste plus cher 😉

[@delphineb6139]

Je mets un peu de lait dans mon café, j'ai essayé boisson végétale au soja mais moins de plaisir le matin 😂

[@meloworld9289]

PLUSIEURS CHOSES SUR LE LAIT: 1: le lactose du lait contient du galactose, ce galactose est utiliser sur des modéles de rats et souris pour induire des phénotype de viellissement prématuré. 1 L de lait contient l'équivalent de 3 fois la dose utiliser dans les études sur les souris... 2: Toutes les races humaines ne peuvent pas digérer éfficassement le lait à l'âge adulte, seulement la race blance surtout les Nords européens de souches. 3: Nos ancêtre ont toujours consommer le lait sous forme fermentée, yaourt, kéfir, fromage etc.... Pourquoi changer ? 4: Le lait industriel à perdu une grosse partie de ses nutriment avec en plus les acides gras du lait dénaturer. Le lait cru à la limite OK mais pas le lait industriel.

[@motarboymotarboy4665]

Perso le lait je les jamais supporter sauf dans les preparation cuite super video

[@tiak.9341]

du coup il existe un produit pour remplacer le lait, ses dériver et les laits végétaux?

[@LaCafardeuse]

non, les laits végétaux servent soit à avoir un semblant gustatif de lait, soit à le remplacer par exemple dans la patisserie... Mais au niveau nutritionnel, il faut se pencher sur d'autres aliments. Par exemple, le calcium se trouve très facilement dans les fruits à coque et les légumineuses. Il y en a autant voire plus dans certains végétaux comme aussi les légumes verts à feuille comme la roquette, le chou kale...

[@noemienutrition]

Tout dépend quel aspect du lait tu cherches à remplacer. Différents aliments peuvent venir se substituer. Mais ce n'est pas une obligation. Le produit de base peut aussi faire l'affaire 😉

[@tiak.9341]

merci :) @@noemienutrition

[@renewal_md5015]

Salut Noémie, je me demandais si le lait de chèvre était meilleur que le lait de vache ? (Même si biensur je sais qu il est équivalent en calories)

[@VjworldUP]

Lait de chèvre ou de vaches, de juments ou de chamels, pourquoi pas du lait de rattes aussi ?! Tant qu'on y est...😤 Votre corps n'a pas besoin de ces graisses saturées qui contiennent du pues 🤮 Tester une alimentation plus végétale, bonne pour vous, eux et notre belle planète bleue !🌏

[@franck9271]

1:30... C'est 890 "millions" de tonnes non ? 🤔

[@jacquelineclement2298]

Moi je consomme rarement du lait j aime pas trop , merci pour cette vidéo 👍

[@miladytitide7778]

je me suis diriger vers le lait fermenté plus benfique pour notre 2eme cerveau. pas de débat pour moi😁😁😁

[@anneragot1039]

Je ne bois pas de lait animal car je suis intolerante je prends du lait vegetal à l avoine sans sucre pour mon matcha ou mon kojicha

[@noemienutrition]

Top! 😋

[@madameelodie]

Je ne digère plus le lait de vache, du coup je suis passée au lait d'amande. Je culpabilise un peu car je sais que c'est pas ce qu'il y a de mieux niveau environnementale, mais c'est trop bon ! Et du lait d'avoine avec des flocons d'avoine, ça a trop le goût de l'avoine.

[@Akpa-Akpro]

Le lait d’amandes c’est de l eau avec un léger goût d’amande…vraiment pas terrible à moins de le prendre en version intense et encore, même là c’est pas terrible. Lait de noisettes c’est déjà mieux

[@madameelodie]

@@Akpa-Akpro les goûts et les couleurs 🤷‍♀️

[@Flo-k8c]

Les problemes reste que l'origine est peut etre bonne mais que malheureusement les industriels apportent leur grain de sel (dans tous les sens du terme !) Et on se retrouve avec des problemes et... le porte monnaie allégé !😅

[@noemienutrition]

Une triste réalité, hélas !

[@Orchidée-cf]

Le lait n'est donc pas indispensable pour avoir des os solides, nous aurez t-on (encore) mentis lol ?

[@imene9519]

Oui oui

[@Swouiz]

c'est même l'inverse, apparemment ce serait une des grandes causes d'ostéoporose, alors qu'on veut vous en faire ingurgiter pour l'éviter soi-disant!... Tout est inversé.

[@noemienutrition]

Je suis d'accord avec toi : dur de s'y retrouver ! Au bout du compte, on a besoin de calcium et de vitamine D. Le lait est une possibilité parmi d'autres... (mais pas indispensable) 😋

[@alexis-zr2gt]

Et le lait de. Chèvre ?

[@AlexandraNvx]

Merci pour toutes ces infos hyper intéressantes! Du coup je vais arrêter de me forcer à prendre du lait végétal que je déteste au lieu du lait 1/2 écrémé que je consomme très modérément 😃👍

[@VjworldUP]

Lait (de vache) = mort d'un veau 🩸

[@eloddu31]

Team lait tous les jours 💪 Je peux pas m'en passer je le digère très bien ! Je ne supporte pas le café et le thé...

[@LaCafardeuse]

la bissap, la verveine, le thilleul, la chicorée, le bleuet, le rooibos sans parler des sirops et autres jus de fruits, de légumes, de feuilles, de plantes sont tout autant de boissons que l'on peut découvrir et intégrer à son quotidien, intéressantes aussi bien sur plan des saveur que des propriétés.

[@eloddu31]

@@LaCafardeuse je ne supporte pas les plantes comme le thé, ça marche aussi pour les tisanes 😅

[@barnabarinludocratique6262]

@@eloddu31 Tu devrais essayer le whisky.

[@sandl1625]

Quel type de lait vous buvez : entier ou écrémé ou demi ?

[@patrickturounet9167]

Je bois du lait tout les jours je mange des yogourts, fromage blanc entier, beurre, fromage je pratique la musculation je ne suis pas enrobé j'ai 63 ans et ça fait des années que n'ai pas utilisé ma carte vitale nnooonnn!!! Je suis un mutant 😂😂😂

[@sandl1625]

Bonjour !Vous buvez du lait écrémé, demi ou entier ?Et pour les yaourts et fromage ?

[@gaellefleury7777]

Personnellement je suis revenue au lait sans lactose en petite quantité

[@noemienutrition]

C'est une possibilité 😉

[@alexis-zr2gt]

Oui enfin l'ait bio oui mais sans lerde dedans car au magasin j ai vu avec une merde dedans

[@Den-fn1gs]

❤

[@urticadioica6004]

Le lait, je le transforme plus que je le consomme 😅

[@natacharover9443]

Lol les huiles a moteur

[@laurenthennion3178]

Moi je n'ai jamais bu de lait

[@leondavid8973]

Toujours bon le lait mène dans le chocolat ❤

[@noemienutrition]

surtout dans le chocolat 😉

[@louisgillot8222]

Ha non il faut un peu de fromage

[@noemienutrition]

Parce qu’on aime ça oui mais pour la santé en fait non 🤷🏻‍♀️

[@louisgillot8222]

@@noemienutrition c'est une question de dosage

[@LaCafardeuse]

@@louisgillot8222 Je pense que c'est surtout une question de goût, là, pour le coup. Puisqu'il n'a pas vraiment d'intêret nutritionel. Mais se faire plaisir étant une condition sine qua non à une bonne santé, alors, le fromage peut être en effet, bon pour la santé. Néanmoins, pensons au moins un peu à la santé des animaux d'élevage aussi, de temps en temps...