БОКС I Стойка I MMA Методика

  Рет қаралды 3,323

MMA Zelenograd

MMA Zelenograd

Күн бұрын

таблица методики: [ссылку скину чуть позже]
паблик ВК mmazelenograd
instagram @MMAZelenograd
тайминги:
00:02 Общие принципы, ментальные установки
00:34 Разновидности стоек в разных дисциплинах
02:26 Стопы: опора, вывороты, пятка/носок
04:33 Колени
06:00 Бёдра, Таз
06:32 Корпус, Осанка
07:18 Плечи, Трапеции
08:23 Постановка Рук
10:37 Шея
11:29 Голова

Пікірлер: 36
БОКС I Плечи I MMA Методика
11:40
БОКС I Плечи I MMA Методика
MMA Zelenograd
Рет қаралды 13 М.
БОКС I Введение I Стойка I Пружина I Вкрутки I Удары I Защита [MMA Методика]
11:50
БОКС I Введение I Стойка I Пружина I Вкрутки I Удары I Защита [MMA Методика]
MMA Zelenograd
Рет қаралды 2,6 М.
Underwater Challenge 😱
00:37
Underwater Challenge 😱
Topper Guild
Рет қаралды 48 МЛН
Астарлы ақиқат: Доняны «дуалаған» ене
48:05
Астарлы ақиқат: Доняны «дуалаған» ене
KTK TV
Рет қаралды 949 М.
В наш дом проникли неизвестные средь бела дня..😱🥷🏡
00:48
В наш дом проникли неизвестные средь бела дня..😱🥷🏡
Connoisseur BLIND420
Рет қаралды 5 МЛН
Сестра не поделила надувной матрас с братом..🤦‍♂️🪡⚓️
00:34
Сестра не поделила надувной матрас с братом..🤦‍♂️🪡⚓️
Connoisseur BLIND420
Рет қаралды 1,6 МЛН
КАК УКЛОНИТЬСЯ ОТ ЛЮБОГО УДАРА, АЛИК ПРО ГОЛОВКИНА И КАЗАХОВ, КАК НЕ НАРВАТЬСЯ НА КОНТРУДАР?
21:26
КАК УКЛОНИТЬСЯ ОТ ЛЮБОГО УДАРА, АЛИК ПРО ГОЛОВКИНА И КАЗАХОВ, КАК НЕ НАРВАТЬСЯ НА КОНТРУДАР?
Coach Alik
Рет қаралды 57 М.
Механизмы мышечного роста. Рассуждение о гипертрофии. Механическое напряжение. Метаболический стресс
14:09
Механизмы мышечного роста. Рассуждение о гипертрофии. Механическое напряжение. Метаболический стресс
The Science Of Power
Рет қаралды 46 М.
БОКС I УДАР С ЗАМАХОМ или БЕЗ? I MMA Методика
3:22
БОКС I УДАР С ЗАМАХОМ или БЕЗ? I MMA Методика
MMA Zelenograd
Рет қаралды 2,6 М.
мастер из Челябинска решил убрать лишние детали из объектива
16:26
мастер из Челябинска решил убрать лишние детали из объектива
Digital Shaman LAB
Рет қаралды 154 М.
Пробивай соперника насквозь / Тайсон раскрывает Нганну секреты бокса
7:38
Пробивай соперника насквозь / Тайсон раскрывает Нганну секреты бокса
TRUE GYM MMA
Рет қаралды 957 М.
Не лезь в драку! Готовь атаку правильно
8:52
Не лезь в драку! Готовь атаку правильно
Школа бокса Ильи Степанца
Рет қаралды 6 М.
You can't hit perfectly in a fight! Learning to hit from scratch
7:33
You can't hit perfectly in a fight! Learning to hit from scratch
ТРЕНЕР
Рет қаралды 611 М.
Boxing: the correct way to get berserk
6:48
Boxing: the correct way to get berserk
Школа бокса Алексея Фролова
Рет қаралды 214 М.
Эти 3 Упражнения с Гирей Поставят НА МЕСТО Любого !!!
6:57
Эти 3 Упражнения с Гирей Поставят НА МЕСТО Любого !!!
ATLETIZM
Рет қаралды 45 М.
Для чего подшаг в боксе. Вгеда ли он нужен?
10:41
Для чего подшаг в боксе. Вгеда ли он нужен?
Школа бокса Ильи Степанца
Рет қаралды 2,7 М.
Underwater Challenge 😱
00:37
Underwater Challenge 😱
Topper Guild
Рет қаралды 48 МЛН