БОКС I Плечи I MMA Методика

Рет қаралды 15,325

MMA Zelenograd

Күн бұрын

Пікірлер: 63

@ИосифСталин-ч2р 14 күн бұрын

Ну хоть кто то пролил немного света ... Ноги , плечи работают👍👍👍💪🤜✊👊

@алексеймелентьев-х5ц 3 ай бұрын

Не каждый способен доступно и эффективно объяснять принципиальные и важные моменты. Здесь, мне представляется, всё получилось. И, кстати, хорошая грамотная речь. Лайк.

@USER-QUZER 3 ай бұрын

Ультра доходчиво, великолепная доступная подача, автору успехов, тысячи контента уже предположительно перебрал на данную тему, не принебрегал общения с тренерами, в целом, мое почтение!😊

@viktor2717 3 ай бұрын

Очень качественный урок! Понравилось. 2) Редко кто указывает разницу , что можно сделать хлыст плечом и разогнать удар, а можно разогнать по фехтовальному .... бросить руку и догнать , усилить её телом. 3) И вообще ... весь материал составлен и подан грамматно.

@newlife6365 3 ай бұрын

Дружище, со всей ответственностью заявляю что у тебя талант, и не только как спортсмена, но и как блоггера, в хорошем смысле этого слова, удачи тебе!

@MMAZelenograd 3 ай бұрын

@@newlife6365 благодарю) будем трудиться)

@Rashpak 3 ай бұрын

@@MMAZelenograd Дядька Афффтар, ты Богом целованный объяснятор 80LVL!!!! искал именно такой, по хорошему(!) "Ботанский" подход и стиль, что бы прямо глубина глубин и суть сутей!!!!!!!! !!!! Лайк, подписка и рпепосты! Погнал дальше с твоим творчеством знакомиться... Успехов!!!!

@ГлебСергеевич-ж7к 4 ай бұрын

Очень годный контент, лайк на все видео)

@Kupitut1 4 ай бұрын

Oчень здорово объясняешь. Так же заинтриговал с таблицей. Всё ещё ждём.

@MMAZelenograd 4 ай бұрын

@@Kupitut1 у меня чота ссылка не работает на неё, надо сесть разобраться как её правильно налудить)

@artivan84 3 ай бұрын

Сильное видео) спасибо. Неожиданно много нового и реально уникального. Редко пишу комменты, раз в год. Но тут написал. Респект, подписался

@ИосифСталин-ч2р 3 ай бұрын

НОРМАЛЬНЫЕ ТЕМЫ👍👍👍💪✊👊

@ВлариБаков 3 ай бұрын

ОХИРИТЕЛЬНАЯ ИНФА!!!

@МихаилЛомаченков 3 ай бұрын

Отличная техника,мало кто об этом говорит.Круто!

@Leon-K47MBD 3 ай бұрын

Очень ценим тебя и твою интуицию! Вы очень хороший тренер по ходу вы так доходчиво объяснили что моему сыну маленькому даже понятно и приятно! Спасибо 🙏 вам! Мир вам и вашему дому❤

@ДамирКалимуллин-ч1щ 3 ай бұрын

Чувствуется много труда вложил в это короткое видео👍 Браво👏👏👏

@Шамиль-п2т 3 ай бұрын

В натуре тренер, годно, полезно, ясно понятно

@SteeWin 3 ай бұрын

спасибо за опыт! лайк и подписка, очень хорошая подача информации, качественный контент!

@igoralikhanov2094 3 ай бұрын

👍 Спасибо 🙏

@vadim6637 3 ай бұрын

все чётко все по делу!❤

@Евгений-б9л5ь 3 ай бұрын

Спасибо большое брат ❤

@РоманЗалюбовский 3 ай бұрын

Молодец! Объяснил всё очень доходчиво.

@ksu1Gen 3 ай бұрын

Четко, технично, научно подошел к боксу!

@wb5736 3 ай бұрын

лайк и подписка! спасибо!!

@petr1972fironov 3 ай бұрын

Спасибо огромное очень круто.

@Antipsiholog 3 ай бұрын

Хорошо, доходчиво, правильно. Мои тренеры меня учили этому же. Для кмс и выше конечно это итак а рефлексах а для новичков полезно посмотреть) пс, тоже свои воспитанникам объясняю: удар бывает разные, чисто скоростные что бы например сбить атаку соперника, а есть удары проникающие а мишень как говорится.

@ВидеожурналПутьксолнцу 3 ай бұрын

Превосходно

@Mark-24-h8z 3 ай бұрын

всё по полочкам)

@user-bh4tw6xl5e 3 ай бұрын

Respect 🙂

@ЕвгенийФокин-з9ч 3 ай бұрын

Класс!!!

@ЮзерЮзерович-ю9г 3 ай бұрын

Подписка, все четко.

@fromukr4694 2 ай бұрын

толково

@karapetystyan6559 3 ай бұрын

Отлично спасибо

@terminus3342 4 ай бұрын

Эх, жаль я не в Зеленограде живу)

@MrMugen65 3 ай бұрын

Да не, не расстраивайся. Жалко, что не в Саранске живешь

@42.94 3 ай бұрын

😂👍

@MMAZelenograd 2 ай бұрын

переезжай в Зелик)

@Dmitrii_Grebenkin 3 ай бұрын

Напоминает удар по школе Исаева. Сам пользуюсь.

@OCTOPUS-8-foot 3 ай бұрын

))))))))))))Никакое плечо не должно нигде задерживаться . И видно импульс плеча ( холостое движение ) что в замедленной , что в обычной скорости , будет видно , даже в ускоренном просмотре. Противнику нужно , только грамотно защититься. P.S. Там по одним раздувшимся щекам , уже видно , что будет удар ))) Они надуваются , даже раньше , чем идет плечо. Щеки и звук вырывающегося воздуха - предвестник удара. МДЯ.

@MMAZelenograd 3 ай бұрын

kzbin.info/www/bejne/eZOWio2BoZd_ZpY

@sergeyshubin6679 3 ай бұрын

Четко

@Александр-в1й4ш 3 ай бұрын

Реально подводящие упражнения работают, иногда отрабатываешь то что не получается, нет прогресса и разочарование. Сделал подводящие раз два три - х.. як получилось😂

@СергейБлиничкин-д3й 3 ай бұрын

я тренируюсь гирями. Вроде плечи. Когда стал бить с гантелями 7 кг прямые, почувствовал как плечи соединяются. И предплечья контролировать, и вынос руки.

@MMAZelenograd 3 ай бұрын

@@СергейБлиничкин-д3й да, с тяжёлым весом тянуть удар - мега не удобно, приходится именно выстреливать, и волей-неволей приходишь к этому ощущению. главное поставить точку и не улететь)

@СергейБлиничкин-д3й 3 ай бұрын

@@MMAZelenograd это тот самый эффект. Но! я привык. Потом обратно к гирям. И, вуаля! Можно заокеанских ебланов крушить. Сохраняя массу. И про улететь - у меня рука падала на возврате. Закидывая вперёд ничего не изменится, ну кидания руки. Ты, бля, сколько костей и мяса вперёд. Чтобы это делать постоянно, надо полноценно свою руку обратно возвратить, вернуть. По-этому 7-ку на повторение тута-сюдя работаешь.

@gorilla7225 3 ай бұрын

Так твоя задача как тренера, научить этой микромихание новичка и дать ему базу, учить нужно сразу правильно, а спортсмен уже примит базовую технику исходят из конституции тела

@igor.kuba.1965 Ай бұрын

👍👍👍👍🤝🤝

@romanm654 3 ай бұрын

гравитация)

@MMAZelenograd 3 ай бұрын

@@romanm654 "неведомая сила" - звучит мистичнее)

@Boevoi_mexanik 3 ай бұрын

Ждём видио : «зачем плевать в руку перед ударом», только не надо говорить что от этого масса кулака увеличивается 😂

@ЭльханАсадов-т9ъ 3 ай бұрын

Наступашки😊

@Le_Rappel_des_oiseaux 3 ай бұрын

Вырывание плеча? А насколько это безопасно? Из суставной сумки плечо не вылетит, раз аж до щелчка?

@MMAZelenograd 3 ай бұрын

@@Le_Rappel_des_oiseaux ну у меня за столько лет не вылетело)

@anatoly8478 3 ай бұрын

Что спецалисты напишут?

@smert_blizko 3 ай бұрын

Не Мэни Пакиао, но очень старается, что тут еще писать)

@Протоголик 3 ай бұрын

Хорошая инфа для новичка, понятно что насчёт специалистов это наверняка ирония, хотя её в кавычки брать тогда надо было, но и действующие спортсмены могут сидеть и в инет и натолкнуться на это видео

@hachiman5600 3 ай бұрын

А если нет бороды 😂

@MMAZelenograd 3 ай бұрын

@@hachiman5600 этот спорт для бородатых))

@Тренажердлябокса 3 ай бұрын

Респект однозначно. Толково и доходчиво.kzbin.info/www/bejne/r4vUmYFvapyBp9ksi=bVOf_ipzSiF1mk_j

@SK_777_top 3 ай бұрын

Децки сад.... )) Вот прям бери, не хочу. Я уже 15 лет ищу знания от мастера, который лишь один раз засветился в И-нете. И не могу найти. А здесь прям с такими понтами и такое, якобы драгоценное знание. ))) Клоуны вы.. Местечковые, ничего не знающие, клоуны.