[ ボクササイズ ] 音楽に合わせて 30分 の 有酸素運動 ハード系 [ 痩せるダンス マンションOK ]

[@agetore9244]

ご視聴ありがとうございます！ 30分の激ハードなボクササイズまとめ！！GW versionです！！ ハードだけど楽しい！ ぜひ最後まで一緒に頑張りましょう😊✨ いいね👍コメント📝 チャンネル登録✅ 大歓迎です🥺

[@leoturner7065]

おはようございます😃 訓由さんに「いいねぇ‼️」って言ってもらうと、ほんとに目の前で褒められてるみたいで、あげほー！な気持ちになります💪 今朝もありがとうございましたー🥊

[@agetore9244]

いつもありがとうございます✨ あげほーーー！な気持ちで今日も頑張ってくれるとうれしい😎✨笑

[@MS-ml7ez]

このトレーナーさんは、人を⤴️させてくれる天才😂 今日も、全てのことを忘れ、スッキリしました‼️ありがとう😆💕✨ これこら幾度となく再生させて頂きます😌🍀✨

[@c.c.1150]

ドラムンベースとボクササイズはよく合いますね、軽快な音楽と素敵に引っ張ってくれるトレーナーさんのおかげで30分あっという間でした！

[@emiwatanabe1075]

今やり終わりました。今日もありがとうございました！カメラに向かって褒めているはずなんですが、褒めていただき、30分やりきりました！

[@agetore9244]

お疲れ様でしたー！ 頑張ってくださる皆さまを想像して、エールを送っています😂😂 やり切った自分を褒めましょう👏👏

[@dandelion17_]

滝のような汗をかけました〜😂 元気に声掛けしてくれるので続けやすいです笑

[@agetore9244]

ありがとうございます✨ ぜひ続けてみてください🎵

[@leoturner7065]

こりゃキツいと感じた時の訓由さん励ましが効きます😀 今朝も楽しかったです！ あげほーーー‼️‼️‼️

[@agetore9244]

今朝もありがとうございます✨ 励ましが力になれてよかったです😆 あげほーーーーー！！！！😎😎😎👍

[@leoturner7065]

訓由さん教えるの上手だなー 励まされると頑張れるなー 今朝も楽しかったです😀 あげほー‼️

[@agetore9244]

あげほーーー！！😎 今日も朝からありがとうございました😊 お褒めの言葉も嬉しいです😆、

[@maco_dachshund]

キツイけど楽しかったです😆‼️ またチャレンジします💪✨

[@agetore9244]

ナイスチャレンジでした！ またお待ちしてますね🎵

[@cha_my5851]

休み明けキツいけどーっ最後の気合いパンチ爽快でした！今日も滝汗ありがとうございます🙏🏻あげほー！

[@agetore9244]

休み明けからお疲れ様でした✨ ナイスあげほーーー😎

[@kazumi8087]

こんばんは😆 今まで毎日運動を休まず続けていましたが、最近お休みしてました💦 仕事が始まったと思ったら緊急事態宣言、、、休みになりやる気も一気に降下⤵してました。時間もたっぷりあるし、また運動始めようかなと思いこの動画を選びました。今まであいた時間に運動する感じで時間の短いものを選択してましたが、時間もたっぷりあるので30分間のにしました。もー汗だくです🥵運動を終えるとすっきりしますね!私は、クルクル回すところが好きです。次は痩せるダンス30分も試してみようと思います。元気になりました。ありがとうございました。

[@agetore9244]

ほんと、なかなかしんどい世の中ですよね、、、😞 運動するとセロトニンというハッピーになるホルモンも出て、元気になりますので、せめてこの運動中は楽しくすごしてくれると嬉しいです🥺 頑張りましょうね💪

[@MM-wx5pf]

30分もあっという間でした！！今日のLive楽しみにしてまーす😍😍

[@agetore9244]

30分もライブもご参加ありがとうございました😊 また宜しくお願いします✨

[@チカ-z3t]

ハードだけど、一瞬で終わる！！ 楽しい〰〰〰〰〰!!!いろんな方のエクササイズ動画見て実践してますが結局この爽快感を味わいたくてアゲトレに帰ってきてしまう‥これからもお世話になります。

[@agetore9244]

おかえりなさいませ☺️✨笑 また一緒に頑張りましょう🎵

[@leoturner7065]

昨日の60分に続き、本日もチャレンジさせていただきました💪 動きの指示が的確で、迷わず動けます！ そして何より、折々での励ましがパワーになります😃 ありがとうございました‼️

[@agetore9244]

連日のチャレンジ凄いです👏👏 指示を褒めてくれるの嬉しいです☺️笑 励まし合って頑張りましょう💪

[@miwamiwa8541]

先生が本当に楽しそうに教えてくれるのでこっちも最後まで笑顔でやれますっ❤️😆 汗が噴き出る笑

[@agetore9244]

いつもありがとうございます✨ 僕のは苦し紛れの苦笑いです🤣笑

[@田中さん-m1k]

めっちゃ楽しい！！終わった後しばらく倒れるけどまたそれも快感！！

[@agetore9244]

しばらく倒れる😂😂 ご無理のないように楽しんでいただければ幸いです！！ ありがとうございます✨

[@yukok.2615]

キツイけど楽しかったです。クールダウンもあれば最高ですね😅コロナでジムも休会してるのでとても助かります。これからも応援してますね！

[@agetore9244]

キツイけど楽しい！ 最高の褒め言葉です☺️笑 クールダウンは別にストレッチ動画がありますので、そちらへ😭 動画に入れれそうなら検討しますね🙆‍♂️ ありがとうございます🎵

[@しんまる-h3m]

新しいエクササイズを探してて発見しました！ やってみたら滝のような汗！ 終わった時の達成感すごすぎます！！ オススメしたいエクササイズです！

[@agetore9244]

発見していただきありがとうございます✨ ぜひお勧めしてくれるとめちゃくちゃ嬉しいです🙇‍♂️🙇‍♂️ 最後までやり遂げて素晴らしいです👏👏

[@博樹-z8e]

懐かしの曲で最後まで楽しく汗かけます(^_^) ありがとうございます！

[@agetore9244]

楽しく動いてくれて嬉しいです🎵 ありがとうございます✨

[@takeshi9050]

楽しい♪楽しすぎる♪ハードだけど何とかついていけるようになりました。最後の連発で一気にアドレナリン爆発です。いつもの達成感と爽快感を求めて頑張ってます!(^^)!30分のボクササイズ大好きです。ありがとうございます。

[@agetore9244]

ありがとうございます🎵 1日にたくさんありがとうございます✨ けど、やりすぎないように、終わった後はケアをしっかり行ってくださいね☺️

[@なでしこ由美子]

30分間！いい汗かいてストレス発散出来楽しかったです！連休中どこへも行けないので、また来ま～す♪♪ありがとうございました*.(*´͈ ˘ `͈*).*

[@agetore9244]

30分素晴らしいです👏👏 ほんとどこにも行けないですよね、、、😭 またストレス発散しに来てくださーい☺️

[@脂塗肉太郎のにくちゃんねる]

キッツかったです……！ バテバテのせいか指先がプルプル震えてます（笑）

[@agetore9244]

キツかった！最高ですね👏笑 しっかり水分を取って、プロテイン飲んで、回復させてください💪

[@水野太郎-r7m]

くうーっ

[@agetore9244]

この一言でわかるキツさ😂笑 お疲れ様でした👍