5 MUDANÇAS para JOGAR como um PROFISSIONAL
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Күн бұрын
@Philcoutinho_10 10 ай бұрын
Treino todos dias, durmo por 7h , tenho uma alimentaçao ate que boa e tbm sou bom d bola, sempre disciplinado é focado com fé em deus vamo chegar lá 🙏🏼🙌🏼
@Philcoutinho_10 10 ай бұрын
Otimo video, se e lk muinto bom asisto to-do dia
@BoleirodeElite 10 ай бұрын
Continue firme na caminhada! Tamo junto 👊🏾⚽️
@osmelhoreshighlightsff3940 9 ай бұрын
sou zag tenho 186 de altura quando vou cabecear uma bola ela passa como faço para concertar isso
@BoleirodeElite 9 ай бұрын
Trabalhe seu tempo de bola, tem treino no meu canal sobre isso!
@angelogabriel2316 10 ай бұрын
Valeu pelas dicas boleiro, tmj👏
@BoleirodeElite 10 ай бұрын
Bora treinar do jeito certo 🔥⚽️
@7___7. 10 ай бұрын
Dormir 6 horas pode ser prejudicial, não é um tempo adequado para nossa recuperação ( existem exceções de pessoas muito privilegiadas que podem dormir 6 horas ou 6 horas e meia, mas é muito raro ). O ideal para os Atletas que Eu recomendaria e de 7 a 10 horas, dormir 11 horas pode te deixar cansado ou com maior "preguiça".
@7___7. 10 ай бұрын
Muito bom vídeo👏
@BoleirodeElite 10 ай бұрын
Sim! Por isso eu falei entre 6 e 8 horas. Mas varia de acordo com cada indivíduo
@Irinaldo_tutoriais 10 ай бұрын
Muito bom ❤
@BoleirodeElite 10 ай бұрын
Bora treinar ⚽️🔥
@Duduzinn_10 10 ай бұрын
Opa🎉🎉
@BoleirodeElite 10 ай бұрын
🔥⚽️
@KauancostaboasJr 10 ай бұрын
Primeiro
@BoleirodeElite 10 ай бұрын
🔥🔥
UM POUCO MELHOR
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