Woooow, look at him! JogaBR + FQB é simplesmente muita deslealdade com a concorrência. Dá pra ver que o arco do Renatão está em dia 🔥
@andersongames97292 ай бұрын
Kkkkk
@DanielPereira-xt2weАй бұрын
És um grande profissional. Já tens um seguidor aqui de Portugal.
@JulioCesar-qc5mr Жыл бұрын
Até que enfim um treino bom, pra fazer em casa dá muito bom
@danilosantosbarbosa2485 Жыл бұрын
Meus treinos de quarta é nesse espaço aí com o Coach Robson. Ótimo trabalho mostro obrigado pelas dicas
@kaiqueOtavio56 ай бұрын
2:30
@sidneymar0507 Жыл бұрын
Preparador físico tem que entender bem de anatomia e eu passei cagando na facul 🤣
@antoniocarneiro74179 ай бұрын
Bora, bora bora.
@RENANM9 Жыл бұрын
Treino top cara valeu
@alexmarques4386 Жыл бұрын
Ótimo ensinamento professor Renato Fenasc
@user-iw2ss1sq5i Жыл бұрын
Ótimo conteúdo
@nixxaugustoАй бұрын
Amo esse Mic kakakkakakak
@flavianofracassado2533 Жыл бұрын
Show de bola mano
@Samuel9637 Жыл бұрын
Mais um vídeo top professor
@isaacgermano80136 ай бұрын
Bom conteúdo
@user-mw7kn5vj6b2 ай бұрын
Vlw
@alexmarques4386 Жыл бұрын
Boa tarde ! Esse treino pode ser feito 1 dia antes do jogo ?
@AoliabeMatosBastos-ei2niАй бұрын
É pra fazer nessa ordem .? Nos dias corridos?
@MariaArlete-ik1np5 ай бұрын
Quantas séries e bom fazer
@victorvitimpolemico8956 Жыл бұрын
Primeiro manda salve
@silvaleo8 Жыл бұрын
posso treinar a pliometria e no dia seguinte treinar perna?
@igorbatista_official Жыл бұрын
Séries e repetições quantas?
@JulioCesar-qc5mr Жыл бұрын
Fiz esse treino Renato, mais meu core não amanheceu dolorido, mais será se foi eficiente o treino ?
@BER_050310 ай бұрын
O objetivo do treino de core não e a hipertrofia e sim gerar estabilidade, aí vc consegue realizar movimentos de forma melhor e ganhar mais divididas
@olucas7888 Жыл бұрын
fiz liberação e no dia seguinte doeu, fiquei com a panturrilha, coxa, costas e glúteo doendo, mas me senti muito mais leve e rápido, eu fiz certo ou o normal é não doer?