Серёга, дай бог тебе здоровья. Твои ролики мотивируют. Я так же купаюсь. В холодной воде. К сожалению. Не всегда получается купаться. В Проруби. Но в душе. Холодной водой. Обливаюсь регулярно 3 раза в день. + упражнения. Чувствую себя гораздо лучше. Чем ничего не делать😂 в том, что наша лень нам мешает. Я с тобой полностью согласен.