Bolo fit de pasta de amendoim

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Vídeos por aqui toda seg, qua, sex e dom.
Obrigada por fazerem parte da minha vida #rceitafit #bolofit #bolofitdepastadeamendoim

[@rutecaduda8866]

Poderia colocar a receita na descrição do vídeo. Facilitaria bastante

[@wr.fotografia]

Aí ninguém iria ver o vídeo, não teria visualizações e não faria sentido nenhum.

[@cristinaborges5709]

Vdd

[@jennifersousa5212]

Já eu não assisto se não tiver os ingredientes na descrição rsss gosto é gosto!

[@Juliahbaby9]

Se ela colocasse, não faria sentido fazer um vídeo

[@angelareis4575]

Podia colocar só os ingredientes na descrição.

[@crisbiazzi2320]

Parece delicioso! Vou agora fazer!

[@gizellysouza1819]

Hum amo vou fazer 👏😍😋

[@ClaudiaSantos-pj3ce]

Huuuuummm deu água na boca.Deve ficar maravilhoso e muito gostoso.

[@DanieleJackson24]

Adorei a receita! Obrigada por compartilhar! No lugar do leite de vaca, usei leite vegetal (de amêndoa); no lugar da farinha de trigo integral, usei farinha de arroz (não tem glúten); no lugar de farinha de aveia, usei farelo de aveia, que tem mais propriedades nutricionais. E acrescentei umas raspas de chocolate amargo à massa. Ficou uma delícia!

[@lucianamazzini3356]

Queria te dar 10 likes

[@rafaelpupo2834]

Que bom saber ...😊🙌

[@ritadepaula6623]

Fiz essa receita e ficou maravilhoso. Gratidão por essa receita muita luz 🌟🌟🌟

[@fransilva21]

Estou fazendo esse bolo pela terceira vez, muito bom, obrigada Fran 🤗😋

[@liliddutra]

Oiii boa tarde!!! Eu adoreiiii a receita ❤️😊 e acabei de fazer o meu e ele já está no forno.. espero ficar bom como o seu 😋 boa semana para todos!!!

[@taisvieira3594]

Esse bolo é mara!!! Minha nutri adorou!!! Fiz algumas modificações nas mesmas proporções também e ficou ótimo! Obrigada por compartilhar! Ah! E para bater, eu uso o processador, pois pra mim é mais fácil, depois taco tudo na lava louças hihihihihihi Bjim

[@suelenfusinato2115]

Ficou uma delícia 😋😋😋

[@jaquelinemorovisteixeira8278]

Adoreiiiii, amoo no integral, mas coloco um pouquinho de canela.

[@tainaborges2352]

Faço sempre❤😊

[@uelialuiz3292]

Oi Fran tudo bem minha querida 🌻 amo suas receitinhas fit faço todas kkkk bjus linda p vc e as princesas 😍

[@francislainecampos]

Bjs flor..obrigada

[@vanessamaximiano07]

Oi Fran , ja estava com saudades , amo suas receitas .ja chegou dado 👍👍👍👍👍👍👍😘😘😘😘😘

[@francislainecampos]

Ah obrigada pelo carinho...bjs

[@patysantos7141]

Oi oi cheguei para deixar o meu super like ai que delícia sou a louca do bolo adoro bjs

[@francislainecampos]

Kkk...somos duas...ai bolo é vida

[@danniteixeiramastracorso3728]

Fiz hoje esse bolo e menina ficou divino... obrigada pela receita

[@arianasantos7315]

Estou fazendo hj pela segunda vez, super recomendo

[@yasminsoaresdossantos7409]

1x de farinha integral 1x de farinha de aveia 3c de pasta de amendoim sem açúcar 1x de leite desnatado 1x de açúcar 3 ovos 1colher de fermento 1 2 colheres de óleo de girassol

[@DanieleJackson24]

correção: 2 ovos e 3 colher de óleo de girassol

[@ritadepaula6623]

@@DanieleJackson24 justamente ainda bem que olhei a tempo.

[@mariadorosario653]

ĺ

[@thamivieira11]

Wzppp

[@glorialima2835]

Fran pode acrescentar amendoim picado? Amei a receita, bjs pra vc e sua família 😘😘😘

[@janainapereira6303]

Perfeito. Fiz em forma de cupcka e ficou muuito bom. No lugar da acucar coloquei 160 gramas de uva passas. Ficou top

[@roveniagomescalhau3273]

Hummm gostei vou fazer assim tbm obrigada pra dica

[@uelialuiz3292]

Diário da dieta cm Fran todo dia tá fazendo falta 😘

[@francislainecampos]

Ah...em dezembro vou tentar fazer de novo..

[@cozinhandocommichelline8044]

Eu vou fazer , porém com farinha normal e vou usar manteiga tanto na massa como pra untar a forma. Volto pra dizer se foi legal

[@beneditocosta7361]

Bom dia Fran Já estava com saudades das suas receitinhas.. Ana paula

[@francislainecampos]

Bja flor

[@beneditocosta7361]

@@francislainecampos querida que tal vc participar do grupo de emagrecimento? Vamos? Vc só vai acrescentar . bjs Ana paula

[@luciaoliveira2868]

Posso usar farinha de trigo sarraceno pois tô evitando glúten e amei o seu bolo

[@fatimamatos2075]

Q maravilha amiga hummm delícia 👏👏👏😙

[@francislainecampos]

Ah que bom que gostou flor...bjs

[@Black_blink._12]

O meu já está no forno

[@barbararubiagomessantos8999]

Gente eu fiz, mas alterei um pouco a receita: 3 colheres manteiga gui no lugar do oleo, leite de coco com creme de leite no lugar do leite, untei a forma com a pasta de amendoim mesmo🥰, usei farinha aveia, farinha de banana verde , maizena e farinha de quinoa no lugar da farinha integral, ficou top 🥰🥰🥰🥰

[@recantopordosol-houseinroc1410]

Quais proporções dessas farinhas você usou?

[@barbararubiagomessantos8999]

@@recantopordosol-houseinroc1410 eu usei a mesma quantidade da receita só fui misturando elas até chegar a quantidade da propria receita, entende?

[@luzianaribeiro3772]

Suas receitinhas são incríveis 😚😄👌👌

[@francislainecampos]

Ah que bom flor..obrigada

[@gizellysouza1819]

Aqui estou novamente 😋

[@vanusadesouza9682]

Nossa parece que tá uma delicia.

[@francislainecampos]

Ficou sim...fez sucesso aqui em.casa..kkkkk

[@marianeidealvesdealmeida9968]

Oi Fran Anotei os ingredientes Vou fazer, e Com certeza vai ficar uma delícia assim com todas as suas receitas muiiiíiito 😘😘😘😘😘nas lindas meninas 🙏💖🤗👍😘😘

[@francislainecampos]

Ah muito obrigada pelo carinho...bjs

[@julianacristina8041]

Oi Fran amei sua receita vou fazer , e uma dica a pasta de amendoim é muito cara eu faço a minha compro o amendoim na casa de produtos e com 10 reais eu faço 500 g e só ponho o amendoim no processador

[@francislainecampos]

Que legal....

[@rosianeborgesdasilva889]

Juliana aqui no Rio de Janeiro eu compro por apenas 14 reais 500 g uma delicia a pasta de amendoim

[@srt.k6658]

Dá no mesmo kkkk eu comprei 1kg de pasta de amendoim integral por 19 reais

[@gracanunes2100]

Posso colocar metade coco ralado metade aveia e o óleo por manteiga

[@mariaeduardaborges9292]

Poderia usar leite de soja e somente farinha de aveia?

[@RoMiranda73]

Posso colocar somente farinha de aveia?

[@giselebalaro445]

Bom dia Fran linda 🤩📝✅

[@francislainecampos]

Ei flor..bjs

[@giselebalaro445]

@@francislainecampos 😍

[@veronicacidreira469]

Pode ser feito no liquidificador,?

[@jna14896]

Minha mãe comprou a pasta de amendoim errada, tipo ela é light e o gosto é muito ruim, daí tô procurando receitas para usar e não jogar fora. Vou fazer essa aí... Gratidão

[@amanadasousa5252]

Aconteceu o mesmo comigo kkkkkkk

[@fabianasouzasilva5211]

Oi fran paz minha querida,eu posso usar aveia flocos finos?😍

[@srt.k6658]

Coloca no liquidificador que vira farinha

[@pollyruggio]

Pode bater no liquidificador?

[@SuperAlfeso]

1xic de farinha integral e aveia , 3 CS de pasta de amendoim, 2 ovos , 1 xic leite , fermento, 3 cs de óleo , 1 xícara açúcar ,

[@josimerycorreia8705]

Vc deve colocar a descrição da receita!

[@nathaliaprado4914]

Adorei a receita, será que dá para substituir alguma das farinhas por farinha de amendoim?

[@jeanemarques22]

Eu substituiria a farinha integral pela farinha de amendoim.

[@vanessadanielly413]

Oi Fran 🤗❤ no lugar da farinha integral, posso usar farinha de arroz?

[@francislainecampos]

Flor nunca fiz mais acredito que sim...

[@srt.k6658]

Eae querida, fez com farinha de arroz? Deu certo?

[@carolinasousa2555]

Pode me passar os ingredientes .

[@Gustavok00]

Aqui vai uma dica construtiva: A farinha de trigo sendo integral é quase a mesma da farinha de trigo normal, só acrescenta fibras, mas o pico glicêmico é o mesmo. Além de que o trigo é considerado como drogas por várias autoridades na medicina. Açúcar mascavo a mesma coisa, adiciona um " cheiro " de vitaminas e minerais da cana, mesmo assim engorda e tem índice glicêmico 100. Óleo de girassol, inflamatório, qualquer óleo é inflamatório, com ressalva do óleo de coco e óleo de amendoim. Resumindo, de """fit""" essa receita não tem nada.

[@rosanabezerra5017]

E porque os médicos mandam usar o açúcar maascavo? Vá entender oque presta e oque não presta🤔

[@fisiculturismopr]

Gustavo Alves, concordo contigo 👍👍

[@Gustavok00]

@@rosanabezerra5017 Eles recomendam porque é um pouco melhor, e a pessoa normalmente não para de usar o açúcar... Parar de usar açúcar é a melhor opção, se quer açúcar o melhor é o mascavo já que tem um "cheiro" de vitaminas

[@DanieleJackson24]

Uma dica construtiva seria ofereceres alternativas aos ingredientes que consideras "impróprios" à receita, e não simplesmente apontares o erro.

[@CasteloBrancoG]

@@rosanabezerra5017 melhor açucar q tem é o açucar de coco, infelizmente é um pouco caro

[@joelmacruz3762]

Bom dia Fran eu posso substituir o óleo de girassol por azeite e óleo de coco

[@francislainecampos]

Pode sim flor..bjs

[@joelmacruz3762]

@@francislainecampos Obrigada 😚

[@kessilianamodesto2612]

Posso por só farinha integral? E tirar o de aveia?

[@DanieleJackson24]

É provável que fique um bolo duro como pedra.

[@isabellaleite5293]

Eu fiz mas no lugar coloquei o açúcar normal e óleo de soja

[@JoaoPaulo-ji8ks]

Eu fiz. Ficou bom . Mas acho que assei demais, ficou meio seco

[@berlaniacosta7384]

Será que dar pra fazer no liquidificador? alguém fez

[@kayraferreira7377]

Vim ver a mesma coisa kkkkk vc fez?

[@JosianeNPaula]

Oi Fran esse bolo só pode ser feito com óleo de girassol e açúcar mascavo

[@beess5603]

Eu fiz só com duas colheres de açúcar mascavo ao invés de uma xícara. E troquei o óleo de girassol pelo óleo de côco. O bolo ficou lindo, fofo e gostoso!😋 Como meu paladar é bem sensível ao açúcar, achei doce na medida.

[@odilanavarro2029]

Cadê a receita???prefiro.a receita escrita

[@silviadomingues1010]

Deixou de ser fit com tanto leite condensado 😁

[@claudiaguedes4359]

Boa noite amiga, delicia😋😘😘

[@francislainecampos]

Ah que bom que gostou..bjs

[@percilianaoliveira8078]

E bem isso,comprei a pasta e ta parada a uns 2 meses

[@francislainecampos]

Bora fazer o bolo então..kkk

[@jussarasantos2285]

Boa noite huummm que delicia beijos.

[@francislainecampos]

Bjs flor

[@jaquelinacascales4371]

Bom dia linda. Que delícia

[@francislainecampos]

Bom dia flor

[@srt.k6658]

Vendo receitas pra usar meu 1kg de pasta de amendoim KKKKKKKKKKK

[@jdpessoa]

SOMOS 2. COMPREI ESSA PORCARIA TB E NAO SEI O QUE FAZER KKKKK ACHEI QUE TINHA GOSTO DE PAÇOCA. COISA DE GORDO.

[@srt.k6658]

@@jdpessoa KKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

[@laizamirelle2934]

Eu também comprei e pra mim não jogar fora vou fazer alguma coisa com isso kkkkkkkkkkk

[@laurianyaragao]

Estou na mesma situação KKKKKKK rir pra não chorar

[@MrLuceninha]

Faz panqueca de banana e coloca uma colher em cima, é ótimo de lanche ou de café da manhã

[@percilianaoliveira8078]

Vc so unta a forma,nao esfarinha

[@francislainecampos]

Só unto flor

[@CristianeSantos-eb9qs]

Não é fit,com açúcar, óleo vegetal e farinha.

[@tayf.9611]

Parece seco. Bolo com aveia fica seco..quebradiço

[@francislainecampos]

Sempre faço c aveia e amo...fica molhadinho..fofinho...TD de bom...experimenta flor..bjs

[@thecoldstorm]

SE HÁ AÇUCAR E ÓLEO SEM SER O DE COCO, NA RECEITA...ISSO NUNCA É SAUDÃVEL...VC NEM SABE O QUE SIGNIFICA A PALAVRA "FIT"""

[@lucianabacellar1252]

Cadê a receita? Ihhh, alá...forçando a assistir ao vídeo! Kkkkl

[@djv4475]

Colocou leite na receita, estragou a receita, infelizmente sou intolerante a lactose. 😭😭😭

[@roselirezzani472]

Substitua por leite vegetal, como por exemplo, de coco. Existe também a possibilidade de usar leite zero lactose, como faço em algumas receitas para meu marido.

[@lucianamazzini3356]

Farinha integral é fit?