ملخص الكتاب الذي أحدث ضجة علمية كبيرة و كشف أشياء خطيرة عن التنفس

كنا نعتقد ان التنفس فعل آلي لادخال و اخراج الهواء من الجسم، لكن يبدو انه اخطر و اعقد من ذلك بكثير. هذا الملخص لكتاب "Breath: The New Science of a Lost Art" سيعلمنا ان التنفس له قوانين و قواعد خاصة، ستمكن من فهمها و طبقها من أن يتخلص من الكثير من الأمراض و المشاكل و يتمتع بالصحة و القوة طيلة حياته
0:00 المقدمة
0:39 التنفس عبر الفم
2:39 التنفس عبر الأنف
4:25 الزفير
5:59 التنفس البطيئ
7:15 المضغ
8:09 الخاتمة
I use my own voice to record the video
انا أستعمل صوتي الشخصي في تسجيل الفيديو
This video was produced by MohamedKhaledTV , and all footage/media is licensed to us

[@نقاخ-99]

أنا كنت بعمل الأخطاء التنفسيه هي بس لما شفت الفيديو بلشت فورا بتطبيق النصائح. جزاكم الله خيراً ❤

[@MohamedKhaledChannel]

و جزاك خيرا أخي ، أسعدني انك استفدت

[@Mansor-h1j]

** صنع الله الذي أتقن كل شيء ** سورة النمل. الشكر موصول لك استاذي الفاضل. محتوى راق مفيد.

[@jennanabdullah2344]

استمتع بسماع مثل هذ المعلومات الطبية..من كتب موثوقة ....استمر....

[@alielmbany3017]

مين اللي طول الفيديو عمال يتنفس ببطئ😂

[@اسئلةمتنوعة-ص5د]

😂😂😂😂😂

[@كلناغزه-ي6ث]

ي ورع ليش تراقبني 😂😂😂

[@Maghribihorr]

أنا أقسم بالله 😂😂😂

[@الفنانمحمدعبدهقفقفق]

ياخي استرنا ياخي

[@901Mix]

التنفس .عنصر اساسي في صحة او مرض الانسان انصح المتابعين في البحث اكثر عن هذا الموضوع

[@فسلفة]

فعلابشكل عام، التنفس السليم عبر الأنف باستخدام الحجاب الحاجز يساعد في تحسين كل من شكل الجسم والوجه والفك، بالإضافة إلى دعم الحركة السلسة والمتوازنة للجسم

[@KimoRamsis]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

[@aymendouar]

اللهم صلي وسلم وبارك على نبينا محمد ❤

[@user-ue5rg4ze4b]

احسنت النشر بارك الله بيك

[@alaaalbkr8491]

جزاك الله تعالى خيرا🤲🏻

[@MohamedKhaledChannel]

و جزاك مثل ذلك أخي

[@ZODIAC_-47-c9f]

الله يوفقك و يعينك لكل خير أخي أستفد منك كثير

[@Shadow.l-l357]

▪سبحان الله ▪الحمد لله ▪لا إله إلا الله ▪الله أكبر ▪لا حول و لا قوة إلا بالله العلي العظيم ▪سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم ▪أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم و أتوب إليه ▪اللهم إنك عفو كريم تحب العفو فاعف عني ▪اللهم لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين ▪حسبي الله و نعم الوكيل ▪حسبي الله لا إله إلا هو عليه توكلت و هو رب العرش العظيم ▪رضيت بالله ربا و بالإسلام دينا و بمحمد صل الله عليه و سلم نبيا و رسولا ▪اللهم يا مقلب القلوب ثبت قلبي على دينك ▪اللهم أعني على ذكرك و شكرك و حسن عبادتك ▪اللهم اقبلني عندك و تقبل مني يا رحمن ▪اللهم أدخلني مدخل صدق و أخرجني مخرج صدق و اجعل لي من لدنك سلطانا نصيرا ▪ربي اشرح لي صدري و يسر لي أمري و احلل عقدة من لساني يفقهو قولي ▪اللهم إني أسألك من الخير كله عاجله و آجله و أعوذ بك من الشر كله عاجله و آجله ▪اللهم رضاك و حبك و الفردوس الأعلى و ما يقرب إليها من قول و عمل ▪اللهم إني أعوذ بك من النار و ما يقرب إليها من قول أو عمل ▪اللهم أحسن خاتمتي يا رحمن ▪ربي توفني مسلما و ألحقني بالصالحين ▪و الحمد لله رب العالمين •لو سمحتم أرجو منكم أن تدعو مع إخواننا في فلس.طين، غ.زة، لبنان، و إخواننا المسلمين المستضغفين في كل زمان و مكان.

[@malakmalak-xl8ht]

بارك الله فيك ماشاء الله دائما موفق في اختيارتك للمواضيع ٠زادك الله من فضله العظيم

[@MohamedKhaledChannel]

و فيك بارك الله، اللهم آمين

[@ahmedhmood3015]

المشكلة لسست في طريقة للتنفس فقط بل بالهواء الذي نتنفسه المليء بالملوثات .

[@nadera_kenoui]

أحسنت... أحسن الله لك

[@أياتاللهمحمد-ج2ت]

جزاكم الله خيرا

[@Product477]

معلومات دثمه فعلا ربنا يزيدك علمه ❤❤

[@MohamedKhaledChannel]

اللهم آمين

[@aminaammor1063]

سبحان الله 😮معلومات رائعه

[@Ammar_Nara]

فيديو مفيد. واصل جزاك الله خيرا

[@MohamedKhaledChannel]

و جزاك مثل ذلك أخي عمار، أبشر ان شاء الله

[@hsham23]

رائع جدا

[@user-fhvhkvhjb]

والله دا الواحد بيموت ربنا العالم بحالنا، التنفس تاعبني وعلطول مخنوقة

[@Rowed_1]

بارك الله فيك ❤❤

[@MohamedKhaledChannel]

الله يبارك فيك أخي

[@voyaswi]

ما شاء الله تبارك الرحمن

[@selfdiscoveryone]

الفيديو يستعرض الأفكار من كتاب جيمس نيستور "التنفس: العلم الجديد لفن مفقود"، ويشدد على أن التنفس عملية معقدة مش بس حركة ميكانيكية. يتحدث عن كيف أن الحياة الحديثة أثرت سلباً على عادات التنفس لدينا، مع إحصائيات بتقول إن 50% من الناس بتنفسوا من بؤهم بسبب انسدادات الأنف والحساسية. المؤلف أجرى تجربة عن طريق سد أنفه لمدة عشرة أيام، وكشف أن التنفس من الفم ممكن يؤدي لمشاكل صحية زي ارتفاع ضغط الدم ومشاكل الأسنان. الأبحاث تشير أن التنفس من الفم ممكن يأثر على القدرات العقلية، كما اتضح في دراسة لجرذان عندهم انسدادات في المجاري الأنفية، حيث طوروا عدد أقل من الخلايا العصبية الجديدة وعانوا في التنقل. الفيديو يبرز أهمية التنفس من الأنف، اللي ما بس ينقي ويسخن الهوى، لكن كمان يساعد في تقليل مشاكل زي الشخير وانقطاع النفس أثناء النوم، وفي النهاية، يحسن الصحة العامة ونوعية النوم.

[@iamthekiller3257]

جزاك الله خير

[@MohamedKhaledChannel]

و جزاك مثل ذلك

[@MuslimSunni732]

تجنب ظهور صور العورات أخي صلوا على النبي ﷺ 🤍

[@zouhairfarissi-xw8ux]

لاحول ولاقوة الابالله ضريبة التكنلوجيا

[@shahlaaalmyzyl9713]

السلام عليكم استاذ محمد ذكر في الفديو ان التنفس الشهيق عبر الانف والزفير عبرالأنف وكان الفم قد وضع عليه ملصق.مارأيك بكلام بعض من الدكاترة النفسيين يوصون باخذ شهيق من الانف والزفير من الفم مارايك بهذاالكلام؟وجزاك الله خيرآ أخي

[@MohamedKhaledChannel]

الكاتب يقول ان التنفس في الحالة العامة يكون عبر الانف، و لكنه ذكر طرق خاصة في التنفس يمكنك فيها اخراج الهواء من الفم و ذلك لعلاج أمراض معينة عضوية و نفسية، لكني لم اذكر ذلك في الفيديو

[@rolitodimarco]

❤❤

[@Touri-fh3iq]

👏👏👏

[@hesnhsen611]

موضوع جميل واسلوب قرأة التعليق سخيف جدا مقززة ولاتشجع على الاسترسال بالاستماع

[@Turiya-y8j]

❤🎉❤🎉❤🎉🎉❤🎉

[@RnRo-c7o]

😊🩷

[@rachadelharchi]

.

[@FreeFire-dh4to]

مااستفدت اى حاجة مفيدة من الفيديو وقت راح على الفاضى

[@ساميالطيار-ض6ث]

اسفين على تضييع وقتك يا بيل غايتس

[@FreeFire-dh4to]

@@ساميالطيار-ض6ث امير اسمى

[@asdss8077]

بارك الله فيك أخي

[@MohamedKhaledChannel]

و فيك بارك الله

[@Shadow.l-l357]

▪سبحان الله ▪الحمد لله ▪لا إله إلا الله ▪الله أكبر ▪لا حول و لا قوة إلا بالله العلي العظيم ▪سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم ▪أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم و أتوب إليه ▪اللهم إنك عفو كريم تحب العفو فاعف عني ▪اللهم لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين ▪حسبي الله و نعم الوكيل ▪حسبي الله لا إله إلا هو عليه توكلت و هو رب العرش العظيم ▪رضيت بالله ربا و بالإسلام دينا و بمحمد صل الله عليه و سلم نبيا و رسولا ▪اللهم يا مقلب القلوب ثبت قلبي على دينك ▪اللهم أعني على ذكرك و شكرك و حسن عبادتك ▪اللهم اقبلني عندك و تقبل مني يا رحمن ▪اللهم أدخلني مدخل صدق و أخرجني مخرج صدق و اجعل لي من لدنك سلطانا نصيرا ▪ربي اشرح لي صدري و يسر لي أمري و احلل عقدة من لساني يفقهو قولي ▪اللهم إني أسألك من الخير كله عاجله و آجله و أعوذ بك من الشر كله عاجله و آجله ▪اللهم رضاك و حبك و الفردوس الأعلى و ما يقرب إليها من قول و عمل ▪اللهم إني أعوذ بك من النار و ما يقرب إليها من قول أو عمل ▪اللهم أحسن خاتمتي يا رحمن ▪ربي توفني مسلما و ألحقني بالصالحين ▪و الحمد لله رب العالمين •لو سمحتم أرجو منكم أن تدعو مع إخواننا في فلس.طين، غ.زة، لبنان، و إخواننا المسلمين المستضغفين في كل زمان و مكان.

[@ماسينيسادلولي]

بارك الله فيكم❤

[@MohamedKhaledChannel]

و فيك بارك الله أخي

[@Wesley.-ro7qg9dv7c]

❤❤

[@Shadow.l-l357]

▪سبحان الله ▪الحمد لله ▪لا إله إلا الله ▪الله أكبر ▪لا حول و لا قوة إلا بالله العلي العظيم ▪سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم ▪أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم و أتوب إليه ▪اللهم إنك عفو كريم تحب العفو فاعف عني ▪اللهم لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين ▪حسبي الله و نعم الوكيل ▪حسبي الله لا إله إلا هو عليه توكلت و هو رب العرش العظيم ▪رضيت بالله ربا و بالإسلام دينا و بمحمد صل الله عليه و سلم نبيا و رسولا ▪اللهم يا مقلب القلوب ثبت قلبي على دينك ▪اللهم أعني على ذكرك و شكرك و حسن عبادتك ▪اللهم اقبلني عندك و تقبل مني يا رحمن ▪اللهم أدخلني مدخل صدق و أخرجني مخرج صدق و اجعل لي من لدنك سلطانا نصيرا ▪ربي اشرح لي صدري و يسر لي أمري و احلل عقدة من لساني يفقهو قولي ▪اللهم إني أسألك من الخير كله عاجله و آجله و أعوذ بك من الشر كله عاجله و آجله ▪اللهم رضاك و حبك و الفردوس الأعلى و ما يقرب إليها من قول و عمل ▪اللهم إني أعوذ بك من النار و ما يقرب إليها من قول أو عمل ▪اللهم أحسن خاتمتي يا رحمن ▪ربي توفني مسلما و ألحقني بالصالحين ▪و الحمد لله رب العالمين •لو سمحتم أرجو منكم أن تدعو مع إخواننا في فلس.طين، غ.زة، لبنان، و إخواننا المسلمين المستضغفين في كل زمان و مكان.