[祝 재출간] 기적의 확언법 - 미래에서 현재로 질문하라 기적을 경험하게 될 것이다 ㅣ 어포메이션 ㅣ 세인트 노아 존스 ㅣ 나비스쿨 출판사

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BOOKTUBER

Күн бұрын

Пікірлер: 127

@booktuber 3 жыл бұрын

▶ 책 본문 바로 가기 29:34 12:39 당신이 계속 성공하기를 바라며 15:37 이 책을 어떻게 왜 썼는가? 29:34 이 책을 가장 잘 활용하는 10 + 1 40:06 당신의 삶에 무엇이 빠져있는가?

@이애란-u5c 2 жыл бұрын

유익한 책 잘 들었습니다 감사합니다

@지길원-t3y 2 жыл бұрын

당신을 사랑하고 응원 합니다 동시성이~❤

@기분우 2 жыл бұрын

@지길원-t3y 2 жыл бұрын

@@기분우 9 ? ?

@지길원-t3y 2 жыл бұрын

@@기분우 우주의 기분이 업되었나요?

@기쁨향기 2 жыл бұрын

50대인데 '어떻게 살아야하지?'라는 질문을 하다가 '끌어드림의 법칙'을 받아들이게 되어 관련서적을 찾고 있었는데 너무도 좋은 책을 소개해주셔서 좀더 빠른 길을 찾을 수 있을 것 같아 진심으로 고맙습니다. 이 영상을 만드신 책추남님과 시청하는 모든 분들에게 행복과 평화가 넘치고 목적하신 일들이 수월하게 이루시길 기원합니다.

@SUN-ok2sb 2 жыл бұрын

왜 우리 삶은 변하지 않는가 나에게 어떤질문을 하느냐에 따라 인생이 바뀔 수 있다 5:06 확언의 역효과/실패이유(잘못된 확언의 방식): 긍정확언 하면서 희망고문느낌이 들어 내면잠재의식에서 좌절감이 커지는 상태. 말로는 확언을 하지만 저항의 생각이 튀어나오는-작용반작용 ex)자동차의 엑셀과 브레이크

@무대포-t3g 3 жыл бұрын

이미 부자입니다 건강합니다 행복합니다 긍정에너지를 받아들입니다

@프리-b7s 3 жыл бұрын

감사 드려요~💕 💜 💏 💙 💚 😍 💕 💜 💏

@seoahjeon5494 3 жыл бұрын

책추남님을 만나게 된 일이 제겐 동시성ㆍ행운ㆍ미라클 같습니다 ~ 추천 도서 미라클 인사이트ㆍ여기가 끝이 아니다ㆍ 잃어버린 기도의 비밀 ㆍ감응력 등등 저를 비롯 모두가 풍요로운 마음과 생활을 위해 소장하고 시간을 쪼개어 읽고 있습니다 ~~ 앞으로도 더 많은 추천 절판도서들이 속속들이 되살아나길 바라며 ~~~ 🦋🦋🍀🍀🌻🌻🤗

@elizabethhan6603 3 жыл бұрын

고맙습니다.^^ 감사합니다. 사랑합니다. 축복합니다.^^♥♥♥

@김정분-m4e 3 жыл бұрын

아침 선물 감사합니다~^^

@crescendo_999 3 жыл бұрын

와, 얼마전 원서로 구해서 봤었네요. 알라딘에 번역중고 하나가 19만원이라서 뭐 이런 또라이가 있나해서 열받아서 그냥 원서 사사 읽었더랬네요. 많은 분들이 쉽게 멋진 책을 다시 볼 수 있게 되어 정말 반갑네요. 책추남님의 공이 컸습니다! 늘 감사합니다!!!

@bigdaddy7468 3 жыл бұрын

재출간 돼서 그 책 그냥 버려야 할 듯... 욕심 부리던 또라이의 최후...ㅋㅋ

@정옥임-i8d 3 ай бұрын

감사합니다.❤

@서혜정-x8i Жыл бұрын

감사합니다.

@긍정-i9l 2 жыл бұрын

감사합니다~♡♡♡

@ran6948 2 жыл бұрын

정말로 아주 많이 감사드려요.요즘 엄청 끌어당김의 법칙으로 힘들었어요 1년 전에 읽었지만 오늘 이 이것을 다시 들으니까 너무 감동이었어요 정말 책추남님 고맙고 감사합니다 눈물이 한없이 흐르네요 감동으로😭덕분에 독해력도 좋아졌어요

@자련-g6f 7 ай бұрын

감사합니다 감사합니다 감사합니다

@jsy30945 3 жыл бұрын

선한 영향력

@해바라기-t6k 2 жыл бұрын

감사합니다 ❤️ 책추남님

@jobom0831 3 жыл бұрын

감사합니다

@권숙희-u8x 2 жыл бұрын

"뇌는 질문하면 질문의 답을 얻기위해 자동적으로 반응한다," 결국 자기 자신이 변하고 행동으로 실천해야 된다는 것을 다시금 확실해집니다. 감사합니다.~^^

@ran6948 2 жыл бұрын

ありがとうございます！

@luckyone6140 8 ай бұрын

오늘도 더 행복하고 더 행운이 넘치고 더 감사합니다. 🍀🦋❣️👍🏼🦄

@booktuber 8 ай бұрын

좋은 하루 되세요!

@임짱-i3j 2 жыл бұрын

내가 진짜 원하는것을 찾기🌹

@zino3248 10 ай бұрын

정말 감사합니다.^^

@myjang3279 3 жыл бұрын

멋지군요~♡ 응원합니다 ~♡ 감사합니다 ~♡ 사랑합니다 ~♡

@근육미술관 3 жыл бұрын

허를 찌르는 혁신적 사고방식입니다.

@아레테-q4m 2 жыл бұрын

감사합니다 많은 것을 배우고 갑니다

@k혀니-w1s 3 жыл бұрын

정말 기다리던책이에요.바로 구입했습니다.책추남님 여기가 끝이 아니다도 어포메이션도 재출간 힘써주셔서 감사드립니다.제가 좋아요 누른 책표지라서 더좋습니다^^

@string2580 3 жыл бұрын

절판도서를 하나씩 소생시켜주셔서 대단히 감사드립니다. 첫번째 책도 감동이였는데 이 책도 바로 주문해 봅니다~ 감사합니다~~^^

@Cheonggeum 2 жыл бұрын

책 구매했어요. 감사합니다

@윤희-n7n 3 жыл бұрын

최고의 나레이션 같습니다♡ 최고의 베스트셀러인 성경에서 잠언도 마음담긴 좋은음성으로 읽어주시면 넘 좋겠네요

@공부공부-l5j 7 ай бұрын

1.축복 2.나와 다른사람의 성공을 허락 목표 비전선언문 일기

@sky3v163 2 жыл бұрын

훌륭한 절판도서 발굴 지킴이'신가 봅니다. ^^ 책을 사랑하는 사람으로서는 보석같은 책과의 만남이 흐뭇한 일이죠. 다른 영상에서 장병두 선생님 책 소개 정말 감사해요. 그런 분이 있는 줄도 몰랐어서 저한테는 신선한 충격이었네요.

@별빛고요 3 жыл бұрын

감사드려요♥~

@련우신 3 жыл бұрын

책추남을 만나 행복합니다. 감사합니다

@한낮의태양 3 жыл бұрын

너무나 기대됩니다! 감사합니다!

@Yoon-q1i6m 3 жыл бұрын

바로구입.

@해죽이 2 жыл бұрын

좋은책 소개해 주셔서 감사합니다 삶에 적용하도록 해야겠습니다

@bom2ya46 3 жыл бұрын

드디여, 재출간 되었군요. 링크로 가서 바로 구입했습니다. 책추남TV 를 만나게 된건 참 행운입니다.

@diacrystal 3 жыл бұрын

무의식의 세계를 경험하는건 참 행운이에요. 어포메이션 재출간 축하드립니다 🎉 넘 감사합니다 🙏 축복합니다

@손정서-j6l 3 жыл бұрын

기다리고 있었습니다 감사합니다

@최윤정-t9t 2 жыл бұрын

책 내용들이 서로 충돌되는거 같아요.....네빌은 노력, 의지를 최소한으로 해야된다고 했는데 이 책은 노력하라하네요

@tiffanyoh1523 3 жыл бұрын

첵추남님 정말 감사하고 고맙습니다 많이 기다렸는데 드디어 출간되다니 감사합니다

@bookchoicer 3 жыл бұрын

멋진 목소리와 좋은 책. 📚 감사합니다~

@바로이떼 3 жыл бұрын

축하드립니다 정말 대단하십니다 그리고 감사합니다

@둉으니 2 жыл бұрын

좋은 책 선별은 기본이고 할일 하면서 듣다가 번뜩이고 내게 필요한 느낌이 확 들면 구입해서 읽고 성장하고! 감사합니다.

@Newyork_rhapsody 3 жыл бұрын

아침 저녁으로 책추남 추천 도서를 읽으면서 트랜서핑하고 있어요 감사합니다

@김근혜-z1z 2 жыл бұрын

요즘 못들어 왔었는데 ~~ 이런일이 있었네요 지금 바로 구매 했습니다 ^^ 감사합니다 ^^♡

@booktuber 3 жыл бұрын

▶ 책 소장으로 나비효과 함께 일으키기 YES24 Aoille.me/t6pke0uoub 교보문고 Aoille.me/t6pkezyyu7 알라딘 aladin.kr/p/44JDN 쿠팡 coupa.ng/caF6Be 삶에 기적을 일으키는 질문법, 어포메이션 미래에서 현재로 질문하라! 기적을 경험하게 될 것이다! 전 세계 수십만 명의 인생을 바꾼 성공학 분야의 혁신 : 어포메이션 왜 우리의 삶은 변하지 않는가? 당신은 ‘나’에게 어떤 질문을 하느냐에 따라 당신의 인생이 바뀔 수도 있다는 사실을 알고 있는가? 이 책은 기존의 성공법으로 삶을 변화시키지 못한 사람들을 위해 쓰였다. 그리고 기존의 전통적인 성공법 교사들이 말하고 싶어 하지 않는 진실과 그들이 가르쳐 온 확언의 방법이 갖는 명확한 한계를 지적한다. 저자는 우리가 인생을 바꾸기 위해 데일 카네기, 나폴레옹 힐, 웨인 다이어, 스티븐 코비 등과 같은 전통적인 성공법 교사들이 알려 준 방법대로 인생을 살아왔지만 많은 사람들이 왜 여전히 힘겨운 삶을 살아가는지에 의문을 품고 깊이 고민하게 된다. 이를 바탕으로 그는 기존의 방법보다 놀라울 정도로 단순하지만 확실한 효과를 가진 ‘어포메이션 기법’을 만든다. 어포메이션을 이용해서 지금까지 전 세계 수십만 명의 사람들이 더 많은 재산을 얻었고, 다이어트에 성공했고, 영혼의 짝을 찾았고, 비즈니스를 성공시켰고, 자신의 삶이 완전히 바뀌는 경험을 했다. 당신의 인생을 변화시키고 싶은가? 성공의 두려움을 제거하고 꿈꾸던 인생을 살고 싶은가? 전 세계 수십만 명의 인생을 바꾼 성공학 분야의 혁신 : 어포메이션! ‘어포메이션’은 당신의 행복한 성공을 도와주는 단순하지만 파워풀한 혁신적인 자기 확언법입니다. 어포메이션은 ‘미래에서 현재로 질문하는 확언법’이다. ‘나는 어떻게 하면 행복하게 성공할 수 있을까?’와 같이 현재에서 미래로 하는 질문이 아닌, 이미 성취된 미래에서 현재로 하는, ‘나는 어떻게 이렇게 행복하게 성공할 수 있었을까?’ 형식의 어포메이션이 효과적인 이유는 다음과 같다. 불필요한 무의식적 저항 없이 우리가 원하는 꿈과 비전이 이루어진 느낌을 느끼도록 하는 상태에서 우리 스스로에게 질문을 던지면, 우리의 뇌는 의식적, 무의식적으로 그 질문에 대한 답을 찾기 위해 자동적으로 반응하게 된다. 즉 우리의 마음은 스스로 던진 질문에 대한 답을 끊임없이 찾아내는 자동 메커니즘으로 작동하면서, 우리가 원하는 미래를 현실화해 나가는 혁신적인 확언법이다. 어포메이션은 『성공하는 사람들의 7가지 습관』의 저자 스티븐 코비, 『신과 나눈 이야기』의 저자 닐 도널드 월시, 『화성에서 온 남자 금성에서 온 여자』의 저자 존 그레이, 『내 영혼을 위한 닭고기 수프』의 저자 잭 캔필드 등 기라성 같은 인물들이 입을 모아 추천하고 있는, 성공학 연구에서 가장 중요한 혁신 중 하나이다. 이 책은 무수히 많은 자기계발서 중 하나일 수 있지만, 이미 수십만 명의 어포머들(어포메이션을 사용하는 사람들)에 의해 검증되었다. 당신이 꿈꾸던 삶을 살 수 있도록 이 책이 도울 것이다. 당신의 인생을 변화시키고 싶은가? 당신이 인생에서 바라는 것이… . 더 행복하고 건강하고 부유한 삶을 사는 것인가? . 돈 걱정으로부터 자유로워지는 것인가? . 미적거리기, 자기 의심, 과식, 흡연 등 모든 나쁜 행동을 극복하는 것인가? . 당신의 경력이나 사업에서 더 나은 성과를 얻는 것인가? 당연히 그럴 것이다. 이런 것들의 성취가 당신이 이 책을 읽으려는 이유일 것이고, 이 책이 쓰인 이유이다. 당신은 자신의 인생을 바꾸기 위해 ‘전통적인 성공법 교사들’이 가르쳐 준 방법들(자기계발서 읽기, 목표 세우기, 비전 선언문 작성하기, 다이어트나 운동 프로그램 시작하기, 그리고 긍정적인 확언 사용하기 등)을 따라 해 봤을 것이다. 그래서 이러한 방법들이 실제로 우리의 인생을 바꾸었는가? 무수히 많은 성공에 관련된 책을 읽었고, 하라는 대로 했지만, 우리의 삶은 여전히 제자리다. 왜 우리의 인생은 바뀌지 않는지, 어떻게 하면 좀 더 쉽고 효과적으로 삶을 바꿀 수 있는지 이 책에서 그 이유와 해답을 찾을 수 있을 것이다. 이 책이 쓰인 목적과 구성 “원하는 결과를 얻지도 못하면서 당신을 괴롭혔던 방법”(기존의 전통적인 성공법) 대신에 “지금까지 사용해 온 것보다 단순하고 쉬운 방법”(어포메이션)을 소개해(1부), “당신이 꿈꾸던 풍요로운 삶을 살 수 있도록 돕는 것”이라고 이 책이 쓰인 목적을 저자는 밝힌다. 그리고 2부와 3부에서 실제로 우리가 따라 할 수 있도록 어포메이션 4단계 기법(실천편)과 인생에서 중요한 10가지 영역(건강과 행복, 돈과 부, 일과 경력, 자신감 등)의 어포메이션과 그 사례를 제시하고 자신만의 어포메이션을 만들 수 있도록 구성해 놓았다. 또한 이 기법을 사용해 성공한 사람들의 생생한 사례를 소개함으로써 어포메이션의 효과가 거짓이 아님을 뒷받침하고 독자에게 이 기법의 신뢰를 더하고 있다. 우리는 마음이 얼마나 기적 같은지 자주 잊어버린다! “어포메이션은 우리 모두가 알고 있어야 할 마음의 힘에 대해 성찰한다. 이 책은 우리가 무한한 잠재력을 가진 정말 강력한 존재임을 알게 할 것이다.”라고 말한 스티븐 코비의 말처럼 ‘어포메이션’은 인간의 마음(두뇌)이 가지는 놀라운 능력에 초점을 맞춘다. 전통적인 확언의 방법은 내가 부자가 아님에도 불구하고 “나는 부자다.”와 같은 초현실적인 믿음을 강요하기 때문에, 현실과 욕망 사이의 갭을 넘어 믿음을 갖기 어렵다. 하지만 현재 내가 부자가 아니더라도 “왜 나는 부자가 될 수밖에 없는가?”와 같은 긍정적인 질문을 자신에게 던지면, 인간의 마음(뇌)이 그 이유를 찾아 현실적인 믿음을 갖게 되고, 믿음은 행동으로, 행동은 결과(성공이 아니다)를 가져온다. 모든 사람은 스스로 문제를 해결할 수 있는 능력을 지니고 있지만 많은 사람들이 마음의 힘을 잘못 사용하거나 이해하지 못해 행복한 삶을 영위하지 못하는 것이라고 말하는 저자의 말 뒤에는 사람의 마음이 가지는 천부적인 능력에 대한 믿음이 자리 잡고 있다. 그래서 자신이 원하는 것(욕망)에 대한 긍정적인 질문(어포메이션)을 만들어 실천함으로써 궁극적으로 인생을 변화시킬 수 있다고 저자는 확신한다. 이 책을 펼치면 당신이 발견할 것들 ● 당신이 가능하다고 생각했던 것보다 빠르게 목표에 도달하는 간단한 4단계 방법 ● 슈퍼스타급의 성과를 당신과 당신의 조직이 만드는 방법 ● 담배를 쉽게 끊고 약물이나 치료 없이도 우울증을 극복하는 방법 ● 당신의 체중 감량을 돕는 방법 ● 빈털터리 근로자가 6개월도 되지 않아 6자리 수의 달러를 벌게 된 사실 ● 보험사 영업사원이 1년도 안 돼서 560퍼센트 수입을 증가시키고 삶의 동반자를 찾은 사실 ● 열세 살 소녀가 단 하루 만에 고질적인 수면 장애를 극복한 사실 등…

@태화산-i8e 2 жыл бұрын

책을 드디어 구매해서 첫장을 읽고 있어요 너무나 큰일을 해주셔서 감사합니다 반드시 기적의효과 나비효과를 낼겁니다^^

@윤강원-q1z 3 жыл бұрын

주문 완료!! 감사합니다~!

@tv.7770 3 жыл бұрын

너무 기다리고 소지하고 싶던 책 📚 입니다. 두번째네요.! 😆 책추남님 덕분에 읽게되고 재출간 되는 서적 📚 여기가끝이아니다. 어포메이션!,! 좋은 일 해주셔서 너무너무 감사합니다. 🙏 사랑합니다 💜 감사합니다 평화로운 하루되세요

@teotv601 2 жыл бұрын

저도 구입했어요 ㅎ

@현고요 3 жыл бұрын

방금 책 구입했습니다, 책추남님 감사합니다 ㅎㅎ

@준네이 3 жыл бұрын

와 이 책 추천사 인물들 장난없네요..꼭 구입해야겠습니다. 감사합니다.

@다음정거장채널다정 2 жыл бұрын

덕분에 좋은 책 알게 되어 잘 보았습니다 감사합니다^^ 책이 굉장히 신선하고 납득이 가는 부분이 많아 즐겁게 읽었습니다 특히 자동탐색기능이라는 부분이 정말 꽤 과학적이라는 생각이 들어 신빙성을 더하는 거 같았습니다 너무 비슷한 내용들이 많은 자기계발서 중에 한 번쯤 되돌아보는 기회를 제공하는 의미있는 책이었습니다

@Ze_ppill Жыл бұрын

어포메이션 재출간에 엄청난 영향이 있으셨군요! 정말 존경합니다 앞으로 더한 선한 영향을 펼쳐주세요 우리 같은 사람들이 세상을 변화해나갑니다🙌

@화히야신스 3 жыл бұрын

감사합니다..구매했습니다^^

@김명아-i8b 3 жыл бұрын

와우~~감사합니다 바로구매해야 겠습니다 책추남님,의 세상을 아름답게 만드는 작업~늘 감사드립니다

@기도나비 3 жыл бұрын

책표지 멋져요. 감사합니다. 책추남님 낭독 목소리에 저는 엄청 감정몰입되네요. 최고이십니다

@나를찾아서-v1y 3 жыл бұрын

아직 못받았지만 .. 넘 기대됩니다 ~~ 드뎌 이책 만나볼수 있게 되어 넘 기쁩니다 . 감사합니다 ~~

@mimimok5166 3 жыл бұрын

감사합니다. 저도 나비의 날개짓에 보탬이 될 수 있어서 영광이고 행복합니다. 👍🧡

@mishell5707 3 жыл бұрын

방금 구입했습니다. 감사드립니다^^

@hmchytwo 3 жыл бұрын

재출간 해주셔서 감사합니다. 바로 구입했어요.

@행복그림 3 жыл бұрын

항상 좋은책! 감사해요~^^ 나비효과 꾹!

@joj820 3 жыл бұрын

어포메이션이 저자의 신조어였군요. 긍정확언과 헷갈렸네요..

@북힐링 3 жыл бұрын

저도 오늘 책 주문했어요~~ 🥰🥰 엄청 기대됩니다~~🙏🙏

@이은-t5r2i 6 ай бұрын

좋은책 알려주셔서 감사해요~ 잘 읽어볼게요^^

@제이어스k Жыл бұрын

이런 긍정과 끌어당김의 법칙은 이미 성경에 기록되어 있음

@gregoryjung8462 3 жыл бұрын

잘 듣고 책 주문했습니다. 감사합니다

@heart5312 3 жыл бұрын

듣다가 너무 좋아서, 아, 이거다 싶어서. 당장 사서 따라해보았습니다. 감사합니다

@aimeean1532 3 жыл бұрын

와~ 진짜 좋은 일 하고 계시는군요. 개인적으로 이란 책도 대출간 되였으면 좋겠어요. ^^

@요가강사수진 2 жыл бұрын

검색하니 안나오는데 조셉머피 잠재의식의 힘일까요?

@견월지명-r3u 3 жыл бұрын

오...재출간 축하합니다^^

@asonewishes 3 жыл бұрын

기다리던 책이예요 바로 주문했습니다^^

@1sunshine1 3 жыл бұрын

와~드디어!! 너무너무 기다렸어요!🙏🧡

@Golden_eve2 Жыл бұрын

어포메이션 재출간 해주셔서 감사합니다. 좀 늦게 알게되었는데 저에게 아주 소중한 책이 되었어요. 부의 확대를 위해 어포메이션을 자주하다보니 새로운 세상에 눈도 떠지는 경험을 하고 있습니다. 앞으로 부의 길로 가려면 디지텔화폐로의 전환도 고려해야 할것 같은데 관련된 책을 추천하실것은 없는지요~ ^^ 전 도리방송으로 도움받고 있어요. 긍정의 확언이 새로운 부를 끌어오길 기대합니다.

@김유정-u7q 3 жыл бұрын

나비같은효과를 보태보려구 책구입하겠습니다

@큐사랑본사창업안내 3 жыл бұрын

너무기다렸던 책입니다.구매했습니다. 함께하면 현실이된다^^

@은희최-x4q 2 жыл бұрын

항상 감사합니다 오늘도 애벌레에서 번데기가 되어 아직 눈을 못뜨고 있습니다^^

@fashion.over30 3 жыл бұрын

와우’!처음으로 댓글남깁니다~~훌륭한 일 하시는 것 같아요!! 정말 멋지십니다!!! 좋은 책 나눔 늘 감사드립니다👍👍👍

@윤영희-j1p 3 жыл бұрын

꼭 구입해서 읽고 실천해 보고싶네요~잘 들었습니다. 도움이 많이 될 것 같아요. 감사합니다^^

@공부공부-l5j 7 ай бұрын

이책은 정말 좋다는 내용이 많네..

@빌리-i1z 3 жыл бұрын

우와 나비스쿨에서 재출간 해주셨군요!!! 감사합니다 구매해서 다시 읽을게요! 감사합니다!!!🧡

@전영주-y5w 3 жыл бұрын

👏👏👏👍🙌🙏🏻🎶

@shinshinscj 3 жыл бұрын

전 이책 절판되서 전자책 사서 봤네요! 다시 재출간됐으니 오늘가서 종이책 사서 다시 정독해야겠네요!

@user-sgm10billion 3 жыл бұрын

오늘 드뎌 책 주문한거 받았습니다 너무설레입니다 감사합니다 책추남님 도 기획에 계시네요~~~

@Brilliant_studio 3 жыл бұрын

책 출간을 기다렸어요. 감사합니다

@humming8 2 жыл бұрын

책구매했어요. 도서관에서 빌리려고 했는데.. 작년에 누군가 반납하지않고 먹어버렸네요.. 나쁜사람ㅠㅠ 다행히 구매를 할 수 있네요! 감사합니다

@꽃길만Go최소장 3 жыл бұрын

여기가 끝아니다도 구매해서 다 읽어 습니다 책추남님이 추천하는 책이라 어포메이션도 기다리던 책이라 주문했습니다 다음엔 잠재의식의 힘 재출간을 부탁드립니다

@공부공부-l5j 8 ай бұрын

20:17 내 경험이랑 비슷함 29:34 질문은 당신이 보는 것이 아니라 당신에게 보이는것이다. 나의 의식과 무의식의 분리 생각은 사건이라는 것을 인정 30:30 휴식 관련된 습관이 없다. 실천을 하면 끝을 봐야한다는 강박관념 때문이다. 시간을 낭비하는것 같은 느낌이 드는데 식견이 결국 목표치 도달로 채워 강박이 생기지 않을까 추측된다 항상 자기참조가 필요하다. ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 따라서 휴식을 목표치 도달의 적이라 생각하지 말고 칼을 가는 행위라고 생각하자 혼동된 정보를 조합하기 위해서 어느정도의 시간이 필요하다. 따라서 뇌는 혹사해도 회복하니 이악바쳐서 실천을 하되, 패배감과 혼란스러움이 동조되거나 한가지에 매몰되는것이 발견된다거나 노가다가 아닌 상상력이 필요하다면 휴식기를 가지는 편도 좋을것 같다. 단, 이악바쳐서 하는 목적은 1.자아상 때문이다. 고통에 억압된 내면을 표현해 행동으로 납득할 수 있다. 고통을 계속 주기 위해서는 온 세상에 내가 힘들어할 이야기를 붙이고 그럴 시간을 만들고(지갑 휴대폰 프사 읽기) 그것을 부정하면서 용서 연민하고 부활하면 된다. 단. 스마트폰을 직접 해서 시간낭비를 체험해도 좋지만 어느정도의 경험이 있다면 되도록 강제적으로 안될만한 시스템을 구축하는게 좋다. (하지만 이것은 나도 풀지 못한 숙제이다. 학교와 직장으로 사용을 해보긴 했다만 임기응변은 감정과 이성을 통합해 창의적인 방법을 사용하는 역량이지 않을까 생각한다. 그래서 나는 게으르더라도 글쓰기와 읽기와 말하기 그리고 어포메이션을 통해 내가 할일 찾기가 가장 중요하다 생각해 이 책을 구매한다. ) 2. 고통에 무뎌지기 위해서이다. 언제나 자기참조를 전제하에 이야기한다. 감정을 무시하면 폭발하기 때문이다. 자아관찰의 목표가 고통을 동반하는 일이라면 견적을 세우고 이에대한 시나리오가 나에게 와닿는지 질문하는 시간을 확보하고 나머지 시간은 직접 실천하고 깨지고 심적으로 다시 회복하면서 감정적 이성적으로 성장해야한다. 이 과정에서 시스템이 구축된다. 그리고 다시 시스템은 깨진다. 행복을 위해 속도는 중요한가 속도를 빠르게 하기 위해서 어떻게 해야하는가 따라서 건강을 챙기지 마라는 소리는 아니다. 영양제와 눈건강과 33:03