원제: GROW YOUNGER, LIVE LONGER : TEN STEPS TO REVERSE AGING 이메일: checkhanminbook@gmail.com 인스타그램: checkhanminbook 브런치: 책한민국 출판사 증정도서. 광고비 없음.
Пікірлер: 30
@hyunhwajo1083Ай бұрын
젊게 생각하고 그렇게 살고 항상 사랑하겠습니다. 특히 책한민국 스승님과 채널과 구독자 여러분 진심으로 사랑해요. 행복하세요~
@user-dk8uq7so5rАй бұрын
책한민국 채널을 아주 많이 사랑합니다 무한 감사합니다 언제나 덕분임을 잘 알고 있으므로 나이를 의식하지않고 마음은 산뜻함으로 넓은 초원을 그립니다. ✨️ 더 젊게 오래 사는 법 인식을 바꾸기 깊은 휴식하기 건강한 음식을 먹기 영양보충제를 섭취 몸과 마음의 통합 규칙적인 운동 유연함을 키우기 사랑을 실천하기 싱싱한 마음가짐. 장수노인들은 스스로에게 도움이 되지 않는 경험에 대한 집착을 버립니다 그들은 놓아버리고 앞으로 나아갑니다. 불멸의 비결은 유연성과 창의성입니다. 유연성의 영역은 젊어지는 것의 기초입니다. 명상으로 성장하고 정진하시는 책한민국님! 나이보다 젊어보임을 존중합니다 🙇♀️