Boost je energielevel met deze 8 super simpele tips

Van strenge plannen & jojo'en naar vertrouwen in blijvende gezonde gewoontes: • Van strenge plannen & ...
Plan een (free) call: calendly.com/m...
Meer weten over mijn werkwijze? DM ‘FIT’ naar / maudyrosaline
Start jouw 7-daagse FIT-CHALLENGE (gratis): fitwithus.nl/f...
Ontdek hoe je jouw energieniveau kunt boosten en jezelf kunt transformeren van moe en futloos naar energiek en fit door deze 8 gewoontes aan te passen!
Leer hoe je jouw voeding, slaapgewoonten en innerlijke kracht kunt optimaliseren om het beste uit elke dag te halen. Laat vermoeidheid en die ‘luie’ versie van jou achter je en wordt een productieve aanpakker.

[@sabhoi2677]

Mooie leerzame video!! Ik heb vaak dat ik vol zit maar niet met verdoening. Dan neem ik een toetje om die verdoening te ervaren. Vervolgens lust ik erna nog wel een stuk fruit em chocolade. Triggered voor een eetbui Terwijl ik zonder het toetje echt wel vol zat. Maar door de "suiker" van het toetje ging ik helemaal aan en wou ik (mijn brein) meer en meer. Het is mentaal dat echt wel een strijd om niet door te eten. Dan denk ik: ja zit ik vol ga ik toch nog dat toetne eten ja dan kan die 2 stukjes chocolade ook nog wel😂😂😂😂 waarom is eten altijd zo een ding...... soms beheerst het echt mijn leven😢😢😢 sporten eten boodschappen werken sporten etc etc. Soms tilt het zo zwaar dat ik sporten boven tijd bij mij kids zet omdat ik niet wol aankomen dus het over eten compenseer ik met veel sporten😮😢

[@paterpoei]

Interessant gesproken met een sappig Brabants accent qaar kom je vandaan als ik vragen mag? Ik kom uit Vlissingen Zeeland