Борьба с тревогой

Рет қаралды 477

Күн бұрын

Третья лекция по борьбе с тревожностью. Пусть они не очень популярны и плохо набирают просмотры, но я считаю необходимым публиковать именно на эту тему, поскольку есть немало людей, страдающих от тревоги. Эти страдания по-настоящему ужасны. А их причины совершенно незначимы. Не должно быть такого, чтобы люди испытывали такие чувства.
t.me/socingenery - моя группа в Telegram.
boosty.to/soci... - дополнительный контент (канал Boosty).
Книга "Новый уровень мышления": boosty.to/soci...
Материал "Эмоциональная неуязвимость": boosty.to/soci...
Моя личка, если решили приобрести консультацию: t.me/Derk_Si
Тест на уровень мышления (внимательно читайте описание): docs.google.co...
Некоторые видео для ролика были взяты с ru.freepik.com

Пікірлер: 21

@Vo187 5 ай бұрын

Благодарю автора на полезный контент, твои мысли как воздух всегда вовремя

@void5933 5 ай бұрын

ОЧЕНЬ Благодарю!

@Тини 5 ай бұрын

С возвращением!

@StefanRichardArthur 5 ай бұрын

Спасибо за лекцию !

@zysa3274 5 ай бұрын

Комментарии в поддержку автора

@ИвановСерега-г4у 5 ай бұрын

Лайк авансом!

@Mesac. 5 ай бұрын

Коментарий в поддержку автора!

@ZARTAN627 5 ай бұрын

Комментарий в поддержку автора!

@dimitritischewski2906 5 ай бұрын

😁👍

@Gudzon151 5 ай бұрын

Она не поедает, она делает тебя зависимым от неё и забирает твою жизнь.

@Kalil_Funtswer 2 ай бұрын

Спасибо за лекцию. Я - человек тревожный, но, хвала небесам, не доходит в жизни до бессонных ночей. Тревожность заставляет просто задуматься, а туда ли я иду? Начинается рефлексия и тревожность отпадает с часами или днями. А жизнь идет и идет так, как нужно. Мне, естественно)

@socingenery 2 ай бұрын

Советую найти инструменты борьбы с тревогой и попробовать разобраться конкретнее, что это. Судя по описанию - уровень тревожности не высокий. Но он может возрасти, если произойдет травмирующее событие. Надо бы стойкость выработать заранее, наверное. Но для начала оценить, действительно ли вы - тревожный. Не бросайте на самотек, возьмите ситуацию в свои руки.

@Logan18889 5 ай бұрын

Коментарий в поддержку автора

@harlan1306 5 ай бұрын

В тему, спасибо

@Шут-к5д 5 ай бұрын

Спасибо за информацию! 😊 Как вы думаете, стоит ли менять свои убеждения в строгие логические формы? По типу не "я могу управлять своей жизнью" (иногда людьми подразумевается "всегда управлять"), а я могу иногда регулировать свою жизнь или задавать течение жизни? Во втором случае выглядит громоздко и нет уверенности, что приму семантику как есть... И насчёт мотивации учёбы... Стоит ли часто менять источники мотивации / смыслы учебной деятельности? Или стоит закрепляться на одном смысле?

@socingenery 5 ай бұрын

Думаю, что фраза "Я могу влиять на определенные элементы своей жизни. Какой-то частью и вовсе управлять. Что-то мне неподвластно, а что-то я просто не замечаю и не успеваю на это повлиять. Жизнь сложная штука. Поэтому я буду влиять настолько, насколько удается, а что получится в итоге - то получится. Придется принимать результат, деваться некуда. Морально принимать. А физически можно попробовать изменить его, если есть возможности и если оно стоит новых усилий. Стоит использовать все источники мотивации, которые есть. Добавлять новые. Необязательно закрепляться на одном, особенно, если он перестал работать. Когда надо очередной раз сесть за книжки - надо найти повод, который замотивирует прямо сейчас и придаст энергию на текущее занятие. Для следующего он может не сработать.

@Шут-к5д 5 ай бұрын

@@socingenery Премного благодарен!

@haingunner1297 5 ай бұрын

Ваш голос стал выше спустя года. Это из-за нового микрофона?

@socingenery 5 ай бұрын

Я микрофон, и настройки звука...Я в этом плохо разбираюсь, потому делаю, как получается. Некогда заострять внимание на звуке, на него не жалуются особо.