Бородач VS King Kong. Самый тяжелый crossfit WOD

ПОДПИШИСЬ на нас goo.gl/LC5iR5
Мы в facebook realforceofCrossfit/
Заходи на паблик Бородача real_force
В этом видео Бородач покажет как выглядит самый тяжелый кроссфит WOD, который существует на данный момент. В этом WODе Бородач использует максимальные для кроссфита веса, которые представлены в стандартных бенчмарках.
Многие, кто приходит в crossfit из других видов спорта, а особенно бодибилдинга, вначале очень сильно удивляется от того, что они совершенно не приспособлены к такому роду физических нагрузок, где им приходится развивать совершенно новые качества: взрывную силу, силовую выносливость, изучать тяжелоатлетические движения.
Кроссфит высокого уровня значительно тяжелее, чем может показаться на первый взгляд.
Данный WOD, который предлагает нам Бородач, является ярким тому подтверждением. Он включает в себя тяжелую становую тягу, выход силой на кольцах, взятие на грудь, отжимания в стойке на руках.
Такой комплекс требует максимально разностороннего развития атлета.
www.okbody.ru/

[@TitanCargo]

Да уж, я у компа вспотел и запыхался глядя на это, круть!

[@user-mv6wt9gb1i]

Ребят всех с наступающим!!!Бородач спасибо за отличные ролики!!! Удачи в новом году)))ждем сурового тренера!!!Все бобра и чистой воды на столах(С)!!!

[@user-hx3jl2tz3z]

Просто как Бог, этому парню прямая дорога на соревнования

[@user-uw2dl9vn5g]

Бородач выглядит очень круто! Офигительные пропорции телосложения и настоящая функциональная сила. Все по-честному, без прикрас. Успехов Вам в кроссфите!

[@user-yt8rz5sg5n]

Спасибо Витя-это круто! Будем ждать новых видосов и Сурового тренера! Так как мы, простые люди, желающие заниматься кроссфитом, много не знаем. Читаем в инете, смотрим видео, но там всё общая инфа. Как построить тренировочный процесс, отмасштабировать WOD, чтобы не превратить его с геморой- мы этого не знаем! Помоги, расскажи, подскажи где подсмотреть!😉 В моём городе нет зала кроссфита, идти некуда, вот и ковыряюсь сам в спортзале, ни гирь нет, ни колец, ни турника((( Да, так бывает в наше время! Стань Виктор, так сказать, тренером! И будет тебе огромный респект!👍💪

[@chubakastar9622]

This Bearded Man is awesome! Realy cool crossfiter and great athlete!

[@illiavybornov]

Молодец! Удачи в новом сезоне. Ждём продолжения!

[@user-vd8ce1cj3v]

Бородач, спасибо тебе за видео, так держать!!! Желаю тебе хорошо отдохнуть и следующий сезон что бы был насыщенней и продуктивнее. Я надеюсь тебя услышат все учителя школ физической культуры и возьмут на вооружения многие упражнения для учащихся!!! Потому что дети у нас в школах очень хилые и нет у них мотивации для развития!!! Если можешь посвяти одно видео этой проблеме и я думаю что в этом вопросе со мной будут многие солидарны!!! Потому что дети это цветы жизни и они должны быть развиты во всём!!! От меня тебе огромный респект за вашу работу!!!

[@basic535]

Я, блин, запыхался пока просто смотрел.. Красава!!! Прогресса тебе!!!!!!

[@a.kravchenko]

Ребята, молодцы. Всё очень полезно. Продолжайте. Отдельный канал на KZbin будет?

[@RingerBE07]

Добрый день, большое спасибо за ролики и советы!

[@user-zz4fq1cj5p]

Витя,ты крут!ты очень крут!!!

[@valentinshirayev9508]

Приятно посмотреть!интересно Очень!продолжайте))

[@mccarter350]

красава. будет возможность расскажи про пауэрлифтинг особенности жима тяги и приседа лично твоего. с наступающим и удачи.

[@user-ko6bw9ue3n]

Молодец всегда есть к чему стреиться!

[@beifacshistov]

продолжайте в таком же духе!!!молодцы)))

[@user-lq3yi1ge7o]

Блин бородач ,тебе не однократно просили о своем канале ,создай его.Пусть видео будут херого качества ,хоть с телефона . Все равно буду смотреть !!!!

[@Asterot007]

Крутой дядька, подписался!!

[@progresdan1983dl]

Очень мощно! ! ! Спасибо за полезное видео.

[@MrBichLich]

Крутатень! Надо попробовать, только веса в 2 раза уменьшу.

[@iliageorge8217]

Бородач!Ну Вы КРУТ!!!!!!!

[@user-kv2mu1wb2y]

бородач просто железный человек молодец но все же когда новые выпуски ???

[@failmail22]

Бородач красавчик, но только в Кинг-Конге нужно брать штангу на грудь в сед,а не в стойку ) а так огромный респект

[@user-bb3df5og6k]

очень крутое и интересное видио ) очень мощный спортсмен )) но желательно и музычку какую-то подставить..а то видио пустыми звучат пока Бородач что-то рассказывает

[@ivannikiforchuk3317]

и вам удачи ребята !

[@Kolyanchik2010]

Виктор!!!!!!! Ты просто ххххооооррррёёёёёщщщьььь!!!!!!! С Наступающими!!! Здоровья, успехов, отличного настроения и бодрого самочувствия!!!!!!! Ты лучший!!! С уважением!!!!!

[@yuriibesedin4418]

в начальных видео ещё были домашние задания, было бы неплохо продолжить традицию

[@LSNify]

Спасибо

[@MyKino2011]

Viktor, Molodtsom! Zdorovo, chto na svoiem primere pomogaesh razvitiu Crossfita v Rossii. Sobiraeshsia na Crossfit igri 2015 v Kaliforniu?

[@musclexrats4273]

вот как подтяну выносливость, обязательно рискну в м4 заехать)) очень мотивирует

[@user-nv3bw4ks5l]

Единомышленники и, конечно, уважаемый Бородач, всем привет! Возник у меня вопрос при просмотре роликов и ознакомлении с кроссфитом. На профессиональной арене кроссфита не найдешь таких внушительных объемов, как у Бородача,даже и близко. В профессионалы я не стремлюсь, но вот разнообразить силовую и гипертрофическую работа в зале хотелось бы! Думаю, кроссфит поможет мне в этом, НО тогда вопрос состоит в том, как не "сжечь" уже набранную мышечную массу или даже ее увеличить, если это конечно возможно. Как с такой интенсивностью и питанием (палео) сохранить и увеличить массу мускулатуры и как конкретно это делаешь ты, Бородач? Или залог успеха зависит в большей части от генетики и вспомогательных препаратов? Буду признателен всем, кто поможет и раскроет этот вопрос, спасибо заранее.

[@Pilum_9]

Спасибооо! От души!!!!!!!!

[@sergazansenya6241]

Ты мотивируешь!!!!

[@alexanderluzhin]

Виктор, расскажите как научиться делать взятия на груди и не прищемлять бороду) У меня она в два раза короче и я довольно часто прищемляю)

[@user-gb9zu6gk1k]

и тебе удачи чувак

[@andryush1000]

этот мужик во всех дисциплинах реализовывается на максимум мне кажется и в бодибилдинге может достичь огромных высот, пропорции ядерные

[@user-yz3yo8yc5q]

Всем привет , а как найти сайт ? Я попытался ничего .... Дайте пажалуста сылку . Очень интерестно и познавательно . Удачи вам в новом году!!!

[@g.nizami]

Спасибо тебе, Бородач! Может на Новый год сбреешь бороду? 8)

[@goa4411]

Порадовал.

[@dittmann5378]

Зверь !

[@RobikTheBig]

ребята загрузившие видос,подскажите что за трек про велик!!спасибо!!плюсуем

[@maxseverin7747]

Здравствуйте. Подскажите програму тренеровок для подростка для сушки;)

[@DoubleSSurname]

Мужик воистину монстр. Участвовал с ним на соревнованиях в Киеве весной. Он на них 3 место занял. Мощь в чистом виде. Единственное но!Те,кто занимается тяжелой атлетикой сделают замечание по поводу техники выполнения взятия. Вес закидывает НА себя.А так быть не должно. Второе: в описании к WOD "King Kong" речь идет не о силовых взятиях ( в стойку),а о взятии в сед.

[@kostyakonstantinov2975]

Я видел Бородача на открытом кубке в октябре. Там он уже первым был. Реально от него силой заряжаешься. Ходячая мотивация. По-моему там за него больше всех и болели.

[@user-cc4dx3vh2g]

Andrey Nikolaev по кроссфиту. А пришел он из пауэрлифтинга, где был чемпионом мира и рекордсменом мира.

[@VolcanoesUp100]

Бородач а у вас есть ученики.Какие у них результат.Справятся.

[@user-li4ci7dr2k]

Что за музыка в заставке звучит, кто подскажет!?

[@user-um2fj3gb1b]

Круто

[@0MuscleBearFL]

Hell yeah. Hard as a f*ckin rock, bro.

[@vadimlipceanu9757]

Хронологию видео можно определять по длине бороды

[@gettodachoppa4594]

Виден разряд не меньше МС по лифтингу, 200 кг поднимает как пушинку.

[@ann450068]

Лучше делать отдых между упражнениями, так врачи говорят . А ещё говорят что летом между упражнениями должен быть в 2 раза больше отдых.

[@user-id1hr2cs7x]

это не важно если ты машина

[@ann450068]

ага и динамит(Турчинский) класная машина была :)))

[@user-wb9ks1bm4s]

Какой рост вес у вас?

[@JHRRAP]

Я traniere мое плечо так , что они выглядят , как ваша ?

[@blackened66613]

Как трек (песня) называется в начале видео про велик =)?

[@user-wo7zs8ew1d]

Александр Погнаев Żywiołak - O jana kupała

[@user-gw9ng8uu3d]

Взятия на грудь в полный сед 113 кг

[@asasassasasa8945]

борода шиккккарна!))

[@Kan041185]

Какое отношение выходы на кольцах и отжимания вниз башкой имееют к силовухе?

[@ju4ara499]

+Bitok ну сделай, поймёшь.

[@Kan041185]

делал. никакого отношения

[@user-gr2gu3es6j]

Кто же через штангу переступает?)

[@centurion_kh]

Кто нибудь знает где он тренирует?

[@fenegzzzzzz9929]

Харьков,раньше Донецк в спортклубе Легион

[@ShipShifta]

Вот сердце то убивается в хламину

[@gor_barbarian]

Все конечно здорово, но как расчитать вес снаряда (штанги, гири, гантели и т.д.), если вес атлета не 100-110 кг мышечной массы, а 70-80...Ведь это играет неимоверную роль в упражнениях?! Есть схемы, или все берется от фонаря?! Сегодня тренировался с товарищем (его вес 95кг, а мой 80кг), а штанга 50кг. Делали комплекс из трех упражнений (становая, взятие на грудь, жим стоя) без остановки...Сука ..да это же несправедливо!!! Ему то легче. П.С. Я не спец в кроссфите

[@ANLIVwars]

Что за трек?

[@ANLIVwars]

вначале

[@semsam11]

Классный русский атлет!!!!!!!

[@user-ck4wc2dc1w]

По говору, вроде, с Украины?

[@user-ic9im2el5m]

Владлен Святозарский хехе

[@semsam11]

Владлен Святозарский с России с Украины....яка разница....главное чтобы все мужики такими сильными были!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@user-sr8iv3ee7c]

может повторю кого то, а вот штангу не хорошо перешагивать)))

[@user-iq4ko4gk6c]

и чем же это плохо?

[@prosni13]

King kong v oreginale delaetsia vziatiem shtangi v set a ne v stojku. A tak molodec

[@mordulencia]

Годзилла потяжелее будет

[@user-id1hr2cs7x]

он рибок рекламирует или просто предпочитает?

[@jason22jj]

Бекнур Каттабек каких рыбок

[@gen_group]

Ну всё замечательно, ну зачем же ты через штангу переступаешь? :(((

[@user-ic9im2el5m]

Будь он проклят за это 3 аллалохом

[@user-ic9im2el5m]

Александр Зиньков тьфу, ну пустт тогда аллохлом и тысчелистником

[@user-hx9ny8yf5e]

ТЯХА ХРУДЬ КИЛОХРАММ ПОДТЯХИВАНИЯ КРОВЬ ИЗ УШЕЙ ПОШЛА.

[@MultiBrendov]

я так понимаю в натурашку так хер вырастишь?

[@user-jo4eh4en8g]

Бесполезные упражнения! Выполняет нечисто! К тому же эти упражнения могут навредить связкам , еще и поясницу недрлго сорвать

[@user-cc4dx3vh2g]

Да вроде как становой тягой наоборот поясницу и тренируют, не? :) А если сдуру, то можно и х@йсломать)))

[@user-jo4eh4en8g]

Во всем нужна мера!!! Нельзя вечно заниматься на грани !!!! Его занятия -чистый фанатизм.