BOSU Ball Review | BOSU Home BOSU Balance Trainer Pro BOSU Next Gen

Der BOSU Ball ist ein weiteres super Trainingstool für das Stabitraining oder auch das propriozeptive Training und kann mit einer Vielzahl von Übungen kombiniert werden.
Das BOSU in "BOSU Ball" steht für "Both Sides Utilized" oder auch "Both Sides Up". D.h. der BOSU Balance Trainer kann von beiden Seiten verwendet werden. Das hat den großen Vorteil, dass du die Instabilität des BOSU Balls nutzen kannst und mit der Platte nach oben eine gerade Oberfläche hast. Bei vielen Übungen wie Squats, Lunges, Push Ups etc. ist das von Vorteil, da deine Sprunggelenke oder Handgelenke im guten Winkel stehen.
Im Video schauen wir uns verschiedene BOSU Bälle näher an: den etwas günstigeren "BOSU Home", den "BOSU PRO" und den neueren "BOSU NextGen" und erläutern Vor- und Nachteile.
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💪💪💪 Hier findest du unseren blog-Artikel zum Thema "BOSU Ball":
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Falls du einen Vorschlag für ein Workout mit einem bestimmten Fitnessgerät hast oder mit einem Workout zuhause unbedingt eine bestimmte Muskelgruppe trainieren möchtest, schreibe uns einfach. Wir werden den Vorschlag im Team diskutieren, abstimmen und das Workout, falls es zu unserem Konzept passt, für dich produzieren. Dein Zuhause. Dein Gym.
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Vielen Dank an Jochen Schmidt die alte Rakete (diplomierter Sportwissenschaftler, systemischer Coach und ganz nebenbei Hamburgs Vizemeister im Schwergewicht) von www.hometown-f...
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