UN DÍA en NUESTRA DIETA 🍚🥩 / boufit y silvia / un día en mi dieta / titan Fitness / iifym VLOG 4

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[@BOUFITySILVIAFATFOOD]

💚MIRA EL MATERIAL QUE USO📷📹💻💚: 💛MI CAMARA PRINCIPAL: SONY A5100 amzn.to/31he2kx 💙MIS OBJETIVOS PARA SONY E MOUNT: SONY 10-18MM OSS F.4 amzn.to/2MKohZq SONY 50 MM F1.8 amzn.to/32iZZMD 🧡MI GIMBAL: ZYHUN CRANE PLUS amzn.to/2MOqV02 ❤AUDIO/GRABADORA: ZOOM H1N amzn.to/2IU4rtq 🖤MICRO DE SOLAPA: RODE SMARTLAV+ amzn.to/2IQacbt Rode SC3 - Adaptador de TRRS a TRS : amzn.to/33yja59 💔PC: LENOVO LEGION Y520 amzn.to/35yC8e1 💪🏼🏋🏽‍♂MARCA DE SUPLEMENTACION QUE USO YO WWW.HSNSTORE.ES : PROTEINA EVOWHEY 2.0: cort.as/-SbKC CRETINA CREAPURE : cort.as/-SbJx PROTEINA ISO EVOLATE 2.0: cort.as/-SbKH MELATONINA: cort.as/-SbKQ ENCIMAS DIGESTIVAS DIGEZYME: cort.as/-SbKY

[@mariagromazc]

David parecías serio sobretodo en los primeros vídeos, pero en este video de te ve muy suelto y natural (los dos) me encanta como han evolucionado los vídeos y vosotros en los vídeos, seguid asi!! Sois lo más

[@nOheliiaa15]

Estoy enganchada a vuestros vídeos, sois una pareja envidiable, la edición perfecta y Silvia cada vez se le nota más cómoda en la cámara y me encanta 😍😍, por cierto, sois un chutazo de motivación los dos y Silvia es todo un mujerón💪, no solo por físico sino por todo! Tú también, eh David Aquí tenéis vuestro like y todo mi apoyo, deseando de ver el próximo 😍

[@silvia_fatfood8049]

Aiiinnssss!! Que bonica eres!! 😍😍😍 Muchas gracias de verdad! 💖

[@BOUFITySILVIAFATFOOD]

Muchísimas gracias!!!!!😊😊

[@gonzaloestebanez3020]

Que gran vídeo que gran contenido y muy entretenido sois geniales y unos fenómenos mucha calidad en este vídeo cada vídeo mejor que él anterior David y Silvia 🔥🔥

[@paulachafer3203]

Este tipo de vídeo, un día en mi dieta y entrenamiento, me mola mucho! Estaría genial que fueseis haciendo vídeos de este tipo de vez en cuando. Por cierto, el edit brutal!! 👏🏼👏🏼👌🏼😁

[@BOUFITySILVIAFATFOOD]

Gracias!!! La intención es subir uno de estos x semana 😊

[@paulachafer3203]

boufit 👏🏻👏🏻🔝👌🏻

[@silvia_fatfood8049]

Muchas gracias Paula! A ver si cogemos la marcha y hacemos más

[@jcvazquezc]

Brutal este vídeo pareja! Más vídeos como este! Interesante y divertido ver cómo compagináis los dos estilos de vida, ya que muchos nos sentimos identificados.

[@antoniomoreno8993]

Estoy enganchado a vuestros vídeos me entreteneis la cuarentena te mereces el cuádruple de suscriptores como mínimo

[@rebecargarcia]

Que grandísimo vídeo !!! Súper guay ver un día entreo vuestro, dieta, entrenamiento etc ... A seguir a tope chicos 💪🏼🥳.

[@silvia_fatfood8049]

Gracias! Habrán más 💪

[@BOUFITySILVIAFATFOOD]

Thanksksss

[@juanpabloizquierdo924]

Silvia es simpatica , bonita , femenina , tierna y tiene un cuerpo envidiable, hombre te haz sacado la loteria con esa mujer, saludos desde chile .

[@silvia_fatfood8049]

🤣 🤣 🤣 Muchas gracias!! Me vais a poner roja con los comentarios ☺️☺️ un beso desde España! 😘

[@BOUFITySILVIAFATFOOD]

Siii !!! Lo sé!!! Soy muy afortunado 😊

[@guilleavilacamara9619]

Enorme tio, de los mejores edits que he visto en KZbin, a seguir así pareja💪👌

[@silvia_fatfood8049]

Es un crack 😍

[@BOUFITySILVIAFATFOOD]

Gracias!!! Estoy súper orgulloso, habrán más!!

[@mariocarocalvo7181]

Estos vídeos os harán la primera pareja influencer española fit 👌🏼👌🏼⚡

[@silvia_fatfood8049]

Jajaja!! Sería la bomba!! Gracias!, 🤗🤗

[@BOUFITySILVIAFATFOOD]

Jajajaja ojalá!!! Poco a poco 😀🤟🏽💪🏼

[@gramirezsucio7965]

Esperaba mucho este vídeo quedó de lujo! Un abrazo fuerte para los dos, felices fiestas carnalitos

[@BOUFITySILVIAFATFOOD]

Muchas gracias amigo!!!! Igualmente!!!! 🤟🏽💪🏼

[@silvia_fatfood8049]

Feliz Navidad!!! Un beso enorme desde España 😘😘

[@carlaucas1]

Como molais😍😍👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@BOUFITySILVIAFATFOOD]

Jaja gracias 😊

[@silvia_fatfood8049]

Jajaja! Vosotros si que molais 😍😍

[@tonipiza4147]

Daleee maaaas de esta serieee!!! 😍

[@BOUFITySILVIAFATFOOD]

Thankssss, habrán mas

[@silvia_fatfood8049]

La verdad es que nos ha gustado enseñaros nuestro día a día 😜 pronto más

[@tomascaputo7546]

Como se desenvuelve silvia y como edita david, se han pasado el juego de youtube por completo. Que buen video. Saludos a ambos

[@BOUFITySILVIAFATFOOD]

Solo le queda volar sola jajaja

[@silvia_fatfood8049]

Muchísimas gracias!! Ya vamos cogiéndole el gustillo a esto de KZbin 👏👏

[@silvia_fatfood8049]

@@BOUFITySILVIAFATFOOD jajaja!! Preparada tú estas, querida Padawan 🧘‍♀️

[@cristinajimenez8446]

@@silvia_fatfood8049 🤣🤣🤣

[@silvia_fatfood8049]

@@cristinajimenez8446 que la fuerza te acompañe 🤣🤣🤣 y los donuts también 🍩

[@JM-bo4ym]

Muy buen vídeo, seguir haciendo cositas así , a mi novia y a mí nos encanta lo que hacéis , se agradece también algo fit , sin negar que también nos encanta la parte fat, sois muy grandes, Felices Fiestas

[@BOUFITySILVIAFATFOOD]

Gracias 😊 🙏 , igualmente!!!

[@silvia_fatfood8049]

Jajaja!!! Lo fat mola mucho, si! 😝 Haremos más vídeos fit y así equilibramos un poco el canal 😂😂

[@silvia_fatfood8049]

Gracias por comentar!! Un beso a los dos 😘

[@karimrachy2656]

Buenísimo,ahora video de calentamiento y movilidad pre entreno🤠💪

[@silvia_fatfood8049]

Me gustaría hacerlo, la verdad. Espero sacar tiempo para ese video 😝

[@PappaAlvaro]

Mas como estos videos

[@silvia_fatfood8049]

Thankksssss!!! 👍

[@BOUFITySILVIAFATFOOD]

Los habrán!!! Seguro!!!

[@88DGC]

Buen vídeo chicos! Más vídeos como este, sobretodo enfocado en la dieta de silvia por el tema de la intolerancia a la lactosa, a ver si motiva a mi pareja a darle caña a la dieta y el gym jejeje

[@BOUFITySILVIAFATFOOD]

Haremos!!

[@Sergvlc]

vaya hype con ese proyecto ! jajaja Pronto pronto!

[@silvia_fatfood8049]

Se vienen cositas chulas 😍

[@BOUFITySILVIAFATFOOD]

Yeah!!!!!! Que ganas!!!!

[@badbixlana2244]

Haz el Tag de la pareja con silvia!!! 💪💪💪Pd:os recomiendo probar el ketchup zero calorias de la marca prima

[@BOUFITySILVIAFATFOOD]

Lo llevamos usando desde que salió hace un par de años pero lo tenemos muy quemao 😂

[@santosflores9228]

Enhorabuena por el vídeo!! Más vídeos con él antes y después de un Chat. Un saludo!

[@BOUFITySILVIAFATFOOD]

Gracias!!!!

[@silvia_fatfood8049]

Pondremos nuestros pesos y evolución de aquí en adelante 😉

[@laiart86]

Estaria bien una dieta tb en dias de descanso de Silvia. Video 🔝 pareja

[@BOUFITySILVIAFATFOOD]

Actualmente es la misma

[@silvia_fatfood8049]

Es la misma pero cuando pasen unas semanas y empiece a definir podemos grabar ese día que ya habrá cambiado 👌👌👌

[@laiart86]

@@silvia_fatfood8049 👌🏼

[@danirg9317]

Increíble vídeo. Más vídeos así grandes ! 🔥🔥😅

[@silvia_fatfood8049]

Gracias! Seguiremos grabando estos vlogs que parece q gustan 😉

[@BOUFITySILVIAFATFOOD]

Muchísimas gracias!!!! Habrán más!!!!

[@davideg4418]

A mi si me gustaría un video del calentamiento!

[@BOUFITySILVIAFATFOOD]

Apuntado!!!!

[@silvia_fatfood8049]

A ver si cogemos la marcha de hacer estos vídeos y grabamos todo eso 💪

[@potroplanes2287]

Más vídeos así sii máquinas 💪💪

[@BOUFITySILVIAFATFOOD]

Lo habrán seguro

[@BOUFITySILVIAFATFOOD]

GRACIAS!!!!

[@silvia_fatfood8049]

De ahora en adelante buscaremos más días para hacerlos 👌

[@mariamartinez-1989]

Gracias por el video

[@lolipuig5445]

Yo disfruto viendos comiendo pizza en el coche🙏🤤🤦me flipa

[@gloriajoves8104]

Felicitaciones gente linda💖💙

[@hugomochorincon6423]

Videazo!

[@BOUFITySILVIAFATFOOD]

Gracias!!!!

[@silvia_fatfood8049]

Gracias! Ya tocaba un poco de fitness jajaja! 🤣

[@Alejandra_Gonzalez_]

¡Vaya pelo precioso que tiene Silvi y eso que estaba malita! Besitos

[@BOUFITySILVIAFATFOOD]

Alejandra González tiene un pelazo 😍

[@davidresmes8783]

Buen vídeo 🙌🏻🙌🏻🙌🏻

[@BOUFITySILVIAFATFOOD]

Gracias nene!!!! 🙌🏽🙌🏽

[@silvia_fatfood8049]

Haremos más de estos que nos ha gustado jeje! Gracias 😁

[@robbar42]

como hacéis a levantar tantas pesas que cuando me tumbo al suelo en la estera para levantar 5 kilos allí me quedo mirándome los brazos que no levantan. Buen trabajo con los videos!

[@manuelHernandez-qs1sy]

Genial el video.un saludo chicos.

[@BOUFITySILVIAFATFOOD]

Muchísimas muchísimas gracias 😊 🤟🏽🤟🏽

[@silvia_fatfood8049]

🙌🙌🙌😘😘😘

[@tyryeats]

Ole videazoooo

[@marceloromero3910]

Me encantan estos vídeos saber cómo es la vida de ustedes y en qué trabajan??

[@BOUFITySILVIAFATFOOD]

Marcelo Romero trabajamos de policía nacional ambos, en Instagram lo hemos dicho varias veces ya

[@marceloromero3910]

@@BOUFITySILVIAFATFOOD no tengo redes sociales boufit me queda la dicha de saber q somos colegas saludos me encantan los vídeos

[@EloyPoveda]

donde pillais los reeses??

[@BOUFITySILVIAFATFOOD]

En YUMMY PLANET

[@silvia_fatfood8049]

En Valencia los venden también en Taste of America pero son más caros pq es tienda física

[@BOUFITySILVIAFATFOOD]

Y creo k en dealz tambien

[@paxeta1]

21:24 hola no encuentro en tu canal el video de proteinas!!

[@ricardolopezsuarez8661]

Podéis explicar cómo activais y calentamos, porfavor?

[@silvia_fatfood8049]

Pronto haremos un video sobre eso 💪😜

[@ricardolopezsuarez8661]

Que bueno, gracias

[@kevinstraus2291]

Bro con que editas tus miniaturas? O el que te las edita con que las hace?

[@BOUFITySILVIAFATFOOD]

Kevin Straus me las edita un chico, se llama ismael

[@kevinstraus2291]

boufit no sabes que programa usa?

[@silvia_fatfood8049]

@@kevinstraus2291 no lo sabe 🤷‍♀️

[@javieralconcher9608]

Este es el mismo gym que el de sergvlc y Yaiza Prieto verdad? Hacéis lo mismo en la vida (David y silvia)pero totalmente diferente. Buen vídeo en pareja 👫💜.

[@BOUFITySILVIAFATFOOD]

Javier Alconcher sip a todo 😂 GRACIAS!!!!!

[@silvia_fatfood8049]

Muchas gracias! Ha sido divertido enseñar un trocito de nuestra vida por aquí ☺️

[@ruthrodriguezmolina5646]

Muy bonita tu casa....disculpa la pregunta...Silvia que es para ti?

[@Devil_fitneess]

Siempre hay que comer a la misma hora ?🤔♥️🤔♥️🤔♥️

[@silvia_fatfood8049]

🤣 🤣 🤣

[@BOUFITySILVIAFATFOOD]

Nop, eso es adaptarlo a uno mismo, fíjate que silvia y yo llevamos ritmos diferentes, y en nuestro día a día es aún más claro, cada uno comemos cuando nos apetece básicamente

[@maribeljover4040]

Más de todo...

[@BOUFITySILVIAFATFOOD]

Gracias x tu comentario, ayuda mucho 😘

[@antoniosantiago7267]

De que trabajais?

[@BOUFITySILVIAFATFOOD]

Antonio Santiago policía nacional , lo hemos dicho abiertamente varias veces por Instagram 🤟🏽

[@antoniosantiago7267]

@@BOUFITySILVIAFATFOOD que bien! Nose porque pero no os imaginaba de eso! Prejuicios...! Pero mola!👍🏽

[@BOUFITySILVIAFATFOOD]

Nos pasa bastante

[@silvia_fatfood8049]

@@antoniosantiago7267 jajaja! No se por qué la gente piensa que somos traficantes o algo así 🤣🤣🤣🤷‍♀️🤷‍♀️🤷‍♀️

[@antoniosantiago7267]

@@silvia_fatfood8049 en realidad pensaba que erais entrenadores personales o algo relacionado con el deporte! Pero lo de polis mola mas!😀

[@inigoarangoya8034]

Que monster tomas? Cero azucar o con azucar?

[@BOUFITySILVIAFATFOOD]

Jaja cero siempre, tomar con azúcar me parece absurdo teniendo opciones sin que están incluso más ricas

[@silvia_fatfood8049]

Siempre tomamos los refrescos sin azúcar aunque en los cheats y viajes nos comamos un palet de azúcar 🤷‍♀️🤣🤣 una cosa por otra

[@cristinajimenez8446]

Madre mía que bestia parda en el gim nena! Hay que entrenar duro para tener esos cuerpazos que os gastáis. Besos a los dos😘

[@BOUFITySILVIAFATFOOD]

Jajaja

[@silvia_fatfood8049]

💪💪💪 Gracias! ☺️

[@hugomochorincon6423]

Como se llama la canción del minuto 8:06

[@BOUFITySILVIAFATFOOD]

Hugo Mocho Rincon lo tienes en la caja de descripción, es de neffex

[@petawer]

Quien es vuestro entrenador?

[@silvia_fatfood8049]

Carlos Tandem (el entrenador de Tandem Fitness)

[@petawer]

@@silvia_fatfood8049 Muchas gracias ;)

[@BOUFITySILVIAFATFOOD]

Eso mismo, un crack!!!

[@ricardolopezsuarez8661]

Silvia, la hiperextension la haces para glúteos, no?

[@silvia_fatfood8049]

Si, este ejercicio no es de mis preferidos pero lo voy variando cada mes 😜

[@ricardolopezsuarez8661]

@@silvia_fatfood8049 ok,por la postura de la espalda me pareció eso

[@silvia_fatfood8049]

@@ricardolopezsuarez8661 si, metiendo pelvis, apretando el glúteo y espalda algo arqueada. No me sale muy bien pero bueno.. Jajajaja!

[@ricardolopezsuarez8661]

Claro, está muy bien, tú dale jajaja...ánimo

[@silvia_fatfood8049]

@@ricardolopezsuarez8661 jaja! Gracias 😁

[@bad_iron6610]

Hacéis Crossfit? Eso es un box por eso o a menos lo parece

[@quovadisesterapia1929]

No desayuno pero me bebo un mlnster... petado de azúcar, jj

[@BOUFITySILVIAFATFOOD]

Crack!! Monster blanco sin azúcar , crack, Titán, máquina, locomotora, maga, athleta, bestia, animal, miope😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@BOUFITySILVIAFATFOOD]

Sorry! Pero me la has dejado en bandeja jajajaja

[@marinaanapace8652]

32 kg la zancada bulgara a una pierna??? Es eso lo que he visto? No doy crédito jajaja joder 😮 y yo con 24 kg estoy agonizando!

[@BOUFITySILVIAFATFOOD]

Jajaja es una bestia en ciertos ejercicios!! El tren inferior , sobretodo ejercicios glúteo y quads una bestia 😂💪🏼🙌🏽

[@silvia_fatfood8049]

En el otro gym usaba dos mancuernas de 18kg 💪💪💪 en este me estoy adaptando todavía pero sí, voy a muerte con algunos ejercicios 😝 por mí que no sea jajajaja!!

[@puablues]

Hola

[@BOUFITySILVIAFATFOOD]

Eyyyyyyy

[@BOUFITySILVIAFATFOOD]

K ase

[@silvia_fatfood8049]

Jajajaja!! Me gusta tu foto de perfil

[@victormiguel4098]

No trabajais????

[@PappaAlvaro]

Mira el video

[@silvia_fatfood8049]

Vamos a turnos rotativos y ese día nos tocaba librar 😊

[@BOUFITySILVIAFATFOOD]

Jajaja

[@BOUFITySILVIAFATFOOD]

Claro hombre y lo decimos al final del video

[@paolabarril112]

Quisiera a la chica como mi entrenadora :( que seca que eres 👏👏👏

[@BOUFITySILVIAFATFOOD]

Como??

[@Overbook]

que malita estaba Silvia..

[@BOUFITySILVIAFATFOOD]

Si, ese día la pobre estaba pachucha