Рет қаралды 703
In zweitem Teil der Grundtechniken im Boxen für Anfänger erklärt dir Coach Joe wie du die gerade Schlaghand zum Kopf schlägst und was du im Detail beachten solltest. Nach dem Warmup geht es los mit Trockenübungen in der richtigen Auslage. Später geht Joe an den Sandsack und gibt dir Tipps und Tricks wie du die gerade Schlaghand zum Kopf ohne Schritt am Sandsack optimal trainieren kannst. Wir freuen uns auf deine Fragen und Rückmeldungen. Viel Spaß!
--------------------------------------------------------------------
💪 Hier unsere Tipps zu vernünftigen Boxhandschuhen:
➔ Paffen Sport Allround ECO (Einsteiger / Mittelklasse): amzn.to/36cFR3y (*)
➔ TOP Ten Boxhandschuh SUPERFIGHT 3000 (Mittelklasse Boxen): amzn.to/2S8nTa4 (*)
➔ Twins Boxhandschuhe aus Leder (Top Qualität Boxen & Kickboxen): amzn.to/3OyJyVM (*)
➔ Top Ten Ultimate Women Fight (Top Qualität speziell für Damen): amzn.to/44ggiJ4 (*)
💪 Hier unsere Tipps zum Sandsack:
➔ Boxsack (HAMMER SPORT, hängender Boxsack, Preis/Leistung TOP): amzn.to/2WSXBeM (*)
➔ Boxsack (PAFFEN SPORT, stehender Boxsack): amzn.to/30INmuG (*)
--------------------------------------------------------------------
📌
Unsere Top-Deals: Innovative, coole Fitnessgeräte direkt beim Hersteller kaufen und sparen:
➔ Pullup&Dip (Entwickler der 1. mobilen Klimmzugstange der Welt und jede Menge Premium Calisthenics-Zubehör); spare mit unserem Code 👉UEBUNGENZUHAUSE 10% beim Einkauf auf pullup-dip.com...
--------------------------------------------------------------------
✘ Wir testen für dich die besten Fitnessgeräte am Markt:
►►► Online-Portal: uebungenzuhaus...
►►► Facebook: / uebungenzuhause
►►► Instagram: / uebungenzuh. .
--------------------------------------------------------------------
Falls du einen Vorschlag für ein Workout mit einem bestimmten Fitnessgerät hast oder mit einem Workout zuhause unbedingt eine bestimmte Muskelgruppe trainieren möchtest, schreibe uns einfach. Wir werden den Vorschlag im Team diskutieren, abstimmen und das Workout, falls es zu unserem Konzept passt, für dich produzieren. Dein Zuhause. Dein Gym.
--------------------------------------------------------------------
* Sämtliche mit einem (*) gekennzeichneten Links hängen mit Partnerprogrammen zusammen. Sie dienen einem potentiellen Käufer als Orientierungshilfe und verweisen explizit auf bestimmte Produkte. Wenn diese Links genutzt werden, kann im Falle einer Kaufentscheidung eine Provision an uns ausgeschüttet werden