طبق إقتصادي وسهل التحضير بدون قلي بدون لحوم بدون كريمة والبنة رووعة

[@DOUNIA528]

أعطيلنا وصفات في المقلاة الهوائية من فضلك وطريقتك في قلي البطاطا ورأيك في هذه المقلاة

[@ratibakdm7737]

درت تحلية البرتقال جاتني روعة يعطيك الصحة حبيبتي كترنا من الوصفات الصحية

[@fatimazismail6509]

ياختي أم أنس ممكن تقولينا على نوعية الفور لي طيبي فيه الخبز

[@tayebbachiri]

شكرا على الوصفات وربي يقدرك ممكن تنصحيني بنوع فرن جيد

[@أميرةالجنة-ظ8ي]

جربتها اليوم بنة رهيبة روعة روعة يعطيك الصحة حبيبتي

[@imanibillah9068]

يعطيك الصحة الأخة كنصيحة لتحمير البصل من الأفضل إستعمال زيت الجوز بدل زيت الزيتون لأن زيت الزيتون عندما يوضع على النار بدون ماء يحترق ويصبح مضر وشكرا على مجهوداتك

[@housambintaleb]

علي حسب درجة النار كل الزيوت تتاءكسد في حال النار العالية .عاملان وقت الطهي القليل والنار المنخفضة 180 وماتحت ولاكن استخدام زيت الزيتون مكلف ! القرعة الصغيرة بي 35 الف تكفي فقط خمسة ايام ان لم نقل زيت جوز الهند اغلي واغلي .زيت جوز الهند القرعة الصغيرة 70 الف يعني لازم تكون مدير بنك او وزير او مدير شركة لكي تكمل مع هاذي الامور

[@fechitabdelkrim8154]

هنا راهى دارت مع زيت الزتون الماء معناها الزيت لا تتأكسد وتبقى في درجة غليان الماء 100درجة مئوية هي تتحمل حتى120

[@ciliabasaran6459]

صح والله اناكنت نطيب بيه وكنت علبالي بهاد لمعلومة مي مطنتش حاطتها في بالي حتان وحد ليلة حكمني لوجااااع ولحرثة فلمعدة وانا كنت نوكل كلش صحي من تم مزدتش طيبت بيه

[@nina-zx9ud]

@@housambintaleb احنا في جيجل يدير 80 الف للتر الواحد . نشريو كل عام كمية كبيرة ما راناش لامدير بنك لا والو. نخدموا حسابنا نوفرولو خير ما نمدهم للطبيب. المهم تعرف تسير الشهرية نتاعك.

[@housambintaleb]

@@ciliabasaran6459 من ثما درتيها قاعدة في بالك زيت محروق = معدة تسطر 😅👌 يسموه التعلم التطبيقي مثل طعام بالفول واللبن = قنبولة نووية 🚀في معدتك 💨 اعزك الله . ولاكن نضيحة الافضل بدء اكل الفواكه 🍇🍊🍌🍓🥑🥝 ثم السلطة 🥗🥬ثم المعكرونة او اللحم وغيره 🍝🍗🥘 يعني ديري كوش علي معدتك بالفولكه والسلطة قبل الاكل الثقيل والفواكه بعد الاكل حموضة و مضرة للمعدة لان الفواكه تنشط حموضة المعدة وتساعد لهضم الطعام وليس بعد ذلك ايضا انا اعمل مجال الاعشاب وهناك الصمغ العربي الهشاب مطحون يشرب مع الماء قبل الاكل يقوي جدار المعدة ويساعد تكاثر البكتيريا النافعة الفلورا البروبايوتيك 🦠 صديق المعدة والامعاء اولا عليكي بناء معدة سليمة وقوية ثم البدء في الاكل الصحي

[@mayarachel3325]

نجربها ان شاء الله شكرا على الوصفات الصحية

[@souicikarima5149]

ربي يسجيك وربي بجازيك على الوصفات الصحية والإقتصادية

[@omohafssahafssa5615]

تبارك الله عليك.

[@rahmarahil3383]

الفرجة ممتعة معاك فعلا

[@rozzaalmozza8438]

والله انتي عسل وأنا بحب وصفاتك شديد ولأني بحب الأكل الصحي ... جزاك الله خيراً على اللي بتقدميه وفي ميزان حسناتك يا رب... متابعاك من السودان

[@soundoussoundous2499]

يعطيك الصحة اختي درتو اليوم لللعشاء واش نقولك جاء بزااااااف.بنين وكان عندي شيخي كلاه وعجبه بالرغم من أنه ميحبش الاكل الصحي

[@fatimamanougui5629]

الله يعطيك الصحة أختي وصفة رائعة وصحية بالتوفيق ان شاء الله انا متتبعة جديدة مغربية من ألمانيا نهارك مبروك أختي 👍👍❤️😋😋🇲🇦🇩🇪

[@mamiatizaoui1588]

أهلا وسهلا بك وبكل اهلنا في المغرب الشقيق نحبكم في الله 🇩🇿🇲🇦

[@mayamimi4768]

مرحبا ☺️☺️

[@aouadekhanine313]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا منتبع من الجزائر 🇩🇿استفت منك كثيرا جزاك الله عنا كل خير في مزان حسنا تك ان شاء الله ♥

[@zaidayache3041]

السلام عليكم ..جربتها اليوم جات بنينة بزااف يعطيك الصحة ... انا موالفة نقلي البطاطا هكا بصح القرعة كنت نقول م جيش بنينة .. جات هايلة ..يسلم يديك

[@cheymachorfi2382]

بارك الله فيك

[@جنةالرحمن-ف8ت]

اختي الله يعطيك الصحة و العافية انا من متتابعين كل وصفاتك الصحة ناجحة الله يرحم البطن لحملك انا احبك في الله كلامك روعة روعة مزيد من النجاح انشاءالله

[@aymenbabia1789]

ماشاء الله عليك ربي يحفضك دريلنا تحضيراتك لرمضان ان شاء الله

[@سوسوسوسو-ل8ص2ذ]

بارك الله فيك وبالتوفيق ومزيد من النجاحات

[@razanenaceur1132]

ولا اروع

[@RoaiBeldai]

جزاك الله خير الجزاء شكراً بوركت 🎉🎉🎉🎉

[@omabderaoufbouzegzi8708]

ماشاءالله راني نعتمد الوصفات نتاعك

[@ayoubbahri3188]

شكرا على المجهودات اختي الجبن الطبيعي قصدك لنقولولوfromage de regime

[@arwaimane-wi1zb]

بارك الله فيك أم أنس

[@bahidjrrf4836]

ماشاء الله و لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم اللهم ارزقنا صلات الفجر واللهم صلي على سيدنا محمد عليه الف صلات وسلام وشكرا جزيلا ومزيد من التالق انشالله

[@omesara3517]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بارك الله فيك من فضلك وصفات صحية لرمضان ❤❤❤

[@belhoutnacera223]

ربي يحفظك ويخليك أم اني على الوصفة

[@zehorbch9914]

بارك الله فيك طبق أكثر من رائع

[@عربيمسلم-ز2ض]

انا نديرلك جام بلا مانشوف وراني درت شحال من وصفة تاعك الله يعطيك ماتتمناي ان شاء الله راني ندير دوكا في رفيس تونسي بصح درتو بالقمح والنخالة والتمر وزيت الزيتون شحال جا بنين روعة ❤️😍🥰😘😘😘😘😘😘😘

[@achradoro4705]

بارك الله فيك اختي يمكن تتكلمينا على المقلاة الهوائية وديرينا فيها وصفات

[@samkha6546]

يعطيك الصحة عجبتني الوصفة ربي يوفقك

[@علىدربالسلف-ث7ص]

يمكن استبدال القرع ب البذنجال؟

[@fechitabdelkrim8154]

مليون جام حبيبتي ام انس دايما متألقة والوصفة جات في وقتها عندي الكوغجات وما لقيتش واش ندير بيها شكرا جزيلا .....سؤال فقط هل تتأكسد زيت الزيتون مع البطاطا داخل الفرن ام لا

[@nourisraa7847]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته أم أنس

[@aishaphone8555]

ما شاء الله كيشهي.واش ممكن نستعمل البطاطا الحلوة

[@hacenezohra5339]

الله يعطيك الصحة ربي يوفقك ويحفظك ماشاءالله عليك تحية طيبة ليك

[@zouzoutala]

ماشاء الله ربي يبارك في صحتك وخدمتك حبيت اسالك عن المقلاة الهوائية ومدى صحية أكلها وشكرا

[@امةالله-ج3ز]

الدكتور الفايد يقول غير صحية

[@hassibabouahmed3106]

راني ندير فيه للعشاء رح نقلكم بعد ❤

[@Naima-sc8fb]

النتيجة ؟

[@hassibabouahmed3106]

لله الله بنين مشاء الله ❤

[@Naima-sc8fb]

@@hassibabouahmed3106 بصحتكم انا دركا راهو في الفور

[@rekia_80]

السلام عليكم يعطيك الصحة اختي وصفاتك روعة ماشاء الله حبيت نسقسيك على الخميرة الطبيعية هل هي نفسها لي نغليو ببها الحريرة ؟؟؟

[@khadidjabouidarene3695]

نعم

[@سالممبروكة]

يعطيك الصحة والعافية ربي يحفظك

[@منالمنال-ح8خ4ذ]

لو سمحتي حبيت نسقسيك على لامارك نتاع أواني الإنوكس حبيت نشري و ما عرفتش

[@besmajalil246]

يعطيك الصحة اختي

[@litimeimane6768]

مشاء الله ربي يبارك

[@raniasellama9432]

شكرا بارك الله فيك سلكتيني اليوم ههه

[@oumlina2686]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بارك الله فيك وجزاك الله كل خير ارجوك ام انس اريد ان تعطينا معلومات على المقلاة الهوائية وهل هي صحية

[@امةالله-ج3ز]

الفايد يقول غير صحية

[@BrahimBrahim-yz2uy]

@@امةالله-ج3ز بصح اختي كنت كنفكر نشريها ان شاء الله

[@yasminyasmin4710]

بارك الله فيك وجزاك الله خيرا اطباق رائعة

[@تسنيموتسنيمو-ض8ط]

السلام عليكم ،يعطيك الف صحة . حبيت نسقسيك على اواني الينوكس تشري وخلاص او تديرلهم المغناطيس باش تعرفي بلي اصلي وماهي الماركةاللي معتمدة عليها

[@kamimimi7257]

شكرا لك على الوصفة حبيت نسقسيك على وصفة طاجين الحلو نقدر ندير عصير التمر ونعمل كمية كبيرة وندسه في المجمد ونجبد قد ماندير طاجين الحلو ارجوكي جاوبيني

[@omroza4413]

قولي لي اختي هذ الوصفه تصلح لاصحاب السكري ولا لا لا

[@NourElyakin-h2t]

ربي يحفظك ❤❤❤❤

[@yahiaouisaid]

Ya3tik asaha habibti

[@user7388]

جربتها ليوم بنينة

[@azuop336]

وصفة رائعة بارك الله فيك

[@djazdjaz3022]

بوركت بنيتي

[@assiaamina5683]

السلام عليكم جربت هذي الوصفة جات ماشاء الله بنينة روعة ربي يجازيك .وجربت تاني مادلان جا رائع أيضا ربي يجازيك ومزيد من الوصفات.صدقيني قناتك هي بالنسبة ليا الاولى ربي يرزقك النجاح والتوفيق وتعبك إن شاء الله في ميزان حسناتك .نتمنى تكثريلنا من وصفات في رمضان إن شاء الله

[@nadiaait4679]

يعطيك الصحة على هذه الوصفات الرائعة و الصحية و ربي يحفظك من كل السوء و الله يبارك فيكي

[@fati329]

يعطيك الصحة ام انس واش المقلاة الهوائية صحية ام لا

[@امةالله-ج3ز]

الفايد يقول غير صحية

[@فاطمةالزهراء-م8و6م]

ماشاء الله وصفة رائعة شكراً جزيلاً

[@azizaberkane4346]

شكرا ربي يحفضك

[@najiaboukhalfa6379]

الله يعطيك الصحة على الطبق الصحي تبارك الله عليك دمت متألقة

[@بنعمارعبدالرحمن]

مممتعة شكرا جزيلا

[@doudaa7713]

روعة يعطيك الصحة حبيبتي 👍👌👌👌👌

[@malikataguzait8822]

الله يعطيك صحتك يابنتي وصفة رائعة

[@GtfghcycVyufr]

بسيطة وروعة

[@ziaymo2756]

يعطيك الصحة اختي وصفاتك كلها ناجحة بالتوفيق

[@norahalsabbagh7685]

يعطيك الصحة والعافية

[@rachidaoussouss8485]

ما شاء الله كيشهي

[@mano_farah]

🤩🤩🤩شكرا

[@أمنوراسلام-س8خ]

سبحان الغني المغني

[@fatmalag5850]

Salam alaikum ma fille jazak Allah bi ma tatmaney 😋👍👍👍

[@hafidahafida4749]

ولي متيتناولش الالبان اختي باش اعوض الجبن

[@fatwatakwa7425]

ربي يسترك الاخت وشمن أواني راكي تطبخي فيهم

[@فاطمةالزهراء-م8و6م]

إينوكس

[@tinhinanekermadi8280]

شكرااا ليك

[@zohoor3011]

👏👏😋 😁 شهية طيبة ،بالهنى ممكن كرنتيطا تاعكم بلمسات صحية ،تووووب 💝🌷

[@souaddjaballah6488]

اكتشفت قناتك مؤخرا و جربت الخميرة الطبيعية ونتمنى أن أنجح فيها و قررت تجريب كل الوصفات التي في القناة خسارة ان لم اعرفها من قبل

[@imanibillah9068]

ماكانش أنجح من خميرة أم أنس أنا جربت كل الوصفات ومانجحتليش حتى جربت خميرتها وأصبحت لا آكل إلا بخبز الخميرة البلدية الله ولي التوفيق

[@yelisntamazgha8355]

c une bombe hadi habletniiiiiiiii w meme wlidi w rajli .. vive elsihi hhhh

[@aekabouyacinebea5266]

❤ روعة

[@youcef4621]

رائعة

[@fatimamhenni1577]

ماشاء الله يشهي

[@hamyouny606]

شكرا على الوصفة اختي وعوا الناس بالقرار تلمرغريين والزيوت الشعب راه مريض من الزيوت غير الطبيعية

[@هدىمحمد-ه9س8د]

فين المقادير في الوصف من فضلك

[@nourisraa7847]

أختى أم أنس أسالك عن الخميرة الطبيعة رانى حضرتها و نجحتلى بفضل الله ولكن ذوق الخبز قارس جدا لم أستسغه هل هذا هو ذوقها أو أنها خاطءة الوصفة

[@khadidjabouidarene3695]

ممكن خمرتي فوق العبر...وممكن خمرتي العجين وبعدها ڨرصتي وعاود خمر

[@leilazouadi7198]

زيت الزيتون يحترق في الفرن

[@bachazebrini4894]

تسلم الايادي😋😋😋😋😍😍😍

[@MarinaMarina-bg6fu]

ممممم تشهي 😍🥰

[@فاطمة-و1ض2خ]

تبارك الله عليك.مانكرهوش تحضري لنا شي وصفة بالبطاطس الحلوة.

[@anfaletimou7376]

الهدوء لي في صوتك حقيقي هههههه ربي يحفظك

[@tasnimemicha8357]

يعطيك الصحة اختي الكريمة حبيت توضيح على الخميرة البلدية كنت حضرتها من قبل بصح الخبز جاني حامض بزاف ومااختمرش قعد رقيق رغم اني خليتو 4ساعات وهو يخمر ارجوا التوضيح اكثر لاني حابة نولي نعجن بيها

[@khadidjabouidarene3695]

نصيحة اعجني فالليل وڨرصي مباشرة.والصباح غير طيبي

[@dalalbentabbi6929]

👍

[@rihamofficielle2117]

❤❤❤

[@aymenbabia1789]

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

[@latirokista4378]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@neaarine2701]

من فضلك اختي قوليلي انت جزائرية أو مغربية .

[@naimatahiri9965]

جزاءرية

[@ferhatfairouz7966]

a

[@aymenbabia1789]

😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍

[@aymenbabia1789]

🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

[@aymenbabia1789]

😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘

[@nourisraa7847]

جزاك الله خيرا

[@leilaboussouar9633]

يعطيك الصحة اختي

[@aymenbabia1789]

😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘