😴🎼 깊고 포근한 잠 주무세요. 숙면을 돕는 클래식 음악과 남유럽 마을 배경의 수면 스토리 명상가이드 [BSM Level 1 - 심신 안정 및 수면 유도]

[@DeepSleepGuide]

🌟 심신 안정과 심리 치료 등을 목적으로 여러 보완 및 통합의학 영역에서 음악 치료의 주요 도구로 사용되어 온 클래식 음악을 수면 유도에 보다 특화된 방식으로 편곡하여 재구성해보았습니다. 오늘 하루, 평화로운 클래식 선율과 함께 몸과 마음의 짐을 덜어둔채 깊고 포근한 잠을 청해보시기 바랍니다. 수면 스토리 명상은 (언제나 그렇듯^^) 내용에 너무 집중할 필요 없이 편안한 마음으로 의식의 흐름을 자유롭게 내버려 두시면 됩니다. 그럼, 행복하고 평온한 숙면여행 되시기 바랍니다! :*) 00:51~ 스토리 명상 시작 17:37~ 수면 클래식 음악과 분수 소리 only 26:28~ 음악 및 사운드 볼륨 감소(수면 간섭 감소) 01:24:37~ 화면 어두워짐, 음악 볼륨 최저(수면 간섭 최소화) 항상 숙면여행 구독자 분들의 평화로운 숙면을 돕기 위해 작곡 열일하시는 힐링뮤직 아티스트 *Song & Min* 님께 감사드립니다.

[@남궁황-o8b]

ㅛ

[@양숙자-n7d]

0좋은글 잘보고 숙면 취해 너무 좋아요.

[@조이-c5v]

~...÷ 2

[@jeongsulee64]

선생님 이.고요함에 잠을 자세되었습니다 Thank you

[@stefanronin2785]

Sorry to be off topic but does anybody know of a tool to log back into an Instagram account?? I was stupid lost the password. I would love any tips you can give me.

[@PLC-c3s]

임산부 수면 올려주셨을때 만삭임산부였는데 12일기준 6일차 셋째엄마가되었네요ㅎㅎㅎ수면에 너무나 많은도움 위로 받았어요! 너무졸리네요 감사드립니당

[@김지인-m4z]

축하드려요 행복한 가정 되시길~

[@하하-d4w3o]

저도 삼형제인데 .. 저희 엄마 생각나요ㅜㅜ 행복하세요❣

[@user-lllIIlIlIll]

와우 진짜 대단하십니다!! 존경해요

[@쉼티비]

삼둥이 어머니~ 축복입니다 축복^~^

[@서태원-w3x]

파블로프의 개가 된 것처럼, 이제 제이님의 목소리만 들어도 잠이 몰려와요,,

[@qwerty_uiop1234]

저두요 ㅋㅋㅋㅋ완전 파블로프의 개처럼 학습된거 같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 표현 완전 공감ㅋㅋㅋ 안↑녕하세요→ 당신의 숙면을 책임질 브레이너 제입니다 오늘은~ 하는순간 갑자기 나른해짐 😴😴 꿀잠 자세옹

[@이얌생]

공감이욬ㅋㅋㅋㅋ

[@쭈쭈b3m]

.

[@마춘팔-g4h]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@루랑이루랑이]

앜ㅋㅋㅋㅋ저두요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@볼빨다싼춘기-x1k]

먼저 감사의 말을 드리고 싶습니다 제이님 작년 12월, 급성 담낭염으로 CT를 찍고 몸속에 종양이 있는데 조직검사를 해봐야 암인지 아닌지 결과가 나온다는 병원 의사선생님의 청천벽력같은 말씀을 듣고 1달 동안 10킬로 그램이 빠질만큼 고생했습니다 결과는 양성, 악성(암)이 아니어서 크게 걱정할 필요가 없는 종양이었지만 어린 아들 둘을 둔 가장으로써 그렇게 불안할 수가 없었더랬지요 그야말로 정신적으로 피가 마르는 상황이었고 밥도 못먹고 잠을 못자는 이유로 정상적인 일상 생활이 되지 않아 응급실가서 수면제 처방까지 받아 수면제를 먹어야 했습니다 수면제를 먹으니 잠은 잤지만 일어나면 띵하고 정신이 산만해지더군요 조직검사 결과가 나오기 며칠 전, 그날도 잠을 못자는 와중에 유투브에서 제이님을 접하고 이어폰을 끼고 제이님이 말씀하시는 스트레칭과 운동을 따라하고 호흡도 시키는대로 했더니 거짓말처럼 출근 시간까지 잠을 잘 잘 수 있었습니다 지금은 다행이 잠도 잘 자고 아무렇지도 않지만 습관적으로 제이님의 영상을 켜고, 들으며 잠을 청합니다 진심으로 좋은 컨텐츠, 가슴 깊히 감사드립니다 그 힘든 와중에 잠을 청할 수 있게 해주셔서요 다시 한번 감사드립니다 제이님

[@DeepSleepGuide]

정말 무척 힘들고 불안하셨겠어요. 그런 상황 속에서도 스스로 더 나아지기 위해 온갖 노력하신 모습이 감동적입니다. 정말 훌륭하신 두 아이의 부모이자, 큰 힘을 가지신 분이란게 느껴집니다.^^ 어려운 상황 잘 이겨내셔서 다행이고, 면역력 꾸준히 관리하셔서 오래도록 건강하시길 기원하겠습니다! 감사드립니다💌

[@부키대하]

요즘 잠들기전에 잠이안와서 계속 뒹굴뒹굴거렸는데 이거 듣고는 긴장도 안되고 편하게 잘 자요 영상 만들어주셔서 너무 감사합니다:)

[@김희영-j7g]

수면의도없이 들어보세요~ 얼마나 좋은지ᆢ잠은 저절로 브레이너 제이님 감사드립니다 ♡♡♡♡~

[@DeepSleepGuide]

수면 의도 없이 들어보는 것에 저도 한 표!!

[@백장미-n4f]

항상감사드립니다. 수면으로고생하는분들께 이렇게도와주시는진짜고마운분이예요

[@gozziho]

감사합니다 ^^ 편곡이 포근하게 잘 되었네요.

[@juliapark3622]

스토리에 집중해서 듣다보니 왜 이렇게 슬프고 눈물이날까요..? 다른분들도 그렇나요?

[@tv.soribook]

상상되는 영상에 음악이 포개져 묘한 쓸쓸함이 있는 것 같아요

[@우동윤-r4w]

오늘 밤은 유럽 마을에서 보낼 수 있겠네요 감사합니다:) 좋은 꿈 꿀게요🌜

[@감쟈-b8f]

수능 준비할 때 숙면이 제일 고민이었는데 제이님 영상을 거의 매일 틀어놓으며 고민 없애고 시험도 잘 봤습니다👍👍 감사인사 드리고 싶었는데 영상 올라온 김에 댓글 달아봅니다✨✨

[@clhwang1778]

수고하셨습니다!!!!!

[@김감독-f4n]

오

[@김주란-h3c]

브레이너 제이님 우연찮게 알게되어 가끔씩 들으면서 잠을 자고 있어요 잔잔한 목소리,마음을 편안하게 해주는 목소리 감사합니다 🙏

[@김카레-s5j]

항상 다양하게 올려주셔서 좋아요 😌💤

[@버찌-o2b]

늘 감사합니다 건강하세요~*

[@백장미-n4f]

감사합니다.수면땜에 고통받는 저로썬 정말도움받고있어요

[@Amy-vx7nn]

모든 사람들이 제이님!만나는 그 순간까지 모두들 화이팅 하면서 사시길 바랍니당~~~~ ♡♡^^!!!!!♡♡♡*.**.*~ 제이님 만나는 그 순간을 향하여♡

[@chikikib]

진짜 푹 잔 기분이 들어요 ㅎㅎ 감사합니다

[@shee9480]

제 요즘 하루 마지막 루틴입니다,,❤ 제이님 덕분에 잠잘자요! 좋은밤되세요

[@alicehong]

와 👍 목소리가 넘 따뜻하니 좋으시네요~ 새벽에 잠 설쳐서 유튜브 끄적였는데... 덕분에 꿀잠 잘꺼 같아용~~~^^ 구독 누르고 자주 들어야겠어요♡ 좋은 하루 보내세요~*^^*

[@lumieremh1499]

와~~~ 그렇게 잠이 안오더니... ㅠㅠㅠ " 햇살이 들어오는 창문.......... 부터 기억없., ..ㅎㅎ 역시 믿고 듣는 제이선생님 음성~♡👍 덕분에 푹자고 일어났어요~감사합니다~~~ 😍😄

[@쉼티비]

아주 오래된가죽가방~~ 왠지 맘이 짜~ 하다... 청록색지붕의 2층으로된 집한채~~거기 내가 서 있는 기분... 문이 아주 크고 늠름~~이 표현도 넘 좋다~.. 그렇게 듣다 스르르~~~~

[@Amy-vx7nn]

어머낭 제이님!!!!목소리가 넘 이뿌시네욤❤❤

[@이나영-y7z3e]

항상 숙면하게 도와주시는 제이님 무한 감사드려요!!!

[@나롱-b5j]

이제 브레이너제이님이 ㅇㅂㅅ으면 잠들지못하는 몸이돼버렸어요ㅠㅠㅠㅠ 친구집에서 안 듣고 자는데 재꾸 잠이 안 와서 이거 들었는데 바로 잠들어서 친구가 넘 신기햏대요

[@Amy-vx7nn]

오랜만에 들러봤어용❤❤❤❤

[@Lec0614]

그대여 꼭 내꿈에 나오시길 바래요

[@e.da_ll]

이제 끝까지 듣는건 포기할게요… 끝까지 틀어만 놓을게요❤️

[@멋의1인자]

제인님의 목소리는 정말 멋져

[@qwerty_uiop1234]

클래식 진짜 ㅜ 취향 저격이에요 그럼 전 이만 기절해봅니다

[@tajedi117]

와ㅠㅠㅠ이거 좋아요ㅠㅠ 어제오늘 잠들었어요ㅠ

[@Amy-vx7nn]

제이님 말씀을 오래도록 묵상을 해보니까 저의 집에서 제이님 집이 그렇게 먼 것 같지 않네용~??마을 의 중심부 녹빛정원을 들어 보니 아주 멀고도 가까운 곳에 산다는것을 용❤❤💙💙💚💚💛💛

[@Amy-vx7nn]

설레이고 쓸쓸한 외룸으로 사무친 저녁이네용 제이님!그래도 제이님 생각하면 행복 합니당♡♡♡♡♡

[@Amy-vx7nn]

제이님!집이 참 멋집니당~~ㅋㅋ 배경도 분위기도 참 좋아 보이네용*.* 이런 보이스는 살다가 처음 들어보네용ㅋ 정말 밖에 산책하러 딱 나갔는데 하늘에서 무수히 내려오는 바람과 공기 산소들이 한가득 뿜어서 몸에 배이는 것 같은 그러한 향수 달콤한 향수 같은 목소리 랍니당.♡.저는 이러한 제이님의 목소리 구름이 탉트힌 파란 하늘과 구름속을 비행기가 나는 것 같은 그러한 기분 입니다 언제나 건강하세용^^&&행복 만땅 하시공🤩🤩🤩🤩🤩😎😎😎

[@김영은-h1b6b]

꿀잠여약님좀짱인듯해요목소리도편하고 ㅋ

[@xxonxo3635]

명상 오프닝이 자꾸 스타듀밸리 생각나요.. 이거 들으면서 눈감고 머릿속으로 작물 심다 명상끝나버린 1인

[@Amy-vx7nn]

제이님! 항상 건강 하시길 기도 드립니당!♡!♡!♡!♡~^^♡

[@wfsnakegod]

클래식 기다렸어요~ 항상 감사합니다~!!

[@mannm2038]

자려고 제이님 영상 틀려했는데 새로 올라왔군요. 오늘은 이거 듣고 숙면 취하겠습니다.

[@쿠키쓰-d4k]

제이님 덕분에 늘 숙면을 취

[@잔느J]

감사해요. 글 마감하느라 이제 잠드네요

[@kwonggongchi4456]

2등 제이님 새 콘텐츠 감사해요 오늘은 이거닼 ☺️☺️☺️

[@골든9919]

목소리 100점 그리고 꿀잠 넘 감사 해요🥰🥰🥰🥰🥰🥰😴😴😴😴😴

[@Amy-vx7nn]

제이님이 언제쯤 오실까??^^기다려 봅니당♡너무 오래 도록 기다리게 하진 마시구용♡ 오늘도 화이팅!!♡!!**

[@Rooibostea5959]

오늘은 이거 들으면서 자야겠어요~!٩(๑˃̵ᴗ˂̵)و

[@__Serena__]

이거 진짜 잠 잘와요 너무 좋아요 ㅎㅎ만들어주셔서 감사해요

[@Amiao-p1k]

항상 잘 듣고있습니다.. 아이들이랑 같이 듣고싶은데 말소리를 무서워해서 없는 버전도 올려주시면 안될까요?

[@김감독-f4n]

안녕하세요 당신이 숙면을 책임진 구독자입니다.

[@김감독-f4n]

아잉 이 댓글 얼마만~♡ 님들 잘~자세요 편안_누움_♡

[@Jojo1992xxx]

If you are reading this, I hope you know you are special & capable of creating great things. Wish you lots of health, peace & success. 💛

[@Arikyunn]

우와 소리도 소리지만 썸네일도 너무 포근하고 따뜻해보이는게 정말 편안하게 잘 수 있을것같아요

[@잉엥-f1d]

첫번째에 쓰인 노래 원곡보다 너무 좋아서 음원 듣고싶은데ㅜㅜ 제공해주심안될까요…

[@개발자주유]

안녕하세요~ 잘 잤습니다~~~!

[@레오의책읽는밤]

제이님 덕분에 푹 숙면을 취할 수 있었어요. 저도 이렇게 편안함을 주는 목소리와 분위기를 위해 책을 읽고 있답니당~제이님 늘 배우고 있습니다

[@Amy-vx7nn]

제이님 목소리가 나긋나긋 하네욤

[@Amy-vx7nn]

제이님~~!!영상 틀고 잔다요^^♡ 항상 그립습니당♡

[@Sol_langu]

호옥시 질문 하나 드려도 되나용 ? 공시생 수면관리 자주 들으며 자는데, 잠도 잘 오고 잘 깨지만 듣고 잘 때마다 악몽을 꿔요 -! 이유를 알 수 있을까욤 ?-?

[@moonwatcher0]

복 더 많이 받으실 겁니다! 검나 좋은 수면음악 최고다 최고여!!😃😃😃😄😄😄

[@Amy-vx7nn]

제이님..~~안녕 하세용.♡.

[@김세은-t6s]

오늘은 이거다

[@푸우린-d2s]

🌃🌃5시간 짜리 수면 가이드 소취🌃🌃 존버는 승리한다...

[@룰루랄라-l5e8u]

저 혹시 ADHD위한 숙면은 없나요?? 이번년에 성인 ADHD판정 받았는데 저번에 다른 버전듣는데 너무 좋아서 혹시 부탁 드릴수 있나해서요.. ㅎㅎ 전두엽을 위한 거라두.. 어떻게 안될까요??

[@DeepSleepGuide]

소중한 의견 감사합니다. 이번년도 제작리스트에 올려놓도록 하겠습니다!

[@룰루랄라-l5e8u]

@@DeepSleepGuide 정말 감사합니다..ㅜㅜ 기대하고 기다릴게용 ㅎㅎ

[@hannat_cake]

음악이 너무 슬퍼요 ㅜㅜ

[@수수-z1e]

제이님 왜 저는 잘려고할때 마다 여기저기 따끔따끔 간지러워요ㅠㅜ

[@김듄]

와 이거 처음봣는데 진짜 잠잘옴;

[@Amy-vx7nn]

제이님?저는 왜 아메리카노를 마시면 잠이 안올까요?????^^

[@꽁지쓰]

님덜~ 이거 이어폰 으로 들어야 하나요 스피커로 들어야 합니까? 한쪽이어폰만 들어도 괸찮나요? 어디서 보니 스테레오로 들어야 한다고 나왔더라구요

[@ehj5959]

생각이 많아서 무언갈 듣지 않으면 잘 수 없게 된 지 벌써 1년. 무기력하고 무력해…

[@서지안-c3y]

5시간30분짜리 만들어주세용..ㅜㅜ

[@몬-b8y]

분명 잘때마다 듣는데 뭔 내용인지는 모르는...나....

[@야인-l4y]

화면을 꺼지게 해주면 어둡게 처리해주면 좋겠습니다.

[@-relaxyoursoul5551]

Whoever is reading this I just want to say that hey you're not alone. 😍

[@이닝-g2u]

..❤️

[@주아영-s9p]

무슨 잠 1도안ㅇ

[@장대만-q5q]

3번정도 들었었는데 대체 나 언제부터 필름 끊기는거지?,.

[@NISSI_1202]

죄송한 말씀일 수도 있는데 뭐야~목소리도 별론데 잠이 오겠어? 했는데 0:51 이후로 기억이 없다....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 인정합니다... 솔직후기 남긴다...

[@김희영-j7g]

좋은목소리란 뭘까요 닮고싶은 목소리였더라 의외네요 차분하며 따듯한 정확한 발음 가지신분인데 자장가처럼 발성하신줄압니다

[@cyj1509]

옆구리에 몸 돌돌만 고양이 끼고 숙면여행

[@이현욱-c7c]

썸네일 베개 삼겹살인줄 알았네... 자기전에 먹으면 안되는데 ㅠ

[@vancoko]

침실에 백합은 위험

[@김윤주-g9q]

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[@Hyuk.]

목소리 탈락

[@Hyuk.]

@@user-et2qi1ve1g 부캐냐

[@Hyuk.]

어 목소리때매 탈락