Брамари Пранаяма /Bramari Pranayama, Практика за успокояване на ума и лечение чрез вътрешния звук

Брамари Пранаяма е древна дихателна йога практика, която помага за успокояване на ума, изчистване от негативни мисли, отдръпване на сетивата от външния свят и насочване към вътрешния. Вибрацията на вътрешния звук помага да се подобри физическото и психическо здраве. Може да се ползва и като практика за достигане на пратяхара и начало на медитация.
www.omshantibg.com
Facebook - Йога студио "Ом Шанти"
Здравейте, казвам се Ани /Ан Нам Елия/ и практикувам йога и медитация повече от 15 години. Създател съм на Йога студио "Ом Шанти" във Варна. Преподавам йога, медитация, рейки, звукотерапия. Провеждам индивидуални сесии с методите на Холистична енергийна психология, новата германска медицина, Рейки, лечение с гонгове, кристални и тибетски купи.

[@x-pressyourself1318]

Благодаря!