Breaststroke - Eggbeater Warmup

[@youtubecommenter37]

Former all American water player here. For those of you scratching your head at the egg beater, it takes practice to get it down. It will definitely feel odd and you’ll be using muscles in your legs in a way you never have before. But once the technique becomes second nature, egg beating is the most efficient, energy conserving way to tread water. Some of my teammates from high school joined the Navy and became Navy Seals and the egg beater gave them a huge advantage Once you get the egg beater down, it doesn’t mean you’ll tread water effortlessly for as long as you want. You have to keep practicing it. In water polo, we constantly did egg beater drills with our hands out of the water fully extended, holding up medicine balls, 25 pound weights, etc. our coach sat on a bench and we had to carry him (as a team) from one end of the pool to the other. It’s something you have to constantly work on Even though I haven’t played water polo for years, whenever I’m in the ocean or pool, I instinctively egg beat and treading water is still pretty effortless.

[@selvynk]

Hi! I'm from #Trinidad #Tobago..I really enjoying this channel...You teaching me a lot..Keep up the good work :)

[@singgihamrirambe6382]

Very hard. i have already done the result was zero .i can't treading on the water. i can only surviver for 1 minute by eggbeater :(

[@vaniawendie1256]

Sou brasileira e falo português, e adoro vídeos de natação.

[@vaniawendie1256]

Excelente vídeo amei.

[@goswim]

@FunkyMango7 What's that?

[@goswim]

How so? Please explain.

[@singgihamrirambe6382]

Hai GoSwim can explain of Freestyle for Beginner :( up to now I haven't can Freestyle by true yet

[@DMDxSWAG]

idk why i cant get this thing down! i go in circular pattern but i cant do it with my hands up im in water polo too

[@carribeangoddess1673]

Did you finally learn it?

[@leesanghwa8175]

평영 - 돌개 차기로 근육 데우기 ** eggbeater는 북미에서 헬리콥터를 일컫는 속어입니다. 훌륭한 평영 차기 개발을 돕는 간단한 대안을 소개합니다. 동시에 다리 안쪽을 덥혀 부상을 예방하게 됩니다. 왜 할까요: 이 돌개(eggbeater, 에그비터) 차기는 사타구니 근육을 과도하게 늘리지 않으므로 부상 위험을 피하면서 평영 차기를 할 수 있습니다. 만약 근육통이 있다거나 혹은 빠른 평영을 준비하려 한다면 이것은 평영 차기를 계속 훈련할 수 있는 훌륭한 대안입니다. 어떻게 할까요: 1) 먼저 양손을 물속에 둔 채 두 다리 번갈아 쓸기를 배움으로써 훌륭한 돌개 차기를 배우십시오 2) 발에 압력을 약간 더 가하길 원한다면 양손을 높게 즉 수면 가까이 들면서 손을 사용하지 않으려고 하십시오. 3) 근육이 충분히 덥혀지고, 약간 더 재빠르게 하고 싶다면 양팔을 완전히 물 밖으로 내놓으십시오. 4) 이제 수평으로 가십시오. 돌개 차기 4-6번으로 전진을 시작한 다음, 일반적인 평영 영법을 두 번 던져 넣으십시오. 어떻게 하면 진짜로 잘할까요 (요점): 가장 훌륭한 평영 "도구"는 피니스(FINIS) PDF 핀(fin)입니다. 우리는 이 오리발을 수년에 걸쳐 평영에 사용해왔습니다. PDF 핀을 사용하여 앞서 설명과 똑같은 절차를 밟아간다면 차기가 약간 더 강해집니다. 발을 올바르게 튼다면 PDF 핀에 물이 걸리게 됩니다 그래서 여러분은 발이 올바른 자세인지 확인할 수 있게 됩니다.

[@Harnas31]

go to know it for spinal injury trawl

[@Gertywow]

anybody realize that he dived in the wrong side at the start

[@ILOVESWIMMINBIKING]

i think his knees will be injured by this position.