برغل بالخضرة طبق صحي وبدون لحم

المكونات:
كوب برغل خشن
1 كوسا
1 باذنجان
1 بندورة
1 بصل
1 جزر
4 ملعقة كبيرة زيت زيتون
ملح
تقرير ولقاء مصور معي في صحيفة نيويورك تايمز الامريكية _التقرير بالكامل على الرابط بالاسفل 👇👇👇
www.nytimes.co...
رابط الدعم للي حاب يدعمني .. وشكرا مقدما
www.paypal.com...
لمتابعتنا بالقناة الثانية ( يلا نتحلى )
/ @jolia2004
لمتابعتنا على التليغرام
t.me/mun12m
لمتابعتنا على الفيس بوك صفحة مطبخنا السوري
/ oursyriankitchen
لمتابعتنا على انستغرام
/ oursyriankitchin
#ام_منذر
#مطبخنا_السوري
#يلا_نتحلى
#خليك_بالبيت
#StayHome

[@ahmadhallaig8119]

شكرا الك..يا ريت دائما تعمليلنا هيك اكلات صحية..بدون لحمة و زيوت نباتية ..نحن بحاجة فعلا للاكل الصحي

[@mirvataljammal1666]

ما شاء الله فتحتي لي نفس على البرغل❤❤❤❤

[@joliasy382]

ماشاء الله تبارك الرحمن عنك وعن اكلاتك الطيبة ربي مايحرمنا منك يارب

[@amnatalab3603]

يسلموا أديكي على كل ما تقدميه 🎉🎉

[@user-zv9in5cw9n]

يسلمو هالادين ست الكل

[@elhamyousef3876]

يعطيكي العافية..

[@muntahayaqoob2867]

تفيد هالطبخة للصيام النباتي .تسلم ايدك

[@Najah.Shaheen]

مممم شي طيب ولذيذ انا بعملها اكلة برغل ببندورة ومنوضع معاها قرع .تسلم الأيادي يوم🫑🌶🍅🍆🥕🧅

[@Ronaldo20.14]

جزاك الله كل خير بسشهي منتمنى المزيد من اكلات صحية

[@user-vk9gb2sl1k]

ماشاء الله تبارك الله

[@abd8144]

وصفه خفيفة نظيفه ومفيدة تسلم ايديكي ياست ام منذر

[@user-gi3pd4hw8o]

داومي بتوافيق يارب بحبيك كتير ربي يجزيك الخير يا رب

[@Raya-99]

تسلم هالايدين انا بفضل معها حبات الحمص

[@narjs989]

كمان فكره حلوه 👍👍

[@مرفتامين-ح3غ]

يسلمودياتك يارب خالة ماشاءالله

[@أممحمدأممحمد-ظ7و]

ماشاءالله خالتي بشهي شكلا يسلم خل ايدين رح ساوي اليوم إن شاءالله بس خالتي ازا راح نيت من وين رح نجيب وصفاتك 😅 اكلة هم هاد الشئ ساويلنا كتاب طبخ باسمك

[@Baneen516]

❤❤

[@joulyaalattrach6358]

عاشت ايديكي يا اروع شيف

[@hebajamal8425]

كتير طيب هالطبق

[@Huawei-oi9ld]

الله يسعد أوقاتك بالخير والعافيه وربي ينطيج العافيه تسلم إيدك عيني أم منذر ألف رحمه على والديج

[@narjs989]

عن جد شكل وطعم يسلم ايدك ست الكل

[@user-ni9hb3ny8f]

يعطيك العافيه رح جربها انشالله باينه طيبه 😍

[@user-ni9hb3ny8f]

السلام عليكم ممكن بعد اذنك طريقة اكلة تم السمكة. جيبة التاجر ❤

[@muna1970]

عليكم السلامة انشالله بعمل فيديو

[@Khsj-qn5cp]

طبخ مرتب عاشت الايادي 💐💐💐

[@sososweet]

تسلم ايديكي'المبدعه

[@user-ux3hw3wd2n]

تسلم ايدك يارب

[@hamidahammoud7470]

شكرا لكي أم منذر يا ريت كل يوم تنزليلنا هيك اكل صحي ولو كان فيه لحمة او جاج

[@ansamamer6332]

يعطيك الف عافية ..نحنا بحاجة لهيك اطباق خفيفة وسهلة التحضير.. اطباقك متميزة دوما

[@rimaam2099]

❤❤❤❤

[@cookingwithmimmo]

أنا أحب الوصفة كثيرا😊👍

[@Yovana9483]

يسلم ايديكي ويعطيكي العافية ما شاء الله ❤🌟

[@asiajammo6192]

💞💞💞💞

[@soheiraleaboelseod7934]

لو سمحتي هو البرغل الخشن هو الفريك

[@muna1970]

لا البرغل تبع الطبخ بتكون حجم الحبة كبير شوي من البرغل الناعم يلي بنستخدمه بالكبة او التبولة