Brocoli receta en 10 minutos |Muy fácil, rápida y sana|

Ingredientes abajo:
Esta receta de brócoli está entre mis favoritas y estoy segura, que a partir de ahora, también entre las tuyas. Con solo 3 ingredientes y en 10 minutos vamos a disfrutar de un plato de brócoli salteado con ajito y queso que te hará suspirar.
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¡Nos vemos muy pronto! 😘
Ingredientes para 2 ó 3 raciones:
Un brócoli de 600 gramos
4 dientes de ajo
50 gramos de queso parmesano
Sal, pimienta y aceite
UTENSILIOS QUE UTILIZO EN MIS VÍDEOS:
RUSTIDERA BRA: amzn.to/3AYwP61
SARTENES BRA EFFICIENT: amzn.to/3jjH2E3
OLLA PERFECT WMF: amzn.to/3G2ZOJE
SARTEN CREPS BRA: amzn.to/3pkBU6r
ESPUMADOR DE LECHE: amzn.to/3nhqsGe
ALGUNOS INGREDIENTES DE MI DESPENSA:
AGAR AGAR: amzn.to/3pkCtx5
GHEE: amzn.to/2Z9GyJG
ERITRITOL: amzn.to/3aVlB7I
AVENA ECO: amzn.to/3DW0wGH
ARROZ BASMATI EXTRA LARGO: amzn.to/3vs9wjX
ARROZ BASMATI: amzn.to/3G0JOrH
SAL NATURAL: amzn.to/3DYauHD
#especiateconmigo #brocolirecetas

BROCOLI SALTEADO CON LIMA Y JENGIBRE👉🏼 kzbin.info/www/bejne/iGKklKxupbtpm68 TORTILLA DE BRÓCOLI👉🏼 kzbin.info/www/bejne/oKi0hoKkiNt3aKs

[@elenavaldizan5859]

El brócoli me encanta, y así no lo he probado nunca. Lo voy a hacer porque el queso parmesano me gusta un montón. gracias por la idea

el quesito da un toquecito divino, disfrútalo mucho💚

[@sergiocasan]

Que bien me viene... Ideal para mí estos días. Queda genial! Muchas gracias!

Me alegra que te guste, gracias💚

[@blancalucia1717]

¡Me encantó! ♥️ ¡Gracias, María! 🤗

me alegro!! muchas gracias💚

[@criscc5345]

Pero que manera más rica de comer el brócoli!! Me ha encantado, tiene que estar riquísimo con ajitos y parmesano! Lo probaré de esta manera, gracias 😍😘

Te encantará, muchas gracias💚

[@carolinaalonso7186]

Qué receta tan rica y sencilla, mañana lo preparo para cenar😋😋, gracias! 👍😊

muchas gracias, que lo disfrutes💚

[@montsecasellas8106]

Qué soy muy fan del brócoli! Un dia de estos voy a comer genial!. Menuda ideaza

oleee a disfrutarlo!💚

[@Belenchuski1]

Con lo que me gusta el brócoli!! Qué bien aprovechado!!😋😋

aquí no se tira nada jeje muchas gracias💚

[@mariafernandez6971]

No acostumbro a comprar brócoli pero resulta que hoy salí de compras con mi hija mayor y se le antoja que llevemos . Entonces nos compramos brócoli 🤗. Ahora buscando recetas para preparar ví este video . Me encantó y es muy fácil. Muchas gracias. Lo probaré. Desde Uruguay 🇺🇾. Un abrazo

Seguro que os encantará! Un abrazo hasta Uruguay

[@jennyaguirre7184]

😅m

[@kalimera1022]

Me encanta el brócoli!! Qué rico cocinas María. Con el parmesano me ha gustado mucho, lo apunto!! Gracias 🌷

Me alegra, un abrazo amiga

[@konnycg9806]

Riquísimo. Nunca imagine cocinarlo así. Excelente receta. Muchas gracias.

me alegra mucho!! un abrazo 💚💚

[@carolinaalonso7186]

Qué rico queda María, gracias por la receta!! 🥰

me alegro, Carolina💚

[@juanantoniosempereferri7818]

Que combinación más rica!! Creo que como salsa para un plato de pasta también puede quedar muy rico 😋😋

Total! y plato completo! 👏🏼

[@LacocinadeMilagritos]

Que buena receta, Maria 👏👏 probaré hacerlo, gracias por compartir, te dejo un gran like

muchas gracias! un abrazo

[@CocinandoconAmpy]

Que rica comida, me encanta el brócoli, y lo más importante que se hace solo en 10 minutos es súper rápido súper fácil y súper saludable como a mí me gustan las recetas. Felicitaciones y saludos👍

muchas gracias, un abrazo enorme☺️

[@criscc5345]

La he preparado y nos ha gustado mucho! Repetiremos seguro, gracias por la receta

me alegra, muchas gracias

[@Saboreandosevivemejor]

Me requetechifla el brócoli y con los ajitos y el parmesano debe estar delicioso! Lo probaré así, gracias!

muchas gracias, te va a encantar💚

[@BelenRu16]

Me gusta mucho con extra de queso. Me encanta la idea, receta sencilla, pero de las que nutren y sientan de maravilla. Riquísimo. Feliz semana, María ^.^.

somos de quesito jejje muchas gracias Belén, un abrazo enorme ^.^

[@maitesastre9857]

Nunca lo he cocinado así, pero me ha gustado mucho! Ayer compré, así que para la cena que va!

seguro que cenasteis muy rico☺️

[@Tartidelicias]

Me encanta 😉 súper fácil y sana, un saludo guapa.

muchas gracias ☺️

[@Nosolorecetas]

Tengo que hacer esta receta.¡Qué rica!

Os encantará!!

[@jordijuarez-it8hf]

Muy bueno y fácil de preparar. Yo he añadido junto con el brócoli unos champiñones laminados y he utilizado queso emmental porque no tenia parmesano.

mnnnn qué rico!!🍄🥦🍄

[@Belenchuski1]

¡Justo lo que estaba buscando! Que estoy a dieta y me paso el día comiendo verduras!!!👍😋

A dieta pero comerás riquísimo!!

[@elenavaldizan5859]

¡Lo hice ayer y triunfé! Mil gracias

oleee, me alegro!💚

[@yolandasilva6002]

Pues yo suelo tirar el tronco, la próxima vez lo aprovecho seguro y lo pruebo como tú, con su quesito!! Gracias Maria, saludos

ya verás como no vuelves a desecharlo, gracias💚

[@claravargas9096]

Excelente!!!

gracias💚

[@Que.comemos.hoy.]

Que rico María, se ve delicioso de verdad me encanta que uses el tallo yo también lo aprovechó todo!!! Estas guapísima como siempre, un besito preciosa

gracias bella, un beso enorme ^.^

[@habicuisinetv5052]

Hola guapa 👋 Primera visita a tu canal y nada que objetar recetas al alcance de todos y sanas 👏 Me gusta y amenazo con volver por aquí 🙂 un abrazo 🤗 Habi

bienvenida, muchas gracias

[@cocinoconmihijaalcantara5471]

Que rico me encanta la receta mi amiga hermosa tanbien me suscribi a su canal por que me encanto la receta y tanbien tiene mi like ❤️ 😊 🙏 💯 💶 💯 💶 💯

muchas gracias

[@cocinoconmihijaalcantara5471]

@ de nada mi amiga hermosa es un Placer apoyarle tanbien le invito a que entre ami canal y si le gusta algo por favor suscribase muchas grasias

[@maitesastre9857]

En casa nos flipa el brócoli, lo probaré así. Mi parte favorita es el tallo!

El tallo es divino☺️ gracias

[@auroracarrillovico5784]

Muy bueno

gracias💚

[@stefitob]

No me gusta mucho el brócoli pero así preparado tiene muy buena pinta. Quizás me anime a probarlo 😉

anímate, queda muy rico y muy sanote☺️

[@stefitob]

@Espéciate conmigo! Lo probé y aunque el ajo y el parmesano le dan un saborcito rico, el brócoli y yo seguimos sin ser amigos 😏

[@ColeccionandoSabores]

Genial!

gracias!

[@cristinaroldan9394]

A ver si lo hago hoy. No parece difícil.😊

A por ello!!

[@patuki1960]

Yo he pasado de odiar el brócoli a amarlo. Ahora me gusta de cualquier forma. Probaré tu receta.

Te has enganchado jeje una buena adicción😍

[@PaquiCotilloTorres]

Yo el tronco no lo utilizo para la proxima lo hare gracias

a partir de ahora siempre lo aprovecharás!

[@charocharo3124]

Para que sea más sano no hay que ponerle tanto queso parmesano por muy delicioso que sea,tiene mucha grasa y un componente que provoca adiccion el E_171

@@charocharo3124 Mejor compra quesos naturales, solo con hechos leche, sal y cuajo, sin aditivos.

[@Clark9191]

10 min? 10 min en picar el brocoli 😅

venga, a darse arte con el cuchillo!😄