Brownie Rápido Sem Ovo | Low Carb | Sem Glúten | Sem Leite | Pronto Em 2 Minutos!

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✅ Capítulos Do Vídeo:
00:00-Introdução
01:06-Brownie Rápido Sem Ovo | Low Carb | Sem Glúten | Sem Leite | Pronto Em 2 Minutos!
06:18-Cards Finais
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✅Brownie Rápido Sem Ovo | Low Carb | Sem Glúten | Sem Leite | Pronto Em 2 Minutos!
✅ Ingredientes da Massa
-2 colheres de sopa de farinha de amêndoas ou 20g
-1colher de sopa de cacau em pó 100% ou 10g
-1 medida cheia de adoçante stévia 100% ou 1 colher de sopa de xilitol/eritritol
-1/2 colher de chá de fermento químico ou 2g
-2 colheres de sopa de leite de coco ou 30ml
✅ Ingredientes da Calda Proteica
-1 colher de sopa de whey protein ou 10g (usei uma opção vegana)
-1/2colher de sopa de cacau em pó 100% ou 5g
-1 medida rasa de adoçante stévia 100% ou 1/2 colher de sopa de xilitol/eritritol
-4 colheres de sopa de água ou 60ml
👉Modo de preparo: • Brownie Rápido Sem Ovo...
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🔴Informação Nutricional
(Rendimento: 1 unidade de brownie/ 1 porção)
Calorias:246kcal (por unidade)
Carboidratos: 7,5g (por unidade)
Fibras: 8,2g (por unidade)
👉👉👉Carboidratos Líquidos: 0,0g (por unidade)
Proteínas: 13,8g (por unidade)
Gorduras: 19,3g (por unidade)
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Veja também:👇
🔴Ovinhos De Cacau Para Diabéticos | Sem Leite | Lowcarb | Glicose Controlada Na Páscoa👍👉 • Ovinhos De Cacau Para ...
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🔴AVISO LEGAL 🔴
MARIA AMÉLIA DE ALVARENGA DRUMMOND
NUTRICIONISTA CLÍNICA | CRN2476
🔴 As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional nutricionista ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure o seu nutricionista.
🔴 Trata-se de vídeo meramente educativo, objetivando instruir a população sobre diversos assuntos que envolvem a nutrição.
🔴 A Nutrição é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data.
#AmeliaDrummondNutricionista #Diabetes #LowCarb #Páscoa
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OBRIGADA POR ASSISTIR ESTE VÍDEO! 🍀
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[@Lysweety30]

Fiz com farinha de linhaça e coloquei leite de aveia que faço em casa, ficou maravilhoso. Me salvou aqui pra substituir o ovo no café da manhã que já não aguento mais 😢

[@barbarafreire24]

"Ah não, gente!!" Era tudo o que eu queria😃. Às vezes tenho vontade de um bolinho pra tomar um cafezinho da tarde, mas não quero nenhum preparo com ovo. Que belezaaaaa🤗 agora tenho opção!!! Obrigadaaaaaa 💐, minha Lindona 😘

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

❤️

[@Rita-ud2kr]

Duas receitas (a do bolo e a da calda) em um vídeo só: adorei, gratidão, Nutri Maria Amélia! ❤❤🤩✨️

[@simonebarbosameneghin6460]

Fiz mas uma receita perfeita. Fiz com calda uma delícia

[@damarescampos1610]

Maravilha 😂

[@daysedesouza8896]

Nossaaaa que delicia Maria Amélia vou fazer daqui a pouquinho maaas só invés de cacau farei com ALFARROBA pois tenho crises de enxaqueca e aí comerei tql 😍🥳 tu és joia rara na nossas vidas Deus a ilumine sempre 💫💚🌻

[@mariseterangeldeandrade5615]

Gostei, parabéns 🥰

[@Wanfortes]

Bora tomar um cafezinho ☕☕☕

[@helenatomiko7992]

Ameeii

[@MariaJose-sz9my]

Hoje fui ao médico minha pressão que estava alta já abaixou esta normal obrigada Maria Amélia eu fiquei muito feliz porque estava muito alta há 8 mês e nada abaixava ela é hoje está tudo bem Deus te abençoe nutri maravilhosa

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

Que maravilha! Isto acontece porque está melhorando a resistência insulinica! Show!❤️❤️👏🏻 Parabéns!

[@gloriaaugusta2164]

Uauuu no café de amanhã já vou fazer essa receita parece deliciosa e prático ❤❤❤❤

[@silvaniamenezes7975]

Maravilha, vou fazer❤

[@ismaliamonteiro1471]

Maravilhoso ❤ gratidão ❤

[@anadeliapataluch]

Boa noite Maria Amélia! Vou fazer...❤

[@simonebarbosameneghin6460]

Amei vou fazer

[@AnaPaulaLima-ok7np]

Amei! Já vou fazer amanhã ❤

[@daianeferreira8378]

Obrigada pela receita

[@damarescampos1610]

Muito obrigada, Dra. Amélia 😊

[@elizabethferreira6534]

Amei a receita! Vou fazer

[@paulabacchus1247]

Isso que é hora difícil! 😋😋 adorei!

[@miuda747]

Que sacrifício hein Nutri!!!❤

[@geilaferreiraamorimsilva8399]

Você é maravilhosa! Muito obrigada ❤

[@wagnerbasilioramalho8933]

Boa noite Maria Amélia ❤️❤️✨✨✨

[@roseliaparecidadossantos746]

Sensacional essa receita!!!! Vou fazer amanhã mesmo!!!!❤❤

[@user-xe6ib3io7e]

Vou fazer deve ser uma delicia sucesso na sua vida sempre.

[@vilmacandidadesouza2054]

Amei pois adoro bolo de chocolate e estava evitando obrigada 😂 ❤

[@nalvinhatereza2524]

Faz um vídeo sobre leite de castanha de caju.

[@marcossabinogloria3440]

Eu já fiz o brownie mas na versão vegano parabéns Maria Amélia ❤❤

[@alietesilva6442]

Nutri maravilhosa amo ❤

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

❤️

[@angelaos2795]

Já fiz 😊 Aprovadíssimo 🎉 Grata, Dra. 🙏🏻❤️

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

Que bom que gostou ❤️

[@claudioalves7955]

Kkk quase coloquei fogo na casa, na primeira vez que fiz. Agora fiz pela segunda fez e deu certo coloquei xilitol😊

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

🤣😅😂 Jesus!

[@alziraaires5193]

😋😋

[@doragraca7685]

Mas sempre usando suas medidas nutri.!!!

[@laudeniramarilia9633]

Um bolinho assim salva as tardes!😊 Maria Amélia, a gente pode fazer uso de whey por conta própria ou precisa de orientação médica?

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

Pode fazer sim, mas se for diabético tem que saber comprar. Só não indicaria para pacientes já portadores de doenças renais.

[@laudeniramarilia9633]

Obrigada! Eu fiz o bolinho hoje! Não costumo assar no microondas, porque acho que fica seco, mas esse ficou na textura perfeita! Obrigada!❤​@@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

@@laudeniramarilia9633 ❤️👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@gloriaaugusta2164]

Fiz está delícia mas errei no ponto .fico um pouco duro mas comi td na próxima vez sei que farei certo ❤❤❤

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

Pode variar no tempo do micro-ondas. Tenha 1:30 minutos. E vai vendo como funciona a potência do seu micro-ondas.

[@heypahsz]

Eu ameeei! Tava precisando muito de uma receitinha sem ovo! Quando não tenho leite de coco posso substituir pelo leite de amêndoas? Obrigada Nutri maravilhosaaa ❤✨️🫶🏻

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

Pode sim!😋

[@ameliaandrade396]

Nossa que delícia eu amo cacau

[@deniseoliveira9803]

Nutri boa noite eu amei essa receita ,eu posso fazer a Cauda com abacate ,cacau e adoçante?

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

Com certeza! 🥑😋😋😋❤️

[@helenabonelli1649]

Boa noite Maria Amélia! Posso substituir o leite de côco por outro ingrediente? E tbm eu não tenho way protein Posso fazer outro tipo de calda? Obrigada por compartilhar esta receita

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

Pode substituir o leite de coco pelo leite ou líquido da sua preferência. Veja esta opção de caldinha ⤵️ kzbin.info/www/bejne/fYCZYpp8YrJ_jtksi=oax03Fmu7cjmA2l_

[@doragraca7685]

Que delícia..mas vou fazer uma alteração na sua receita para mim vou fazer o bolinho com água na massa e usar o leite de coco para caldinha. É para meus filhos vou colocar creme de leite na caldinha eles podem comer um pouco mais de calorias. Mas vou fazer seguindo toda a sua receita.So fazendo essas pequenas alterações!Vou fazer agora para comer à noite antes de dormir com um cházinho.gratidão 🙏🙏😋😋😘😘👏👏👏

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

❤️❤️❤️👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@lucianapreviato9244]

Parabéns nutri maravilhosa! Aprovadíssimo ❤

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

@@lucianapreviato9244 ❤️👏🏻👏🏻👏🏻

[@user-mu5lw9db9g]

Posso comprar o adoçante color dina pelo link da shoppe que tinha nas suas descrições?

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

Pode sim

[@dulcineaximenes6059]

Não tenho way protein! Qual à calda que eu poderia substituir?❤

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

Veja esta opção kzbin.info/www/bejne/fYCZYpp8YrJ_jtksi=5q3gQLd0xGvumsyW

[@taniapereira2039]

Oiê 🌹 gostaria de saber se esse adoçante, adoça sem deixar gosto ruim na boca 🤔

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

Eu particularmente adoro. ❤️

[@marymaria9231]

Mais uma deleiciaaaaaa❤❤ Maria Amélia, como vc mesmo disse, os médicos amam receitar metformina e descordam em retirar. Como sabemos quando da para parar com a medicação. Eu emagreci 16 kilos e minha glicada caiu para 5.9. Só estou com dor muscular, é normal?

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

Dá para remover a medicação quando todos os exames ficam normais (dentro da referência do laboratório) apenas com dieta e atividades físicas regulares.

[@waniawmc]

Tenho ácido úrico alto. Posso usar way

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

Pode! Ácido Úrico é uma resposta para resistência insulinica ↪️ kzbin.info/www/bejne/rWiloax5dqdkfcUsi=4h4EuxHkLgAbVw0-

[@deniseparis8588]

Ola! Acabei de fazer o brownie, exatamente como no video, e pesando tudo numa balança...mas meu bolinho não cresceu😢...ficou metade do q vi no video...pq será? Mas o sabor ficou bom!😊 Muito obrigada!

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

Talvez o seu recipiente seja maior que o meu. Quanto menor, mais alto fica o Bolinho. 😋🍫

[@deniseparis8588]

@@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA não, pelo contrário, eu comparei as medidas e o meu é menor. Pensei até q não fosse dar para por a massa, mas ela ficou no meio do meu recipiente e não cresceu quase nada. Será q devo colocar mais fermento?🤔😊

[@deniseparis8588]

Fiz de novo com mais fermento e deu certo!

[@silviasasilva9617]

Daria certo se fosse uma colher de linhaça dourada e uma de amêndoas tbm?

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

Acredito que sim mas não testei. ❤️

[@user-ds8zh2pt2f]

Boa noite Maria Amélia! Preciso ganhar peso e minha filha falou que a alimentação Low Carb faz perder peso.

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

-kzbin.info/www/bejne/ol7acpuLfMiMaLssi=doM8mYs7FLZveF-C

[@ritacoutinho7524]

Maria Amélia, tem como substituir o whey por outra coisa?

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

Em termos de proteínas não, mas vc pode fazer esta caldinha. kzbin.info/www/bejne/fYCZYpp8YrJ_jtksi=oax03Fmu7cjmA2l_

[@ritacoutinho7524]

@@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA muito obrigada, minha querida!

[@anadeliapataluch]

Boa noite! O eritritol é prejudicial à saúde?

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

Nenhum adoçante deve ser usado em excesso. A regra dos adoçantes - menos é mais. Mas pode usar o eritritol como opção no lugar do açúcar.

[@vilmafrancisco5013]

Minha lindona não pode fazer na frigideira?

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

Tem que testar viu.❤️

[@wagnerbasilioramalho8933]

Boa noite Maria Amélia ❤️❤️✨✨✨ Maria Amélia, depois de ter me sentido mal, a uns oito meses atrás, procurei na internet informações que pudessem me ajudar. Foi então que conheci os vídeos do Doutor Rocha ( que me ajudou muito no princípio), e depois os vídeos do Doutor Marquezine ( que achei enigmático, mas complementar). E finalmente conheci os seus vídeos maravilhosos. Eu cheguei a emagrecer vinte e três Kg, antes de conhecer seus vídeos e estava causando preocupação entre conhecidos e parentes, mas não sabia como parar o emagrecimento sem aumentar a glicemia, até conhecer seus vídeos Hoje recuperei três Kg e tento me manter assim. Mas fico com dúvidas sobre as verduras porque o Doutor Marquezine diz em vários vídeos, que nosso aparelho digestivo não consegue digerir fibras, e as vitaminas contidas nos vegetais são em muito pequenas quantidades, compradas com as carnes, principalmente as carnes vermelhas e vísceras, além disso ele diz que as fibras dos vegetais atrapalham a absorçao dos nutrientes dos demais alimentos. É como se comer vegetais, fosse algo inútil. Eu gosto muito de saladas em geral, mas fico com dúvidas se não estou gastando dinheiro com vegetais inutilmente. Sei que você e também o Doutor Rocha recomendam comer vegetais de baixo índice glicêmico e estou de acordo ( até porque também gosto), mas como tenho que equilibrar meu orçamento mensalmente, penso se vale mesmo a pena gastar dinheiro com vegetais? Não tenho a intenção de deixar de comer saladas, mas me preocupo se os vegetais não estão de alguma forma atrapalhando a absorçao dos aminoácidos. Você, por gentileza, poderia fazer um comentário sobre minha dúvida? Muito obrigado. 🙏

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

Olha, a nutrição tem várias linhas, e a linha da carnívora realmente considera os vegetais como (não essenciais) ao organismo. Lembrando que diabéticos precisam de menos carboidratos (o que pode ser feito através de um estilo de vida carnívoro, cetogênico ou Low carb). Cada um defende uma linha - eu sou da linha da individualidade. ↪️ Qual a estratégia que para os sinais e sintomas clínicos apresentados (no caso o diabetes) a pessoa consegue se adaptar mais com resultados reais na saúde? Quando falo de saúde, envolve tudo, inclusive " satisfação e felicidade com a dieta" exames normais, menos medicamentos, energia, disposição, força física e satisfação com a vida. Tem muitas pessoas que se sentem maravilhadas com a carnívora, tem remissão do diabetes tipo 2, afinal é uma dieta pobre em carboidratos. Outras, melhoram muito, sintomas de intestino irritado, pois para a individualidade não se dão bem com as fibras dos vegetais. Outras, se sentem em uma dieta muito restrita, queixam insatisfação com a carnívora, preferem pratos volumosos e coloridos, gostam de vegetais e se sentem bem com eles - intestino, humor, paladar, etc. Uns preferem cetogênica (maior restrição de carboidratos e maior teor de gorduras) outros preferem low carb (mais flexível - 50g - 70g até130g de carboidratos). Todas as opções são interessantes e comprovadas em benefícios, cabe cada pessoa perceber qual estratégia será mais adaptável a longo prazo sem sofrimento - estilo de vida, com resultados reais tanto em exames como na saúde como um todo. 👍A melhor resposta para sua pergunta - veja como seu corpo reage a cada alimento ingerido. Não existe resposta maior para a individualidade do que os sinais e sintomas que o corpo apresenta!

[@wagnerbasilioramalho8933]

@@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA _ AMEI ❤️❤️✨✨✨ Muitíssimo obrigado por me ajudar 🙏

[@cassiacostapt6217]

Hum delicia

[@DanielaSantos-qh9rc]

Oi Maria Amélia! Uma dúvida: diabético pode comer presunto de peru, ou de porco? Se der, passa uma receita de presunto caseiro pra gente. Bjos