7 ALIMENTOS com quase 0 CALORIA | PODE COMER A VONTADE!

Você conhece os alimentos que podem te ajudar a emagrecer e a perder barriga? No vídeo de hoje, eu vou te apresentar a 7 alimentos com quase 0 calorias que encaixa em qualquer dieta e você não precisa se preocupar, pode comer a vontade!
Se você gostou dessa lista e quer ver outras listas assim no canal, comente qual você gostaria de ver por aqui!
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Eu sou a nutricionista Thaisa Leal, fundadora e idealizadora da Plataforma Minha Melhor Versão (programa que já ajudou mais de 2.000 mulheres a emagrecerem e se tornarem mulheres totalmente seguras).
A minha missão é te ajudar a ser plenamente feliz e saudável juntando o emagrecimento com a neurociência do comportamento. Vamos juntas nessa?

[@PatriciaSilva-no8sl]

1 Brócolis 2 Morango 3 Tomate 4 Gelatina incolor 5 Alface 6 Melancia 7 Macarrao Shirataki

[@JessicaCarvalho-007]

Achei q a maçã estaria nessa lista

[@andressacassiano2775]

Eu pensei que o melão estaria tb hahaha

[@evelynbitencourtf]

obrigada

[@donadecasamanhu7344]

Pepino também

[@joynascimento4013]

Super obgda por adiantar minha vida😊

[@deiseluvet]

1 - Brócolis 2- Morango 3 - Tomate 4 - Gelatina 5 - Alface 6 - Melancia 7 - Macarrão Shirataki

[@simonedeborasantos]

Amo seu vídeos. deixa eu te contar um pouca da minha história. na adolescência eu engordei muito, tenho 1,59 cheguei a pesar 89 quilos. mas as 23 anos, eu vi uma cena que me deixou com muita compaixão de uma outra pessoa uma moça um pouco mais nova que eu, que não conseguiu passar na catraca do circular. desse dia em diante eu tomei jeito na minha vida. comecei fazer dieta diminui muito minha ingestão de alimentos, em 9 meses eu passeei a pesar 53 quilos. sem remédios, só comendo bem saudável. a uns 6 anos passei por um quatro de anorexia passeei a pesar 45 quilos. até que uma amiga muito querida me alertou sobre dizendo que estava doente. como eu a respeito muito e ate por ela ser uma autoridade em minha vida. comecei a velar a serio. o com a ajuda de Deus eu consegui sair dessa hj tenho estou com 56, sou vegetariana, como saudável. não uso açúcar, muito pouco fritura sempre prefiro assado. Hj eu como as frutas que tinha medo porque se falava que era muito calóricas, que são banana, abacate e manga. fiquei anos com medo de comer para não engordar. Não bebo nem refrigerante só sucos naturais, nada de caixinha. bom não sei porque mais tive vontade compartilhar, pois não sou de falar sobre isso principalmente sobre a anorexia. mas para honra e gloria de Deus hoje estou curada, é claro que sempre tenho que vigiar para não cair nessa de novo. Deus te abençoe e abençoe a todos.

[@alexsandragarcia4922]

Depoimento maravilhoso! Parabéns!

[@simonedeborasantos]

@@alexsandragarcia4922 obrigada, Deus faz milagres

[@Thiago-dz2si]

Parabéns! Força de vontade e foco chegarei lá!

[@dedefalso]

Brócolis no vapor. Faz ele na cuscuzeira. Muito ótimo

[@rosemeiremaria9888]

Brócolis está tão caro...estou aguardando baixar o preço, mas está difícil.

[@TheBrunaXimenes]

Realmente R$9 um maço pequeno 😢

[@pamelasilva1839]

Sou produtora e vendedora, na agricultura Orgânica, e o que mais ouço é justamente isso, CARO.. só Deus sabe como é difícil a produção de um brócolis bonito e saboroso, chuva atrapalha, sol atrapalha, mormaço atrapalha, kkkkk, e quando sai, o pouco que sai tem que ser vendido a um preço pra "tentar" compensar todo investimento e cansaço que foi naquele item.

[@luanova777]

Realmente para família de rico...

eu tenho comprado o congelado, é bom que dá pra tirar só o que precisa, dura muito mais e sai beeeem mais em conta

[@wandafranco2089]

Só gosto de melancia... e mais ou menos de morango. Mais o preço tá desanimando. Esse macarrão é caríssimo!

[@julianacosta2147]

Não entendo a visão de priorizar calorias sem ver a qualidade do alimento, por isso amo como você é sensata! Você traz mentalidades saudáveis sobre a comida e quando fala de calorias não deixa de dizer a importância nutricional dos alimentos, então faz super sentido não ter refrigerante zero neste vídeo. Seu conteúdo é de utilidade pública! Que Deus te abençoe mais e mais no seu trabalho e na sua vida! 💖

[@yazminS2]

Emagrecer 😊

[@jessicass8231]

Refrigerante zero não é nutritivo, como também NÃO FAZ MAL. Quem toma é só pra saborear mesmo.

[@kellyparisi6457]

A longo prazo pode ser maléfico.

[@gabrielthomazmirondossanto1941]

@@kellyparisi6457 longo mais longo mesmo e vc precisa tomar mais de 2 litros por dia kkk então cai por baixo essa tese

[@NikaSyph4]

​​@@jessicass8231Tomar 1 lata dessas quase todo dia pode trazer problemas irredutíveis nos rins, além de que contém em sua composição corantes e adoçantes totalmente concerígenos

[@criativosdolar3955]

Meu filho sempre amou brócolis ele é literalmente o menino do brócolis 🥦 ele falava que era arvorezinha

[@hildafernandesdasilva7224]

Que lindo kkkkkkkkkkk

[@amandalima9834]

Foi assim que em menos de dois meses foram 4 kilos a menos

[@ThaisaLeal]

UHULLL PARABENA

[@anavitoria8971]

Não pode esquecer o nível de agrotóxicos que tem em morangos e tomates, então se tem condições opte por um orgânico que é mais saboroso! Mas caso não tenha é muito melhor comer eles do que industrializados que não fazem bem nutricionalmente e é cheio de quimicas prejudiciais.

[@valdelicelima7353]

Rafael , o menino do brócolis. Lembrança boa, que esteja descansando em paz!

[@mariaalice1827]

Está nos braços de Deus!

[@NatashaCarvalho23]

N sabia q tinha falecido😢

[@raquelamorim4792]

Eu faço isso com o brócolis bem picadinho e quando o arroz tá quase cozido coloco no arroz 😁

[@rosediniz7351]

Também faço assim. Amoooooooooooooo

[@nandaspadoni]

Abobrinha, melão,abóbora, repolho, couve flor, pepino também são baixíssimos em calorias ❤

[@ThaisaLeal]

Perfeito

[@palavras86]

Oi, gosto muito dos teus vídeos e fiquei feliz em saber que a maioria dos alimentos eu já consumo com uma super frequência, exceto alface que acho sem graça e parece que estou comendo mato 😂😂😂. Gostaria de assistir vídeos onde tu fala sobre café preto que muitas vezes é tratado como vilão.

[@Silvano-60]

realmente todos ai podem comer a vontade em uma dieta de emagrecimento, menos a melancia, alto indice glicemico e uma fatia tem em média 16g de carboidratos, portanto não pode comer a vontade não... experiencioA de qm perdeu 75 kilos somente com alimentaçao E Exercícios

[@vanessamartim9235]

Brocolis, morango tomate, gelatina sem sabor, alface, melancia e macarrao shiratake Amoo muito tudo isso 😂 So nao conheco esse macarrao

[@emilybonela5844]

Não é só a nutricionista Thaisa Leal. É a MELHOR nutricionista ❤❤❤

[@caiovictorsantos1323]

Tenho uma pergunta!!! Por que as pessoas chamam kcal de calorias e não quilocalorias? 1kcal são 1000 cal, sendo assim, a diferença é muito grande para simplesmente ignorar essa diferença. Isso me confunde muito quando vou olhar o valor nutricional de algum alimento e está em kcal. Devo multiplicar por 1000 e transformar em calorias?

[@user-py9uc4tf1t]

Acho que você é minha nova youtuber favorita

[@Smillydon]

Faltou a cenoura (20Kcal por 100g)

[@claudiaazevedo5940]

Pepino, palmito, cogumelos tb tem baixa caloria

[@paularamos2900]

Brócolis cheira pum sim.... não é possível q alguém discorde disso kkkk Mas ainda sim.... é muito gostoso...amooo

[@alessandragarcia8682]

Vc fez parte do meu processo de reeducação alimentar e continua fazendo! Adoro suas dicas e receitas. São 4 anos juntinhas❤

[@ThaisaLeal]

Aaaaaa que felicidade!!! Vamos juntas!

[@janelissi]

Eu congelo pedaços de melancia e tenho um picolé delicioso nesse calorão

[@jessicalqgarces]

Trás mais vídeos de alimentos com baixas calorias

[@martasobral8632]

Quem é pré diabético pode comer melancia, abacaxi e banana? Por favor me ajude, pois essas são as minhas frutas preferidas!!!!!🌺🌺

[@MariadoCarmo-cr4jd]

Sim

[@patricia10002]

Não. São frutas cheias de glicose. Procura um médico antes q vc se torne diabética. A dieta low carb causa remissão total do diabetes. Pesquisa sobre. Boa sorte aí.

[@marianne9089]

Sim pode mais acredito que em poucas quantidades

[@felipeviscardi6715]

Eu amo brócolis, faço ele no vapor e sem tempero mesmo, gosto dele com o sabor natural, lembro que chamava de arvorezinha quando criança kkkkkk sempre comi muito brócolis

[@glaucesilva3112]

Aq gostamos assim tb, minha filha tb chama de 'arvinha" até hj ( com 15 anos) kkkk

[@rerala2005]

Pra quem tem diabetes tipo1, 100g de melancia sobe muito a glicemia 😢

[@talinasousa2775]

Só lembro quando fui em uma nutri e ela mandou eu pesar alface e tomate 😂🤡. Amei o vídeo ❤

[@ThaisaLeal]

Omg 😳

[@fernandagoncalvesferreira3930]

Tambem prefiro o bocolis mais crocante

[@tissianeoliveira1110]

Muito bom ❤

[@patriciamerussi]

Um alimento baixo em calorias que eu AMO tanto quanto amo brócolis, é vagem! Eu como uma pratada desses 2, só com sal e azeite, tranquilamente. Hahahah - Inclusive adoro fazer a vagem de petisco!! 😍

[@ThaisaLeal]

🤤

[@Tbfranco84]

Amo... Não estou preocupada com calorias, mas e bom saber os benefícios de cada alimento e as opções. Macarrão e um coisa que não me cai bem por exemplo, mas saber q existe uma opção natural e não vai me deixar inflamada e depois com muito mais fome, de deixou feliz.

[@biancaazevedo9886]

Amei as dicas ❤

[@mariainesc.f.nogueira7844]

Tbm queria vídeo de gelatina saudável! Proporção do suco e frutas com o pó de gelatina!

[@user-ip1tf3jo5b]

Amo! 😋

[@marcellaeleuterio2635]

Amoooo! 😘😘

[@mariatrentin2054]

amo amo amo que seu conteúdo não é só sobre calorias (inclusive nunca é) e sim a qualidade nutricional!!!! AMO

[@liviamonteiro3384]

Ótimas dicas!

[@JacksandraLacerda]

Amo! 👏

[@laisloppes4396]

Já imaginou: uma gelatina colorida de morango e melancia ❤️ou uma salada de frutas com mel e essas frutas 👌

[@josefaespiritosanto1937]

Faço gelatina colorida com gelatinas sem açúcar e na parte branca adiciono creme de leite, leite de coco, iogurte, gelatina incolor e adoçante

[@nalvajesus9994]

Amei as dicas ❤obrigada

[@juniacorreia8555]

Amei!

[@adammedeiros1]

Um detalhe da melancia é que as sementes dela, sobretudo aquelas brancas, são MUITO laxativas. Então, cuidado ao comer muita melancia de uma vez, principalmente as "sem sementes" (pq tem sementes, mas vc não vê). Como eu descobri isso? Bom...

[@simoneengbrecht6144]

Amo teus vídeos

[@thaisvaladares4363]

Ameeei 👏🏻👏🏻👏🏻

[@evellynxavier3311]

Amei ❤❤

[@mariamonteiromkt]

AMO esses vídeos ! 😊

[@cristinapini2585]

Amo, Thaisa lindaaaaa

[@janainabueno1192]

Que demais essas dicas! Obrigada!

[@Pgabrielacenturione]

Top!!!

[@marisafabreti9262]

Amo essas dicas

[@mariliamareto]

Amei as dicas!!!

[@alessandrc]

Amo!!

[@edlainepeterlini8549]

Amo seus vídeos!!!

[@gabrielamarques3729]

Amei ❤

[@chirlanesilva1101]

Amei tudo

[@aparecidaoliveira315]

Amo!!! Suas dicas, receitas são tops!!!

[@respeito2023]

Amei, adorei. Parabéns

[@daisydemelo7684]

Amo amo e amo 👏👏😄😄

[@vaniavillalva6236]

Adorei as dicas

[@mayaracoelho6499]

Adorei 😍

[@monicaaraujo8946]

Parabéns!!

[@lidiafrancisco2956]

VC não existe,VC é show

[@jozianemacielpsi2926]

Amei.

[@GabrielleCretuchi]

Amooooo ❤

[@rosediniz7351]

Lê, amei o vídeo. Traz mais receitas de airfryer, principalmente vegetais. Ensina também fazer gelatina saudável. Bjsssssssssssssssssss

[@nvdesouza]

AMO seus vídeos!!

[@taisakaren7555]

Amo!!❤

[@mariaelvirademendoncaledo8277]

AMEI... GRATIDÃO!!!

[@elainekazlauckas6725]

Amo teus vídeos!!

[@Juizaemcurso]

AMOOOO ESSES VÍDEOS

[@julianunes3285]

amei thaisaaa

[@isabellabononi9513]

Que vídeo Incrível!

[@esterpaes2373]

Vídeo maraaaavilhoso

[@josemarcossalome3070]

Adoro seus vídeos parabéns um abraço

[@vandesiabotelho8633]

Ameiiiiii!!!! ❤❤❤❤❤

[@flash37727]

❤Amo !

[@reginasilva6814]

Amoooooo mil vezes! Já seguindo!

[@a.marili_]

AMO!! 💛

[@Tatiana_com_A]

Amo seus vídeos

[@katarinesilva4454]

Adoro seus vídeos......dicas que realmente funcionam............

[@fernandanovo1863]

Amooooo❤

[@vaniapereira9951]

Amooo!

[@elap20n.16]

Amoo seus videos

[@vanessamiranda7654]

Amo seus conteúdos!!❤

[@ludmila6385]

Amoooooooo❤

[@LadyHana-wb9ku]

AMEI AS DICAS ❤

[@gabrielafurtado589]

Amo muito ❤️

[@biabazoni7819]

Amei as dicas 🥰👏🏽👏🏽👏🏽😘💋

[@karenaraujo1488]

Amo seus conteúdos ❤❤

[@user-vi9wr1dr2k]

❤ amo seu conteúdo

[@user-kq1ug9jg6g]

Amei

[@lilianlopes1783]

Amo esse tipo de vídeo 🤩😍

[@rutebastos3137]

Amo melancia e meu marido o suco, bato no liquidificador sem água e passo na peneira depois coloco um pouco de mel e meu marido gosta muito

[@marcelainesiqueira1586]

Amei. Estava a procura de vídeos assim. Amo cada video. São bem detalhados e bem explicado.

[@dudasaunders4993]

Amooo esses vídeos ❤

[@andressagionizelli]

AMO

[@liliansantos2576]

Amo! Amo! Amooooo 🫶🏼🫶🏼🫶🏼

[@janainafowkes6291]

Brócolis, deixo 2 minutos na agua fervente ebfica otimo.

[@thauanyvancini]

AMOO