بشرى سارة للقضاء على هشاشة العظام،تناول اللبن والحليب ومشتقاته وتخلص من هشاشة العظام نهائيا

00:00 توابع الإصابة بمرض هشاشة العظام
0:45 أعراض هشاشة العظام
1:08 ما هي أسباب هشاشة العظام ؟
1:30 سن البأس وهشاشة العظام
1:45 العمر وعلاقته بهشاشة العظام
1:53 هل مرض هشاشة العظام وراثي ؟
2:22 التدخين واضراره على العظام
2:58 إضرابات الأكل وعلاقتها بهشاشة العظام
3:40 نقص استهلاك الكاليسيوم وعلاقته بهشاشة العظام
4:25 ما هو علاج هشاشة العظام في الأغذية
4:45 اللبن والحليب لعلاج هشاشة العظام
6:00 زبدة اللوز لعلاج هشاشة العظام
6:30 أطعمة تساعد على الوقاية من هشاشة العظام
7:00 طرق علاجية للوقاية من هشاشة العظام
7:30 أهمية ممارسة الرياضة للوقاية من هشاشة العظام

[@mervatahmed9627]

جزاك الله خيرا بإذن الله تعالى شكراً جزيلاً لموضوعك الرائع