Muốn UỐNG VITAMIN C để làm SÁNG DA, CHỐNG LÃO HÓA hiệu quả thì phải biết mẹo chọn sản phẩm này

Nhiều chị em muốn uống bổ sung vitamin C để có thể giúp làm sáng da chống lão hóa, nhưng lại loay hoay không biết phải lựa chọn sản phẩm thế nào và uống như thế nào mới hiệu quả. Vậy nên video hôm nay bác sĩ Ngọc sẽ chỉ cho các chị em cách bổ sung vitamin C từ con đường ăn uống cho đến cách lựa chọn viên uống làm sao để hiệu quả nhất nhé!
- Bấm vào đây để nhận ưu đãi giảm giá và nhận quà hấp dẫn khi mua sách "Chăm da tại nhà từ A đến Z" của bs Ngọc : m.me/bsnguyenngoc
===============
Nội dung chi tiết
00:00 Giới thiệu
00:32 Tác dụng của vitamin C
1:25 Cách bổ sung vitamin C từ con đường ăn uống tự nhiên
2:15 Cách chọn viên uống vitamin C
5:04 Viên uống vitamin C bs Ngọc đang test
5:17 Tổng kết
5:34 Kết thúc
===================
Vitamin C là chất chống oxy hóa mạnh, có vai trò trong việc tổng hợp collagen trên da, đồng thời giúp da sáng hơn, từ đó giúp cho da chị em mình trẻ trung hơn, chống lão hóa và có 1 nền da sáng khỏe hơn. Có rất nhiều con đường để bổ sung vitamin c như đường bôi, đường uống, thực phẩm ăn hằng ngày,..Vậy thì hôm nay bác sĩ Ngọc sẽ chỉ cho các chị em cách bổ sung vitamin C cả đường ăn uống cho đến cách lựa chọn viên uống vitamin C làm sao để hiệu quả nhất nhé!
#vienuongvitaminc #cachbosungvienuongvitaminc #bsnguyenngoc #bacsinguyenngoc
Đừng quên Like, Subcribe cho channel của Bác sĩ Ngọc để cập nhật những video mới nhất, hoặc theo dõi mình trên các kênh sau:
♥ Nhận tư vấn hỗ trợ về Da:
- Nhắn tin trực tiếp :
m.me/bsnguyenngoc
► Fanpage: Bs Nguyễn Ngọc - Quản lý da mụn chuyên sâu
/ bsnguyenngoc
►Tiktok: Bs Nguyễn Ngọc - Chia sẻ những tips chăm sóc da
/ bsnguyenngoc
►Nhóm Skincare Khoa học cùng Bác sĩ Ngọc : Chia sẻ, giúp đỡ, Review về mỹ phẩm
/ skincarecungbacsingoc
►Website Bác sĩ Nguyễn Ngọc : Chia sẻ kiến thức, trải nghiệm, Review về mỹ phẩm
bsnguyenngoc.vn/
---------------------- Liên hệ trực tiếp với Bác sĩ Ngọc: --------------------------
► Email contact: [e-mail]
---------------------
© Bản quyền thuộc về Bs. Nguyễn Ngọc - Acne Master
© Copyright by Bs. Nguyễn Ngọc - Acne Master ☞ Do not Reup

[@bsnguyenngoc]

Bấm vào đây để nhận ưu đãi giảm giá và nhận quà hấp dẫn khi mua sách "Chăm da tại nhà từ A đến Z" của bs Ngọc : m.me/bsnguyenngoc Đừng quên like video và đăng ký kênh của Bs Ngọc để đón những xem video chia sẻ mới nhất vào 20h00 mỗi ngày nhé. Đăng ký kênh tại đây : kzbin.info/door/u66cbsYxddByCzhjUYGPiQ Nếu các bạn có thắc mắc hãy nhắn tin trực tiếp : m.me/bsnguyenngoc Tham gia Group: facebook.com/groups/skincarecungbacsingoc Chia sẻ trên Website : bsnguyenngoc.com/​

[@phunghuyhoaofficial]

Cảm ơn chia sẻ nhiệt tình của bsi đã giúp em cũng như AE xem hiểu tõ chi tiết. Mong có thêm video ra em hiểu thêm lo cho bản thân và cho vợ

[@bsnguyenngoc]

Úi thế này chị nhà được chiều lắm đây :D . Mình cảm ơn bạn đã theo dõi

[@hanhle1676]

Cảm ơn bác sĩ tư vấn rất cụ thể rõ ràng. Đã của bác sĩ đẹp quá

[@bsnguyenngoc]

Mình cảm ơn nhiều ❤️

[@HienHuynh-uc4zt]

Bs ơi đang bị bệnh plus bạn đỏ có bổ sung C đc k,mong BS tư vấn

[@bsnguyenngoc]

với tình trạng này mình nên đi khám trực tiếp trước xem tình trạng cụ thể mình đang gặp mới có hướng bổ sung phù hợp được bạn ạ

[@Jenaha88]

Bác sĩ ơi viên ester C (hiệu Nature’s Bounty Immune 24 hour) mà mình đang dùng tới 1000mg lận và nó là dạng viên nang mềm nên mình không thể bẻ đôi để thành 500mg. Vậy mình có thể uống cách ngày được không ạ? Cảm ơn bác sĩ!

[@bsnguyenngoc]

Bạn có thể uống 1000mg/ ngày cũng được nhưng nên uống sớm (như buổi sáng) và bổ sung tốt lượng nước cần thiết trong ngày, uống khoảng 2-3 tháng thì nghỉ 1-2 tháng nhé.

[@38.nguyenkieu20]

Bsi ơi cho em hỏi là sau khi dừng fucidin thì nên dùng tiếp hoạt chất nào nếu nền da còn mụn ẩn, mụn không viêm ạ.

[@bsnguyenngoc]

Em gửi chị xem tình trạng cụ thể chị tư vấn chọn sản phẩm phù hợp nha m.me/bsnguyenngoc

[@nhuvuha8328]

Viên uống ascorbic acid là cung cấp vtm C và giúp sáng da đúng kh ạ và cho e hỏi nếu uống thì có cần cách ra kh ạ hay là uống mỗi ngày ạ

[@bsnguyenngoc]

uống Vit C giúp sáng da chống lão hóa em nhé, với mục đích này thì có thể uống khoảng 500-1000mg/ ngày liên tục trong khoảng 3 tháng đổ lại , rồi nghỉ 1 tháng trước khi sang đợt mới nha

[@DaoNguyen-bj8ey]

Em có bán không

[@user-vp6qk4qw3w]

chị ơi bị dạ dày và viêm gan uống được không

[@bsnguyenngoc]

Em chia sẻ thêm tình trạng cụ thể qua đây cho chị m.me/bsnguyenngoc để tiện trao đổi hơn, xem tình trạng da cụ thể chị tư vấn kỹ hơn nhé

[@ngtmhch]

1000mg glutathione thì uống với 1000mg vitamin c đc kh bs❤

[@bsnguyenngoc]

Bạn có thể kết hợp khoảng 500mg Glutathione và 500mg Vitamin C cũng ổn rồi bạn nhé, bạn tiện gửi ảnh da qua đây m.me/bsnguyenngoc mình xem da và tư vấn kỹ hơn ạ

[@HoaDuong-oq1kl]

Khi nào bs mới có viên vi ta min c mới mà không anhw hưởng đến dạ dày vậy cám ơn bs nhiều nhé

[@bsnguyenngoc]

Dạ hiện tại em đã có loại ester C, chị nhắn qua fanpage em tư vấn cụ thể thêm nhé m.me/bsnguyenngoc

[@HoaDuong-oq1kl]

em cho chị xin số đt chị liên hệ với em không chị không biết sử dụng như của em nhé

[@anhdaothivan5052]

Bs thử review viên uống Multivit Daglig của nhà Pharmatech thử xem. Em dùng sản phẩm này cũng được 3 tháng thấy khá là ổn í, loại này lúc mua em có đọc thành phần gồm 12 loại vitamin và 7 loại khoáng chất thiết yếu chiết xuất từ thực vật và trái cây đó ạ, không những làm đẹp da mà còn tăng cười sức khỏe nữa ạ

[@bsnguyenngoc]

ôi tuyệt quá, chị sẽ thử trải nghiệm nhé

[@vuongtranminh177]

Bác sĩ có khám trực tiếp k ạ

[@bsnguyenngoc]

Hiện tại mình chỉ đang hỗ trợ online, bạn cần tư vấn có thể ib mình tại đây nhé m.me/bsnguyenngoc

[@thanhquanghuynh1915]

Bs ngọc nhìn cũng được quá ha

[@bsnguyenngoc]

😆😆😆

[@hienkim9830]

Mình muốn đặt vitaminC

[@bsnguyenngoc]

Bạn chụp rõ tình trạng da gửi qua đây giúp mình m.me/bsnguyenngoc để tiện trao đổi hơn, xem tình trạng da cụ thể mình tư vấn kỹ hơn nhé

[@TamNguyen-iw7hx]

Uống 4 loại Glutathione+ l -cystine+ vitamin c và collagen đc ko bs

[@bsnguyenngoc]

được bạn nhé, nhưng nếu hàm lượng cao nên chia theo đợt

[@TamNguyen-iw7hx]

@@bsnguyenngoc 1 đợt bao nhiêu tháng vậy bs. Và nghĩ giữa đợt bao nhiêu lâu vậy ạ

[@bsnguyenngoc]

Một đợt khoảng 3 tháng rồi nghỉ 1 tháng trước khi uống đợt tiếp nhé. Còn tùy vào hàm lượng mỗi thành phần cụ thể trong từng sản phẩm bạn dùng để kết hợp cho phù hợp nữa. Bạn có thể nhắn qua đây mình xem sản phẩm và hướng dẫn bạn kỹ hơn nha m.me/bsnguyenngoc

[@sasa-cx2ed]

Uống trước bữa ăn hả chị

[@bsnguyenngoc]

sẽ tùy sản phẩm e nha. Thông thường thì cứ uống sau ăn từ 30-60 phút nhé

[@buihoa1103]

Chị uống Vitamin c sủi đc không bác sỹ?

[@bsnguyenngoc]

Dạ được chị nhé

[@quangnguyen-zw1dt]

h toàn mỹ phẩm fake ,chị biết chỗ nào uy tín không ạ

[@bsnguyenngoc]

Em inbox chị tư vấn nhé m.me/bsnguyenngoc

[@wenxingting4591]

Tại sao chỉ uống 3 tháng vậy bác sĩ

[@bsnguyenngoc]

Để Vitamin C được cơ thể hấp thụ tốt và phát huy hiệu quả cao nhất, mình chỉ nên sử dụng 3 tháng/1 đợt, sau đó ngừng sử dụng khoảng 1-2 tháng chị ạ. Bởi lượng vitamin C thừa cũng bị đào thải hết, có nguy cơ gây sỏi thận và dễ kích ứng dạ dày nữa ạ

[@wenxingting4591]

@@bsnguyenngoc cảm ơn bs

[@thanhngachu3248]

C muốn dùng vitamin C. hãy tư vấn giúp C nhé

[@bsnguyenngoc]

Dạ vâng c, chị nhắn giúp em qua đây mình trao đổi cụ thể hơn nhé m.me/bsnguyenngoc