PUNTO VITA SOTTILE stando seduta: ecco come fare!

[@Artist-su1ye]

Ti seguo da due mesi e devo dire che trovo i tuoi semplici ma efficacci per noi donne inversamente giovani. Grazie.

[@TastyandEasy]

Iscritti al volo! Sei davvero professionale👍🏻 i tuoi esercizi sono super utili!! Buona giornata 🥰

[@bsoulitalia]

Benvenuta sul canale ❤️

[@angelitatirinzi9476]

Ciao bella Martina... Grazie Grazie Grazie 🙏 Ti ho scoperto da qualche mese, Ho 58 anni ad Agosto 59. Ho fatto danza classica e Moderna tantissimi anni fa...ora ho passato 6 mesi di Depressione 💔...E piano piano sto facendo i tuoi meravigliosi esercizi!!! Grazie Grazie Grazie 💙 a tua insaputa mi stai aiutando a mantenere la mia linea...E A RIALZARMI,A RINASCERE ✨✨✨ BUONA VITA E BUONA RINASCITA A TUTTI NOI ☀️ GRAZIE GRAZIE GRAZIE Anima meravigliosa e Preziosa 🌟

[@bsoulitalia]

Che bello❤️❤️❤️ Grazie per le tue splendide parole 🤗🤗🤗🤗🤗

[@ilianaardinghi8824]

Gli esercizi sulla sedia sono proprio particolari.Mi piacciono tantissimo e si possono fare senza problemi..grazie sei sempre più brava oltre che bella e simpatica .Bacioni bacioni

[@bsoulitalia]

Brava Iliana 💪🏻💪🏻💪🏻 Un abbraccio 🤗❤️

[@Barbara-sbsb]

Ciao Martina, ti ho scoperto da poco, ho 52 anni ( tra pochi giorni 😊) ed è iniziata la menopausa. Trovo i tuoi esercizi molto semplici e chiari. Un abbraccio 💕😊☀️

[@bsoulitalia]

Grazie a te❤️ Un abbraccio 🤗

[@s0n1a28]

Martina, mi è arrivato oggi il mio primo kit! Sono felice come una bimba, un po' perché mi sono fatta un bel regalo per s.Valentino ma soprattutto perché i prodotti sono favolosi! Comincio un bel viaggio 🥰 grazie mille per i campioncini in omaggio e, ovviamente, per tutti i tuoi video🌷

[@bsoulitalia]

Grazie di cuore a te Cara ❤️🥰❤️ Sarà un piacere per me seguirti passo passo 🤗🤗🤗🤗

[@s0n1a28]

@@bsoulitalia ❤️❤️❤️ grazie ❣️ un valore aggiunto inestimabile

[@giulianamarongiu740]

Ciao Martina, adoro il modo in cui spiega e la modalità degli essercizxi rendono meno spaventoso l'approccio con il nostro corpo. GRAZIE! Ha già fatto qualche video sul pavimento pelvico?

[@bsoulitalia]

Grazie a te Giuliana ❤️ Farò presto un video sull’argomento 🥰

[@francescavoci6569]

Bravissima e bellissima Martina, grazie per i tuoi preziosi consigli ! You are number one !!!!

[@bsoulitalia]

Grazie di cuore Francesca ❤️💃

[@lindaguagliardito4170]

Ciao Martina fatto in tempo reale 😍 oltre che brava sei anche divertente è un piacere seguiti ❤️

[@bsoulitalia]

Grazie di cuore Linda ❤️❤️❤️

[@laurenttellini1583]

grazie Martina ho iniziato e mi piace molto sono esercizi molto facili ma efficaci grazie 😊

[@bsoulitalia]

Brava Laura❤️❤️❤️❤️

[@BuonoFacileVeloce]

Favolosa Martina, a 53 anni sei una Barbie...incredibile!

[@bsoulitalia]

Esagerata 😂😂😂 Grazie di cuore Cara❤️❤️❤️❤️ I complimenti da una donna sono sempre speciali 🥰🥰🥰🥰

[@BuonoFacileVeloce]

@@bsoulitalia è quello che vedo...solo la verità!

[@bsoulitalia]

Grazie di cuore Cara❤️❤️❤️❤️

[@pisolapis5716]

Grazie Martina, ho iniziato ieri pomeriggio, e ne ho fatti stamattina! Sono ottimi esercizi, si fa del bene al nostro corpo, senza grandi sacrifici! Ho provato anche, grazie ai tuoi consigli, gli esercizi per i glutei senza squat! Un abbraccio ciao!

[@bsoulitalia]

Brava 💪🏻💪🏻💪🏻 Un abbraccio 🤗

[@sabinacelino3040]

Brava Martina sorprendi sempre😍😍

[@bsoulitalia]

Grazie Sabrina ❤️❤️❤️

[@Chiara-oz2rj]

Appena iscritta sei molto brava grazie ❤️

[@bsoulitalia]

Grazie e benvenuta sul canale ❤️🥰

[@annaromano9091]

❤sei stata bravissima

[@bsoulitalia]

grazie mille!

[@mirjamrosic5587]

Martina, ti adoro esercizi proprio quelli servono a me come l'aria per respirare. Grazie infinite ti abbraccio forte, forte e buon lavoro❤️❤️❤️💪💪💪👍👍👍

[@bsoulitalia]

Brava Mirjam 💪🏻 Un grosso abbraccio 🤗

[@annalisacanu7775]

Grazie Martina, Fantastica😘😘😘😘😘

[@bsoulitalia]

Grazie a te Annalisa ❤️❤️❤️

[@ornellatono7716]

Grazie Martina, sempre molto chiara e bravissima!!! 😘🙏

[@bsoulitalia]

Grazie a te Ornella ❤️❤️❤️

[@martinac6800]

Bravissima Martina

[@bsoulitalia]

Grazie Martina ❤️❤️❤️

[@morenacinotti2786]

Grazie. Sei un tesoro ❤️

[@bsoulitalia]

Grazie a te Morena❤️❤️❤️

[@annacecere6688]

Questi esercizi si possono fare anche con una diastasi addominale?

[@claudiavalente7230]

Fisico bestiale 💯💯💯💯

[@bsoulitalia]

😂😂😂 Grazie ❤️❤️❤️❤️

[@cindy2355]

Bravissima👍👏

[@bsoulitalia]

Grazie ❤️❤️❤️

[@mariagraziacostantini3673]

Dove trovo il video della respirazione del meridiano del polmone per favore?

[@bsoulitalia]

@@mariagraziacostantini3673 Ti suggerisco questo❤️ kzbin.info/www/bejne/eWO2k4OKh66aq5Ysi=5xaBiFdP15oSlfkz

[@mariagraziacostantini3673]

@@bsoulitalia grazie ❤️

[@silviaricci3593]

Ti adoro! ☺️🌷🤗

[@bsoulitalia]

Anch’io ❤️❤️❤️❤️

[@gabriellabonasera]

Buongiorno ❤

[@bsoulitalia]

Buona serata ❤️❤️❤️

[@ileanadominguez7028]

Buongiorno carissima bravissima e splendida sempre questa routine è magnifica, anche se può combinare con quella del diafragma? Un buon inizio de venerdì un abbraccio🤗💚😘

[@bsoulitalia]

Buongiorno Ileana, assolutamente si❤️ Un abbraccio 🤗

[@ileanadominguez7028]

@@bsoulitalia Grazie ❤

[@Silvia_spiritualcreativecoach]

Ciao Martina ho scoperto il tuo canale solo ieri e ne sono entusiasta!!! Sei bravissima e gli esercizi che proponi sono proprio ciò che cercavo 🙂 Anche io come te ho tre figli ed ho appena compiuto 51 anni e da due anni sono in menopausa 🙂 Sono piuttosto allenata e non ho grandi problemi ma amo tenermi in forma e in salute... Ho solo un piccolo dubbio, siccome sono piccolina 1.58 😅 quando mi siedo non riesco a stare perfettamente con le gambe ben squadrate sulla sedia con i piedi ben poggiati per terra, è un problema? Per toccare bene per terra devo mettermi un pò in punta alla sedia ma in ogni caso le gambe sono leggermente in discesa 😂😂😂 Mi puoi consigliare qualche metodo alternativo o va bene ugualmente così?

[@bsoulitalia]

Ciao Silvia, innanzitutto benvenuta sul canale 💚 Dovresti procurati uno sgabello adatto a te così da avere le piante dei piedi e le cosce in posizione corretta💪🏻💪🏻💪🏻 Puoi trovarli anche all’Ikea, io li uso per lavorare ai lettini quando faccio un trattamento viso❤️

[@Silvia_spiritualcreativecoach]

@@bsoulitalia in realtà ne ho uno qui a casa proprio dell'idea ma non è più basso della sedia 🤷 proverò a verificare se ce ne sono di più piccoli 🙂 comunque grazie per la risposta 🥰🥰🥰

[@lauratodeschini7620]

Grazie bellissima ke x me sono essenziali ke o mal di schiena fantastico voglio essere come te sei il top

[@bsoulitalia]

Grazie di cuore ❤️❤️❤️❤️

[@lauratodeschini7620]

@@bsoulitalia 💋💋❤❤

[@donatellazanettin4431]

Grazie

[@emmascarascia9226]

Brava

[@antoninamontana1466]

Buongiorno io da quando sono in menopausa ho la pancia e mi da fastidio la pancia.....

[@bsoulitalia]

Ho fatto diversi video sull’argomento 🥰 Li ho raccolti in questa playlist m.kzbin.info/aero/PLX6gVKNChGMJ1ZcF2v37OHXOkyubdoIz5

[@antonellagentile5921]

Fatti martina geaxieeeeeee, sempre

[@bsoulitalia]

Grazie a teee❤️❤️❤️❤️

[@martinac6800]

Martina il mio ventre un disastro 🙇

[@bsoulitalia]

Sii costante e vedrai 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

[@LilianaCordaro]

❤

[@sarabarbacci7013]

FUNITI ORA LA SERIE DI ESERCIZI DA SEDUTE PER LA FLESSIBILITA E GLI STABILIZZATORI , HO DELLE ERNIETTE ALLA COLONNA VERTEBRALE E QUANDO LI FACCIO DIVENTO PIU SCIOLTA ED AGILE , METTO IL VIDEO TI GUARDO E COPIO 😂

[@bsoulitalia]

Bravaaaa❤️❤️❤️❤️ Un grosso abbraccio 🤗

[@teresacurtopelle4375]

Iscritta

[@bsoulitalia]

Benvenuta sul canale ❤️❤️❤️

[@teresacurtopelle4375]

@@bsoulitalia grazie

[@antoniamatrisciano5203]

Martina ho sempre un po' di pancia

[@mariaronzoni7558]

Grazie. Martina sei bravissima e chiara nel spiegare😘😘😘