Bu Mucizevi Besin 4 Saat İçinde Damarları Arındırıyor!

#damartıkanıklığı #sağlık #şifalıbitkiler
Sağlıklı bir yaşam sürmek için yediklerimize çok dikkat etmemiz gerekiyor.
Kimi besinleri hiç tüketmiyor ya da sağlığımızı önemsemiyoruz. Birazdan
sizlere bahsedeceğimiz besini tüketmenin sağlığınız için ne büyük önem
taşdığını görünce , bundan sonra daha düzenli tüketeceğinizi düşünüyoruz.
Bu besini aktarmadan önce ,
Damar Tıkanıklığı Nedir?
 Damar tıkanıklığı, damarlarda aşırı yağ birikiminden meydana gelir.
 İnsan vücudundaki tüm organlar oksijene ihtiyaç duyar. Dolayısıyla
yeterli miktarda oksijen taşıyabilen kana ihtiyaç vardır.
 Vücudun herhangi bir yerinde meydana gelen damar tıkanıklığı,
organlarda oksijensizliğe neden olur.
 Damar tıkanıklığı doktor müdahalesi ve düzenli beslenme ile
düzeltilebilir. Özellikle C vitamini eksikliği damar çeperlerinin zarar
görmesine neden olur.
 Ülkemizde pek çok insanda görülen damar tıkanıklığı tedavi edilse bile
sağlıklı beslenilmediği takdirde tekrardan oluşabilir.
İnsan sağlığına olumlu etkilerini uzun yıllardır hepimiz biliyoruz. Son
dönemlerde yapılan araştırmalarla birlikte, bu besinin insan sağlığına ne
denli faydalı olduğu bir kez daha kanıtlanmış oldu.
Penn State University’de yapılan son araştırmanın sonucu gösteriyor ki; bu
besini tüketen bir bireyin kısa süre içerisinde damarları temizleniyor. Ayrıca
kalp krizi riskini de azaltıyor.
Düzenli olarak ceviz tüketmek ya da yağını içmek, özellikle kalp krizi riskini
azaltma konusunda oldukça faydalı.
Yapılan araştırmanın sonucu net olarak gösteriyor ki; bir avuç ceviz
yenildikten tam olarak 4 saat sonra, kan damarlarının esnekliği konusunda
iyi kan akışına yardımcı olacak seviyede gelişmeler kaydedildi. Unutmayın!
Önemli olan düzenli ceviz tüketimi.
Araştırmacı Prof. Dr. Penny Kris Eterton, “Bir avuç cevizi düzenli olarak dört
gün yerseniz kalp krizi riskinizi önemli ölçüde azaltırsınız” diyor.
Ceviz yağı ise özellikle endotelyal hücrelere etkiyor ve sağlamlıklarını
arttırıyor. Bu durumda da kan damarları hizalanıyor ve damarların esnekliği
sağlanıyor.
Ceviz tüketmek yalnızca kalp sağlığına değil; kemik sağlığına da olumlu
etkir. Aşırıya kaçılmadığı sürece düzenli tüketilen ceviz kemiklerin
güçlenmesine katkı sağlıyor.
Ceviz tüketiminin ayrıca cildin elastikliğini arttırdığı ve cilt hücrelerinin canlı
kalabilmesine yardımcı olduğu söyleniyor.
Ceviz içerdiği; linoleik, alfa linoleik, E ve B6 vitaminleri sayesinde sinir
sistemi için olumlu etki yapar. Stresle, uyku problemleriyle ve depresyon ile
mücadele eden cevizin tüketilmesi gerekmektedir.
Bazı bilim insanları da tükettiğimiz besinin hangi organımıza benzediğine
bakıp; böylelikle neye fayda sağlayacağını anlayabileceğimizi ifade ediyor.
Ceviz aynı zamanda diyabet ve kolesterol gibi hastalıkların meydana gelme
riskini de düşürür.
Cevizin diğer faydaları nelerdir
Cevizin yararları saymakla bitmez.
• Kanseri önlemeye yardımcı olan besinlerden biri olan ceviz, birçok hastalığı önlemeye
yardımcı özellikler taşır.
• Omega 3 yağ asitleri kalp sağlığına iyileştirmeye faydaları olarak görülür. Cevizin içerisinde
de bulunan omega 3 yağ asitleri sayesinde kalp sağlığının korunmasına yardımcı olunur.
Omega 3 yağ asitleri selenyum ve iyot ile birlikte beynin optimum düzeyde çalışmasına
katkıda bulunur.
• Cevizin faydaları arasında bunama ve epilepsi gibi rahatsızlıklardan uzaklaştırması da
bulunmaktadır. Bu nedenle cevizin faydaları kalp sağlığının sağlanması ve korunmasında
etki gösterir.
• Ceviz tokluk hissi verir. Bu durum kilo kontrolünün sağlanmasına yardımcı olur.
• Ceviz aynı zamanda metabolizmayı iyileştirir. Ceviz, vücuda bakır, kalsiyum, demir,
selenyum, çinko gibi mineraller sağlar. Büyüme ve gelişme, sindirim ve nükleik asit sentezi
gibi metabolik aktivitelere katkıda bulunur.
• Cevizin faydaları düzenli tüketildiğinde artar ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Cildin uzun
süre parlamasını sağlar ve ciltte kırışıklık oluşumunu önler.
• Ceviz tüketimi melatonin kan seviyesini yükseltir ve uykuya sebep olur. Bu nedenle uyku
iyileştirilmesine katkı sağlar.
• Antioksidan bakımından zenginlikte böğürtlenden sonra 2. Sırada olan ceviz, bu
antioksidanlar sayesinde kimyasallardan kaynaklanan karaciğer hasarını gidemeye ve
önlemeye katkı sağlar
• Cevizin faydalarından biri de enflamasyonu azaltıyor olmasıdır. Enflamasyon, tip 2 diyabet,
alzheimer, kalp hastalığı ve kanser gibi birçok hastalığın kökenidir ve oksidatif strese neden
olabilir.
Damarları temizleyen diğer besinlerimiz
KANALIMIZA ABONE OLMAYI UNUTMAYIN : bit.ly/3t8xUnL
EGZERSİZ VE ORTOPEDİ konulu videolarımız : bit.ly/2PHjWvr
DAHİLİYE VE İÇ HASTALIKLARI konulu videolarımız : bit.ly/3aVYkmo
KALP VE DAMAR HASTALIKLARI konulu videolarımız : bit.ly/3eOGfaZ
ŞİFALI BİTKİLER konulu videolarımız : bit.ly/3tglWZb
Facebook Sayfamızıda Takip Edebilirsiniz : bit.ly/3aVEV5e
Instagram Sayfamızıda Takip Edebilirsiniz : bit.ly/338kAW0

[@ritchjeune2168]

DEGERLI BILGILERIN ICIN TESEKKURLER KIM BILMEM AMA BU VIDEOYU HAZIRLAYANA SONSUZ SAYGI SEVGI INSAALLAH KALP DAMAR VE DIGER SAGLIKLI KONULU ICERIKLI VIDEOLAR YAYINLARSIN HOLLANDADAN MAHMUT

[@NeclaYıldırım-u6k]

Damarlari Yemek icmekle acamazsiniz damarlarin, kilcal damarlarin akis duzenini yani onlari kesen bagisiklik sisteminin hasarlarini acarsaniz damarlariniz duzgun calisir.

[@uygurism]

Super bilgi tesekkurler

[@mehmetyasa5647]

MEHMET YAŞA MERHABA İPSALA EDİRNEDEN SELAMLAR""

[@mehmetkaradeniz5698]

Teşekkürederim ❤

[@alaeddinkara4942]

Sağol teşekkürler

[@seyfettinaltan2203]

Teşekkürler sağ olun var olun

[@nebiyeyaz9153]

Teşekkürler

[@manisa45tarzan]

Bazi ürünlerde k vitamini var, ceviz, brokoli , badem gibi, k vitamini almak damarlarda pıhtılaşma oluşması için sıkıntı olmaz mı. Derin ven trombozu geçiren ve kan sulandirici kullanan biri olarak bilgi almak amacıyla soruyorum. Sağlıklı günler dilerim.

[@eminekanmnulasmasnacoksevi634]

Hersabah akşam 5cevizi suya koyup sabah aç karnına yiyorum

[@uygurism]

10

[@Samsunga-wb5jt]

👌🌿👍⚘️🫶🌹🌞

[@uygurism]

10