Bu Tatlılarda Rafine Şeker Yok ✅: Her Tatlı Kriziyle Baş Edebilen 8 Tatlı Tarifi

[@bluepurple5899]

Bunların bir de fakir versiyonunu yaparsanız çok mutlu olurum . Bu arada ellerinize sağlık hepsi çok güzel görünüyo😍

[@meleknurhavuzoglu9803]

O zaman sayfama beklerim ☺️

[@aysenur.m2420]

Fakir ama saglikli versiyonu olursa ;)

[@meleknurhavuzoglu9803]

Ayşenur. M sayfamda mevcut ☺️

[@ahmetcoskun697]

Malzemelerden sadece tabak var bizde 😂

[@ebrarsen5388]

Harika gozukuyorlar saglikli tarifler daha lezzetli oluyor zaten , tek sikinti genelde daha masrafli olmalari

[@meleknurhavuzoglu9803]

Sayfama sizi bekliyorum daha az masraflı fit tarifler paylaşıyorum 😊

[@dilaraarslan9459]

Şeker yerine nişasta eklememiz de vücutta nisastanin şekere dönüşmesine sebebiyet verir bunun yerine opsiyonel Chia yada yulaf Unu kullanabilirsiniz

[@denizderin1802]

Peki yulaf unu da şekere donusmez mi?

[@fatmanurceylan2114]

@@denizderin1802 yulafın karbonhidrat içeriği daha yararlı

[@LunaLovegood-jk8st]

Tabi zaten daha nişastanın olmadığı evde yulaf unu ve adını daha önce duymadığım malzeme bulunur 👏

[@aysegulkorkmaz9044]

Bu konularda bilgi birikimiz varsa kanal açıp tariflerinizi ve bilginizi bizimle paylaşır mısınız

[@nihankik]

@@LunaLovegood-jk8st yulaf varsa rondodan geçirin direkt

[@safakyamak3349]

Hepsi muhteşem.guluten hassasiyeti olanlar nohut unu kullansın harika oluyorlar.. Şefim ellerinize sağlık.

[@sureyyagunes822]

Hepsi harika tarifler biraz masraflı da olsa saglik icin bence deger elinize sağlık

[@denizckcn]

tatlı ayrı bir şey.. tatlı zaafım var çocukluğumdan bu yana..yani sağlıklı beslenmeme dikkat eden ağırlık zeytinyağı sebze yiyen biri olarak pastanelerde gördüğüm bazı ürünler çok cezbedici geliyordu ve vazgeçemiyorum tatlı seven biri olarak...hani meyve yemiyorum gidip o lüzumsuz şeyleri alıyordum ama tabi haftada 1 veya 2 kez yani kilo problemim yok çok şükür..hatta oldukça zayıfım..önemli olan amaç ile aracın yer değiştirmesi zaten..ama yine de dedim ki en sonunda gidip o katkılı şeyleri almak yerine hiç olmazsa katkısız doğal tarifler yapmalıyım.. ve paylaşımınız tarifler muhteşem..teşekkürler...parasından bahsedenler gidip lüzumsuz şeylere para veriyoruz sağlığınıza verin derim..ikincisi meyve şekerinden bahsedenler dediğim şeker hayatınızdan çıkarılması gerekn birşey değil bu kadar katı olamaz kimse kendine zaten bazı doktorlarda bunu söylüyor sindiriminiz düzenliyse arada bunları yemek hakkınız..ben o hakkımı en azından rafine şeker yerine bu şekilde daha sağlıklı olanlara vermeyi uygun buluyorum..hayatınızda bir şeyi tamamen ötelemek kesmek bünyenizde kriz yaratır ve dönüşü daha sert olur yani başka deyişle yasaklar isteği artırır ve bi anda yeter deyip daha fazlasını yersiniz bu yüzden diyet işe yaramaz..amaç ile araçların yerini değiştirin yeter..!

[@burcuyldz2928]

Tarifler güzel gözüküyor, ellerinize sağlık. Sadece 2 nokta sağlıksız, birincisi Glutensiz Un diye kullandığınız ve marketlerde satılan unlar yoğun nişasta ve başka tatlandırıcılar barındırıyor, ikincisi ise bal ve pekmezi bir kaç tarifte pişirerek kullandınız, ama belli bir derecenin galiba 85°C idi kanserojen bir hal alıyor bu malzemeler o yüzden ya soğuduktan sonra içince karıştırılması gerekir yada üzerine serpilmeli.

[@fatmakisyova7983]

Haklısınız bal yerine keçiboybuzu unu ve özü kullanıyorum. Bir de kuru dut kurtarıcıdır. Yulafı hala çözmüş değilim. Canan Karatay çok gluten içerir yemeyin diyor. Eskiden çocuklara verirdim onu da kestim. Çok tarifte iyi kurtarıyordu ama şimdi o da yok. Ne yiyeceğiz biz ya vr daha önemlisi çocuklara ne yedireceğiz? Bilmiyorum

[@mahoaga7621]

@@fatmakisyova7983 yulafta gluten yoktur genellikle gluten içeren arpa çavdar buğday ürünleri ile aynı tesislerde işlendiği veya paketlendiği için eser miktarda gluten bulaşır. Hani gluten zaten zararlı değilde bu miktardaki gluteni sadece çölyak hastaları hissedebilir. Eğer çölyak hastası değilseniz yulafta ki aşırı az miktardaki gluten zarar vermeyeceği gibi normal tam buğday unundan yaptığınız tarifler de zarar vermeyecektir.

[@ecekarlik6064]

Nasil guzel.bir seri daha saglikli.olma yolunda olalim.lutfen hep😊

[@mesutsevil5507]

Ellerinize sağlıkta şekersiz yicem diye ilk tatlıda 100 tllik masraf çıktı 🤣🤣🤣🤣 diğerleri de enfes gözüküyor

🤭🤭🤭

[@yaseminylmaz1902]

Meyve demek zaten şeker demek.günlük meyve porsiyonumuz bir porsiyon.taneliyse sekiz adet büykse bir adet yenmesi gerekiyomuş.bnde diyetisyenimden öğrendim.o kadar çok meyve kattı ki tatlıya üstelik balda ilave etti.inanın yarım bardak şekerle bi tatlı yapsa bundan daha az kalorili olurdu die düşünüyorum.hemde masrafsız☺️😄

[@tobelight6729]

Olay hiç şeker içermemesi değil rafine şeker içermemesi. Meyvenin içerdiği fruktozla aynı şey değil çünkü rafine şeker

[@mesutsevil5507]

@@tobelight6729 doğrudur elbette ama battık ilk tatlıda :))

[@denizckcn]

lüzumsuz şeylere para harcamak yerine sağlığına ver işte..

[@hulyasankir3588]

Muhteşem bir emek elinize sağlık 👏🏻👏🏻👏🏻

[@mrslundy1535]

Şöyle ki o kadar fakirim ki MUTFAK ROBOTUM BİLE YOK.

[@td2222]

Fakat akıllı telefonun var 🤣🤣🤣

[@ferhat5986]

Akıllı telefon artık bir ihtiyaç olmuş durumda.

[@td2222]

@@ferhat5986 akıllı telefon ihtiyaç ise eğer, neyle izah edeceksin mutfak robotu eksikliğinin fakirlik olduğunu? 😂😂 Mantık yoksunu.

[@suece123]

Çok guzel tarifler özellikle 2. yi çok sevdim ama çok fazla malzeme ve çok masraflı tarifler. Ellerinize sağlık, birgün bütün malzemeleri biraray agetirebilirsem 2. ıslak keki kesinlikle deneyeceğim.😋

[@kevserogretmen6833]

Haşlanmış fasulyeylede çok güzel kekler pastalar yapilir daha ucuz şeylerle de sağlıklı tarifler videosu gelsin

[@fatmakisyova7983]

Evet ben de yapmıştım müthiş pasta oluyor kestane gibi tadı

[@seraphancer6513]

Aradığım tarifler işte bunlar. Supersiniz ellerinize sağlık. ❤

[@tugbakendirliavc331]

Nefis görünüyor süper tarifler ama biraz zor 🙈

[@elifbenk4818]

Daha fazla böyle tarif istiyoruz biz şekersiz beslenenler için 🤗

[@meleknurhavuzoglu9803]

O zaman sayfama beklerim 🥰

[@fatmapinar1636]

Gercek keskul hafif guzel oluyor badem unuyla

[@ayseguleren4822]

Ya 2. Tarifi yaptım o kadar müko oldu ki şimdi ağlıcam galiba

[@yemekcom]

Ellerinize sağlık Ayşegül Hanım 💞🤗 Güzel günlerde tekrar tekrar denemeniz dileğiyle!

[@beyzaaydn2974]

Hiii hepsi cok güzel oldu canım tatlı çekince deneyeceğim elinize sağlık :)

[@serapdemircan7784]

Arkadaşlar bu tarifleri haftada 3-4 kere yapmayacaksınız zaten, sağlıklı beslenme dediğimiz şey tam olarak burda başlıyor.Yapıp dolaba atıp 1 veya 2 dilim ara ara tüketmek sağlıklı beslenme oluyor.

[@fatmakisyova7983]

Çok haklısınız ama şekerden kaçarken insan abartmada sınır tanımıyor. Alışmış kudurmuştan beterdir boşuna dememişler😆

[@leanlean5795]

Malzemelere verdiğim para insanda iştah bırakmaz hadi bye

[@sumeyyefaris8901]

Olabilir ama gün içersinde bir çokseye gereksiz para harcıyor (örn;sigara)onun yerine haftada en az bir kez bunları yapabilir insanlar

[@bihtermosby8384]

HAHAHABHAHHAHAH

[@nilufert990]

Muhteşem artık zorlanmadan diyet yap tarifleri teşekkürler

[@nihalcil2750]

Muhteşem paylaşım emeğine sağlık harika bize fazla şekersiz tarifler bekliyoruz

[@meleknurhavuzoglu9803]

O zaman sayfama beklerim 😍

[@nazlinazli6552]

Içlerinde en ekonomik ve yöresel pekmezle yapilan tatli idi! Bizim orda aside derler cevizsiz yapilirdi!

[@denizbd35]

Tadi nasil yapmayi düsünüyorumda ?

[@simgeksla3064]

Bu sağlıklı tariflerin devamı gelsin lütfen

[@hafsakahraman9596]

2 kremalı ıslak keki yaptım. Keki çok yoğun ve lezzetli değil,beyaz krema katmanında çok yoğun bal tadı var ve biraz cıvık kıvamlı olduğu için kakaolu katman üstünde 12 saatten önce sabit durmadı. Kakaolu katmana gelince pastanın en iyi kısmıydı ama ona da extra kakao serpince onunda bir güzelliği kalmadı. Zaten ucu ucuna kurtaran tadını kakao mahvetti. Kesinlikle tavsiye etmiyorum. (Bu arada yemek.com için yaptığım ilk olumsuz yorumum İnşallah son olur)

[@zeynepbkn]

Muhteşem tarifler hem sağlıklı hem lezzetli görünüyor 🙏deniycem hepsini.Masraf diyenler kusura bakmasın beyaz şeker kanserin en önemli nedeni genetiği ile oynanmış beyaz un da.Hiç bir şey sağlıktan daha pahalı değil.Önce sağlık ve tabi lezzet 😊Sağlıklı günler

[@gulayergun5992]

Fakirler ne yazık ki Sagligı Tercih edecek durumda olamıyorlar, ne kadar isteseler de.Süt bile alamiyoruz evdeki Güllaç icin.

[@sevimyesilnacar1003]

Bu videoyu bulmam çok iyi oldu.. Pazartesi diyete başlayacaktım da.. ;)

[@meleknurhavuzoglu9803]

O zaman sayfama beklerim daha az masraflı tarifler paylaşıyorum 🤗

[@ozlemyahat1537]

Emeğinize saglik hepsi harika olmuş kremalı ıslak keke bayildim♥♥♥

[@yemekcom]

Umarız ıslak keki en kısa sürede deneme fırsatınız olur!

[@LunaLovegood-jk8st]

Hayatımda hiç frambuaz yemedim sanırım bu videodan sonra yiycem

[@zelihasakall323]

Merhabalar Yemek com hepsi birbirinden nefis gerçekten harika olmuş sağlıklı güzel tarifler ellerinize sağlık afiyetler olsun 👍👍👍👍👍👌👌👌👌👌👏👏👏💕💕💕

[@yagmur0328]

Sağlıklı tariflere obsiyon bulmak zor oluyor teşekkürler yemekcom😍😍

[@meleknurhavuzoglu9803]

O zaman sayfama beklerim 🥰

[@tctc6023]

ilk tarifin 100 milyon😄 hepsi birbirinden iyi ve şifalı

[@ebrarkaraca4628]

Sonunda istediğimiz tarifler elinize sağlik hepsi birbirinden şahaneee:):)

[@polenozden3484]

Ve masraflı

[@meleknurhavuzoglu9803]

O zaman sayfama beklerim ☺️

[@nazcanpolat5432]

Tarifler efsaneee

[@yemekcom]

Çok teşekkürler Naz Hanım! Yeni videolarda görüşmek üzere!

[@nazcanpolat5432]

Yemek.com 🥰 Lütfen daha fazla şekersiz tarif gelsin.Gerçekten müthiş tarifler,denemek için can atıyorum🥰

[@beyzaacar3534]

Harikaaa 👍🏻👍🏻

[@coffeeholic1853]

Bu seri çok güzel olmuş devamını dört gözle bekliyorum😍

[@nrgsylmz1522]

Evet böyle tarifler masraflı herkes yazmış. Özellikle ben tatlı cok severim, cok sık yerim diyenler için. Bende şekersiz beslenmeye çalışıyorum. Ozaman iradeli olacaksınız bir iki kare bitter çikolata yeticek. Bir hurma, bir kayısı kurusu sizi tatmin edecek mecbur yani sürekli bu tariflerle uğraşılmaz ben böyle düşünüyorum. Bir elma size tatlı gibi gelmeli.. Birde sağlıklı tarifte olsa sürekli yemek mantıklı değil. Zaten rafine şekerde olsa belirli aralıklarla yerseniz sorun olmaz işin mantığı bu

[@LunaLovegood-jk8st]

Bence ikinci tarifin adı ıslak kekli tavuk göğsü olmalı

[@CoCo-zy9ln]

Looks super delicious. Well presented. Thanks for sharing. I join you with bell 🔔🔔🔔🔔

[@esenkaya3796]

Son tarifi deneyeceğim yarın sabah sonucu yazarım. 🌞

[@yemekcom]

Şimdiden ellerinize sağlık 💞

[@esenkaya3796]

Gerçekten bayıldım.Ben 13 yaşındayım ve 11 yaşından beri yemek yapıyorum. Şekersiz tarifler arıyordum ve işte tam bir helva tadında oldu. Denemenizi öneririm. ❤️

[@esenkaya3796]

Ayrıca rafine şekersiz tarif arayanlara nefis olan bu tarifide öneririm 3 yumurta 1 su Bardağı pekmez (İkisini bir kapta çırp) Yarım su bardağı sıvı yağ 1 su bardağı süt (Bunlarıda ekle çırp) Üç bardak buğday unu Kabartma tozu Vanilya 3 çorba kaşığı kakao Bunlarıda ekle ve 180 derece 15-20 dakika (daha fazlada olabilir o fırına bağlı) fırında pişir ❤️ AFİYET OLSUN ❤️

[@seherkaya4234]

@@esenkaya3796 çok güzel bir tarif, teşekkür ediyorum...

[@sonnurela5613]

Hindistan Cevizi yağı yerine tereyağ olmaz mı acaba :)

[@saturn9323]

Malzemelerden sadece kaşık var

[@asyamercan5461]

O zaman nasıl tatlı yapmayı planlıyosun?😅

[@misamisato4430]

@@asyamercan5461 ne mantıklı soru ya bu hahaha kahkaha şöleni

[@eliftaskran5494]

Hindistan cevizi yağı yerine alternatif ne kullanabiliriz

[@elifvekuzenlerioyunda8514]

Her şey çok güzel olmuş elerinize sağlık ☺☺

[@mehmetakif6092]

allah aşkın kaju ezmesi nedir ilk defa duydum yav

[@gulcan_3511]

Eger bu sağlık için yapılıyor ise yani un felan koydu

[@sehersevil5937]

Elinize sağlık hepsi şahane oldu

[@shahira36550]

جوخ كوزل 👍🏻👍🏻🌹😍😍

[@OzlemAlasulu]

Bu tariflerden saha çok yapın

[@meleknurhavuzoglu9803]

O zaman sayfama beklerim 🤗

[@jessicajallad3540]

Merhaba bütün tarifleriniz çok güzel çok keyif aldım ama size şunu sormak istiyorum çilekli & yemişli kek tarifinizde kelepçeli kek kalıbı kullanmışsınız ama bende yok onun yerine borcam kullansam olur mu lütfen cevap yazın 😌🙏🏼👍🧿

[@yemekcom]

Elbette, kullanabilirsiniz. Sevgiler 💞

[@jessicajallad3540]

@@yemekcom çok teşekkür ederim ellerinize sağlık ☺️🧿

[@user-dp5qr1yv4h]

bu kadar masrafa değer mi sanmam

[@meleknurhavuzoglu9803]

O zaman sayfama beklerim daha az masraflı tarifler paylaşıyorum 🤗

[@eliftaskran5494]

Helva yaparken kıvamı hindistan cevizi ile tutturdunuz onun yerine ne kullanabiliriz sevmeyenler için

[@vusalrzayev742]

çok teşekkür ederim azerbaycandan izliyorum enfes tarifler hemen deniyice

[@vusalrzayev742]

kalp için teşekkür ediyorum

[@yemekcom]

Beğendiğinize çok sevindik sevgiler 😊

[@vusalrzayev742]

@@yemekcom ne demek

💐💐💐

[@vusalrzayev742]

@ çiçekler için teşekkür

[@meltemibrahim1714]

Muhallebili havuç tatlısın tam buğday unu yerine çavdar unu kullanabilir miyiz

[@ozlemzenginyer9308]

Tam buğday unutla denedim. Hurma yerine de kayısı ve üzüm koydum. Muhallebi göz göz olup pişti ama içine labneyi koyunca milkshake kıvamına döndü ve dolapta da toparlamadı😕

[@zeynwppe]

tarifler paylaşılırken çok sağlıklı ya da çok uygun ürünlerle yapılıyor denmemiş. olumsuz yorumlarda bulunurken buna dikkat edin. rafine şeker tüketmek istemeyenler için bir alternatif sunulmuş. yalnız rafine şeker tüketmeyeceğim diye bu kadar meyve, bal, kuruyemiş tüketirseniz alacağınız kalorilerin haddi hesabı olmaz. meyvedeki şekerin de çok sağlıklı olduğu söylenemez. çok küçük porsiyonlar şeklinde tüketilmeli. şahsen ben rafine şeker tüketmeyi bıraktığımdan beri meyveyle de arama mesafe koydum. çok canım isterse en fazla bir nektari veya bir elma ya da birkaç kuru üzüm tüketiyorum. kesiyor. kendinizi alıştırırsanız imkansız değil emin olun.

[@nerimancakar30]

Gider pastanede hazırını alırım

[@serapulker1588]

Super 👏🏼 çoook begendim

[@yemekcom]

💞 Teşekkür ederiz. Umarız en kısa sürede tariflerimizi deneme fırsatı bulursunuz!

[@serapulker1588]

Bu tarz tarifleri yaparim genelde ve çok severim burdaki tarifler degisik ve çok güzel tesekkur ederim 😄

[@seryasar]

Bal sıcak olarak kullanılmaz, yapısı bozulur

[@daijoubudesu]

Seral Ser ben yaptım tarifi, hiç bozulmadı enfes oldu, 7 kişi parmaklarımızı yedik

[@seryasar]

@@daijoubudesu Ben tarif bozulur demedim, balin yapisi bozulur, besin değerlerini yitirir

[@Farah-bl3io]

daijobudesu evet haklı kanserojen olur çok zararlı

[@ebrulynde4918]

evet ben de ona dikkat ettim, balı pişiren tarifler olmaz.

[@betkutu7617]

@@Farah-bl3io aynen bende kanserojen olur diye biliyorum..

[@bukrekay]

Kakaoyu kaşıkla koyabilirken karbonatı veya balı da kaşıkla koyabilmelisiniz diye düşünüyorum. Bal için hem başka minik kase hem de içine almak için spatula ile uğraşıyorsunuz. Bulaşık çıkmaz olan su başka gerekli bulaşıkları yıkar ve size de daha az uğraş olurdu. :)

[@ceyda9542]

Bunları şeker hastası yiyebilir mi çok fazla kuru yemiş var bilmiyorum da

[@muberraalemdar6444]

2 muz 1 yumurta ceviz un çilek sonra süt snra kabartma tozu

[@melakee]

Rafine şeker yok ama neredeyse porsiyonları 600 kkal 👏 eğer rafine şeker istemiyorum diye takıntılıysanız izleyin ama diyet diye sakın yemeyin yüksek miktarda fruktoz şekeri içerdiğinden de pek sağlıklı denilemez 😏

[@gizemlesinizz3443]

Şekerden kaçayım derken kuruyemişe maaşı yatırmak 😂

[@zeynepbkn]

Bal pişmez deniliyor pekmez pişirilebilir vs.Kafamız biraz karışıyor bu konuda sevgili yemek.com Sizce?

[@misamisato4430]

pişince toksik oluyor. maalesef insanlara sağlıklı tatlı diye yediriyor bunu bir de. rafine şeker koy daha iyi.

[@meleknurhavuzoglu9803]

Onun yerine hurma suyu kullanın 🥰sayfama beklerim

[@ecekarlik6064]

Sesli anlatım lutfen

[@zeynepcaglar6338]

Harika fakat pekmez ve bal ısıya maruz kaldıgında hmf oluşur bu da kanserojendir❣️

[@meleknurhavuzoglu9803]

Onun yerine hurma suyu kullanın 🤗

[@fatmapinar1636]

İyi niyetli bi calisma ama turkiyede tutmaz

[@benbirgurgendalym3413]

Herkes bir şeylere takılmış 😁 ben de şeker ve pekmeze takildim. Şekeri sağlıklı değil diye kullanamıyoruz ama seker ve pekmezi pişirmek kanserojen etkiye sebep oluyor o yüzden düz şeker koymayı tercih ediyorum. Yine de emeğimize sağlık özellikle ilk tariftwki soğuk pasta çok güzel bir tarifmiş.

[@meleknurhavuzoglu9803]

Onun yerine hurma suyu kullanın o zaman sayfama beklerim daha az masraflı tarifler paylaşıyorum 😍

[@elifozdemir8628]

İzlerken param bitti

Nefis nefisss😍

[@zehra4930]

Baya zengin işi

[@harunilkerariman6863]

Merhabalar yemek.com Kanalınızı ilgiyle takip ediyorum ve ilk kez yorum yapıyorum bu platformda.Sizlerden bır konuda yardımınıza ihtiyacım olacak eminin ben ve benim gibi durumda olan takipcilerinize de iyi hissettirecektir.Kanser hastası olduğumu yeni öğrendim ve haliyle beslenme düzenim tamamıyla değişti.Elimin altındaki listenin dışına çıkmadan kahvaltı ara öğün en çokta tatlı (kemoterapilerden sonra bilhassa toparlanınca) mesela bu rafine şekerinden uzak videonuzdan bıraz faydalanmış oldum bu ve buna benzer içerikler de sunabilir misiniz.Şimdiden Şeflerime teşekkürler 🤗🤗

[@yemekcom]

Merhaba Sinem. Öncelikle acil mi acil şifalar dileriz. En kısa zamanda sağlığına kavuşman tüm sevdiklerini ve bizi çok mutlu eder! Önerin için teşekkür ederiz, biz notumuzu aldık. Kucak dolusu sevgiler 💕

[@harunilkerariman6863]

Çok çok teşekkürler dikkate aldığınız vede iyi dilekleriniz için sevgili şeflerim.🤗 İnanın yorumuma yaptığınız geri dönüşle adeta havalara uçtum🤭 Her daim başarılarınız kaliteniz daim olsun 👏 sizleri seviyorum 🤗🤗

[@Sevgiyleyaşam]

ellerine sağlık çokgüzel oldu benide desteklerin arkadaşlar

[@td2222]

Fakirlik edebiyatı yapanlar: sonuçta her gün tatlı yapmayacaksınız dimi?

[@n.4613]

rafine şeker olmamasına rağmen çok sağlıksız kalori bombası bunlar

[@misamisato4430]

sağlıklı ama gereksiz kalori ve tatmin edeceğini hiç sanmıyorum lol

[@Hickimse3434]

Rafine seker kullansak daha az kalorili olur gibi sanki 🤣🤣

[@esinsapar6146]

Bak fakirciğim olay kalori değil zaten sağlık!

[@filizzs]

@@esinsapar6146 Rafine şeker yok diye içine 30 çeşit meyve koymak sağlıklı değil yalnız.

[@zeynwppe]

@@filizzs kesinlikle. meyvenin içerdiği şeker de öyle çok masum değil.

[@filizzs]

@@zeynwppe Her şeyin fazlası zarar diye boşa dememişler.

[@mihrimahsultan827]

Karabiber kekik pul Biberde şeker varmı?

[@umutohri1960]

sence var mi

[@ms4rratusanterior]

Elbette var. Ama çok az miktarda tabii ki.

[@quennb6009]

Bu tarifleri yapmak çok masraflı dışardan alsan daha ucuz

[@omarbidik9817]

Abartiyorsunuz bir çantaya makyaja dünyanın parasını veriyoruz sağlığa gelince lüksmü oluyor birileri bildiklerini paylaşır teşekkür edeceğiniZe kulp buluyorsunuz yok malzeme pahalı yok hijyen yok şekle halen takılı insanlar var

[@omarbidik9817]

O kadar çok sağlıksız tarifler varki yıllarca Türk mutfağına oturmuş muhallebiye tereyağı bir su bardağı şeker koyan var 1 litre süte üç kaşık şekerlede yağsız da fevkalade oluyor madem illaki beya şeker kullanıcam Diyorsan ama hurmanın şeker yerine kullanılması sağlıklı alternative gibi gözüksede fruktoz şekeri var ve bir hurma 30 kalori

[@ceylan5221]

Ayy 30 kalori cooook fazlaymış bir daha hurma yemiyim

[@betul2474]

Kesinlikle 👏👏👏

[@Futbolhayat7]

İlk tarifin adı,, ocak çökerten

[@ertugruldurukan4747]

Bu tarifte sadece kristal şeker yok onun dışında bütün şeker çeşitleri var...nişasta bal hurma..

[@yemekcom]

Evet, işte o yüzden videomuzun isminde "Rafine Şeker" olarak belirtiyoruz. Aksi düşünülemez!

[@nergizyigit1196]

İkinci tatlı çok yoğun kakaolu oldu benim damak zevkime göre

[@sudembulut]

havuçlu kekin muhallebisinde bir sıkıntı var galiba, yulaf ve siyez unu kullandım ama kıvamı bir türlü tutturamadım

[@yemekcom]

Ama biz tam buğday unu kullandık Sudem 😥

[@buketbabacan6504]

ilk tarifte allahtan rafine şeker yok ama dilimi bin kalori falan , sağlıklı beslenecekseniz bir yudum yeseniz yeterli olur, o kadar meyve, hurma, bal, badem, ceviz, kaju, hindistan cevizi yağı kimin evinde varsa ona da helal olsun, bende sadece tarçın var

[@yemekcom]

Biz bu videoyu "kalorisi az" başlığıyla çıkmadık oysa Buket, "rafine şekersiz" dedik sadece :)

[@deryacnarderyacnar3671]

Şeler yok ama nişastayı napcaz

[@tctc6023]

glutensiz unu nerden bulabiliriz acaba

[@yemekcom]

Merhabalar, büyük süper marketlerde bulabilirsiniz. 🤗

[@tctc6023]

@@yemekcom teşekkürler bakıcam inşaAllah bulurum

[@heybet12]

Kac kalori yazilmamis porsiyonu

[@irmakk5442]

çoook daha ucuz sağlıklı tarifler var bu tarifler sizi sağlıklı yemeklerden soğutmasın

[@meleknurhavuzoglu9803]

O zaman sayfama beklerim daha az masraflı tarifler paylaşıyorum 🤗

[@bizimsinif9068]

Kaju nedir?

[@asyamercan5461]

Bi kuruyemiş,harikadır😅

[@leechae-rin4909]

tarifler çok iyi fakat çok masraflı

[@munireozdemir8230]

En aza indirerek yapabirsiniz.doğal oldığu için kısa zamanda tatları deyişir.Az yapmak lazım tadımlık

[@meleknurhavuzoglu9803]

O zaman sayfama beklerim daha az masraflı tarifler paylaşıyorum 😍

[@toprak7506]

Umarım ilk tariften sadece bir dilim yersiniz nşbşbpbp

[@ryuzaki6687]

Anladık herkes fakirmiş👏👏👏👏abi bir elma alın yiyin tatlıda yemeyin ben 3 günde 3 kilo verdim bosverin tatlıyı

[@misamisato4430]

aferin üç günde üç kilo vermek çok güzel bir şey. milleti yeme bozukluğuna tesvik etmeyi bırakın artık

[@mrero158]

Alt tarafı tatlı için servet ödeyemem.

[@huriyeyldrm6670]

Et süt yumurta sebze yiyemiyenler sağlıklı pasta yesin tuzukurulara afiyet olsun gözümüz yok 😂😴

[@Amal-kj9rb]

Plz add English subtitle for ingredients

[@Melek-ro2fg]

Niye neredeyse tüm tariflerde hindistan cevizi yağı var?

[@misamisato4430]

ve hindistan cevizi doymuş yağlardan, yani vücutta emilmeyen sağlıksız yağlardan zengin bir şey gerek yok yani

[@kevser1995]

Müzik bi zaman sonra kafa açıyor 🥴

[@alevakin8686]

Kalori olarak normal tatlilarla pek fark oldugunu düsünmüyorum belki daha fazla

[@EEylul-gn9uv]

Önemli olan kaloriyi nereden aldığınız. Karbonhidratı rafine şekerle alıyorsak sıkıntı oluşturur, kompleks karbonhidratları doğal yiyeceklerle alırsak yağ olarak depolanmıyor.

[@zeynepbkn]

Alev Akin Amaç kalori değil ki rafine şeker hastalık kanser sebebi olay onun yerine sağlıklı beslenmek.

[@nabukadnezar2936]

Yani millet,sağlıklı beslenmek için paraya ihtiyacımız var .

[@meleknurhavuzoglu9803]

O zaman sayfama beklerim daha az masraflı tarifler paylaşıyorum 😍

[@flowershine8]

Ne anladııık. Fakirsen böyle işlere kalkışmayacaksın kardeşim bizim evde bunların arasından sadece payam var o da köyden geldi