Buah Ceri : Manfaat Kesehatan

Buah Ceri : Manfaat Kesehatan ‪@sehatdarialam2‬
Buah Ceri : Manfaat Kesehatan.
Buah ceri, dengan nama latin Prunus cerasus L. dan Prunus avium L., sering dijadikan manisan atau topping kue, serta dinikmati sebagai jus. Berikut Manfaat Buah Ceri Dikutip dari Hellosehat.com :
1. Mengatasi Peradangan dan Kerusakan Otot
Kandungan antosianin dan fenolik pada ceri membantu mengurangi peradangan dan mempercepat pemulihan otot.
2. Menjaga Kadar Kolesterol
Senyawa antosianin pada ceri dapat menurunkan trigliserida, membantu menjaga kadar kolesterol tetap stabil.
3. Mengurangi Stres Oksidatif
Antioksidan dalam ceri mengurangi kerusakan sel akibat stres oksidatif.
4. Menurunkan Tekanan Darah
Ceri menurunkan tekanan darah dengan mengurangi kadar endotelin-1 (ET-1).
5. Menurunkan Risiko Diabetes
Antosianin dalam ceri membantu menurunkan gula darah dan meningkatkan produksi insulin.
6. Menjaga Kesehatan Mental
Antioksidan dalam ceri melindungi sel otak dan meningkatkan kualitas tidur.
7. Mencegah Kambuhnya Radang Sendi dan Asam Urat
Konsumsi ceri dapat mencegah kambuhnya gejala radang sendi dan asam urat.
8. Meningkatkan Kualitas Tidur
Melatonin dalam ceri membantu meningkatkan kualitas tidur.
9. Menjaga Kesehatan Jantung
Kalium dan sterol dalam ceri membantu mengatur tekanan darah dan menstabilkan kolesterol.
Sumber video :
pexel.com
@FreshFruits-vt1kr
#tanamanherbal #manfaatkesehatan #obatherbal #tanamanobat #kesehatanalami #manfaatkesehatan #kesehatanjantung #radang #kolesterol #stress #tekanandarah #diabetes #kesehatanmental #radangsendi #asamurat #tidurnyenyak #buahsehat #cherry #manfaatbuah
sehat dari alam,
buah ceri,
cherry,
prunus cerasus l,
prunus avium l,
manfaat buah ceri apa saja?,
Berapa harga buah ceri?,
Apa rasa dari buah ceri?,
Apakah buah ceri boleh dimakan?,
Jangan lupa subscribe dan klik ikon lonceng untuk mendapat video terbaru kami.
klik disini : ‪@sehatdarialam2‬