Budem niekedy dosť? O vyhorení so psychológom Matúšom Bakytom

(00:00) Úvod
(01:41) O Matúšovom vyhorení
(15:13) Čo nás núti veľa pracovať
(33:40) Ako nás môžu zaťažovať smartfóny
(43:57) Čo s nami robí emočné zanedbávanie v detstve
(01:20:26) Záver
Cítite príznaky vyhorenia? Ste už dlhšie preťažení, unavení, nahnevaní, možno aj trocha cynickí? A všímate si, že vám iní ľudia idú na nervy?
Poďte s nami preskúmať, čo sa vo vás môže diať - a kde sa to začalo.
V tejto epizóde podcastu Ľudskosť sa Barbora Mareková rozpráva so psychológom a lektorom Matúšom Bakytom o tom, čo presne nás núti ísť v živote tempom, ktoré nám škodí: ako vnímame prácu, ako nás ovplyvňujú technológie a ako s vyhorením súvisia zážitky z nášho detstva - konkrétne emocionálne zanedbávanie.
Matúš porozpráva príbeh svojho vyhorenia a priblíži nám, s čím prichádzajú do terapie jeho klienti a klientky.
Vysvetlí tiež, ako môžeme svoje prežívanie uzdraviť.
Hosť odporučil knihy:
Belonging / Přináležení (Toko-Pa Turner)
5 jazykov lásky (Gary Chapman)
Ak máte pre nás spätnú väzbu, odkaz alebo nápad, napíšte nám na ⁠[e-mail]
Podcast Ľudskosť nájdete každý štvrtok aj na:
SME aplikácii: onelink.to/j4vrzy
Spotify: open.spotify.com/show/2vxNbh9...
Apple podcastoch: podcasts.apple.com/sk/podcast...
Google podcastoch: podcasts.google.com/feed/aHR0...
RSS: anchor.fm/s/56de9814/podcast/rss
Tvorbu podcastov môžete podporiť kúpou digitálneho predplatného SME.sk na www.sme.sk/predplatne
#ludskost #denniksme #vyhorenie

[@riavazivota8347]

padam na zadok z vasej otvorenosti a naozaj ludskosti. Velmi dakujem

[@muamermalik781]

Learning Slovakian, from these podcast.. Greetings from Bosnia a Herzegovina

[@jankakvasnova3557]

Super Video ❤❤❤

[@ivanova8913]

Obsah aj zaujímavý, ale reklama každú chvíľku? Niekedy menej je viac. Nechce sa mi to takto počúvať...